❶ 男生怎么让头发看起来蓬松
有以下方法可以尝试：
1、让发量增多。细软头发的人如果发量少的话，很容易出现发型扁塌的问题。所以，如果让发量多一些的话，便会让头发变得蓬松，发型也会更加立体。
2、洗头时的诀窍。洗头发的时候，轻轻按摩头皮，可以促进血液循环，不仅让污垢得到清除，还能强化发根，让发型更立体。在使用护发素的时候，要注意护发素不要直接涂到发根上，这样会压低发根，使头发更扁塌。
3、吹头发时的技巧。吹头发时低下头，吹干后用手指梳通以增加一点纹理感。最后用梳子来使头发更整齐。需要注意的时，这么做很容易让头发帘扁塌，吹头发的时候，用卡子把头发向后固定，就可以避免这个问题。
4、别让油脂使头发看上去黏腻扁塌，用具有控油功效的洗发水，在清洁头发的同时，多花些时间按摩头皮。最好可以每周使用一次针对油性头皮的清洁按摩霜，配合专业头皮按摩刷。
5、如果你习惯在晚上洗头，早晨起床时，脑后的头发难免会“趴”下去，有时甚至会毛躁杂乱。你可以将头低下，用九排梳向下梳开发根，吹风机的风口亦应跟随梳子由发根往下吹风，可增强发根的支撑力，头发也就能蓬松起来啦。
❷ 男生如何让头发变多变浓密
男生如何让头发变多变浓密
男生如何让头发变多变浓密，由于外界的原因或是自己日常没有保养好头发，导致头发越来越少了。想必这一定很让大家困扰吧。接下来我给大家分享男生如何让头发变多变浓密。
男生如何让头发变多变浓密1
1、多吃生发植物。可以多吃黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米、黑芝麻等，多吃这些食物，可以补充铁质和植物蛋白，让头发变得更加乌黑浓密。
2、勤梳头洗头，注意头皮卫生。每天早晚各梳头发上百次能够有效的刺激头皮，能够改善头皮环境，促进头发生长。除此之外，我们要随时做好头皮卫生清洁，要勤洗头。
3、用啤酒洗头。啤酒对头发身上有很多好处，在洗头的时候适量加一些啤酒放在头发上，然后等一小会再用清水，把头发洗干净，这样能促进头发生长，使头发变得更加浓密。
4、用生姜水洗头。取生姜两块洗净后切碎，放在热水中熬上一小时，待水熬至发黄，可以将生姜捞出扔掉，直接用生姜水洗发，洗完后可以用一下护发素，头发才不会太干燥。
5、用茶水洗头。洗头的时候，先按照正常的程序把头发清洗干净之后，然后把茶叶水敷在头上，过一会再用清水洗净。
6、用醋和橄榄油洗头。洗头时在洗发水里面滴上几滴橄榄油，按摩一会，也可以多按摩几分钟或者让橄榄油在头上保持几分钟，然后洗净头发。把洗脸盆接上水倒上适量的醋，水变颜色就可以，也可以多放点。用此醋水把头发打湿，按摩，让醋水再头发上保持20分钟，然后洗净，坚持一段时间头发就会又黑又亮。
男生如何让头发变多变浓密2
1、头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的.助长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。同时还要补充维生素和微量元素，多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
2、洗头前先梳头，洗头后毛鳞片都打开了不要打梳头了，也不要用干毛巾揉搓头发，洗头发一定要搭配护发素使用的，如果干性发质，可以一周使用一次发膜，水温在四十度左右不能太烫，洗发水不能直接涂抹在头皮上，护发素要等到头发捂干再使用护发素，等头发九成干的时候可以在发尾使用护发乳或护发喷雾。
3、很多人因为工作压力、学习紧张、睡眠不足等原因，容易使头部的局部微循环发生障碍，会造成头发的病态性脱落，头发则会稀少不浓密。所以要养成良好的作息习惯，不要熬夜，适当做些运动，保持身心愉悦。
4、秋季容易产生静电，可以将梳子打湿，不要使用塑料梳子，可以使用牛角梳或者木梳梳头，不要太用力，可以先将发尾梳理。
