『壹』 玩游戲是不是容易得抑鬱症
能看出來你已經對那個網游上癮了，而且深受其害－－持續一周失眠。但畢竟你還是認識到了沉迷於游戲的危害，並擔心由此是否會得抑鬱症。我可以告訴你，你這不是抑鬱症，達不到抑鬱症的診斷標准及臨床表現，抑鬱症以憂郁和厭世心理特點表現突出，病人有凄涼感，常唉聲嘆氣，對人對事物失去興趣，常頭痛，心煩，多恐慌夢，乏力，腹瀉等，此病症嚴重時，人會感到強烈厭世，甚至有自殺念頭。至於你說的「閉上眼睛就是那個游戲！睡著了，腦袋好象還不休息！」是由於玩游戲長期興奮後導致的，我也曾有這種體驗，就是和宿舍同學一起玩冰封王座數小時後閉上眼睛就會有那些比賽鏡頭一樣。
但通過打打籃球，看看書，聽聽音樂等，把興奮點轉移後就會很快恢復，重點推薦打籃球，因為在與別人拼搶籃球的時候注意力會很快轉移，而且，人多了一起玩兒還會增加團隊意識，加強社交意識，一舉多得。
最後奉勸：
抵制不良游戲 拒絕盜版游戲 注意自我保護 謹防受騙上當
適度游戲益腦 沉迷游戲傷身 合理安排時間 享受健康生活！
『貳』 抑鬱症適合玩網路游戲嗎
這個問題是要區分來看的：
如果，抑鬱症患者本身就是因為沉迷網路 游戲 ，而喪失了對真實生活的興趣，或者因為網路 游戲 虛擬 社會 當中受到的一些刺激、打擊、挫敗，而激發的抑鬱表現或抑鬱問題，這個當然是不適合繼續接觸網路 游戲 的！
那麼，我想提問者應該是指的第二種情況：抑鬱症患者的起因和網路 游戲 無關。這種情況下，是可以，甚至要鼓勵玩網路 游戲 的！
第一，說明患者問題不嚴重。 抑鬱症表現本來就是情緒低落，興趣感低下，甚至喪失的。如果患者會有興趣玩網路 游戲 ，這至少說明他不是對什麼事都喪失興趣呢，這是很可喜的哦！
第二，可以轉移負面能量。 抑鬱症患者會有非常多的負能量。比如除了前面說的情緒低落，興趣感喪失，還有精神狀態低迷，沒有希望，沒有價值感，自我責怪，自我怪罪等表現。他們會大部分時間處在這種負能量當中。如果他們能夠玩網路 游戲 ，這會在很大成度上的轉移和替代負面能量！
第三，促進自發性。 抑鬱症患者很大的程度上，對周邊的事物的自發性參與度很低，甚至是喪失！如果他們對打 游戲 能感興趣，這會激發他的自發性。由此，如果能帶來更多的自發性提升，延伸到生活的其他方面的話，這對他的抑鬱症的康復是非常有幫助的！
第四，帶來愉悅體驗。 抑鬱症患者很少有愉悅體驗，大部分時間泡在心情低落，悲觀的，灰色的世界當中！而網路 游戲 ，能增添很多愉悅性體驗，調節情緒！
第五，帶來成就感。 網路 游戲 有一定的關卡，有一定的任務，在打 游戲 的過程中成功地過關了，在網友的共同配合下，成功地晉級了，這對於患者來講，會帶來很多的成就感和價值感！
第六，人際關系的提升。 網路 游戲 當中有很多網友，他們需要互動交流，甚至是打配合戰！而抑鬱症患者在生活中往往都是很孤僻，不願與人交流的。因此，在網路 游戲 當中，能夠促進和改善這一點！
第一，不要玩難度太大的 游戲 。 抑鬱症患者本來就是一種受挫的，價值感，成就感低迷的人，如果網路 游戲 的難度非常大，他們在玩的過程中總是失敗，就會有很大的受挫感，從而增加他的自我價值感喪失！
第二，防止過度消耗。 抑鬱症患者的體質一般都不好，如果體力過度地消耗在網路 游戲 上，當然對他們的身心 健康 不利。網路 游戲 還是需要有一定的節制，抑鬱症患者更多的還是要把興趣精力轉移到現實生活當中來！
第三防止沉迷。 接觸和玩網游的目的，是激發抑鬱症患者的興趣，價值感，在網路 游戲 中得到一些良性的體驗！這只是一個手段和措施，更重要的是需要及時將興趣、自信、能量轉移到現實生活中，做一些和生活、學習、工作有關的嘗試！如果只沉迷於虛擬世界，而不去進行現實生活實踐，這就失去了玩 游戲 的初衷了呢！
