❶ 跑男幾碗牛肉麵規則
要在在規定時間內吃完面。根據查詢《奔跑吧》官網得知，跑男中幾碗牛肉麵的規則是，規則為六位嘉賓需要在規定時間內完成吃光牛肉麵的挑戰，其中每個人可以選擇跑步或者馬步的方式前往食材區，拿取牛肉麵後需要在規定的時間內吃完。
❷ 奔跑吧折耳根哪一期
奔跑吧折耳根是第二期。是奔跑吧黃河篇第二期，沙溢和於洋是一組，然後進行到第二個環節做菜，然後需要用人體冰壺來爭奪食材，沙溢和於洋彷彿和折耳根杠上了，輪到沙溢的時候，沙溢轉到了折耳根，然後第二輪的時候，他們兩個還是轉到了折耳根，於是他們只能用折耳根煮牛肉了。
介紹
《奔跑吧·黃河篇》是浙江衛視推出的戶外競技真人秀，由浙江衛視節目中心製作。六位固定主持是李晨、Angelababy（楊穎）、鄭愷、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟。
節目以「黃河生態經濟帶」沿線地區為依託，跑進黃河上中下游沿線重要城市，通過創新游戲設置、直播帶貨扶貧等新形式，展現黃河流域的重要地位，描繪黃河生態經濟帶城市「文化之美」。