‘壹’ 婴儿便秘怎么办
婴儿便秘怎么办？父母要注意调整宝宝饮食；训练宝宝养成定时排便的好习惯；也可以经常给宝宝做顺时针腹部按摩；如果长时间没有排便，可用开塞露通便；必要时在医生指导下使用药物治疗。
1、调整宝宝的饮食。
如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。
人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水，如果天气热流汗比较多，要额外增加喂水量。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
2、训练排便的习惯不容忽视。
婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
3、按摩腹部和肛门口。
妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩，可以促进消化和肠道蠕动。适当地按摩宝宝肛门口，能引起生理反射，促进宝宝排便。
4、开塞露通便。
婴儿便秘经以上方法处理仍不见效，可以采用开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。
5、切忌滥用药物治疗。
可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘。清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。
药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药，常服这类药，会使肠壁活动依赖于药物，导致功能失调便秘反而更加严重。
‘贰’ 孩子3岁多经常便秘用什么方法能改善
我的儿子正好三岁多，便秘这个事也曾经困扰过我们。给孩子使开塞露经历那叫一个简直了。不过现在基本已经正常了，每天两次排便，养成良好习惯了。对此我有以下做法供你参考：
一、孩子为什么经常便秘：
想要解决孩子经常便秘这个事情，就要尽可能先弄清楚孩子经常便秘的原因，常见的原因如下：
1、饮食结构不合理：
对于孩子的饮食，不少父母都是能做多精细就做多精细，总觉得孩子消化功能发育不完善，这样可以少负担。我和妻子也曾经是这个样子的，像什么精米精面，水果不仅给孩子削了皮，甚至还切块。这其实是一个非常不好的习惯， 因为这会导致膳食纤维摄入不足，反而不利于孩子消化能力发育。
2、饮食没有节制
我们这里老人们有问话是“孩子吃饭不懂饥饱”， 这是有一定道理的。我的儿子就是这样的，遇到爱吃的就使劲猛吃，有时候明明吃饱了，还要悄悄再偷吃点。有时候就是这样情况，刚吃饭就哭着和我们说：“爸爸妈妈，我撑得肚子疼。”不知道你的孩子有没有类似的情况。
3、没有养成良好的排便习惯：
我不太清楚别人的孩子怎么样，我的儿子反正是这样的，很长一段时间内，他总是习惯硬憋着，实在憋不住就拉在裤子里了。因此我也成为了去幼儿园比较勤的人，动不动就接到老师电话了，孩子又拉裤子里了。
4、吃完不爱动
现在很多孩子都是一吃完就去看动画片了，或者呆着不动。吃完不动，有时候就使得身体无法消化多余热量，时间一长食物残渣就在肠道里越来越多，慢慢就有可能便秘。
二、孩子便秘家长应该怎么办：
1、控制孩子饮食量：
对于这个事真是深有体会，由于积食导致了多次发烧。自从以后，我们便开始严格控制孩子食量，如果不知道孩子吃多少会饱， 有一个最简单的办法：就是看孩子肚子不要撑得太高了，最多是微微凸起一般是可以接受的。
2、食物不要做得太精细了：
这是另一个体会，现在我们孩子吃水果，我们都是削好皮以后直接给他，让他自己咬着吃的。此外像肉蛋这些食物，也会做得不像以前那么精细。比如鸡蛋就是煮好了让他自己剥皮吃。
3、养成定时排便习惯：
不知道你的孩子是什么情况，我们对于孩子基本上是多劝告，多提醒。每次拉补裤子以后，就和他讲道理。告诉他这样很不卫生容易生病，而且爸爸妈妈洗裤子也不容易。现在早上和晚上各一次非常好。
4、适当增加孩子的活动量， 如带她到户外散步玩耍，跑跑跳跳等等，以促进肠道的蠕动。
5、推拿宝宝腹部
除了上面的几种方式之外，宝妈还能够赞助宝宝推拿他的腹部，由于宝宝便秘通常都是由于肠胃不适惹起的消化问题。在推拿的时刻宝妈最好先用热水洗一下手，如许既卫生，手还不凉，然后绕着宝宝的肚脐在腹部轻轻地打转推拿，力度不要太大。如许做能够有用增进宝宝的肠胃蠕动，还有助于宝宝睡眠。
最后想说的是，由于孩子已经3岁了，因此如果孩子发生便秘一定要认真对待查找原因。采取正常治疗。如多喝水也是一个非常不错的办法。如果经长时间调理，孩子便秘还没有缓解就需要及时就医，避免有其它 健康 隐患。
儿童便秘分类：
病理性和功能性便秘两者，病理性是尤其某种疾病导致儿童排便困难，比如先天性巨结肠，先天性甲状腺功能低下，腰椎肿瘤等等。功能性是除外病理性因素导致便秘，比如饮食，活动，排便习惯等原因导致便秘。儿童绝大多数为功能性便秘。
儿童功能性便秘常见原因1、饮食偏好，偏食辛辣食物，不吃纤维素比如吃水果、蔬菜或谷类食物。
2、辅食添加过程中没有适量喝水是婴幼儿便秘常见原因。
3、过早给宝宝训练排便，因为婴幼儿肛门括约肌功能不完善，神经调节不健全。
4、频繁改变学校，和家庭关系紧张均可能导致便秘。
5、有便意来，没有时间和机会排便，长期造成憋便习惯，或者认为除家庭外公共厕所不卫生。
1、首先还是教育，让孩子理解便秘危害，甚至排便疼痛，出血等严重后果。
2、保证每天必要水分和纤维素摄入非常重要。比如成熟香蕉，火龙果，猕猴桃等这些富含膳食纤维的食物都有助于改善孩子的便秘。
3、减少孩子静坐时间增加户外活动时间，促进肠胃蠕动。
俗话说，三分治七分养，经常便秘是因为孩子的排便习惯没有养成，养成良好的的排便习惯后，孩子每天早上或晚上都会自主排便。
1、坚持训练才能养成良好的排便习惯
