㈠ 什么软件可以看焦虑抑郁手册
焦虑抑郁宝app。焦虑抑郁宝app是一款由广东德泷智能科技有限公司开发的心理健康软件，用户可以通过本软件线上学习丰富的心理健康知识，软件内收录了海量心理健康资讯，可以让用户避免焦虑缓解压力，还能进行心理测试探测未知的自己，预防抑郁症状。补充知识：焦虑抑郁症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。表现症状
正常焦虑情绪反应不同
第一,它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;第二,它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三,它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周、几月甚至数年迁延难愈.最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外,同时伴多种躯体症状.焦虑症多数在中、青年期起病,女性比男性高一倍.临床表现基本上有三组,亦可视为焦虑症的三大症状: [1]
病理性焦虑情绪
持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安.有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受("濒死感").患者担心自己会失去控制,可能突然昏倒或"发疯".70%的患者同时伴有忧郁症状,对目前、未来生活缺乏信心和乐趣.有时情绪激动,失去平衡,经常无故地发怒,与家人争吵,对什么事情都看不惯,不满意.
躯体不适症状
常为早期症状.在疾病进展期通常伴有多种躯体症状:心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳和呼吸次数加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪,无法胜任,如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑.还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍,而且颇为严重和顽固.此外,还可有消化功能紊乱症状等.绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感,月经不调、停经、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等.
精神运动性不安
又简称精神性不安.坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安.
发病原因
一、走极端：这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。
二、变色镜：有的人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光。
三、公式化：认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，即认为困难、不幸会重复出现。
四、疑心病：有些人无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。
五、谬推断：有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。
对于抑郁症病因的了解对于本病的治疗意义重大，了解抑郁症的病因有助于我们从“源头”进行治理，随着社会压力的不断加大，抑郁症的发病率也有所升高，所以如何治疗抑郁症一直是所有人最为关心的问题。百合清脑静神汤是纯中药制剂，治疗效果显着，是您走出抑郁症困扰的最佳选择。 [2]
预防方法
1、养成良好的习惯。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行运动。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
2、做自己高兴的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
3、避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
4、广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
五大危害
1、将人逼至绝境：危害后果最严重的就是病人自残、自杀思想行为的出现。抑郁心境会引起抑郁症病人的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。
2、肉体折磨不断：危害不仅在于精神健康的损害，而且它也会带来非常多身体上的症状。比如食欲减退、乏力等。这些身体的不适可涉及到各器官，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症病人的身体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但不一定要排除躯体疾病。