很早之前，就已經有一些涉足 游戲 或者心理方面的專家認為，玩 游戲 是可以緩解一些抑鬱的病態，可以治療心理上的疾病。特別是一些需要腦力和比較多關卡要通過的 游戲 。
其實細細想一想，也是有一定的道理來解釋專家的認為的。首先，需要動腦的 游戲 ，會分散自我迷失的精神狀態，注意力得到大量轉移，多關卡的 游戲 也是，你會一直想著怎麼去攻破關卡，然後過關之後會有什麼體驗，會有一定的期待。
不過 游戲 又分為單機 游戲 和網路 游戲 ，單機 游戲 比較多劇情多關卡，也需要一定的腦力，但是網路 游戲 就不同了，網路 游戲 是偏向於社交，這樣可能會對抑鬱患者有不同的影響。
如果是一個重度抑鬱患者，玩網路 游戲 就好像玩單機 游戲 那樣；如果是一個輕度抑鬱患者，則可能相反，多點與人之間的交流，會慢慢帶走他的抑鬱症。
可以適當的玩兒。
游戲 其實可以很好的放鬆情緒。
游戲 里的勝負感，能讓人快樂。
抑鬱症患者也要正視自己，其實只是心靈感冒而已，不要覺得自己就不一樣了，相信在正常的治療和自己的努力下，一定能戰勝抑鬱症。
[2019.10.01 修改]
轉自我另一個關於抑鬱症的比較全面的回答
真心希望能夠幫助到很多需要的人！
再次看到這個關於抑鬱症和抑鬱情緒的問題，我真的非常希望能夠通過網路系統的表達一下我的一些觀點。
我也知道，網上有許多人都非常關注抑鬱和抑鬱症這個話題。
現在也有許多人被抑鬱情緒或抑鬱症所困擾。
那麼經常抑鬱或者是得了抑鬱症應該怎麼辦呢？或者說覺得自己得了抑鬱症應該怎麼辦？
有些朋友發現自己單純的心情不好或者有情緒抑鬱，就開始認為自己得了抑鬱症，這是不嚴謹的。
還有一部分朋友發現自己出現抑鬱的情況，就開始在網路上找一些測評來做，如果網路上的測評給出的結果不是那麼的理想，就開始覺得自己確實是得了抑鬱症。
當我們長期處於一個抑鬱情緒的狀態下，我們可以到正規的醫院，去做一個專業的診斷。基於國內心理 健康 水平的參差不齊，我甚至建議多去幾家醫院，結合多家醫院的結果，來得出一個相對來說比較准確的結果。
如果只是抑鬱情緒，那麼自己就要清楚，這只是我們的心情處於這樣的一個比較抑鬱的狀態罷了。
我們可以主動採取一些行為來調節我們的情緒。
比如加強運動，運動能夠很好的釋放情緒。同時，讓自己忙碌起來，不要陷入情緒的漩渦。有機會的話還可以出去 旅遊 散心。將自己抑鬱情緒的原因傾訴給自己的朋友。有機會也可以尋找心理醫生進行一些咨詢。
相信在自己的努力下情緒一定能夠豐富起來，心境也會好很多。
這個時候我建議可以根據醫生的建議，配合葯物的治療，開展定期的心理咨詢，結合自身的積極調整來綜合治療。
在個人心理方面，抑鬱症患者首先要接納抑鬱症同時存在的這個事實，不要過分的放大，得了抑鬱症就和生病一樣，是一種「心靈感冒」而已，要嘗試著去接納，並在治療期間和抑鬱症良好相處。
同時，我強烈建議抑鬱症患者主動的去了解一下抑鬱症的相關知識。
只有越了解抑鬱症，你才能夠越有力氣戰勝它。
此外，我非常不建議抑鬱症患者的親人或是朋友因為關心就過分的強調自己理解他們的感受，每天帶著理解的話語去鼓勵他們戰勝病魔。
因為，抑鬱症患者的那種情緒體驗是其他人無法真正理解和感受的，其實有時候親人努力的表達理解，但是也無法做到完全理解抑鬱症患者的那種情緒和感受，所以親人和朋友能做的就是盡量的陪伴他，在他情緒不好的時候保證他的安全，同時陪同他一起進行專業的治療。
也期待所有的抑鬱症患者都能夠早日戰勝這場「心靈感冒」。
