㈠ 吃什么食物可以消痘痘的
长了痘痘饮食上要注意，有些食物是不能吃，吃了后会诱发或加重痘痘。也有些食物是对祛痘有帮助的，适合长痘痘肌肤吃的食物有哪些？
这些食物有助于祛除痘痘，轻度的痘痘是有帮助的，如果痘痘比较的严重，还是适当用些祛痘产品。更多护肤知识请关注我的微信公众号：WX856103
㈡ 几个美白祛痘的小妙招
女人对于自己的脸蛋都是非常在意的。俗话说：“一白遮百丑”。只要拥有好的肌肤，就能让你更添光彩。如何美白已经成为了很多女性共同想要知道的问题。美容祛斑刻不容缓。接下来让我们分享几个美白祛斑小妙招吧!
几个美白祛痘的小妙招推荐
一、香蕉美白祛斑
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
二、玫瑰花美白祛斑
把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。
三、黑木耳加红枣美白祛斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部雀斑、形瘦。《本草纲目》中记载黑木耳可去面上斑。(黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑
四、冬桑叶美白祛斑
冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
五、白醋美白祛斑
在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。
美容祛斑的四个小窍门
小窍门一、鲜奶敷脸
每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把两片面膜在杯子中泡开它。最后你可以用两张面膜敷在自己脸上，让牛奶可以充分的渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话，那么你脸上的斑点一定会消失的。
小窍门二、胡萝卜祛斑
我们大家都知道在胡萝卜中含有大量的维生素a的，那么就会因为维生素a可以改善我们皮肤粗糙的地方，而且还可以祛斑。把新鲜的胡萝卜放在榨汁机里，榨好之后，将汁轻轻拍打到自己的脸上。那么这种方法最好是在晚上用，可以让自己睡一个好觉。
小窍门三、美容祛斑汁
祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因为在雪梨中含有大量的维生素B，蜂蜜是一种天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，让皮肤变的更加紧绷，甘蔗中也是具有大量的维生素在里面。那么对于这些东西放在一起就是可以帮助你排毒养颜的。
小窍门四、番茄面膜
首先，我们需要一个番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之后，把若干的`蜂蜜放在里面的，之后就是涂到脸上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我们脸上的斑点。
如何才能有效祛斑
睡前清洁皮肤洗出美白滑嫩
白天的工作，不仅大脑消耗大，对肌肤养分的损耗也是很大的。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，会导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光，是美白祛斑大敌。因此睡前最好是使用具有美白保湿效果的洗面奶清洁面部。
护肤品中不能少了爽肤水
很多MM都忽视爽肤水这一步基础护肤步骤，认为没有多大用处，这是相当错误的!实际上爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。肌肤水润自然就显得更加白嫩了，反之，缺水的肌肤会恶化色斑，因此爽肤水是必不可少的。
美白精华是祛斑关键
美白祛斑的制胜法宝就在于美白精华，彻底清洁肌肤后，需让肌肤吸收最充足的营养。夜间美白可使用美白晚霜，让肌肤在享受美容觉时好好吸收美白霜的美白精华。
美白肌肤的方法
1、饮食法
日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。
维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。
2、做好防晒工作
能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。
如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。
3、保持充足的睡眠
适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。
4、 控制好自己的脾气
千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。
㈢ 五谷果蔬祛痘美白的秘笈
五谷果蔬祛痘美白的秘笈
又到了炎炎夏日，美眉们的美白大 战正式开始了。大S曾说过，要白的跟卫生纸一样。除了做好基本的防晒工作，不断的变白才是美女们追求的目标。
可市场上的各种美白产品参差不齐，不是没效果 就是价钱太贵，有些甚至含有重金属、激素等有害成分，让人望而却步。其实，简单的食材也能有大大的效果，请大家跟着我了解一下五谷果蔬面膜祛痘美白小秘密吧!
