① 有什麼可以控制我玩手機時間的app，需要強制性的
1、番茄計時：他給你給你手機限定時間只要超過時間了，他就讓軟體自動退出，你還可以給每個軟體設定目標，如使用QQ不超過一個小時等等。
2、offtime：初次使用 offtime 的時候你可以進行一系列的設定，這能夠讓你在進入「學霸」模式後，仍然能聯繫到你想要聯系的人以及需要保留的 APP
3、拾光：把你手機給鎖了，讓你只能打電話發簡訊，而你要打開應用只能打開你之前設置好的白名單，而白名單只有三四個名額。
4、應用計時：他給你給你手機限定時間只要超過時間了，他就讓軟體自動退出，你還可以給每個軟體設定目標，如使用QQ不超過一個小時等等。
5、QualityTime： 可以記錄用戶在使用手機時的各種數據，包括各應用的使用時間、頻率，開屏次數等，相關數據會在應用中以可視化的形式展現
② 有控制孩子手機上網時間的軟體嗎想要控制孩子玩手機、打游戲的時間
有的，我使用的一款「愛學生APP」就可以控制孩子玩手機、打游戲的時間，只要在我和孩子的手機上安裝APP，然後我綁定孩子的手機就可以使用裡面的時間管理功能了，它的應用管理功能會把手機上所有的APP進行分類，什麼學習、娛樂、禁用應用都有，然後我們按照實際情況設置模式加上時長就可以管控孩子玩手機的情況了。