5、不要过度染发，烫发，如果发尾受损最好定期修理头发。减少使用吹风机，如果是因为耽误睡觉等原因着急弄干，可以选择负离子，不要将头发完全吹干，也不要热风长时间停留在一个地方，最好自然风干。
6、长时间将头发浸泡在水中会是毛鳞片受损，所以游泳等最好佩戴泳帽，也不要将头发长时间暴晒在阳光下，要像呵护肌肤一样呵护你的头发。
7、目前市面上的硅油洗发水也没有科学依据证明不能使用，但洗发水一定要冲洗干净，要针对自己的发质选择合适的洗发水，季节不同可以购买不同的洗发水，不要长时间使用同一种洗发水，秋天干燥可以购买滋润营养的洗发水，个人不建议使用去油去屑的洗发水，损伤发质。
男生如何让头发变多变浓密3
首乌洗头法
妈妈那时代，没有等物品，家门口有很多，如果头发干枯、发黄、发白和脱发等，就是去采点何首乌来自己熬制土法洗发水，来做和。这样制作的洗发水，纯天然，绿色环保，关键能很有效地防止大量掉发
每次采一把何首乌的鲜茎叶，再挖一个何首乌的块根，至于用量真无法准确估计，以前人们都是随便每样加一点。注意，是新鲜采挖的何首乌茎叶和块根，不是中药店里干的生首乌和制首乌。把采到的首乌茎叶和块根洗干净，加水熬煮，水开后再熬煮十分钟即可。水的量不用很多，够洗一次头发即可
熬煮好后，就把首乌捞起来，晾干留着以后再熬煮，汁液倒到脸盆里静置冷却备用。一般每份何首乌可以重复使用两三次，不要超过三次，如果首乌来源充足成本低廉，只熬煮一次即可丢弃。如果重复使用，那每重复一次，熬煮汁液的时候，水开后的熬煮时间就多加10分钟。汁液的温度降到适合洗头的时候，就加25毫升进去，就可以洗头发啦
汁液要趁热洗。洗头发的时候，最好把头泡到汁液里。如果不方便把头泡到汁液里，那就用毛巾浸湿后，热敷在头上掉发的地方，凉了又浸一下。浸洗时间至少要十分钟以上，最后用温热水冲洗干净即可。注意不要让汁液入眼，如果入眼，立即用清水冲洗。这种方法泡洗不但能有效治疗大量掉发，还能让干枯发黄等发质乌亮。当然，这种方法也只能针对部分脱发，对一些疾病导致的脱发无能为力的
山茶油饼洗头法
另外还有一种以前老人们常用的防脱发偏方，那就是用山茶油饼，就是那种得到的山茶油渣压制的饼子。每次洗头的时候，就剁一小块茶油饼，用水润湿，洗湿头发，然后就用油饼擦洗头皮和头发，来回擦洗多遍，然后用清水冲洗干净即可。这种方法不但可以防止脱发，还可以去屑、黑发和护发。注意不要让汁液入眼，如果入眼，立即用清水冲洗
❸ 如何才能让男生头发变得浓密.
让男生头发变得浓密的方法：
1.洗发不宜过于频繁
保持头发和头皮的清洁是必须的，但是洗得过于频繁则会导致头发变得稀疏。每一次洗头都会洗掉头皮天然的营养物质，让头发变得更加脆弱易断裂。每次洗发要使用护发素滋养头发。
2.使用含有天然成分的护肤产品。
大部分的洗发水都含有强力的清洁剂会使头发干燥了，断裂。除了减少洗发次数之外，应该使用不含硫酸盐的洗发水，尽量选择纯天然成分或者有机成分的洗发水。
3.避免染发
很多人喜欢染发，但是漂白剂或者其他化学染发剂都会让头发变得干燥，严重损伤头发。尽量避免使用这些染发剂来染发，你可是使用比较天然的产品比如柠檬汁等来染发。
4.学会正确梳头
经常梳头可以将头皮的油脂均匀地涂抹。过于频繁则会造成头发油腻和脱发。而且使用正确的梳子也非常关键。最好使用宽齿的梳子。
5、恰当烫发，蓬松茂密
卷发也许很难整理，这样的发型不见得不好整理，但需注意烫发万万不可“毛躁”，否则发型成“鸡窝”，反倒过犹不及。
所以，在护发上，男人们必须多下点工夫才行。如果能把这部分工作做好，那么烫了头发之后，头发反而会更加蓬松茂密。
❹ 男生怎么样使头发增多
医生说
用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了).