家长可以在孩子每天晨起或餐后2小时内，选取合适的坐便器，双膝稍高于臀部、放松腿和脚，训练孩子学会排便时用力，深呼吸后屏气增加腹压用力排便，协调肛门括约肌运动，反复训练，直至正常如厕。训练时应集中注意力，专心排便，不要看书、看手机、玩玩具，排便时间不宜过长，以3-5分钟为宜。
2、药物治疗恢复脾胃功能
我门诊中治疗选用小儿王经验方来治疗儿童便秘，不伤胃、不泄下，达到脾气充实、功能自健，肠道恢复正常蠕动。特别提醒家长，不建议给孩子大量或长期服用大黄、番泻叶等葱醌类刺激性泻药， 长期使用有可能引起大肠黑便病。
3、合理膳食要注意
第一，便秘的儿童应合理膳食，多进食富含膳食纤维的食物，如芹菜，白菜，韭菜等。水果如苹果，火龙果等，不推荐吃香蕉，未完全成熟的香蕉里面含有鞣酸这种成分。鞣酸具有非常强的收敛作用，容易造成便秘。孩子吃过这类香蕉后，非但不能帮助通便，反而会导致便秘。
第二，保证充足的水分，每天早晨一杯水有助于通便，1岁以内的孩子不要喂蜂蜜水通便。
第三，适当规律有氧运动锻炼可改善便秘，有利于肠道气体排除，改善腹胀。
孩子便秘我才用的办法是多喝水、多吃水果。
孩子在三岁多的时候，有一次他怎么拉都拉不出来，大便特别粗，拉着拉着就哭了，我就让婆婆抱着他，我拿东西把大便往外抠，还不容易拉出来了，后来我发现血都流出来了，孩子也疼得哭，我说趁这个时候让他多喝水，喝了几天后，大便干燥的情况明显减轻了，心里也挺高兴的，终于不用因为拉臭臭疼的哭了。
多吃点水果，水果中含有大量水分同时含有多种维生素，孩子喜欢吃苹果和香蕉，香蕉是我家的常备水果，四岁的老大和十个月的老二每天都有吃香蕉。我在孕晚期的时候因为吃钙片大便较干，我就每天吃个香蕉，便秘情况因此有了很大改善。
便秘是儿童时期比较常见的问题。孩子便秘的原因，包括饮食纤维太少，喝液体太少，太多的牛奶，在学习排便或在如厕训练的过程中。
你可以在家尝试以下几种方法来治疗孩子的便秘：
如果这些方法都不奏效，那就告诉你孩子的医生，使用温和的，适合孩子的泻药或大便软化剂。
还有需要注意的事情哦：
多饮水，多食黑芝麻之类的，多点揉揉下腹部。
你好，很高兴回答你的问题。三岁多孩子经常便秘，建议你给孩子通过饮食习惯，还有中医方面调理。不建议使用太多西药或者开塞露之类的。
第一，保持饮食清淡，均衡饮食，避免暴饮暴食，大鱼大肉，避免挑食，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，有助于改善肠道蠕动功能。
第二，在家给孩子进行揉肚子，捏脊，小儿推拿调理。揉肚子选择逆时针揉腹，捏脊选择从上往下用泻法，对便秘有调节作用。
第三，选择艾灸调理。穴位可以参考神阙穴，天枢穴，中脘穴。
第四，适当运动，多活动，带孩子出去多运动，增强肠道蠕动功能。
第五，培养孩子养成定时排便的习惯。可以在早上或者晚上定时排便，就算没有便意，也要蹲便池，慢慢的就形成了生物钟，对于便秘的问题调理的话非常有效。
第六，如果孩子经常积食内热，可以给孩子不定期使用泻火通便的中成药，也可以服用益生菌之类的保健品，调节肠道菌群失调，改善肠道内环境，从而纠正便秘的情况。
三岁宝宝经常便秘，首先要调整饭食，想办法让孩子每天吃一些水果蔬菜，比如，香蕉、苹果、梨、火龙果、菠菜、西红柿、黄瓜等，然后再吃一些健胃消食片就OK了，我的孩子就是这样，吃的很管用。
小宝宝经常便秘，应该考虑是大人平时喂养的问题了。
三岁小孩子，平时喂养应该主食辅食搭配好。米饭、粥、馒头，三岁宝宝都可以吃了。如果宝宝不爱吃蔬菜，那大人就要把蔬菜剁碎了和米饭、粥一起煮了喂宝宝。
便秘，一般通过粗纤维食物辅助是可以得到缓解，最终正常排便的。
小孩子偶尔便秘，可以用一小块肥皂，搓捏润滑了塞肛门，尽量往里塞。塞的过程要温柔，动作轻柔。孩子肌肤非常嫩，动作一定要轻柔！肥皂一定要搓捏润滑了才能塞！一点点肥皂！就像我们平时服用的胶囊大小。
小宝宝饮食，一定要荤素搭配，水果蔬菜不可少！
三岁宝宝，可以自己啃水果了。这个季节，番茄上市，可以给宝宝每天吃一个中等大小的番茄。
比如平时做菜，萝卜小排汤，冬瓜汤，这些里面的软烂的萝卜冬瓜就可以让宝宝多吃点，有利于排便。千万不要一味给宝宝吃荤菜！大量蛋白质摄入，又缺少蔬菜水果，肯定便秘！所以，家长喂养宝宝，一定要注意宝宝荤素搭配和水果蔬菜的搭配。
1.要多喝水
如果发现宝宝平常喝水量比较少，可多准备一些水给宝宝喝，即使是外出游玩时也不要忘带瓶水在身上。当然，妈妈们偶尔也可以往里面加入一点味道，比如糖，又或者是给小孩喝豆浆，4岁大的小孩子一般对甜的东西都不讨厌，这样吸引宝宝自己主动喝水。不过甜度要适量，不能太多。
2.多准备一些流食
4岁的孩子经常便秘的话，家长平日要多准备一些流食，比如小米粥、南瓜粥、清汤面等等，食物外观尽量做得好看些，味道方面不要太咸，同时也不要放太多油。这些食物的水分含量比较多，容易被肠胃消化，适合小孩子吃。
3.多吃点水果
小孩子火气太旺的话要多吃点瓜果，比如苹果、奇异果、香蕉、香瓜等，建议每天至少能准备一份水果，没事时就让宝宝吃点，实在吃得少的可亲自喂给他吃。体积比较大的水果，大家要切小块，最好是方便小孩子一口吃的。
4.多带宝宝运动
多运动通常也能改善排便，作为孩子的父母，平常有时间要多带宝宝出去运动，比如走路、跳绳等，必要时可与小孩子一起进行，可提高孩子对运动的兴致。
‘叁’ 宝宝便秘有什么好的方法可以改善吗
宝宝便秘有什么方法可以改善吗？
首先，爸妈要了解的是，有些2、3个月母乳喂养的宝宝，可能几天才拉一次，但便便不会干燥、结块，依然是正常的软便或者糊状，排便也不会费劲，这可能是攒肚了，并不是便秘。只有大便干结，并且宝宝排便也费劲，这才真的是便秘。
宝宝便秘的常见原因：
宝宝便秘通常是饮食不合理，没有养成良好的排便习惯或者精神因素等原因造成的。
· 饮食不合理
比如，给宝宝吃了过多的蛋白质食品，奶粉冲调得过浓，膳食纤维过少、过量补钙等都可能引起宝宝便秘。
· 生活习惯没养好
如果宝宝没有养成规律的排便习惯，经常憋便的话，也会造成便秘。这种情况容易发生在2-5岁，正在学习独立上卫生间，学习控制大小便的孩子身上。
· 精神因素
