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什麼app可以拍照顯示熱量

發布時間: 2024-10-04 17:56:08

A. app有什麼軟體可以查各種食物的熱量幫忙推薦幾個

1、薄荷健康

薄荷健康App權威食物庫,卡路里熱量精確查,吃得明白——薄荷科學家10年來一直專注於中國食物庫的精確與完善,網路、三星均採用薄荷的食物數據。

2、FatSecret

FatSecret的界面十分簡潔,主界面分為快速選擇、我的計數器兩大類別,其中「快速選擇」功能主要用於查找食品,餐廳和連鎖店,流行的食品牌子以及超市品牌等相關內容;而「我的計數器」功能為用戶提供了食物、運動方面的日記,以及飲食總結功能。

3、卡卡健康

卡卡iCalorie 是一款記錄每天所吃的食物,並通過卡路里幫你轉換成該做多少運動的應用。只需要幾個簡單的點擊,即可輕松添加每天的食物記錄,對能量攝入有更詳細的了解。

4、My Fitness Pal

MyFitnessPal 最大的優勢在於,擁有全世界最大的食物熱量資料庫。正式向中國用戶提供本土化服務之後,還新增了國人常用的重量、高度、距離等計量單位,進一步豐富美食資料庫,連慶豐包子都可以查到。

5、Lifesum

Lifesum 可以提供包括制定減肥計劃,記錄卡路里攝入量、運動燃燒的卡路里等,值得一提的是,用戶只需要掃描食品二維碼,就可以獲得具體的營養成分和熱量數據,讓你快速查看食物擁有多少碳水化合物、脂肪和蛋白質。

B. 記錄每餐吃什麼和攝入的熱量用什麼App

1、真我app:

一款提供美膚、瘦身推薦方式的手機APP;讓用戶了解個人膚質,查詢化妝品成分,查看化妝品匹配分數;了解自身身體數據,對接體脂秤記錄體重、體脂信息。並給予用戶個性化飲食、運動建議。

2、薄荷app:

薄荷app專業的在線體重管理平台強大的食品營養資料庫,薄荷健康app適合用戶的運動飲食方案都在這里,薄荷健康app幫助數千萬用戶成功瘦身的減肥App。

3、fatsecret:

一家免費的卡路里計數應用程序,該軟體可以追蹤用戶每天減肥效果,並提供減肥解決方案,包括食物,品牌和餐廳的營養信息,支持iPhone、iPad、Android。

4、YAZIO(雅卓):

主要功能是記錄日常飲食的APP,不僅有記錄飲食中的熱量,各種其他營養素也都可以查得到。因為這是一家德國公司做的軟體,所以它的食物庫中的西餐和中餐都很全面,日常飲食的數據都能找得到。

5、好享瘦APP:

一款幫助用戶減肥健身的軟體應用。軟體可以高效的幫助用戶減肥健身,一鍵檢測體脂,之後根據體脂制定詳細的減肥計劃。更有專業的營養師在線解答問題,告訴用戶如何合理搭配飲食,更好、更健康的達到瘦身效果。

C. 什麼軟體可以記錄每天體重,熱量攝入

1、FatSecret卡路里計算器

對於中國用戶來說,FatSecret卡路里計算器可能是一個更好的應用,因為它完全支持中文。除了追蹤卡路里和運動強度,你也可以參照FatSecret食譜來獲取更健康的食物攝入。此外,還可以添加睡眠時間等綜合內容,以便進行更准確的數據分析。

2、 MyFitnessPal

MyFitnessPal不僅記錄卡路里攝入量,還記錄活動情況。這款應用有一個大型的食物庫,可以讓你在飲食中添加卡路里,跟蹤你的體重,並提供私人建議。此外,MyFitnessPal還集成了社交功能,你可以添加朋友,互相鼓勵。該應用還支持與許多其他運動監控應用或設備進行交互,以獲得更豐富的數據。