1、西红柿
由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为"维生素C的仓库"。维生素C可激发皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的生成，将番茄汁打入五谷面膜中，可使皮肤白嫩，减退黄褐斑。
2、冬瓜
《神农本草经》中说，冬瓜"令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老"。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。将冬瓜打成汁调入五谷面膜中使用可使面部皮肤细润滑净并减少黄褐斑。这与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
3、白萝卜
白萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成、阻止脂肪氧化、防止脂褐质沉积。因此，常用白萝卜汁调和成面膜可使皮肤白净细腻，长期使用可去除斑点。
4、胡萝卜
胡萝卜被誉为"皮肤食品"，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，分解脸部毒素。
5、黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素及柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，具备良好的皮肤消炎镇定作用，是传统的养颜圣品。
祛痘美白小窍门
祛痘美白是当今社会万千爱美人士之所想。有痘痘的朋友都想在祛痘的同时让肌肤光亮透白，但是这仅限于一个想法。市面上有很多祛痘美白产品，想必有祛痘美白想法的爱美人士都试过，但是效果不尽人意。有的因为祛痘美白产品没有挑选好，东西是用了，但痘痘越来越多，脸色也越来越暗沉。
快节奏的生活和社会带给我们的生活压力让很多人透不过起来，饮食摄入的不均衡、作息时间混乱都影响着人体机能正常的工作。祛痘产品中有害物质的不断累积摄入，也成为人们的一个心结。那有没有健康又有效的小窍门可以达到祛痘美白的效果呢?今天就来试试一下方法。
1、最简单最便宜最方便但且十分有效亲身体验的美白方法:将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，看一下你是不是变白了?绝对让你快速美白哦，超神奇!
2、用丝瓜榨汁，然后用丝瓜水调和蜂蜜涂在脸上，效果很不错的，长期使用，可以美白，去皱。
3、去药店买一些维生素E抹在脸上。
4、用珍珠粉加上蜜调匀涂在脸上即可。
5、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
其实，爱美人士要想祛痘美白首先就要了解痘痘是如何找上你的，解决了这个问题，美白只是个附属效果。从养生的角度来讲，痘痘的出现就预示着您的身体需要歇歇并调理一下。痘痘在不同的时期不同的部位出现也代表了不同的健康问题。但是终究一个道理，除非是你在年幼时期长的青春痘，其他时期的痘痘则多是由于皮肤油脂的累计或是内分泌失调引起的。平时不要压力过大，多喝水，保持健康平静的心态最重要。
美白祛痘注意事项
青春痘可以说是困扰很多女性的肌肤问题，因此大家都非常关注美白祛痘小窍门。到底该如何实现美白祛痘呢?其实在日常生活中有很多美白祛痘的小窍门，都值得一试。下面，相宜就来为大家推荐效果好到爆的美白祛痘小窍门，一起来看看吧!
1、选择适合的祛痘品
选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的`祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激，祛痘除印控油修复多效合一，适合长痘群体。
2、不要用手挤压
不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
3、保持精神愉快
劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
4、吃海带防痤疮
据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免逸。
5、注意卫生
被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清;阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
6、运动
适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
7、不吃垃圾食品
快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
8、多吃水果蔬菜
多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
㈣ 女性美白祛痘吃什么比较好
女人对于自己的容貌都非常在意。如果发现自己的脸上长痘，那么是一件让人非常难以容忍的事情。那么美白祛痘吃什么好？
1、凉拌苋菜
鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5---10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。
2、海蛰二菜
海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。芹菜切丝再用开水焯过，再用凉开水浸渍，捞出来控干，然后一起拌匀，再加调料调味。
3、绿豆海带汤
绿豆、海带各15克，甜杏仁9克，赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，连用三十天。
4、大米黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
5、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。先将黑木耳洗干净，把红枣去核，加入适量的水，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
6、番茄炒藕片
鲜藕300克，番茄汁100克。先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。
7、芹菜雪梨汁
新鲜芹菜100克，新鲜雪梨150克，番茄一个，柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状，即可服用，每天一次。其功效清热解毒，滋润肤，利肠通便。
8、桃仁山楂粥
粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鲜荷叶半张。首先将桃仁山楂荷叶煮汤，精细去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗，连续服用三十日。
结语： 痘痘是女性美丽的`天敌，在日常生活中，如果想要美白祛痘，那么就一定要吃对食物。正确的饮食以及健康的生活方式，可以帮助女人容光焕发。女人如果发现自己脸上长痘，使用一些保养品也可以改善这一现象!
