『壹』 控制手機使用時間的軟體
控制手機使用時間的軟體如下：
1、《自律計劃》。這款APP的用戶很多，十分的火爆，因為他對時間管理力度是非常強的。無論是在平時的學習和工作，用戶們往往都會被手機分散注意力，而這款APP可以強制的對用戶的手機使用時間進行管理，更加有效率地促進用戶的學習以及工作的進度，成功的客服的用戶喜歡拖延懶散的毛病，是非常好用的一款APP。
2、《朝暮計劃》。這款APP用於時間管理是非常合適不過的，他可以正確的誘導用戶去進行合理的學習和工作，平時在這款軟體中會自然而然地在手機屏幕上體現出一些暖心的話語和名言去激勵著身心，這些很有用的哲理在用戶的心中經過，自然是溫暖具有正能量的。
3、《時間規劃局》。這是一款非常有效的時間管理APP，它可以根據用戶的計劃，自然而然的安排出時間表。這些時間表要看起來通俗易懂又充滿的警醒。看起來是一目瞭然的，可以讓用戶瞬間明白到自己一天該做些什麼，把自己的時間利用的更加充分。
4、《趣計劃》。這款APP的音頻功能非常強大，它可以根據用戶所需要的時間安排去做出一些鬧鈴並且用戶在這個APP中可以選擇一些自己喜歡的音樂，視頻音效等等。這些音樂歌曲會令用戶非常振奮，自然而然的約束起自己成功的做出時間管理。
5、《時光計劃》。這款APP的功能非常齊全，應可以為用戶定製所需要的鬧鈴，更可以為用戶安排時間計劃表，也有一定的對於手機的約束功能，強大的綜合性，使得用戶對這軟體做出了十分明確的使用選擇。
『貳』 時間管理app哪個好你只需要這四款就夠了
在這個爭分奪秒的時代里，我們一邊感慨時間不夠用，做什麼事情都恨不得兩倍速「播放」，另一方面，卻又時常難以管控自己，總被這樣或那樣的事物所分心。
如何能夠有效的管理時間？特別是手機帶在身邊的時候。接下來介紹的幾款app，功能強大，服務完善，助力你做好時間管控！
番茄todo是一款優秀的時間管理工具。其有番茄鍾、待辦清單、量化時間管理、強制提醒等多種功能。
學霸模式：幫你暫時遠離手機、抵制分心，配合舒緩的白噪音，讓你能夠更加專注手上的事。其它如強制提醒功能，一直不斷提醒，直到你完成所計劃的待辦事項。
量化管理：使用計時器量化你的學習生活習慣，簡約有效的任務管理，助力你養成良好的習慣。
其它還有番茄自習室、數據統計等多種功能。
總的來說，作為一款時間管理工具，功能全面且強大，趣味性方面則稍微差了一點。
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一款充滿趣味性的時間管理工具。同樣是基於番茄工作法的時間管理方式，但很有趣的一個形式：當你希望有一段專注的學習或工作時間時，你可以在Forest種下一顆種子。在接下來的時間里，種子會慢慢茁壯成長為小樹。但如果你一旦關掉此app，你的小樹就會枯萎死掉。
訂下計劃，種植小樹，獲得Forest金幣，還有機會在現實時間里種下真正的樹~
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一款待辦事項、日常管理類app。制定計劃、設置提醒、安排行程、記錄備忘、制定清單。滴答清單集多種功能與一體，除了上述功能，還有番茄鍾、在線協作、時間管理等多種功能。
滴答清單也有時間管理類功能，把它放到清單類里，主要依據是其強大完善的清單類功能。就像番茄todo其實也有日常任務管理類功能。
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一款日常管理、習慣追蹤類app。
簡單來講，你可以對自己所有的生活學習習慣進行規劃，包括喝水、做俯卧撐等生活小事。打卡也十分方便，輕輕點一下就ok了。
軟體的各種圖標、按鈕之類的，也挺Q版的，整體來講，界面還是很好看的。
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這類軟體還挺多的。其它還有ihour、時光序等等。上面四款只是我相對來講比較推薦的，如果感興趣的話，大家也可以試試其它app哈。
我記得印象筆記也有類似於清單的功能，同樣，很多app都附帶簡單的時間任務功能。如果對於時間管理使用較輕的話，且有其它方面的需求時，也可以就使用這些app。