3、失去它

正如它的名字所暗示的,它允許你設定減肥目標,並告訴你每周需要減去多少體重。然後你可以開始記錄你每天吃的食物,看看它們的卡路里如何影響減肥,從而控制你的飲食。如果啟用了高級功能,還可以跟蹤脂肪攝入量、睡眠周期等等。

5. Lifesum

Lifesum有一個漂亮的界面,可以讓你直觀地看到你每天的卡路里攝入量。它還有一個豐富的食物庫,可以讓你快速檢查你的食物中有多少碳水化合物,脂肪和蛋白質。如果你成為Lifesum的一員,你還可以通過與一些第三方應用程序交互來獲取鍛煉數據,其中包括健身監控應用程序。

6. LIVESTRONG

這款app的主要特點是支持卡路里消耗的自動記錄。如果你使用的是iPhone 5S,那麼M7協處理器在最低功耗下也能正常工作。此外,它還內置了一個豐富的食物庫,因此可以准確地記錄卡路里的攝入。

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公式計算日消耗

日消耗的計算公式有很多,網路上也有不少日消耗計算器,包括健身房裡教練也會提供幫你計算日消耗的服務的。我也提供一個公式供大家使用來計算自己的日消耗,計算會需要分為兩個步驟~

第一步是計算自己的BMR(Basal Metabolic Rating),也就是基礎代謝,這里提供一個比較簡單的基礎代謝計算公式:體重(kg)乘以22。簡單吧~舉個例子,比如體重77kg,乘以22得出1694大卡,也就是我的日基礎代謝約為1694大卡。

第二步是根據自己的日常活動量來算出來自己的TDEE,也就是日消耗。日常活動量參考下面的數據:

久坐不動的(一點點運動或者沒有運動):熱量 = BMR × 1.2

少量運動(每周1-3天輕量運動):熱量 = BMR × 1.375

中等運動量(每周3-5天中等程度運動):熱量 = BMR × 1.55

高運動量(每周6-7天高強度運動):熱量 = BMR × 1.725

超強度運動:熱量= BMR × 1.9

D. 一個吃什麼東西就記錄熱量的軟體

一些免費軟體推薦
1. FatSecret卡路里計算器
FatSecret卡路里計算器可能是更適合國人使用的一款應用,因為它完美支持中文。除了跟蹤食物熱量和鍛煉強度,你還可以參考一下FatSecret的食譜,獲得更健康的食物攝入。另外,你還可以添加睡眠時間等綜合內容,獲得更精準的數據分析。

2. MyFitnessPal
MyFitnessPal不僅能夠追蹤熱量攝入,還可以追蹤運動量。軟體擁有大量的食物庫,可以讓你添加攝入食物熱量,另外還可以追蹤體重、並給出隱私建議。另外,MyFitnessPal還集成了社交功能,你可以添加朋友,與他們互相勉勵。這款應用還支持與很多其他運動監測應用或是設備聯動,可獲得更多豐富的數據。

3. Lose It!
正如它的名字一樣,「Lose It!」可以讓你制定減肥目標,告訴你每周需要減掉多少重量。然後,你就可以開始記錄每天攝入的食物,並查看它們的熱量對減肥的影響,從而控制飲食。如果開通高級功能,還可以記錄脂肪攝入、睡眠周期等等。

5. Lifesum
Lifesum擁有華麗的界面效果,可視化的圖形界面可以讓你直觀地了解到每天的熱量攝入情況。同時也擁有豐富的食物庫,讓你快速查看食物擁有多少碳水化合物、脂肪和蛋白質。如果你成為Lifesum的會員,還可以與很多第三方應用包含健身監測應用聯動,獲得運動數據。

6. MyPlate by LIVESTRONG
這款應用的最大特色是支持熱量消耗的自動記錄,如果你使用的是iPhone 5s,M7協處理器可以很好地工作,獲得最低的電量消耗。另外,它也內置了豐富的食物庫,可以精準地記錄熱量攝入。
7.薄荷網