有的孩子生活环境改变，刚上幼儿园或者换看护人等，产生紧张焦虑情绪，也可能出现暂时的便秘现象。
家庭护理，缓解便秘的9个方法
1、给宝宝喝足够的水
宝宝喝水要少量多次喝白开水，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。
2、富含纤维素的食物
比如：红薯、薯仔、南瓜、空心菜、西兰花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、蓝莓等(不少妈妈推荐西梅泥、豌豆泥效果不错)。
需要提醒的时，美国儿科学会旗下的科普网站中，建议便秘的宝宝要少吃香蕉。这是因为，香蕉的纤维素含量比较低，而且青香蕉(没熟透的香蕉)里的淀粉和果胶含量比较高，反而还有可能加重便秘。
3、按规定的比例冲调奶粉
有的家长怕宝宝吃不饱，常常在冲奶粉的时候多加一勺奶粉，或者把一平勺，变成一满勺，这都是不合适的。
4、足够的活动量
比如，简单的爬、走，都有助于肠道蠕动，帮助排便。
5、腹部按摩
以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩10次，休息5分钟。反复进行3次。
6、双腿屈伸运动
让宝宝仰卧，抓住宝宝的双腿做屈伸运动，共10次，然后再单腿屈伸10次，可以促进宝宝肠蠕动，有利于便便排出。
7、缓解宝宝的紧张情绪
比如，如果宝宝因为不熟悉幼儿园的厕所而不去排便的话，就要多和幼儿园老师沟通，鼓励宝宝在一个比较方便的时间排便。
8、让宝宝养成良好的排便习惯
宝宝长大到可以开始如厕训练的时候，可以每天让宝宝在马桶上坐一会，最好是饭后。如果没有大便，坐一会儿就可以起来;排便了，就好好鼓励宝宝。
为什么是饭后呢，这是因为进食后，肠道的蠕动会增快，促使粪便的推进，并产生便意。所以，对于便秘的孩子，可以让孩子饭后10分钟左右去蹲一蹲，会更容易排便，有利于孩子建立自主排便的习惯，从而改善便秘。
9、植物油/开塞露
先把植物油隔水蒸20分钟左右消毒，油放凉后，再用消毒棉签蘸上植物油，轻轻插进宝宝肛门1cm左右，促进排便。 或者也可以使用开塞露。但这个方法不能经常用，以免形成心理依赖。
‘肆’ 婴儿便秘怎么办什么方法最有效
当宝宝因为便秘而影响食欲时，宝宝便秘怎么调理？妈妈可以通过进行宝宝少量多餐、补益生菌、多喝汤水、适当运动、亲自按摩等方式帮助宝宝调理脾胃。 1、少量多餐 宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，妈妈可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好，这样宝宝不会有永远吃不完的感觉，也比较有成就感。 2、巧补益生菌 补充益生菌可以刺激肠蠕动，促使排大便。 3、汤汤水水疏通肠道 推荐的汤有： （1）绿豆薏仁汤： 绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。 （2）红枣汤： 红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。 4、适当运动 适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。 5、亲子按摩 睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。 6、按穴位 妈妈也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。 （1）足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1-2分钟。 （2）支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间。 7、良好排便习惯 有的妈妈在宝宝3-4个月的时候就开始如厕训练。宝宝因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。 妈妈可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于大便的通畅。 8、注意口腔卫生 宝宝在6个月左右就开始长出第一个牙齿，妈妈要多注意宝宝的口腔卫生，因为宝宝牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力，从而导致便秘。所以，平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外，也应定期（每3个月）带宝宝到牙医诊所做检查。
‘伍’ 儿童便秘做什么运动
儿童便秘做什么运动
儿童便秘做什么运动，生活中，家长对孩子的健康是很在乎的，但是有些孩子因为不良的饮食习惯导致便秘。而便秘是一件很痛苦的事情，所以家长为了缓解孩子便秘，会让孩子做一些运动。那么儿童便秘做什么运动吗？下面和我一起来了解一下吧！
儿童便秘做什么运动1
便秘是很多宝宝会出现的常见现象，尤其是在宝宝添加辅食后，爸爸妈妈总是在为宝宝的大便问题而烦恼。其实，帮助宝宝缓解便秘有很多简单有效的方法，和宝宝一起做运动就是其中之一。快和你的宝宝一起来做操，让宝宝和便秘说“拜拜”。
妈妈可以根据宝宝的年龄，选择合适的方式，在家里就能一边玩一边动起来。
1、处于躺着阶段的宝宝
这个阶段，宝宝肚子的肌肉力量还很弱，可以通过运动加强肌肉力量，刺激他的肠胃。
金鱼运动：
让宝宝躺在床上，妈妈扶着宝宝骨盆处的骨头，像金鱼游泳一样，左右轻轻晃动宝宝的身体。
骑自行车运动：
先让宝宝平躺，然后妈妈抓住宝宝的两只小脚丫，让他像骑自行车一样活动起来。宝宝会非常高兴，这既是好玩的亲子游戏，又能防止宝宝便秘。
2、可以坐起来的宝宝
宝宝会坐以后，妈妈可以考虑以坐着的姿势和宝宝一起运动、游戏。
扭腰运动：
宝宝坐好后，妈妈坐在宝宝的旁边或后面，握住宝宝的右手放在左腋下，扭转身体保持5秒，然后再反方向做，反复操作3~4次。也可以让宝宝坐到妈妈的腿上，来做这个运动，这样宝宝会更加配合。