以上。
很早之前，就已經有一些涉足 游戲 或者心理方面的專家認為，玩 游戲 是可以緩解一些抑鬱的病態，可以治療心理上的疾病。特別是一些需要腦力和比較多關卡要通過的 游戲 。
其實細細想一想，也是有一定的道理來解釋專家的認為的。首先，需要動腦的 游戲 ，會分散自我迷失的精神狀態，注意力得到大量轉移，多關卡的 游戲 也是，你會一直想著怎麼去攻破關卡，然後過關之後會有什麼體驗，會有一定的期待。
不過 游戲 又分為單機 游戲 和網路 游戲 ，單機 游戲 比較多劇情多關卡，也需要一定的腦力，但是網路 游戲 就不同了，網路 游戲 是偏向於社交，這樣可能會對抑鬱患者有不同的影響。
如果是一個重度抑鬱患者，玩網路 游戲 就好像玩單機 游戲 那樣；如果是一個輕度抑鬱患者，則可能相反，多點與人之間的交流，會慢慢帶走他的抑鬱症，最後走到現實中。
給大家推薦一個我最近在玩的一個 游戲 ，很適合打發時間還不無聊哦！那你！！國慶到了，玩起來吧。
《仙劍風雲錄》
是一款由仙劍奇俠傳電視劇精心打造的仙俠風情懷的冒險戰斗類手游，劍氣盪存的修真角色強勢來襲，你將與李逍遙一起擊殺三界妖魔。
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抑鬱症的患者可能會引起情緒異常的血液，可能會導致心情比較差，也可能會引起患者出現了情緒低落的症狀，最好應該進行合理的檢查和治療，抑鬱症的患者如果沒有得到很好的調整，也可能會引起自殺的念頭，應該給抑鬱症的患者一個自我生活的空間，也可以選擇心理治療的方法來緩解病情，平時可以適當的玩 游戲 ，對抑鬱症的治療有一定的效果。
步驟/方法：
1 有的患者出現了抑鬱症，可能是由於，情緒過於焦慮，或者是想事情的過程中經常鑽牛角尖而引起這一現象，所以適當的玩兒 游戲 對患者會有一定影響，可以使患者有一個好的情緒，但是不要玩的時間過長了。
2 抑鬱症的患者如果長時間玩 游戲 ，也可能會導致症狀更加嚴重的現象，所以應該引起重視，平時應該有一個好的生活規律，適當到戶外進行身體鍛煉也是非常好的，抑鬱症的患者可以偶爾玩兒半個小時左右的 游戲 。
3 抑鬱症的患者應該選擇一個合適自己的治療方案，最好通過使用心理治療的方法來緩解病情，排除自己心理方面的焦慮和心結，可以有效的避免出現了抑鬱症更加嚴重的現象，平時可以選擇使用打太極拳或者慢跑的方法進行鍛煉，最好應該少玩 游戲 。
注意事項
抑鬱症的症狀是非常明顯的，要選擇合適的治療方案，平時多注意休息和飲食方面的安排，不要經常的說過於敏感的話題，可以有效的避免出現抑鬱症更加嚴重的現象，可以輔助治療疾病。
個人認為是比較適合的哦!
先自我介紹一下，這里南柒yi，風里雨里， 游戲 領域等你，還請大家多多支持。
游戲 是脫離現實的，你可以在 游戲 里認識一堆與現實截然不同的朋友，你可以跟他們聊平時不能跟別人聊的內容，你們不在一座城市，沒有見過面，你不知道他的真實身份，他也不知道你的真實身份，你完全可以 沒有顧忌 的跟 游戲 好友談天論地。。
游戲 是可以 發泄不滿 的， 游戲 里，你可以將現實的不滿發泄在 游戲 的怪獸里，你可以打敗他，他不會有任何怨言，他只會乖乖的敗在你手下。
游戲 是 收獲快樂 的， 游戲 中跟別人一起配合殺怪，過關斬將，最終通關或者打敗boss，都是一件比較開心的事情。
游戲 是消磨時間的，每天忙完了沒有事情做，上 網路 游戲 暢玩一把也是消磨時光的好途徑。
總之，玩 游戲 是一個 放鬆 自己的好途徑，你還可以自愛 游戲 中結交新朋友，何樂而不為呢?