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『叄』 有什麼可以控制我玩手機時間的app，需要強制性的
1、番茄計時：他給你給你手機限定時間只要超過時間了，他就讓軟體自動退出，你還可以給每個軟體設定目標，如使用QQ不超過一個小時等等。
2、offtime：初次使用 offtime 的時候你可以進行一系列的設定，這能夠讓你在進入「學霸」模式後，仍然能聯繫到你想要聯系的人以及需要保留的 APP
3、拾光：把你手機給鎖了，讓你只能打電話發簡訊，而你要打開應用只能打開你之前設置好的白名單，而白名單只有三四個名額。
4、應用計時：他給你給你手機限定時間只要超過時間了，他就讓軟體自動退出，你還可以給每個軟體設定目標，如使用QQ不超過一個小時等等。
5、QualityTime： 可以記錄用戶在使用手機時的各種數據，包括各應用的使用時間、頻率，開屏次數等，相關數據會在應用中以可視化的形式展現
『肆』 適合學生時間管理app
自律打卡的軟體app有如下：
1、Timing
Timing是一個有眾多愛學習的小夥伴聚集的一個app，在這個app里我們可以結識道友，比如考研，考證。互相監督，互相鼓勵的學習，讓學習不再孤單，還有自習室功能，大家一起開著視頻連著麥學習。
2、
番茄TODO番茄工作法是由弗朗西斯科·西里洛於1992年創立。它指的是在完成一件待辦項時，每專注25分鍾，休息5分鍾，如此循環埋衡，每四個番茄鍾，多休息一會兒彎檔做。在完成一個番茄鍾的25分鍾內，不可蠢局打斷，如果打斷則作廢。
『伍』 管控手機使用時間的軟體
1.
睡眠小鎮。
睡眠小鎮是一個幫助我們培養規律作息的健康APP，只需要按時睡覺就可以蓋出美麗的建築，打造屬於自己的小鎮。 支持自定義就寢目標和起床目標，如果你忍不住偷玩了手機，辛辛苦苦蓋的房子就會瞬間倒塌，損失1個億。
2.
Forest。
Forest 是一個幫助你暫時遠離手機，專心於目前工作的 App。 只要設定一個時間段，軟體就會為你種下一顆小樹苗，規定時間內不玩手機，小樹苗就會成長為參天大樹，如果玩了手機，小樹苗就會立馬枯萎。 成功種植一棵樹還能得到金幣，湊齊一定的金幣就可以種植真的樹啦，跟螞蟻森林一樣。
3.
遠離手機。
遠離手機是一款幫助手機控們強制管理手機使用時間的軟體，開啟後會強制鎖定手機，再也不用擔心手機分散你的注意力，考研、升職加薪不再是夢!
4.
atimeLogger2。
清華學霸是這樣忍住不玩手機的!6個APP徹底戒除你的手機癮
『陸』 有哪些好用的時間管理的App
今日推送
1、番茄tudo
番茄Todo 是基於番茄工作法理念的軟體，每沖棚裂一個您添加的待辦都可以作為一個番茄鍾來使用，點擊待辦卡片上的"開始"按鈕即可開和蔽始一個番茄鍾。為了更好踐行「番茄時間內保持專注」的理念，app內也設計了學霸模式來幫助我們專注，避免手機帶來的分心。
和傳統的番茄工作法軟體不同的是，番茄散閉to可以自己設定一個番茄鍾的時長和休息時長，而不是死板的 25 分鍾和5 分鍾，甚至可以不指定時間，選擇「正向計時」當做時間記錄App來使用。另外，番茄Todo 吸收了一萬小時理論和習慣養成理論。我們可以把番茄工作法和「計劃」或者「習慣」相結合，用時間來量化自己的習慣和目標。
2、XMind
如果你想要快速理清楚框架思路等，XMind絕對能幫助到你。它簡單操作容易上手，界面簡潔直觀。有提供多種結構圖：邏輯圖、輸轉股、組織結構圖、魚骨圖、時間軸等，能幫我們快速理清楚邏輯，進行頭腦風暴。
用來製作會議紀要、文章目錄、學習筆記 等等都是非常棒的。在在XMind的幫助下能快速理清思路，工作起來更加事半功倍。
3、桌面時鍾
如果你想戒除手機成癮，治療拖延症，提升時間效率，建立規律工作習慣 。不管你是在圖書館學習還是辦公室上班，每當你希望有一段專心工作或學習的時間，遠離手機的干擾，那這款【桌面時鍾】就超級適合你的，桌面時鍾沒有太多復雜功能，不需要你去設置那個時間段干什麼事情。它是一個極簡翻頁時鍾+番茄鍾+白噪音背景音樂，因為極簡且免費，深受喜愛！看 著每一秒的時間翻頁，你每天一次的效率提升，一定會有滿滿的成就感和自豪感。