坐着走路：
先让宝宝坐好，然后妈妈坐在宝宝的后面，用两只手扶着宝宝，跟宝宝一起用屁股左右扭动向前走。玩过几次之后，还可以面对面来做，能互动交流。
宝宝会爬后
等宝宝再大一点，会爬之后，就能自己活动身体，刺激肠胃蠕动，妈妈可以通过玩游戏，让宝宝多爬。
妈妈追啊追：
让宝宝在前面爬，妈妈在后面爬着追宝宝，甚至可以邀请更多的家人参与进来，组成一支爬行队伍，宝宝一定非常爱玩。
爬行比赛：
设置两条一样的路线，妈妈和宝宝一起来比赛，看谁爬得快，赢的人能得到小奖励。有比赛性质的小游戏，最能引起宝宝的兴趣。
3、宝宝学走路的阶段
适当走动，能促进宝宝肠胃活动。你还可以设计一些让宝宝蹲下、站起的环节，增加宝宝运动量。
拉着手走路：
为了鼓励宝宝多走路，妈妈可以喊着“一二，一二”的口号来鼓励他。你还可以扶着他走，比平时适当加快速度，给他一种特别的走路体验，也会增加他的兴趣。
宝宝来追球：
等到宝宝能自己走上几步的时候，在家里或者外出到公园里游玩时，都可以让宝宝来追着球玩。他在追球、捡球时，需要蹲下、站起，这些动作都能很好地刺激肠胃，促进宝宝排便。
4、两个消除便秘的方法，多大宝宝都适用
顺时针按摩宝宝小肚肚：
先让宝宝仰卧，妈妈用手掌沿着肠胃里大便的运动方向，做顺时针按摩，这样能刺激肠胃运动，激发肠胃功能，有促进排便的`效果。
按摩肛门：
妈妈用香皂洗干净手后，用指肚按摩肛门周围，揉一周按一下，让肛门放松，很容易就排出大便了。
儿童便秘做什么运动2
1、扭着走
据健身专家介绍，有效地扭着走(有点像竞走)，可以促进排便，防止便秘，特别是对于减少直肠癌的高发会起到一定的作用。专家解释道，人的内脏器官在胸腔、腹腔内由极细的网膜悬挂着。
当我们坐或躺着的时候，内脏是极其拥挤地“堆”在一起的，当身体抖动起来时，身体的内脏就会因获得活动的空间而倍感“舒适”。
所以大步走再加上一些适当的肢体动作，比如腰部的扭动等，会有效刺激内脏的搅动，相当于“按摩”我们的心、肝、胃、肠等内脏器官，可以有效地预防很多疾病的发生。
2、弹力走
专家认为，很多人长脚垫，跟缺乏脚部锻炼有一定的关系。如果不锻炼脚部，就容易使脚底的肌肉退化。
其实，脚底肌肉不单单起到支撑脚弓的作用，脚部的血管必须依靠脚底健康的肌肉保持良好的状态。而现在很多人走路都是甩着大脚片子，脚不用力，这也是脚容易骨折的原因之一。
如果学会弹力走，并且每天这样走，那么每走一步就会使脚下几十块对生命非常重要的肌肉保持健康的活力。赵之心老师信心十足地说：“凡是有脚垫的人，只要坚持弹力走，三个月以后基本可以使脚垫减轻或消失，而且可以降低脚踝骨骨折的几率”。
‘陆’ 宝宝便秘怎么办
小孩子便秘实在太常见了！看着孩子拉不出来，食欲也下降了，急坏了各位家长。
家长要解决孩子便秘问题，家长首先要分辨孩子是否便秘了。小儿便秘定义和成年人不一样， 一旦孩子出现以下情况，不管排便几次，都应视为便秘了
河南中医药大学一附院儿科副主任医师冯斌介绍，孩子便秘时，不妨试试小儿推拿。首先可以给孩子“揉揉”肚子，即中医推拿上说的“摩腹”，可以很好的缓解便秘，也没有吃药带来的副作用。快来试试吧！
每天给孩子摩腹150~300次腹部是五脏六腑的家，肝、脾、胃、胆、肾、膀胱、大肠、小肠等脏器都住在这里。药王孙思邈在《千金要方》中说：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。”
每天给孩子摩腹150~300次 ，让孩子胃肠通畅、气血顺畅。方法很简单， 把您的除大拇指以外的四个手指并拢，用指腹顺时针揉 就可以了。
此外，小儿推拿师遇到孩子便秘，常会按揉下面几个“通便穴”，一般便秘都适用。
点按天枢
天枢穴的主要作用是调理肠腑、消食，孩子便秘、腹胀、恶心、消化不良，揉它非常好。此穴很好找，肚脐旁开三指就是了，左右两边各一个。
揉的方法很简单， 让孩子平躺在床上，然后把您的食指、中指点在天枢穴上，点按150~300次 就可以了。这个穴位是有双向调节作用的，如果孩子有腹泻，它还有止泻的作用。
揉龟尾
龟尾穴就在尾巴骨上，这个穴位可以通调督脉之气，还可调节大肠功能，也是双向调节。
揉龟尾的手法非常简单， 把您大拇指的指肚放在龟尾穴上，轻轻揉300次 即可。
下推七节骨
七节骨穴是小儿推拿师和孩子都非常喜欢的一个穴位。对于小儿推拿师来讲，它见效好，对于孩子来讲，推起来非常舒服。七节骨穴很好找。龟尾穴那个点开始，把除大拇指以外的四指并拢，从龟尾穴往上约四指那条线就是了。
家长们请注意， 向上推是补，向下推是泻。所以当孩子便秘时就向下推，150~300次即可 ，当孩子腹泻时就向上推。
康康君提醒：肺与大肠相表里，如果孩子经常便秘，大肠经的热毒就会传导到肺经上，这时容易为孩子患发烧、咳嗽、肺炎、支气管炎等呼吸系统疾病埋下伏笔，要尽早就诊。
本文参考资料：
①《 健康 时报》2018-01-26《便秘找通便四穴》
②《 健康 时报》2015-03-05《寒假孩子便秘多》
人生的任何阶段都会发生便秘，婴幼儿期也不能幸免。尤其是婴儿期便秘，宝宝还无法自主表达，每次便秘折磨的是宝宝，疼在心里的是宝妈妈们。
去年夏天就亲身经历过，和朋友一起外出旅行，朋友家的闺女由于便秘，在宾馆哭个不停，朋友给使用开塞露，宝宝非常的不配合，但最后还是没逃过用药。可见，便秘对宝宝是多么的痛苦。
婴幼儿期的便秘和成人的症状稍有不同
孩子排便不规律、时间间隔长、排便较费尽、大便成形等都不属于便秘。 只有大便干结同时伴随有排便困难才算是便秘。
宝宝便秘的原因：哺乳期，人工喂养的孩子，由于 配方奶粉中蛋白质的含量比较高 ，婴儿容易上火，导致大便干结。当然母乳喂养，如果母亲吃太多辛辣、燥热的食物，也会引起孩子便秘。
而宝宝开始正常饮食时，如果宝宝挑食， 不吃水果、蔬菜和全谷类食物，饮水少，膳食纤维摄入不足也容易引起便秘。
如何改善宝宝便秘
1、 改善饮食结构
哺乳期，最好是母乳喂养。如果是人工喂养，可以给宝宝适当和一些水或稀释的鲜榨果蔬汁，促进肠道蠕动，排便通畅。