㈤ 有什么食物能祛痘
1、草莓：常吃草莓可以起到护肤的作用，它是一种美白的水果，具有很好的补水功效，一般来说，长痘是因为体内毒素过多，还有脸部过于油腻，而长期食用草莓这种水果，可以减少脸部出油的情况。
2、薏米：薏米是一种能够去除湿气的食物，其实长痘与内分泌失调也有一定的关系，而薏米不仅具有去除湿气的效果，长期食用的话还能够起到调理内分泌的作用，内分泌失调的问题解决了，长痘的情况自然得到改善。
3、绿茶：长痘的朋友喝一些绿茶能够杀菌消毒，而且绿茶中所含的茶多酚对皮肤好，可以抑制痘痘生长，改善长痘的情况。
4、黄瓜：清脆鲜美的黄瓜，不仅能瘦身还能美容，黄瓜富含多种糖类和氨基酸，还有丰富的维生素，能够为皮肤、肌肉提供充足的养分，有效对抗皮肤老化和皱纹的问题，所富含的果酸，还能美白肌肤，缓解长痘等过敏现象
5、菠菜：它是生活中常见的一种蔬菜，具有全方位美容的功效，菠菜中富含的胡萝卜素，可以锁住表皮水分，保持肌肤年轻，对改善长痘的情况有很好的帮助。
㈥ 列举十种美容祛痘的食物
一、蜂蜜： 蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
二、西红柿 ：西红柿既可以是蔬，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
三、胡萝卜 ：胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的'浓度，加速体内汞离子的排出。
四、黄瓜： 黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
五、木耳： 木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
六、绿豆： 绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。
七、柚子： 柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
八、草莓 ：草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。
九、葡萄： 一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。
十、苹果 ：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。
㈦ 吃这8种食物能有效改善痘痘
吃这8种食物能有效改善痘痘
吃这8种食物能有效改善痘痘，美容会给自信的女人锦上添花，现在的天气会对我们的皮肤造成影响，这些工序其实可以不用那么的复杂，轻轻松松就可以打造完美妆容，现在分享吃这8种食物能有效改善痘痘方法！
吃这8种食物能有效改善痘痘1
1、番茄
番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显着的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。
2、苹果
苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。
3、樱桃
樱桃是补血益气的水果，多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑，面色红润，而且还可以去皱祛痘，让皮肤更有弹性。
4、黄瓜
黄瓜也是一种天然的美容食物，它富含维生素，敷在脸上可以有效祛痘，还能让皮肤变得水润白皙呢。
5、胡萝卜
胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效，能够清除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少生存环境。
6、生姜
生姜具有消炎杀菌的效果，把它切成片状之后贴在长痘痘的地方，可以显着消除痘印，抑制肉芽的生长。
7、葡萄
葡萄中含有多酚成分，可以帮助我们延缓衰老，还能深层滋润皮肤，促进皮肤的新生，有效抑制痘痘的产生，是一种滋润的祛痘食物。
吃这8种食物能有效改善痘痘2
一、额头痘
额头长痘痘大部分的情况下都是跟压力大有关系，工作压力或者是生活压力大都是会容易让额头的部位长痘痘的。改善：这样的情况首先是先要缓解心理的压力，保持规律的生活习惯，充足的.睡眠，多吃清淡的食物，多喝水，这样就能有比较好的改善效果了。
二、印堂痘
状况：出现在两眉正中间的痘痘，通常有胸闷、心律不整、心悸等毛病。
改善：不要尝试太过激烈的运动，要避免烟、酒等刺激性的食品。
三、发髻痘
状况：因为卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞河污染，容易在较闷的发髻或眉间形成细小痘痘。
改善：加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作，报纸皮脂腺顺畅。
四、鼻翼痘
状况：突然冒出的肿大痘痘，可能是卵巢机能或者生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受降的自然环境。
五、鼻头痘
状况：可能是胃火过大，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。
六、眼头痘
状况：K近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起。
改善：生活作息要正常，避免熬夜，尽量在11点前上床睡觉。
七、唇周痘
状况：便秘导致体内毒素累计，或者是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底。
㈧ 如何食疗美白祛痘、排毒养颜
祛痘：多吃水果和蔬菜
尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。
痘痘患者饮食禁忌
1.忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2.忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
3.忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
4.忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。
第一种祛痘花茶：桃花+柠檬片+百合花=除痘清火
第二种祛痘花茶：冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水一般要几个月才见效
美白：1、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.
2、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.更多肌肤问题欢迎您到企业平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询