营养学家说
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
网络上流传的说法:
01.两种不同牌子的洗发精交替使用。
02.经常洗头，保持良好的清洁习惯（注1）。
03.经常梳头发，头发可倒着梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。
05.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。
06.游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。
07.避孕药洗头（注2）。
08.用生姜加高梁酒洗头。
09.用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。
10.保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。
11.在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷
（注1）
最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精！
而且要冲乾净。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长。
（注2）
可使用避孕药来洗头或是做护发，因为其中有女性荷尔蒙可促进毛发生长，亦可直接买女性荷尔蒙来使用，效果更好，但这是医师处方药不可以乱用，而且据传闻有可能引发癌症提早发生。
避孕药要如何使用，避孕药内主要是大量的黄体素以及女性荷尔蒙，使用方法就是把它研磨成粉状，和洗发精或护发素混合使用，但最好不要配合油质护发油，因为药必需要接触头皮才能发挥作用，若是太油的护发油，反而会引起毛孔阻塞，传说，用上三至五次就会有明显增长，至于可不可信，会不会引起病变，这也是由别人转述再转述医生的话来的。可信度无法有十足的确认。
p.s注2的方法有点危险，所以仅供参考
老人说:
每次洗头，洗净shampoo后，用一个鸡蛋和护发素混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效。
很多不明人事的偏方说:
茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。
柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。
另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。
一种医药办法哦,桑也,麻叶各半加水煮沸后洗发,半月后可以使头发快长哦,各位快去试试吧,有效果哦!
❺ 怎么样才能让发量增多
怎么样才能让发量增多
你想知道怎么样才能让发量增多吗？现在很多年轻的小伙伴都有发量问题的困扰，不管是遗传问题还是压力太大，甚至是熬夜的原因都有脱发非常的严重的现象，因此怎么样才能让发量增多成为了一众人关注的问题，一起来看看怎么做吧。
怎么样才能让发量增多1
1、生姜生发
生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。
2、茶水洗头
茶水也可以让头发浓密，早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。
3、头部按摩
日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。
4、啤酒护发
将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
(5)男生如何洗头可以让发量猛增扩展阅读：
1、鸡蛋富含生物素。缺乏这种元素头发会变的很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁。三文鱼。低脂奶咯
2、身体缺铁会引起秃头，按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长，。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的。尤其是女性。
3、这些食物都含有矿物质二氧化硅。这种物质能提高头发的浓密度，而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧、