宝宝如大人饮食后，就需要增加膳食纤维的输入，蔬菜、水果都是不错的选择。还可以适量给宝宝吃一些谷类或粗粮。同时保证每天充足的水分摄入。
2、 增加活动量
每日保证宝宝达到一定量的活动量， 避免长时间让孩子独自待在婴儿床上 。父母应该多抱抱孩子，多帮孩子揉腹部。
3、培养孩子定时排便的习惯
根据饮食情况，摸清孩子的排便时间， 定时适当给孩子把把大便，培养孩子的便意。
4、 按摩通便
让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向边柔边推。但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。
5、外用药物通便
如果便秘比较严重，可使用开塞露、甘油栓为孩子通便。这种方面比较直接，效果也明显。
6、药物治疗
如果以上方法都不行，可以给婴幼儿口服药物，比如妈咪爱、整肠生、四磨汤口服液等，但一定要因遵医嘱。
真假便秘
有时候宝宝很多天没有排便不一定是便秘。如果宝宝很有规律的2-3天排一次，排便的时候没有什么疼哭或者哭闹，而且宝宝的便便是软软的。
那就是说宝宝的排便规律就是2天一次。这是正常的现象，并不是便秘的表现。 但是如果真的是三天以上甚至是七天才排便，而且拍出来的便便是硬的，而且宝宝经常因为排便困难哭闹的那就说明真的就是便秘了。
便秘有的属于先天性的有的是后天导致的，如果是先天性的一定要及时就医。我们这里不讨论先天性的。只针对普通便秘。
如果宝宝便秘怎么办？宝宝便秘我们可以选择性的给孩子吃一些东西。但是要根据具体情况吃。
如果是宝宝的便便像羊粪一样硬，而且宝宝有口臭、腹痛之类的症状那说明是积热便秘，这个时候要选用一些清热润肠的食物比如说白萝卜榨汁。
方法一：白萝卜榨汁的时候可以加点白糖然后煮开温后服用。这样既可以消食也可以润肠通便。
方法二：选用适量的鲜菠菜或者白菜，将菜煮熟，煮熟剁烂，然后加入适量芝麻油给宝宝服用。
方法三：如果宝宝一周岁了，那么可以用一个去皮的香蕉切碎加点蜂蜜蒸熟，分2-4次给宝宝吃，这样也可以缓解便秘。
如果宝宝排便困难，又或者便便一开始是干的后来稀了，而且宝宝越来越瘦，经常没有食欲或者经常感觉很累很乏力，那么宝宝的便秘就属于虚症便秘。这种症状我们应该给宝宝吃一些健脾润燥通便的食物。
方法一：鲜韭菜叶榨汁，每次用25-50ml的鲜韭菜叶汁然后用温开水冲淡，早上晚上各服一次。
方法二：红薯蒸熟，剁烂然后给宝宝每天吃2次。记住适量不要太多。
方法三：小米煮粥，在粥中加入红糖和芝麻油。注意也是适量就好。
方法四：大米100g加入剁碎的松子仁30g，煮粥，加糖给宝宝吃。 这些方法都可以缓解宝宝的便秘的情况，但是适用于6个月以上的宝宝。
怎么预防宝宝便秘？我们不要等到宝宝便秘了才开始担心，我们应该做到预防，那么该如何预防宝宝便秘呢？
婴儿饮食一定不能偏食，最好喂母乳，母乳中有益生菌，一般吃母乳的孩子排便比较正常。6个月以后的宝宝可以喂点香蕉、苹果，但是注意要弄成水果泥。不然宝宝很难下咽。或者多给宝宝吃一些含有膳食纤维的素菜，比如芹菜、青菜、卷心菜等，这些可以煮到粥里给宝宝吃。
给宝宝养成一个定时排便的习惯，6个月以后可以将宝宝定时让他做在便盆上进行排便。时间一久宝宝就形成了习惯。
宝宝要让他多多的活动，经常帮孩子翻身，不要让他太久时间睡在摇篮里。6个月后也要让宝宝经常的坐一坐。8个月了就要让宝宝爬一爬。当宝宝会走路后就要经常让孩子出去走一走，到户外玩一玩。
在喂食前30分钟，或者喂食后1小时后，要给宝宝腹部按摩下，记得顺时针按摩15分钟，可以促进宝宝排便。
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我家宝贝以前也经常便秘，不敢乱用药，可看到孩子每次大便都痛苦大哭又非常心疼。自从试了闺蜜介绍的这方法后，宝宝都很少便秘了，现在分享给大家。
和大人不同，孩子的肠胃还发育不完全，还比较稚嫩，饮食稍微不注意肠道菌群就会失衡，出现便秘或腹泻的情况，这时父母要怎么做？
一般而言，如果不是情况十分严重是不建议给宝宝吃药的。宝宝肠道的调理，除了调节饮食外，补充益生菌是最 健康 有效的方式。益生菌是定植肠道，对人体有益的一种菌种，补充益生菌主要是通过调节肠道内失衡的菌群，让其恢复平衡，从而改善宝宝因肠道菌群失衡引起的便秘、腹泻等问题。
益生菌的来源主要是通过益生菌补充剂，目前市面上的益生菌补充剂有菌粉类和液体类两种。菌粉类的如微生慧益生菌菌粉，宝妈们都比较喜欢给宝宝菌粉类的，因为可以用水冲放在奶瓶里，很方便。液体类的如酵常青复合菌酵液，是瓶装式的，可直接喝，比较常用于成人便秘。
宝宝的大便怎样才算正常？
墨绿色：出生6-12个小时以后排出的几次大便，由羊水、粘液、皮屑和其他子宫里吸收的东西构成，较为粘稠，称为胎便。
墨绿色或黄绿色：出生2-4天后，宝宝已经吃到母乳，便便颜色慢慢由墨绿色变到黄绿色的过渡便。
黄色：母乳喂养的的宝宝，大约在三五天后，便便颜色呈黄色，较软。
土黄色或带有绿色：配方奶粉喂养的宝宝，便便土黄色或金色，质地较硬，略带一些酸臭味。有时大便会黄中带绿，这是因为配方奶铁质含量很高，当宝宝对奶粉中的铁质吸收不完全时，多余的铁质就会使大便带绿色。
其他颜色：当宝宝开始吃辅食后，颜色可能会发生变化：如吃蓝莓时，可能出现深蓝色大便；吃红色蔬菜，大便有可能为红色。
其实宝宝便秘，大部分是因为饮食不当或着不良的排便习惯造成的。 我们可以让宝宝吃一些含膳食纤维，促消化的食物，比如红薯、紫薯、燕麦、莲藕和火龙果都是非常棒的选择。
每次我家小朋友便秘，我都会做火龙果果酱，方便又实用，制作也没难度，效果还特别明显！
红心火龙果含有各种维生素、果肉纤维、花青素以及钙、铁、磷、镁、钾等矿物质， 可以预防宝宝便秘，促进宝宝肠胃消化，还有助于提高宝宝免疫力，保护眼睛。
你好，宝宝便秘，首先我们要分清楚是那种类型的便秘，才可以去有效的调理，小儿便秘我们分为实秘和虚秘。
实秘主要表现：大便干、像羊粪蛋样、肚子胀、烦躁不安、口气、口臭、舌苔黄厚等等。