3、持久的情绪不良：抑郁症危害常见的一点，就是会让病人体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪是无明显外因出现的，因此非常难解决，让得抑郁症病人的心情总处在悲观厌世之中。另一方面，抑郁与焦虑总是伴随而来，以更年期抑郁症为代表，这类患抑郁症病人不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。
4、毁掉人的精神：抑郁症危害巨大的第二点体现，就是它能将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采，严重者还会出现呆若木鸡的状态。并且，抑郁症病人对周围一切事情都没有兴趣可言，对工作、学习没有一点儿热情，思想反映迟缓，平素依着整洁的人也变的不修边幅。
5、剥夺人的睡眠：抑郁症病人常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式。
㈡ 有哪些认识自己情绪的方法
认识自我情绪的四种方法
记录法：做一个自我情绪的有心人。你可以抽出一至两天或一个星期，有意识地留意并记录自己的情绪变化过程。可以以情绪类型、时间、地点、环境、人物、过程、原因、影响等项目为自己列一个情绪记录表，连续地记录自己的情绪状况。回过头来看看记录你就会有新的感受。
反思法：你可以利用你的情绪记录表反思自己的情绪；也可以在一段情绪过程之后反思自己的情绪反应是否得当，为什么会有这样的情绪？这种情绪的原因是什么？有什么消极的负面影响？今后应该如何消除类似情绪的发生？如何控制类似不良情绪的蔓延？
交谈法：通过与你的家人、上司、下属、朋友等进行诚恳交谈，征求他们对你情绪管理的看法和建议，借助别人的眼光认识自己的情绪状况。
测试法：借助专业的情绪测试软件工具，或是咨询专业人士，获取有关自我情绪认知与管理的方法建议。
㈢ 如何提高情绪自我觉察能力_认识自我情绪的四种方法
首先，是要愿意观察自己的情绪。不要抗拒做这样的行动，以为那是浪费时间的事，要相信，了解自己的情绪是重要的领导能力之一。
其次，是要愿意诚实地面对自己的情绪。每个人都可以有情绪，接受这样的事实才能了解内心真正的感觉，更合理地去处理正在发生的状况。
第四，是给自己和别人(员工)应有的情绪空间。给自己和别人都停下来观察自己情绪的时间和空间，这样才不至于在冲动下做出不适当的决定。
第五，是替自己找一个安静身心的法门。每个人都有不一样的方法使自己静心，都需要找到一个最适合自己的安心方式。
1.认识自我情绪的四种方法
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记录法:做一个自我情绪的有心人。你可以抽出一至两天或一个星期，有意识地留意并记录自己的情绪变化过程。可以以情绪类型、时间、地点、环境、人物、过程、原因、影响等项目为自己列一个情绪记录表，连续地记录自己的情绪状况。回过头来看看记录你就会有新的感受。
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交谈法:通过与你的家人、上司、下属、朋友等进行诚恳交谈，征求他们对你情绪管理的看法和建议，借助别人的眼光认识自己的情绪状况。
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测试法:借助专业的情绪测试软件工具，或是咨询专业人士，获取有关自我情绪认知与管理的方法建议。
2.自我认知的作用
成功快乐的起点，就是良好的自我认识。在你真正喜欢别人以前，你必须先接纳自己。在你未接纳自己之前，动机、设定目标、积极的思考等，都不会为你工作。在成功、快乐属于你之前，你必须先觉得这些事情很值得。具有不良自我认知的人，容易看到自己是为别人工作，而不是替自己工作。
在人们的生存和发展过程中，情绪常伴随左右，各种不同的情绪对于人们事业的成功、爱情的甜蜜、家庭的温暖产生着巨大的影响。
在人们所表现的情绪中，一种情绪往往隐藏在与之对立的另一种情绪里面。发现和研究那个秘密的、隐藏起来的情绪，对于人们更好的发展有着非常重要的意义。
㈣ 是不是有一种像手表一样可以测自己是否生气的程度的
据国外媒体报道，最近科学家研制出一种能随时监测人的喜怒哀乐的便携式情绪测量仪——情绪手表。
这种测量仪形似手表，系在人的手腕上，就能自动获取人的情绪信息。它通过测量人所处的方位、心跳速度、体温、皮肤干湿水平等，追踪得知其情绪状态并加以量化。这种神奇的“情绪手表”可以把获取的数据通过蓝牙发送给中央数据库，然后把信息传达给有关人员。如果你是从事客户服务的话，那你可就得加倍小心了。
并不是只有做演员的才能照顾自己的情绪哦，老板要是告诉他将会采用情绪手表监控你与顾客的交流，以提高服务质量什么的，这样哪怕你厉害到可以喜怒不形于色，但情绪手表也会将你出卖了。
当你与顾客沟通时，按捺不住向人发火或精神不振昏昏欲睡的时候，你的老板就会收到情绪手表的一份“密报”——一条警报信息。火气太大了，你最后恐怕会被炒鱿鱼呢。听起来是不是有点像天方夜谭？但你要知道，上述产品都已经得到市场应用，是Exmocare公司出品的名为BT2的高科技产品的现实功能。在Exmocare官方网站，我们可以更多的了解情绪手表。Exmocaare表示，只要一个人手戴情绪手表，通过分析大信息量的个体生理状况，就可以得知其情绪是什么样子。
情绪信息简而言之，包括以下两种尺度：觉醒（Arousal）：对感觉刺激有反应的状态如何，即一个人有多亢奋？作用能力（Valence）：主动投入的程度，即一个人有多积极？两种情绪尺度组合形式不一样，结果就透露出多种多样的情绪状态。凭什么能做到这一点呢？因为任何情绪都会在我们身上有所反映并留下痕迹。我们可以据此探测这些不同组合形式，甚至有可能更进一步了解其相互之间的异同，成功追踪人的情绪。
