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可以提高注意力的游戲

發布時間: 2022-01-15 04:50:53

『壹』 提升注意力的游戲

、玩撲克

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列於桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然後把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然後,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

2、「開火車」

這種游戲要三人以上。以三人為例:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話來開動「火車」。如,父當作北京站,母當作上海站,孩子當作廣州站。父拍手喊:「北京的火車就要開。」大家一齊拍手喊:「往哪開?」父拍手喊:「廣州開」,於是,當廣州站的兒子要馬上介面:「廣州的火車就要開。」大家又齊拍手喊:「往哪開?」兒子拍手喊:「上海開」。這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口。「火車」開得越快越好,中間不要有間歇。這種游戲由於要做到口、耳、心並用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛煉了思維快速反應能力。



3、頂乒乓球

注意力不容易集中往往是孩子抗干擾能力較差。要保持注意力集中本不容易,若旁邊再有人故意製造干擾源,進行人為干擾,你會覺得更難以集中注意。然而正因為有干擾,有難度,才能在人為設置的更困難更復雜的情境中,訓練注意力的高度集中。以和孩子頂乒乓球來說明:讓孩子把球放在球拍上,頂住它不讓它掉下來,繞桌子行走一圈。大人在旁邊進行有意搗亂,可以拍手跺腳,大喊大叫,可以故意用語言刺激:「掉了!就要掉了!」但不能碰及孩子的身體。這樣,孩子為了不讓乒乓球掉下來,必須保持鎮定和注意力集中,等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。

4、給數字劃線

家長可在一張紙上寫出幾組數字,每組都是一連串的數字,一式兩份,家長和孩子各人一份,同時做,看誰先又快又好地做完。介紹三種題型:

(1)在某個數字下劃線。如劃消「8」,如:

(2)在兩個相同的數字下劃線。如:。

(3)在兩兩相鄰的數字下劃線。這兩兩相鄰的數字是其和等於10的兩個數字。如:。

5、指讀數字(舒爾特方格)

畫一張有25個小方格的表格,將1~25的數字順序打亂,填在表格裡面,然後以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,一人指讀一人幫忙計時。這個心理學上的注意力訓練小游戲,曾有研究表明:7-8歲兒童完成時間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。可以多製做幾張這樣的訓練表,每天一練。



6、復述數字

大人一開始先報簡單的幾位數,讓孩子復述,大人再不斷地增加一位數,讓孩子復述。每次只增加一位數。比如,大人報「256」,孩子重復一遍,大人再報「2568」,孩子再重復,大人再報「25681」,孩子再重復,以此類推。孩子能記住的越長越好,但也要看程度適可而止。堅持每天一練。孩子在不斷復述當中,注意力必須高度集中,從而即鍛煉了記憶力,又鍛煉了注意力。

7、智力訓練

比如走迷宮;找圖中所隱藏的動物;在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣東西;找相似圖形中的異同(同中找異,異中找同);比較圖的大小長短;記住物品(在規定的時間內把一頁圖中的物品記住,然後合上書讓他報出來)。

8、堆火柴棍

家長把多根火柴棍隨意搭在一起,讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來,力求做到每拿起一根時不觸動其他的,數量由少到多加大難度。

9、鍾表訓練

讓孩子拿一塊鍾表,看它1分鍾的走動,假如1分鍾內注意力沒離開秒針,就延長觀察的時間到二三分鍾。等到確定了注意力不離開秒針的最長時間後,再按此時間重復三四次,每次間隔時間10-15秒,若能將注意力連續集中5分鍾,已經是不錯的成績了。

『貳』 玩什麼游戲能夠提高注意力

你好,我是注意力吧吧主。

1、注意力不集中,最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的:靜心調息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習,對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。

2、學習時不能集中注意力,還可以這樣做:聽課時可以想像台上的人只是在對你一個人講課,視線和聽覺都集中在他的身上,把周圍的人和環境努力忽略掉;另外,多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時,可以邊聽邊做筆記,手、眼、耳全部動起來,易於抑制疲勞,提高學習效率,增進記憶能力。

3、其實注意力、記憶力不是天生的,是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多,所以學習起來不容易,一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的,《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習,題提升專注力、記憶力幫助很大,我和我孩子一直學慣用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在,她的學習成績提高了不少,一直都是名列前茅。我做教育的,在工作中也取得了很好的收獲。