4、多吃菠菜，西兰花。以及瑞士甜菜，它们富含维生素A和C。这些营养素有助于皮脂分泌。皮脂是头皮分泌的油脂。是一种天然的护发素。
怎么样才能让发量增多2
1、补充植物蛋白
头发干枯、发梢裂开，可以多吃大豆、玉米、黑芝麻等食品。
2、补充铁质
黄豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲫鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等食物当中都含有极其丰富的铁元素。
3、补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健康成长。可多吃海带、牡蛎等产品。
4、补充维生素E
维生素E可以抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，加速毛发的生长。新鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻中都含有大量的维生素E。当然，也可以直接口服维生素E的`胶囊。
5、经常食b用含b碱性的新鲜蔬菜
血液中的酸性毒素会促使发质变黄脱落，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中的酸毒素过多，所以要少吃。
6、可以根据发质选用有助于促进头发生长的洗护产品
五、如何预防顶部头发脱落
1、保证每天6~8小时的充足睡眠。
2、尽量避免染烫电对头发进行的伤害。
3、不要使用含碱性强的洗护产品。
4、保持愉悦的心情，营造健康的心理环境。
5、常吃富含蛋白质，以及微量元素的食品，以保证头发所需的营养。
6、男性可以每天进行深呼吸、散步，做松弛体操等消除每天的疲劳感。
为了头发和身体的健康，在日常工作和生活当中，应该要特别注意劳逸结合。毕竟身体是革命的本钱，而头发是我们外在形象的直接体现。关爱头发健康，从现在开始吧。
头发稀少怎么变浓密
1、适当使用护发产品
使用护发素的目的是要发丝更加垂顺，然而使用太多就会让头发都软塌塌的服帖在头皮上，所以在护发产品的选择上是有技巧的，尽量避开瓶身标有“滋润”“顺滑”或“柔顺”字样的护发素，会让清洁完的发丝更加蓬松丰盈。
2、巧妙运用吹风机
在吹头发的时候采取低头吹的方法，边吹边用圆梳辅助梳理，这样把发根逆向吹干可以让发根自然立起，增加发根支撑力，发型更蓬松，看起来发量变多。
吹干头发以后，脸周围的头发用魔术粘发卷卷好，等待20秒后拆开，轻柔的用手指梳理头顶的头发，可以将手指插进头发里然后轻轻往上提，固定发根的支撑力，这样能保持头发的丰盈度。
3、各种头发造型产品必不可缺
对于发质细软的女生而言，让头发看起来更浓密可以借助喷雾的帮忙，梳理好头发以后，在发根喷少量的丰盈喷雾。
如果没有专门用于发根的产品，可以用摩丝或者定型喷雾替代，但是一定要控制好量，否则有适得其反的效果。
4、层次感为造型加分
具有层次感的发型比发尾厚重的造型看上去更加饱满，也更容易打理出蓬松的效果，所以不妨在理发的时候多试试层次感的发型。
5、切勿保养过度
过于频繁的梳头也是保持发丝浓密的大忌，如果频繁梳理发丝会让发根部分的油脂通过梳子转移到发干上，从而让发丝更加沉重，造型也变得更加扁塌没型，在梳子的选择上尽量选择宽齿梳，以减少与发丝表面的接触。
6、正确对待脱发问题
科学家发现，在头发的生长期中，包裹毛囊的胶原纤维网的硬化阻止了毛囊发育，进而导致头发缺乏活力，变得稀疏。
随着毛发生长周期的循环，毛囊变得越来越狭窄，直至最后，毛囊中只能形成一个细细的绒毛。
伴随脱发现象的继续，能够进入生长期的头发越来越少，最终导致头发浓密度降低。
导致脱发的原因多样，无论是遗传或其他外部因素影响，一旦发现头发有不正常掉落现象就要及时重视。问题严重的话可以寻求医学美容的方式去治疗。
❻ 如何让男性发量看起来更多 3种方法来让男性发量看起来更多
目录方法1：养成正确的头发护理习惯1、每天洗头。2、用温水或室温水冲洗护发产品。3、用丰盈增厚产品清洗和护理头发。4、让头发长出来。方法2：通过造型让发量看起来更多1、使用轻盈细腻的丰盈摩丝产品。2、不要使用让头发变得硬硬的定型凝胶。3、每天使用适量的丰盈造型产品。4、将造型产品抹到发梢。5、用手做造型。6、抹了丰盈造型产品后，使用吹风机。7、换一个适合你的造型。方法3：保护好头发和头皮1、避免头皮被晒伤。2、不要每天戴太紧的帽子。3、考虑使用生发产品。男性的头发对他们的外表能有很大的正面或负面影响。让发量看起来更多其实非常简单，每天只要花几分钟就行了。从采用正确的头发护理方式做起，借助摩丝之类的造型产品，也可以使用丰盈洗发水，改变头发长度或造型，总之有许多方法可以让发量看起来更多。
