Ⅰ 跟著屏幕做動作的運動app
跟著屏幕做動作的運動app：《天天跳舞》、《跳跳舞》、《跳跳舞蹈》、《輕松學跳舞》、《寶寶愛跳舞》等。
1、《天天跳舞》：天天跳舞是一款支持電視投屏的跳舞app，軟體包含了大量舞蹈動作教學和熱門舞蹈視頻，用戶可以利用手機投屏功能在電視上播放這些視頻，從而實現跟著電視跳舞。
跟著屏幕做動作的注意事項
1、勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。
2、注意周圍環境氣候：夏天，避免中午艷陽高照的時間；冬天，要注意保暖，防中風。
3、穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。
4、選擇安全場所。
5、進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。
Ⅱ 自學跳舞的最好軟體
自學跳舞的最好軟體是《跳跳舞蹈》。
打開這個app，用戶就能隨時隨地學舞蹈。街舞、芭蕾舞、拉丁舞拿扒前等各種舞蹈教師入駐這個app。這些教師擁有精湛的舞技。用戶通過這個app就可以向這些教師學習各種舞蹈技巧、經驗等。
用戶可以在本款app當中，根據視頻的知道來學習各種舞蹈動作，沒一個步驟都會詳細的進行講解，大家在跟著練習的過程當中很快就會掌握基本的舞蹈技巧。並且，大家也可以隨時開啟單獨練習，系統也會根據用戶的完成度來進行打分，這一機制可以有效幫助各位了解到目前的水平處於哪一個階段，更客觀的認識到舞蹈中需要加強的部分。
自學跳舞的注意事項
1、准備熱身很此拍重要
舞蹈訓練前，我們有熱身的時間，使身體循環更加順暢，主要以拉筋和活動關節為主。這樣做的目的不僅僅是讓我們有更好的練習狀態，更重要的是避免在運動中受傷。練習舞蹈的重點是動作的到位，對於難易度高的動作，熱身不充分的話，不僅會影響動作的正確性，還會招致受傷的危險。
2、練習之後的放鬆
進行完舞蹈訓練之後，我們還要做一系列的放鬆工作，因為在進行了一段時間的有氧運動之後，身體的血液循環和心跳頻率都比較快，應該讓它消清們恢復到正常的水平再去進行其它工作。這段期間我們可以對身體進行適當的按摩，放鬆緊張的肌肉，同時也能幫助線條變得更加明顯。還要注意的是，運動之後不可以馬上進食。
Ⅲ 兒童運動類的體感游戲app
兒童運動類的體感游戲app如下：
1、蘿卜長高運動
這是一款兒童長高計劃的APP，裡面的游戲是免費的，可以薅一把羊毛。當然裡面也有為孩子量身定製計劃（個人覺得沒有必要）孩子反復彈跳促進縱向生長。單膝跳摘桃子不僅可以鍛煉孩子的跳躍能力，平衡力專注力也得能得到提升，娃真的會玩的停不下來！
2、天天跳繩
這個是孩子運動打卡非常棒的一款app，運動與體感游戲的完美結合。跳繩也可以視頻明好幫忙計數，還有很多健身運動指導。當然它不僅僅只有跳繩，裡面還有很多國考項目、體能小游戲、舞蹈等！對了，游戲可以投屏到電視！算是簡易版的VR游戲機了
3、洪恩愛運動山螞
是一個AI運動逗槐埋練習的app，里邊有AI跳繩，練習模式可以自由選擇。除此之外，還包含6個游戲：小怪吃吃（孩子們最喜歡的運動游戲！）、躲進框框（調動全身力量，鍛煉孩子的身體靈活和柔韌性）、音樂星球（鍛煉手臂力量及手眼靈活協調能力）等等
4、口袋節奏
這個app主要是用來跳舞的，不論是社恐還是舞蹈小白，都可以在家輕松舞動、愉快燃脂！它也支持手機和電視投屏哦！可以全家人一起舞動起來！
5、小小運動家
這是一款闖關形式的AI體能運動app，童話闖關世界是免費的，其他關卡不是。它裡面融合了神話故事，游戲的過程中也會對你錯誤的動作進行糾正，動作標准才算過關。
6、Poser
這里邊舞蹈曲目很多，它可以智能識別自己的跟條動作，並且打分，和玩體感游戲差不多。沒有跳過舞的也不用擔心，有慢速練習模式，可以跟著這個多練習幾次再跟跳！還能和好友線上舞蹈PK，贏了的話會有金幣獎勵（用來兌換禮品）