据悉，Exmocare推出这种最新产品原本只是面向老年病人的医用监测器。它专门设计以侦测病人的心率，体温和不自然的皮肤反应等，不过同时也可据此判断使用者的行为与情绪。如果有监控参数超标，它就会以电子邮件或短信等方式通知家属或医护人员。但连EXmocare都始料不及的是，医用监测器最后演变成为情绪测量仪，大受老板们欢迎的。
现在它的应用多与健康无关，却与客户服务联系起来。为此，心理健康领域的人士声称“情绪”表败坏了他们的名声。然而不管怎么说，老板使用情绪手表监控客户服务并不是什么啧啧怪事了，因为如图2所示，它确实有一套科学根据。
BT2的控制面板一般隐藏在电脑底部的任务栏上以记者模式工作。所谓的记者模式就是说，有相应软件自动接收检查受测者的心理和情绪数据，以及时注意，避免不如意的事情发生，并能把状况更新信息与警报自动发送到网上。在情绪评估中心的网站上，你可以随时监控位于世界上任何一个角落的任何一个人的心理与情绪，只要他或她带着一块情绪手表的话。你也可以阅读某人受监控的全部历史记录，发出或应对警报等。
㈤ 有没有什么可以记录心情的软件啊
无论是苹果系统还是安卓系统的手机，都可以使用的记录心情的软件，推荐敬业签。
敬业签是一款多端同步的便签软件，用来记录心情非常方便，可以设置多项分类，每项分类下可以输入500条便签内容，每条便签可输入500个中文字符，完全可以满足你的日常心情记录
适用于多种系统的手机使用，如果记录的内容比较私密可以选择锁定屏幕，保护个人隐私安全
㈥ 手机App哪个软件用来记录心情和写日记比较好
关于手机上使用的APP，既可以用来记录心情，又能写日记的软件，可选择一些便签软件，推荐可用敬业签。
敬业签可实现在Windows电脑、安卓手机、苹果手机、iPad和网页端多端同步的便签软件，用来记录日记，日后查看非常方便。
记录在敬业签上的日记内容不会丢失，因为敬业签有时间轴可记录每一次在便签上新增、修改、删除的内容，防止数据误删无法找回；
敬业签在记录日记心情时，可设置多项分类，方便日常的记录。
㈦ 情绪平衡软件是中国的吗
情绪平衡是中国的软件。
软件的介绍上有写是国产软件哦。
情绪平衡是一款可以帮我们管理个人情绪的软件，通过调查我们的感受、追根溯源，并分析可能由此产生的负面情绪，从而帮助我们放松心情。 它还会提供数据分析和减压游戏，帮助我们理解和管理每一种情绪。 把情绪平衡看作是一个能够作出回应的情绪跟踪器，或者是一本日记，它能够倾听我们的想法并提供战胜抑郁和焦虑的解决方案。
㈧ 可以识别情绪的音乐APP——emo
名字：emo
产品是什么：可以识别情绪的音乐APP
核心用户：无音乐风格偏好的听歌者
满足需求：快速选择符合心情的音乐
推荐语：enjoy feeling ,enjoy music
区分不同用户可用的功能，优先显示重要信息：
进入页面，焦点集中在扫面面部表情上，“长按屏幕，扫面您的心情”，重点突出，同时屏幕下方有开口向下的对号符号提示，点击后有7种心情，以及收藏功能可选择；而相对不重要的账号设置、意见反馈、手势说明等信息待选择完心情后才出现在页面右上方
按住屏幕开始扫描面部表情，圆圈框框边上一圈儿圆，扫描进度用画圆方式展示
扫描成功后，显示表情5秒钟，定位相应心情的歌曲，右滑暂停，左滑切换下一首歌曲
登陆方式除了普通的邮箱注册，还有人脸识别登录，遗憾微信和微博登录都需要手机号，很烦人的诶~~
整个APP给人的感觉就是简洁明了，方便好用，没有多余的功能
㈨ 哪些APP有短线情绪分析
同花顺。
同花顺，是中国网上股票证券交易分析软件主要用于股票证券交易和投资者炒股，是一个提供行情显示、行情分析和行情交易的股票软件，其中包含了短线情绪分析的项目，为用户提供更多的炒股方面的技术支持。
但在2015年8月18日，收到证监会调查通知书，因公司涉嫌违反证券期货法律法规，根据有关规定，证监会决定对公司进行立案调查。
㈩ 人工智能情绪监控软件AffectivaAI的作用
随着自动驾驶车辆的采用和发展的不断推进，人类相信他们在车辆上安全的需求将变得至关重要。大多数事故都是由于司机分心引起的。一个知道司机是否集中注意力的AI可能会帮助挽救尽可能多的生命。日前，知名情绪识别公司Affectiva发布了一款人工智能情绪监控软件AffectivaAI。它的终极目标是搭载到时下已经出现的半自动驾驶汽车中，监控驾驶员的精神状态，当驾驶员出现嗜睡、过度焦虑或易怒状态时，自动驾驶系统会及时接管汽车，保证行车安全。
该公司表示，许多驾驶员因困倦及分神而引发交通事故，该款人工智能系统或许能够避免该类情况的发生。您的爱车在搭载了软件及摄像头后，该系统就能探查到您的驾驶状态，确认是否存在嗜睡、过于焦虑或易怒的情况，从而判定您能否专心开车。我们还不清楚AffectivaAI的具体警戒线是在哪里，到达何种综合评分才会触发系统自动接管功能，但这种设定确实挺有趣。在科技给我们提供便利的同时只怕会带来很多社会问题让人担心，比如AI是否能够正确理解人的情感，或者即便理解，是否应该让人从情绪中尽快抽离。理想总是很丰满，现实确很骨感，识别特定的人类情绪并不是一件容易的事。然而不论怎样，AI入驻汽车领域已经是不争的事实，毕竟汽车依然是一件高危工具，AI情绪管理在这时候不仅能帮到您，还能避免周围车辆受到危险，也是挺好的一件事。或许真的在某一天，我们必须目视前方面带微笑，才能获得开车资格也说不定。
内容来源 凤凰资讯