你好，很高興回答你的問題，
病情分析：抑鬱症的病人要保持生活規律，所以我們不推薦熬夜玩 游戲 ，在能保證充足睡眠的前提下，玩些 游戲 也是可以的。
個人感覺是可以的， 游戲 可以讓心情放鬆有的還可以跟別人交流
從心理學的角度看，並不適合玩網游。抑鬱症患者本來就不願意和外界接觸，沉浸在網游的虛擬世界裡後和現實更加脫軌，到時候無法適應現實 社會 只會加重病情。治療抑鬱症除了吃抗抑鬱症的葯之外最重要的就是要讓病人心情開朗，應該多帶病人接觸大自然，多和人接觸，而不是讓病人沉浸在虛擬世界裡。
『叄』 打游戲真的能提高人的思維能力嗎
九尾貓狐很高興為您解答
首先我們得了解什麼是思維能力：
那麼 游戲 能鍛煉到上述這些嗎？顯然是可以的。我們了解一下現行 游戲 的類型和相應的技能鍛煉：
能不能鍛煉思維吧？
總結：
綜上所述，那麼多種類的 游戲 ，它們在各個方面都在影響著玩家們的思維，鍛煉提高著我們，因此， 游戲 影響我們的思維能力是顯而易見的。相信經過這些 游戲 的磨練，我們的思維能力一定會有提升， 游戲 玩的好的人，絕對是個聰明的人。
與提高思維能力相比， 游戲 上癮，耽誤工作學習，更加致命
並不能，只會讓人變得智障。你去看看那些電競選手，哪一個思維能力強了？當 游戲 打到一定境地，就會養成一種固化的思維。電競 游戲 本質上是回合制的，即在什麼時間點，做什麼事。就距離LOL這個 游戲 吧。你一出來，你就必須刷兵打錢，然後打龍控圖推塔，尋找機會擊殺對方。
每個英雄的技能、成長等數值，都是設計師精心設計的，玩家也只能在設計好的規則內，盡可能地適應規則。一個 游戲 高手，並不是一個思維高手。他只是參透了 游戲 規則，例如，一個技能能打多少血，在什麼情況下，能夠擊殺對手。這個 游戲 框架，和我們真實 社會 相比，是非常渺小的。
很多電競選手，基本上連 游戲 本質的數據都是完全不懂的，只是玩的特別特別多，對所有的技能施放都形成固化思維了。你玩的越多，你的思維就越固化。有些人可能不服，說我越拉越厲害了，不是變強了嗎？我對 游戲 的理解不是更深了嗎？
不是這樣的。你只是經過長期練習這個 游戲 後，潛移默化地越來越適應這個 游戲 的規則了。只要 游戲 數值不變，你的思維就跳不出去。所有的技能施放，都是別人設計好的。
一個人要提高自己的思維能力，應該進行廣泛的閱讀，見識這個世界上更多不同的知識。思維，是需要知識串聯起來的。打 游戲 本身就是局限於 游戲 。 游戲 以外的東西，你都不知道，你如何串聯？沒有知識的串聯，你跟我談什麼思維？
現如今，隨著 科技 和經濟的快速發展，越來越多的人沉迷於電腦、手機、平板等電子產品。不管是大人還是小孩，拿到這些電子產品，不是刷各種熱門APP就是玩各種 游戲 。雖然，很多人都知道玩 游戲 不好，但是有些人卻說玩 游戲 可以提高智力，所以美名其曰打著玩 游戲 可以提高智力的愰子，整日沉迷於 游戲 。
那麼，玩 游戲 真的能提高智力嗎？我觀察了我身邊幾個經常玩《絕地求生》和《開心消消樂》的小夥伴。並沒有發現他們有變聰明，也沒有發現他們變傻。那麼，為什麼有人會說玩 游戲 能提高智力呢？
事實上， 游戲 分很多種，其中有一種享受解壓型。這種 游戲 簡單，難度系數稍低，沒有什麼特別的技巧。玩這類 游戲 的小夥伴多半是為了消磨時間和緩解壓力。還有一種是鑽型學習型的，比如數獨 游戲 ，玩過數獨的小夥伴應該知道，這類除了需要一定的觀察力，還需要邏輯性和對數字的敏感度。我只能說玩 游戲 是熟能生巧，並不存在說提高智力。
特別對一個成年人來說，智力已經發育成熟，若是真的有提升的空間，那也沒多少。但對青少年就不一樣了，小朋友的智力並有完全發育可以通過玩一些 游戲 來活躍思維，提高反應能力，計算和觀察能力等等。