方法1：养成正确的头发护理习惯
1、每天洗头。每天洗头或者至少隔天洗一次，这样头发的外观和触感最好，而且看起来最浓密。找出能让你发量看起来最多的洗头频率，然后坚持按这个频率洗头。油腻或长时间未洗的头发总是会纠缠在一起，导致头发看起来扁扁塌塌。
2、用温水或室温水冲洗护发产品。不要用热水洗掉头发上的洗发水或护发素。温水和室温水才是最合适的选择。热水会破坏毛囊，使头发更稀疏。
3、用丰盈增厚产品清洗和护理头发。这类洗发水和护发素可以让头发看起来更浓密。它们含有一种特殊的聚合物，能够覆盖在毛囊上增加发丝间距。找到你喜欢的丰盈增厚洗发水后，换下你之前的洗发水，每天改用它洗头。为了达到最佳效果，最好将增厚洗发水和护发素搭配使用。本地杂货店就能找到这类洗发水和护发素。
4、让头发长出来。不管使用多少产品，短发都很难抓得高高的，也很难做造型。要让短发显得浓密是很大的挑战。如果你想让发量看起来更多，不妨将头发留长至少2.5-5厘米。这样就有更多头发可以做造型和增加发量，打造更独特的发型。把头发留长不一定会显得邋遢。你可以只把头顶的头发留长，后面和两侧保持短发。
方法2：通过造型让发量看起来更多
1、使用轻盈细腻的丰盈摩丝产品。摩丝通常优于发蜡或凝胶状的造型产品，因为很少残留在头发。质地厚重的凝胶、喷雾、发蜡和摩丝会把头发压得扁扁塌塌，暗淡无光，并显得很油腻。轻盈的摩丝则能让头发看起来丰盈蓬松。一般来说，摩丝越不会让你感觉头发往下坠，它的丰盈效果就越好。根据你要打造的发型寻找合适的产品。试试几款摩丝，或许还能尝试一两种定型凝胶，直到找出自己喜欢的产品。
2、不要使用让头发变得硬硬的定型凝胶。如果某个丰盈造型产品让你感觉头发“硬硬”的，那就不适合用来增加发量。头发在用了造型产品后越柔韧蓬松，丰盈效果越好。
3、每天使用适量的丰盈造型产品。虽然定型凝胶、摩丝、发蜡和喷雾有助于让发量看起来更多，但是效果只是短暂的。你需要持续使用，才能最大程度地增加丰盈效果。最好遵守丰盈造型产品标签上的使用指示。遵守标签上推荐的用量。
4、将造型产品抹到发梢。两手分别用三四根手指舀取造型产品，用量大概是一枚硬币大小，然后往后抹在整个头发。确保所有头发都覆盖了一层造型产品。发根处不要抹太多，否则会变成一块一块的。重复这个过程三四次，直到打造出适合你的造型。将丰盈造型产品抹在发根会让它们结块，看起来一块一块的，非常不均匀，影响丰盈效果。
5、用手做造型。不要梳头，因为这会影响丰盈效果。用手做造型，以最大程度地增加发量。梳子容易扯断发根，而且会从错误的方向拉扯头发，露出一大片头皮。
6、抹了丰盈造型产品后，使用吹风机。和湿发或抹了过多造型产品的头发相比，干发会显得更蓬松丰盈。为了取得最佳效果，不妨在使用了丰盈造型产品后吹干头发。将吹风机举到离头发30厘米的距离，一边吹头发，一边用手梳理头发。这样可以让头发干得更快。大部分造型产品建议抹在湿发上，好让产品均匀地覆盖头发。
如果使用造型产品的时候头发是湿的，可以等它风干后，再用手指抓捏头发几次。
7、换一个适合你的造型。你需要反复尝试各种发型，才能找到让发量看起来最多的造型。花些时间尝试各种造型技巧，看看哪一种最适合自己。比如说，你可以在抹丰盈造型产品的时候用手指梳理两侧头发，或是改变产品的用量。如果你的头发是自然卷，试着用手指拉开卷曲的头发，以便显得丰盈蓬松。每个卷拉开两到四次，好让头发看起来更蓬松。
试着将造型产品均匀抹在整个头发，包括头顶、额头、后脑勺和两侧的头发。这样头发会显得自然浓密，而且不粘腻。
方法3：保护好头发和头皮
1、避免头皮被晒伤。很多人不知道头顶被晒伤会影响发量。头皮被晒伤会造成脱发，导致头发越来越稀疏，发量减少。如果你要在太阳底下待超过20-30分钟，一定要戴一顶帽子，或在头顶涂抹防晒霜。头顶被晒伤也会导致头发变得脆弱又细软，显得发量很少。
2、不要每天戴太紧的帽子。许多男性每天都戴棒球帽、绒线帽或牛仔帽。这些帽子会显得发量很少。帽子会压着头发，导致它们扁扁塌塌，并减少头皮的血液循环，进而影响头发健康，减少发量。每天戴太紧的帽子也会损伤毛囊，导致头发变得稀疏。