教大家一套小儿推拿调理实秘的配穴，
清胃
清大肠
小天心
补肾阴
二马
清天河水
退六腑
膊阳池
顺摩腹
下推七节骨
揉龟尾
这是小儿实秘的推拿方法，接下来我们说小儿虚秘的表现症状及推拿方法，
大便不干，但是就是艰涩难出，面色少华，少气懒言，动则汗出，舌苔薄白等等。
小儿推拿调理虚秘推拿穴位
补脾
清大肠
推三关
膊阳池
顺摩腹
足三里
下推七节骨
龟尾
外加正捏脊，从下往上捏脊。
这是小儿推拿调理孩子便秘的方法，非常的实用，各位家长朋友们可以试着去做下，同时也可以配合着食疗方法，比如香蕉，杏仁露等等！
宝宝三天没有大便了，妈妈的心随之揪了起来。宝宝便秘了吗？用不用去医院？……问题就这样一个一个摆在了妈妈的面前。
* 如何辨别宝宝是否真的便秘了？
如果宝宝大便频率过低，大便量少、呈粒状，或者出现大便时间长，大便费劲，腹部疼痛，排气恶臭，恶心等情况，都是宝宝可能患上便秘的表现。
* 小婴儿会便秘吗？
是的，小婴儿也会便秘，便秘的原因在于宝宝的饮食。母乳喂养的宝宝一般很少发生便秘。如果出现便秘，妈妈可考虑是否因乳量不足所致。乳量不足时宝宝除出现便秘的症状，还常伴有体重不增，食后啼哭等表现。对于这种便秘，只要增加乳量，症状即会随之缓解。配方奶喂养的宝宝更容易发生便秘。这和牛奶经消化产生的皂钙较多，易引起大便干结有关。同时，宝宝对牛奶过敏或者配方奶冲得过浓，也是导致便秘发生的原因。
* 牛奶和乳制品会引起宝宝便秘吗？
会。牛奶和乳制品会减少宝宝的肠道蠕动，从而导致便秘。解决的办法，就是尽量减少宝宝饮食中的乳制品，或者干脆从宝宝的食谱中将这些食物去掉。但是，如果宝宝不再食用乳制品，妈妈就需要注意给宝宝补充钙和维生素D了，从而避免宝宝缺钙的发生。
* 甜食食用过多会导致宝宝便秘吗？
单纯的糖类对便秘的影响不大。但如果宝宝对甜甜的奶油蛋糕等甜味精细食物爱不释口的话，那么导致便秘的机率就会大大增加了。研究表明，精细食物中的纤维含量过少，宝宝缺少充足的纤维素，从而无法形成正常的、柔软的大便。因此，妈妈应限制孩子对甜味精细食品的摄入量，并鼓励孩子多吃全麦食品、蔬菜和水果。另外，妈妈应注意从宝宝4个月添加辅食起，就培养宝宝 健康 的口味，给宝宝不添加糖和其他添加剂的纯天然 健康 食品，从而为宝宝今后良好的肠胃消化功能打下基础，并可以有效避免宝宝便秘的发生。
* 除饮食外，还有其他造成宝宝便秘的原因吗？
有很多。比如宝宝受到精神刺激，或者生活环境及生活习惯的改变。有时一些轻微疾病也容易引起宝宝便秘。因为生病很容易影响到宝宝的胃肠系统，减慢大肠的蠕动，降低宝宝的食欲，甚至还会引起呕吐，如果宝宝发烧，身体还会失去很多水分，肠道就可能因此从尚未排出的大便中吸收更多水分，从而引起便秘。
另外，某些心理因素也会导致宝宝便秘。比如，宝宝从大约两岁开始就能够自主控制其直肠括约肌。也就是说，从这个年纪开始，一些宝宝就会自觉或不自觉地忍住便意，不将大便排出来。这是父母或者医生都无法阻止的事情。常见的原因有：爸爸、妈妈或是幼儿园的老师在宝宝有便意的时候，正好没有时间陪宝宝一起去厕所或者没有时间给宝宝擦屁屁；也可能是孩子不喜欢陌生的厕所；又或是孩子是在通过不上厕所“抗议”大人的某项安排。
另一种情况是：如果宝宝有过一两次疼痛而又艰难的排便经历，那么他很可能因为害怕再次受苦而憋着大便。如果宝宝憋着一两天都不排便，很可能再次出现排便困难，从而形成恶性循环。
* 规律排便对预防宝宝便秘有帮助吗？
有帮助。宝宝如果没有养成良好的排便规律，也容易引起便秘。因此，为预防宝宝便秘，妈妈应每日定时训练宝宝排便。使宝宝逐渐建立相应的排便条件反射，帮助宝宝养成规律排便的好习惯。训练宝宝排便的时间最好选择在清晨或者饭后。在宝宝便便时，妈妈要尽量给宝宝创造舒适的环境，保证室内温度适宜。对于大点的宝宝，可以给他准备好带彩图的书，在便坑前放一个小凳子，让宝宝能把小脚放在上面。舒适的环境对宝宝顺利便便也有很大的促进作用。
* 宝宝便秘会对身体有什么危害吗？
当然会。便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂。宝宝大便时会出现肛周疼痛，严重的，大便时还会有鲜血滴出。此外，习惯性便秘的宝宝还常伴有食欲不振，从而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱等症状的出现。
* 缓解宝宝便秘的方法有哪些？
对于喂奶的小婴儿，一旦发生便秘，妈妈可给宝宝加些水。如果宝宝喝配方奶的话，可以把奶调的稀一些，从而让宝宝摄入更多的水分。如果宝宝已经吃辅食了，妈妈就可以给宝宝多吃些菜泥和果泥。尽量减少精细食物的摄入，引导宝宝多吃些全麦面包或麦片。另外，便秘的宝宝需要多喝水，饮水量为每天每千克体重150毫升。
* 益生菌对缓解便秘有帮助吗？
有帮助。益生菌是人体肠道中的正常菌群，参与人体的消化过程。当人体由于生病或者吃药的原因，使肠道内的益生菌数量减少时，就容易影响人体正常的消化吸收，导致腹泻或者便秘。适当补充益生菌，使肠道益生菌恢复正常水平，可有效缓解便秘症状。除服用妈咪爱等药物，妈妈还可以让宝宝从食物中摄取益生菌，如酸奶、优酸乳等。
* 缓解宝宝便秘的腹部按摩怎么做？
宝宝进食之后，妈妈可按顺时针方向在宝宝的左下腹进行按摩。如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。此外，宝宝本身的活动也有助于促进肠胃的蠕动。所以应该让宝宝多活动。
* 有哪些帮宝宝人工通便的方法？
如果宝宝超过3天没有大便，妈妈就需要想办法帮助宝宝排便了。首先，你可以在宝宝的肛门上涂些肥皂水，并按摩宝宝的肛门，引起生理反射，促进宝宝排便。如果宝宝还是排便困难的话，妈妈可以用肥皂条帮宝宝通便。如果还是不见效的话，可选择用开塞露试试。
* 开塞露适合孩子用吗？
专家指出，开塞露不会对孩子的 健康 造成不良影响。因为开塞露的瓶口是圆形设计的，如果使用得当，一般不会对孩子肛门部分皮肤粘膜造成损害。建议妈妈在使用时，可先瓶口朝上挤出一些药液，让顺着瓶颈流下的药液，润滑瓶颈部分，这样在插入宝宝肛门的时候，就能有效避免对皮肤粘膜的刺激了。