當然，青少年可以適當的玩一些各種不同類型的 游戲 ，讓智力得到全面的發展還能愉悅身心，但是不能沉迷於一種 游戲 。所以，我們不要認為 游戲 是精神鴉片，無需談虎色變。各位朋友，你們覺得呢？
您好，我是愚子 科技 。很高興能為您解答問題，希望我的回答可以解決您的困惑。
★首先，答案是肯定的。
玩 游戲 確實是可以提高我們的思維能力。
★ 游戲 是如何影響我們的大腦的？
越來越多的證據表明， 游戲 會影響大腦，而且會導致大腦許多區域的變化。研究結果表明，玩電子 游戲 不僅會改變大腦的行為方式，而且會改變大腦的結構。
例如，影響我們的注意力。研究表明， 游戲 玩家在幾種注意力類型上都有所改善，包括持續注意力和選擇性注意力。此外，在 游戲 玩家中，與非 游戲 玩家相比，在注意力方面發揮作用的大腦區域效率更高，並且他們需要更少的激活來專注於艱巨的任務。證據還表明，玩電子 游戲 會增加負責視覺空間技能的大腦各部分的大小和能力，這是一個人識別物體之間視覺和空間關系的能力。在自願遵守視頻 游戲 培訓計劃的長期 游戲 玩家和個人中，右側海馬體增大了。
研究人員發現， 游戲 會令人上癮-這種現象被稱為「互聯網 游戲 障礙」。在 游戲 成癮者中，神經獎賞系統存在功能和結構(與感覺愉悅，學習和動機相關的一組結構)上的改變。將 游戲 相關的線索呈現在成癮者面前，並監視他們的大腦反應，我們發現這些變化更加突出了，這種變化在其他成癮性疾病中也很常見。
★玩 游戲 還可以提高哪些方面的能力？
可以提高認知能力--《割繩子》
可以幫助大腦變得更加敏捷聰明，並改善策略思維--《星際爭霸》
可以幫助提高社交，記憶能力--《魔獸世界》
可以改善自閉症患者的身心 健康 --《Makoto競技場》
可以潛在地用於治療導致大腦區域萎縮或改變的精神疾病患者--《超級馬里奧》
可能會延緩衰老進程--《道路旅程-Road Tour》
可以幫助閱讀障礙的孩子更好地閱讀--《雷曼：瘋狂兔子》
★總結
終上所述，我們可以明確玩 游戲 確實可以提高我們多方面的能力，但這並不意味著我們可以沉迷於其中，合理的安排 游戲 時間，才能有利於我們的身心 健康 。謝謝！
以上是我@愚子 科技 的回答，如果有幫到您，請不吝賜贊！
有的可以，有的不可以
玩 游戲 不僅能夠提高思維活躍能力，還能提高反應速度。
1.音游 游戲 ：手腦並用，充分鍛煉左右大腦的協調和反應能力。
2.解密類 游戲 ：如果玩過《綉湖系列》類似的解密 游戲 ，那麼絕對會開創你的思維能力，多角度考慮問題
3.MOBA
等等，甚至還有大量 游戲 考驗你的記憶力
打 游戲 是放鬆的一種方式，在一定程度上確實可以提高人的思維能力，但是如果打的時間過長，比如說打上半天一天的，那就容易發生思維混亂，就會對學習和工作產生很大的影響，所以適當的放鬆是很重要的。
個人認為益智類的 游戲 確實可以提高人的思維能力，還有棋牌類戰略類的也可以。
像現在主流的競技類 游戲 ，應該是對思維能力沒有幫助，而且 游戲 過度對視力精力都有損傷！
我的個人觀點是這樣的，其實有些 游戲 吧，是益智 游戲 ，並不是所有的 游戲 都是用來 娛樂 的，好像所有 游戲 都是用來 娛樂 的，但其中也有一些 游戲 是用來益智的，我感覺吧各個， 游戲 。都可以，提高一些自己都不知道的知識，比如說我的世界，我的世界的裡面的冷知識你們都沒注意到，其實各個 游戲 都有冷知識，只是你們都沒注意到而已，因為你們都太專注於 游戲 ，這是我個人憑感覺的答案。
『肆』 玩游戲能減輕壓力嗎還是有害的
玩游戲不能減輕壓力，容易使人沉迷，使人越陷越深，令人無法自拔。還容易上癮，玩游戲百害無益。想減壓多看書，聽聽音樂，看些綠色的植物，都是比較不錯的選擇。