1. 如何防止孩子沉迷網路
年初宅家隔離期間，接觸電子產品、網路游戲等時間大大增加，很多家長擔心孩子在這個特殊的假期里成為電子產品控。
我們要正視的是，現在的孩子從小生活在互聯網時代，信息技術早已無孔不入地滲透到了他們的生活中，所以，嚴格禁止、斷網、沒收手機和Ipad這樣的做法是不可行的，這會激發本來就有點焦慮、煩躁的孩子的激烈反抗，惡化家庭氛圍和親子關系。
那怎樣才能不讓孩子沉迷網路？一味堵是不行的，變堵為疏、加強引導才是上策。以下6招，家長們不妨試試。
讓孩子多了解
電子產品的工具性作用
疫情期間，孩子需要使用手機上網課，而一部分孩子在非學習狀態下，也想去手機上看看、玩玩。完全不讓孩子接觸手機也不太可能，不妨讓孩子多了解電子產品的工具性作用。
例如，可以引導孩子使用手機地圖查詢出行方式，引導孩子通過手機軟體查詢附近的景點和美食，讓孩子把電子產品里的信息和現實生活聯系起來。
1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機
為什麼幼兒階段不能接觸手機呢？首先，幼兒的視網膜要到12歲才能發育完善，在此之前都應該盡量少接觸手機類電子產品。
其次，有專家表示，兩三歲接觸電子產品越多的小朋友，在七八歲發生注意力障礙的可能性也越大。
那麼，如果家有1-3歲的孩子，父母應該怎麼做呢？
1.父母盡量不在孩子面前玩手機。多與孩子互動、主動更新孩子的玩具等。
2.父母手機中不要下載游戲，以防孩子因游戲上癮而索要手機玩。
3.如果孩子對手機好奇，可向孩子示範打電話、發語音、拍照片等，建立孩子對手機用途的正確認知。
3-6歲：盡量不讓孩子接觸手機游戲
不少父母為了圖一時清凈，偶爾會把孩子丟給手機游戲“照看”。但3-6歲的孩子還小，自控力不足，一旦接觸游戲，極易上癮。
如果家有3-6歲的孩子，正確的做法是這樣：
1.父母家人手機盡量刪除游戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手機，除了翻翻相冊、拍拍照，也不會覺得有趣，自然不會一直纏著父母要手機玩。
2.積極培養孩子的閱讀習慣。多與孩子共讀兒童讀物。
3.豐富孩子的生活經歷。多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多結交朋友。
7-12歲：針對手機問題不宜強勢打壓
這個年齡段的孩子，有很多開始進入了叛逆期。處在叛逆期的孩子，具有較強的自我意識和獨立意識，會變得固執又脾氣暴躁。
對於這個階段的孩子，家長們可以這樣做：
1.與孩子協商規定玩手機的時長、次數。作為必須遵守的規則，如若違反，可以承擔家務為責罰手段。
2.家長要意識到自己的情緒和動機。目標是“孩子停止玩手機游戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機游戲”。允許孩子出現頂嘴、哭鬧等不滿情緒。
3.家長要試著理解孩子的感受和立場。如家長希望孩子能夠先完成作業再玩手機，不要說“現在立刻去做作業”，而是說“我知道這個游戲很好玩，但你必須先完成作業。我看著你玩兒完這一局，然後你就去做作業，可以嗎？”
12-18歲：適當干預，引導孩子合理利用手機
這個年齡段的孩子，處於青春期的前奏，思想認知水平較高，也已經具備一定的自我控制和自我管理能力。父母應堅持適當干預、合理利用。
1.多關注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。
2.有了溝通和信任後，與孩子一起協商制定玩手機的規則，如什麼時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。
3.正確看待孩子使用手機，引導孩子合理利用手機的正面效應。如手機上閱讀電子書籍更方便、手機搜索學習信息等。