* 便秘到什么程度需要带宝宝去看医生？
如果宝宝只是偶尔出现一次便秘，那么妈妈不必过于紧张。但如果宝宝总是频繁出现便秘症状，就应该引起妈妈的重视了。因为长期排便困难易形成习惯性便秘。专家建议，当宝宝接连几天大便呈干硬的球状，或三天以上不拉大便，妈妈就应该想到带宝宝去医院看医生了。
* 便秘导致宝宝肚子疼，需要去医院吗？需要。如果宝宝肚子疼，呕吐或者腹部明显涨气，则必须去医院进行检查。因为婴儿便秘有可能是由肠道闭锁、肠狭窄、先天性巨结肠等器质性病变造成的，因此妈妈应立即带宝宝就医。
便秘是儿科临床最常见的胃肠功能不良的症状之一，约1/3起始于婴幼儿期的患儿症状会持续至成人期，漫长的病程和复杂的病情严重影响其的身心 健康 和生活质量。
婴幼儿便秘的原因主要包括：
便秘的 不良后果 有很多，最直接的就是 肛裂 ，可引起 便血、肛周疼痛 。婴幼儿在便后疼痛，从而不愿意排便，这样会使便秘加重，形成恶性循环。便秘严重的婴幼儿还 可能发生外痔 。此外，慢性便秘常伴有食欲不振，因而导致 营养不良、精神萎靡、肠道功能紊乱 。
如何解决婴幼儿便秘：
1、为婴幼儿提供均衡合理的饮食，六个月以上宝宝可摄取些纤维含量较高的蔬菜泥或水果泥，如香蕉、西瓜、苹果等可预防便秘，添加辅食时，不适合太硬太粗糙的食物。
2、增加水份的摄取，可在两次喂奶间让宝宝喝适量温开水（15-30度）或者将蔬果榨成汁水喂给宝宝，可以补充宝宝体内缺失的纤维素，有助于肠道蠕动。
3、训练排便的习惯，3-4个月的宝宝易于训练其排便，可以适当进行练习。
4、腹部按摩，喂食前1小时，妈妈以食指及中指，以肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝肚脐周围，持续2分钟，可促进肠胃蠕动，让排便更顺畅。
5、适当让宝宝多运动
6、注意奶粉的冲调方法，人工喂养的宝宝，按正确比例冲调，切忌太浓对于发生便秘的宝宝
必要时前往 医院就诊 ，可在医生的指导下采用 开塞露通便或按摩肛门口 以引起生理反射、促进排便，或行药物、外科治疗。
但是开塞露等药物不适合多用，宝宝肛门周围皮肤和粘膜很薄弱，容易受伤，而且可能会使宝宝产生依赖，不利于养成良好的排便习惯。
你好，关于这个问题，我来和你相互交流下：
生活中一旦出现了儿童便秘，宝妈和宝爸首先想到是用开塞露，而且效果很明显。 这样造成了家长一种依赖心理。
其实偶尔使用一到两次是可以，但是不能经常给孩子使用。因为长期使用开塞露，对孩子效果往往是适得其反，是有不好影响的。
什么原因呢？首先经常使用开塞露，会使得肠道对排便的刺激反应能力逐渐减弱，变得迟钝，直至消失。其次，经常使用开塞露，容易对开塞露产生依赖，儿童不使用开塞露就无法顺利排便，这样只会养成依赖开塞露排便的不良习惯，造成更顽固的便秘。最后，经常使用开塞露对肛门内的表皮层有一定的磨损，可能会造成感染。
其实只有改变食物结构和改善饮食习惯、训练排便习惯才是治疗便秘的根本方法。1、改变饮食结构 ：婴儿时期主张母乳喂养，应尽可能多吃新鲜菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可添加加润肠食物，如水果汁、蜜糖水等。
2、儿童饮食要合理 ，在进食肉类、鱼类食物时，更应该进食蔬菜、水果，或者添加粗粮。同时，平时要多饮水。少喝奶茶、碳酸饮料等。
3、教会孩子养成定时排便的好习惯。 每天起床后或饭后半小时后，可引导孩子排便，不过这需要一个过程。
4、带领孩子进行户外合理运动 ，比如晚餐后1个小时慢走，周末下午踢足球等活动，不仅能增强孩子体质，更能帮助孩子消化，增强肠蠕动，促进排便。
5、腹部按摩 。最后一点，如果孩子经常消化不良，排便不畅，可以在睡前给孩子腹部进行顺时针按摩（右下腹—中上腹部—左下腹），力度不能太大，适中或者轻柔，每次持续时间约5-10分钟，腹部按摩能够促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，促进排便。
你好，我是“蜗牛默默说 育儿 ”，很高兴回答您的问题。
孩子便秘可能与孩子的生活习惯有关，也可能跟孩子的饮食习惯有关。孩子因为贪玩不按时排便会使便便滞留在体内时间长，变干、不易排出。
孩子偏食、挑食，爱吃高蛋白的食物，不喜欢吃蔬菜、水果也会导致孩子便秘。
缓解孩子便秘可以试试以下办法缓解1.按摩腹部
手掌向下，在宝宝脐周，按照顺时针方向轻轻揉推。这样有助宝宝消化，还可以促进宝宝肠道蠕动，缓解便秘。
2.调整宝宝饮食
① 如果是母乳喂养的宝宝， 如果母乳量不足也会导致孩子便秘。如果是这种情况， 只要增加乳量，便秘的症状就能缓解。
②多喝水也有利于缓减便秘。 如果是配方奶粉喂养的宝宝，在天气干燥的时候，要适当给孩子补点水分。 可以每天早晨起床空腹喝一杯温开水。如果是一岁以上的宝宝可以喝一些蜂蜜水。
③多吃蔬菜水果、杂粮、粗粮。 蔬菜水果里含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道蠕动，它还是肠道益生菌的食物，可以调节肠道 健康 。
西兰花、芦笋、木耳、南瓜、蘑菇以及草莓、猕猴桃、火龙果等都是有助于宝宝排便的利器。我家宝宝吃火龙果是最有效的。
4.适量运动
白天增加宝宝的运动量有利于宝宝顺利排便。 对于较小的还不能自主运动的宝宝，妈妈可以帮孩子揉揉小肚子，做被动操，鼓励孩子多抬头、翻身、爬行，也可以有效地促进肠道蠕动。
5.养成按时排便的好习惯
要给孩子养成按时排便的好习惯。 进食可以促进肠道的蠕动加快，孩子更容易产生便意。父母可以选择每天早饭后或者晚饭后让孩子按时排便，定时排便有利于孩子形成良好的条件反射。
最后，希望我的答案能够帮到你！
‘柒’ 孩子便秘该如何治疗
我们都知道饮食上不规律，就会出现便秘的症状，孩子也是一样的，宝宝便秘怎么办呢?很多家长都很多困惑，其实孩子便秘的治疗妙招有很多，可以从饮食上着手，那么你知道宝宝便秘吃什么好呢?便秘吃什么粥呢?