4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生,我建議學習一下精英特,《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步!具體可以到《注意力吧》里交流討論。

『叄』 提高小孩注意力的游戲

您好,對於你的遇到的問題,我很高興能為你提供幫助,
非常感謝您的耐心觀看,如有幫助請採納,祝生活愉快!謝謝!
提高注意力的長期方法:
1.要休息好。研究證明,注意力下降最主要的原因是缺乏休息。如果休息不好,注意力就會分散。該休息的時候就得好好休息。調整好自己的作息時間,這是提高注意力的關鍵。
睡太多也不好。過度睡眠會打亂你的作息,反而使你更加懶散。給自己按個鬧鍾杜絕睡懶覺。
2.做好計劃。做事情之前先想好今天要完成什麼,如果漫無目的,你很容易就會在例如查郵件、發簡訊、瀏覽網頁這些活動上花費過多時間。你會胡思亂想,最後一件事情都完成不了。
做事前先在腦中做好計劃。利用中間休息的5~10分鍾來查收郵件。當然計劃時,一定也要給自己留有娛樂和休息的時間,注意勞逸結合。
3.冥想。冥想有助於提高你的注意力,因為注意力集中是冥想的基礎。每天給自己留一段冥想的時間,讓自己練習提高注意力的技巧。
4.選擇你工作或學習的環境。顯然,學校里的圖書館,學習走廊,自習室等肯定比其它嘈雜的公共場所更有利於集中你的注意力。一般人少的環境更有利於你專心工作。
5.均衡的飲食。吃得太多會讓你的消化系統負擔太重,也會讓你感到不舒服和嗜睡。事實上你的身體需要的食物量大大小於你自己料想的。吃得清淡些,健康些,你的注意力也就更容易集中。
6.經常運動。注意力能否集中還有一個重要因素是我們的健康狀況。如果你很累,亞健康,又或者小病很多,那麼你將更難集中你的注意力。當然,並不是說你就不能專心做事了,只是說要比健康的人更加困難一些。那麼我們自己又何必為難自己呢?照顧好自己的身體健康吧。
7.變換環境。持續在同樣的環境下工作你一定會枯燥的。經常變換下工作環境,會讓你始終對自己所做的事保持新鮮感,也更容易集中注意力。
8.熟能生巧,巧能生精。練習注意力的集中與其它技能一樣,只有練得越多才會掌握得越好。一個跑步冠軍不可能沒有經過訓練就能奪冠吧。注意力就像我們身上的肌肉一樣,只有不斷的練習才能使它更加結實。

『肆』 提高注意力的游戲

玩什麼都可以
只要有重心就好

『伍』 課後玩什麼游戲有助於提高注意力

玩魔方 很鍛煉智力的!

『陸』 提高注意力的小游戲

注意力是心理活動對一定事物的指向和集中。由於這種指向和集中,人在同一時間內不能感知周圍的一切事物,而只能感知其中的少數事物。

如何積極地培養注意力,提高全方位的效率呢?

一、明確行為目的,樹立高度的責任感對行為目的理解越深刻,完成行為的願望也就越強烈,因此,對學習生活的目的和意義明確以後,就會自覺地、長時間地、穩定地去指導自己的注意。在思維形式上,思想要集中專一,大腦要清除容易分散注意力而影響學習的東西

二、培養興趣,增強毅力,養成良好的個性心理興趣是注意力集中的內部驅動力,它對人的注意力的分配起著重要的作用。 同時,要培養嚴格的組織性和紀律性,遵紀守法,養成良好的個性心理,如果個性太強、組織紀律性較差,同樣會影響注意力,降低學習效率。

當然為了更好的改善注意力不得集中的情況,可以藉助一些高科技的產品來輔助,據我所知有一種比較好的,你可以參考一下,在學習工作中可以較好的提高效率,提高記憶力,使注意力能更快更有效的集中起來,使用也比較方便。(前段時間給家人買了個)也在這貼下買的地址,詳細的地址介紹我放在我的網路文件加里了,你點擊我的帳號名字進去,看到一個「搜藏記錄」欄,就是了。
僅供有需要的人參考吧。敲了這么多字,如有幫助,還請採納加分啊。