3、考虑使用生发产品。如果发量少的部分原因在于头发越来越稀疏，那么使用生发产品或许是恢复正常发量最有效的方法。咨询医生，看看他们推荐哪种生发产品。注意，这类产品停止脱发的效果大于生发，所以一旦你发现头发开始变得稀疏，要积极主动地解决问题，尽快去看医生。市面上最受欢迎的两种生发产品分别含有米诺地尔（可见于落健等产品），以及非那雄胺（可见于保发止等产品）。米诺地尔是外用产品，非那雄胺则是口服片剂。
小提示头发稀疏可能是遗传的，或是某些健康问题的症状。把脱发归咎于遗传之前，最好做个体检，确保脱发不是健康问题造成的。
如果是遗传性脱发，考虑戴男性补发片。
根据头发的稀疏程度，你可能需要用多个方法，才能取得想要的丰盈效果。比如说，结合使用丰盈洗发水和定型喷雾或许对你有效。尝试结合使用不同的方法，找出最适合你的做法。
❼ 如何增加发量
1、生姜涂抹生发。生姜对于头发变得浓密很有好处。可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，直接涂抹在头上并来回搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现头发变得越来越浓密。
2、洗头别太频繁。有的人可能感觉自己头发属于油性，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
3、茶水让头发更浓密。在洗头的时候，把茶叶水混到洗头水里，等一会儿再用清水洗掉，这样的好习惯有助于让你头发更浓密。
4、多吃可助头发生长的食物。头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西就非常重要。你可以经常吃一些有益养发的食物，如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等，头发变浓密就指日可待。
5、洗发时加点啤酒。啤酒对于头发生长很有好处，洗头的时候，不妨加一些啤酒放在头发上，等一会儿再用清水把头发洗干净即可。
(7)男生如何洗头可以让发量猛增扩展阅读：
生发多吃8种食物：
1、鲤鱼
鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
2、荠菜
荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
3、黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显着作用。
4、核桃仁
推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。
5、海带
多吃海带、裙带菜，不仅含碘丰富，同时又含有不少的钙及铁等。不过，成人每天摄入碘的量不超过150ug/d为宜。
6、杏仁
研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
7、柑橘
柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
8、蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
9、苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
❽ 男生发量少怎么增多
一、无需刺激的洗头商品
采用对头发和秀发无刺激的洗头商品，洗头发时能够 在水中滴少量醋或放少量盐，洗头发的水不适合太热了或太凉。洗头发的间距最好2-5天，洗头的另外边搓边推拿，推动秀发的增长。
二、擦抹护发乳
在洗头以后，为秀发擦抹护发乳，推拿一分种上下，使秀发的外皮鱼鳞合闭起来，充裕营养成分让头发更迅速生长发育，令头发光洁易梳，身心健康顺滑。
三、用发膜
空气中许多有害物会粘附在头发和秀发上，造成最立即的损害，用发膜立即擦抹在头发上，发膜带有辅酶Q10、角质蛋白玻尿酸等营养元素，能够 清洁毛孔头发，去除头发毛囊堵塞物、角质层及老茧等，而且也可以深层次滋养头发、改进头发，为秀发提升一重强有力的维护。
四、按摩头部
每日睡觉前和隔日醒来后，将两手十指插进发内，从额头经头上到后脑勺轻轻地搓揉头发，每一次2分钟至4分钟。常常按摩头部，可改进头发营养成分，调整皮脂腺代谢，推动头发血液循环系统，提高部分的基础代谢。
五、多吃黑芝麻
每日吃一勺油爆过的黑芝麻粉或是黑芝麻糊，持续两月后你能发觉你的秀发不但黝黑，并且还长多了。
六、种植头发
假如你要想迅速地增加秀发的量，那么你能试着下种植头发。种植头发为永久头发种植，是生存于自身皮肤上的已有头发，不容易掉下来，和原先供毛位置的头发特性、生长发育规律性完全一致。