家中的宝宝也会常出现便秘的症状，家长很是担心，其实我建议大家可以加大孩子的运动量，平时多运动。还可以做一按摩，来促进消化系统，下面就来看看宝宝便秘怎么办吧。
一、孩子便秘如何治疗
1、加大运动量
增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作。
以此加大孩子的活动量，加速孩子食物的消化。对于那些年龄大的幼儿，父母应多让他在地板上爬行，或让他多行走和跑动，甚至还可以拿一些气球让孩子吹，以此增加运动量和腹内压，达到锻炼腹肌的作用。
2、训练定时排便的好习惯
婴儿从3~4个月起就可以训练其定时的排便。因为进食后肠胃蠕动加快，孩子会出现便意，所以可以选择在进食后让孩子定时的排便，建立一定的条件反射，会有事半功倍的效果。
3、借助药物
如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的.粪便会很快就轻松地排出来。
但值得提醒的是婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善，最好不要长期使用药物来通便。这种治标不治本的应急措施，因为这样容易伤害宝宝的身体，甚至会引起严重的腹泻问题，不到万不得已的时候，建议妈妈们最好少用。
4、定时按摩法
在每天早餐后30分钟时，妈妈用手掌在孩子脐部轻轻推揉按摩15分钟左右，帮助孩子的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周，对改善宝宝便秘会收到很好的效果。
按摩方法：按摩天枢
常用手法
(1)患儿仰卧，家长用大拇指点揉中脘、天枢、足三里穴，每穴1分钟。
(2)孩子仰卧，家长用两手的掌根着力，按摩自膻中穴到往下按抚脐下关元穴，反复按摩10次。之后两手交替的进行，沿升、横、降结肠途径反复按摩5分钟。
手法要轻快、柔和、深浅适度，横结肠压力宜重，降结肠压力宜轻。
(3)患儿俯卧，家长用大拇指推下七节骨500次，揉龟尾1分钟。
按摩方法：摩中脘
常用手法
(1)患儿仰卧，家长用掌根顺时针摩中脘5分钟，然后用拇指和中指点揉双侧天枢穴3分钟。
(2)患儿俯卧，家长用大拇指自上向下推七节骨400次，点揉脾俞、大肠俞各1分钟。
按摩方法：捏脊5遍
位置：大椎至尾骨端成一直线。
手法：捏法——常用于脊背部，又称捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。
二、宝宝便秘吃什么粥
1、酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
2、黄芪芝麻糊
材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。
营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。
3、蔗汁蜂蜜粥
材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮沸即成，每日1剂，连续3-5天。
营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
三、宝宝便秘吃什么水果
1、香蕉，香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。
2、猕猴桃，若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。
3、苹果，每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。
4、柑桔，富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。
5、梨，梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。
6、柚，柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。
7、草莓，含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。
四、儿童便秘常见原因
1、儿童正处在生长发育阶段，本身就容易产生内热，如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果，时间长了就可能造成消化功能下降，让食物过长时间滞留在肠道内，又生内热，两热相加，损伤体内津液，形成便秘。
2、没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常从婴儿期就产生便秘。
3、幼儿期，若以市售精细软类儿童食品为主食者，便秘就更为严重。
4、自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。另外，缺乏定时（尤其是晨起）排便者，也会发生便秘。
5、婴儿便秘：由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘，婴儿便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，加重便秘。
结语：以上就是我整理的关于便秘吃什么粥以及宝宝便秘的基本治疗常识，大家一定要来了解一下，及时做好保护与预防措施。宝宝出现便秘时，就可以从饮食上着手，还可以进行一些按摩哦，希望今天的介绍对大家都有所帮助。
‘捌’ 孩子便秘如何解决
家中的宝宝也会常出现便秘的症状，家长很是担心，其实我建议大家可以加大孩子的运动量，平时多运动。还可以做一按摩，来促进消化系统，下面就来看看宝宝便秘怎么办吧。
加大运动量
增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的`动作。
以此加大孩子的活动量，加速孩子食物的消化。对于那些年龄大的幼儿，父母应多让他在地板上爬行，或让他多行走和跑动，甚至还可以拿一些气球让孩子吹，以此增加运动量和腹内压，达到锻炼腹肌的作用。
训练定时排便的好习惯
婴儿从3~4个月起就可以训练其定时的排便。因为进食后肠胃蠕动加快，孩子会出现便意，所以可以选择在进食后让孩子定时的排便，建立一定的条件反射，会有事半功倍的效果。
借助药物
如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。
但值得提醒的是婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善，最好不要长期使用药物来通便。这种治标不治本的应急措施，因为这样容易伤害宝宝的身体，甚至会引起严重的腹泻问题，不到万不得已的时候，建议妈妈们最好少用。
定时按摩法
在每天早餐后30分钟时，妈妈用手掌在孩子脐部轻轻推揉按摩15分钟左右，帮助孩子的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周，对改善宝宝便秘会收到很好的效果。
‘玖’ 孩子便秘怎么办
首先，宝宝便秘有很多原因：若是几个月大的宝宝便秘，一般而言是喝奶粉的娃，母乳喂养的娃很少便秘的；而大一点的娃便秘可能是摄入的膳食纤维不够。总之，各家娃便秘的原因各不相同，小编只是给大家一些经验和建议，具体的操作，各位奶爸辣妈还是得根据自己家娃的情况对症下药。
首先轻微一点的状况可能食疗就能达到效果！
5.益生菌有效，但要7天以上见效，肠道缺的菌群需要去医院检查。吃法是不要加进大量饮品，因为益生菌不会溶解，加进大量饮品的结果是必然有一些吃不到肚子里，正确的方法是一勺常温饮品加进去一袋益生菌，用筷子轻轻搅动然后迅速喝下，再反复加饮品到这个勺子里喝下，这样可以吃进最多的益生菌。另外，益生菌不要一见效就停，要持续一段时间，然后缓慢减量延长间隔时间。
6.按摩推拿，一般儿童医院，中医院都能做，效果还不错，但需要孩子配合。
7.缓泻剂。缓泻剂是一种人体不吸收的东西，一般是聚乙二醇，它不被人体吸收，但可以在肠道中帮助粪便聚集水份，吃多了就会让便便变得很稀。可以暂时缓解娃的痛苦，让娃不再害怕排便，也让肠道和肛门获得休息。
特别提醒，吃药或益生菌后要等2个小时以上才能使用缓泻剂。