A. 草酸的汽味怎样清除
草酸是弱酸 大量的清水清洗；搞点碱性的东西，例如过滤过的石灰水；肥皂水都可以清除草酸的味道
B. 如何去除蔬菜中的草酸
热水焯煮能去除蔬菜中50%至80%的草酸，所以食用含草酸食物前焯煮可有效减少草酸的摄入。焯煮时放的水多一些，煮的时间长一些，焯出来的草酸也多一些。如果焯后还有一次加热，那么焯煮时间只需1分钟。
对消化能力正常、身体健康的人来说，草酸在肠道中的吸收率并不高，而少量的草酸被吸收后一般无多大影响，甚至人体自身也会在代谢中产生少量草酸。所以，在钙摄入量充足的情况下，即便蔬菜不焯水直接煮汤也没关系。只要多饮水，冲淡血液中草酸的浓度，并避免尿钙浓度异常升高，便可防止尿路结石的发生。
草酸的危害
草酸一般在人体的小肠中被吸收，在小肠液中，大部分草酸与游离的钙离子结合生成草酸钙结晶；被吸收入血的草酸可以和血液中的钙离子形成草酸钙，它的溶解度非常低，在肾脏中尿液被浓缩之后，如果超过了草酸钙的溶解度，可能沉淀下来，导致尿路结石。
研究表明，如果不焯水的话，菠菜和高钙食物一起吃，能够降低草酸吸收率，有利于预防肾结石。代价就是损失点钙。西方人钙摄入量高，故而不怕这种损失；我国居民钙摄入量少，还是先焯水，减少食物中钙的损失为好。
以上内容参考：人民网-焯煮菠菜有“说道”：去除草酸防结石
C. 怎样才能消除大粪里的草酸
消除大粪里的草酸方法：
1、大量的清水清洗；
2、搞点碱性的东西，例如过滤过的石灰水；肥皂水；
3、通风透气；
4、地漏盖打开，将存水处好好清理下。
5、草酸可用于铁锈污染消除剂（草酸与铁作用，生成可溶性的草酸铁，容易被水洗去，故可除去织物上所沾染的铁迹）。
草酸的危害：
1.草酸在人体内不容易被氧化分解掉，经代谢作用后形成的产物，属于酸性物质，可导致人体内酸碱度失去平衡，吃得过多还会中毒。
2.而且草酸在人体内如果遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外，影响钙与锌的吸收。
3.儿童生长发育需要大量的钙和锌。如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。
4.过量摄入草酸还会造成结石。
D. 草酸怎么去除
草酸可以用焯水的方法去除，盐水浸泡和腌制都没有去草酸的效果。
有研究证明，热水焯煮能去除菠菜中50%至80%的草酸，所以食用含草酸食物前焯煮可有效减少草酸的摄入。焯煮时放的水多一些，煮的时间长一些，焯出来的草酸也多一些。如果焯后还有一次加热，那么焯煮时间只需1分钟。
需要注意的是，草酸虽易溶于水，但对热稳定，不会因加热而分解，因此用沸水对菠菜进行焯煮时并不会分解草酸，而是对其进行了稀释。
如果含草酸的食材只是进行了煮水，但水没有丢弃，那么相当于并未减少其中的草酸总量，草酸只是被分散到两处进入人体。而焯煮后去掉焯菜水之后，菠菜草酸含量就大大下降了。
(4)草酸如何可以消除扩展阅读
注意事项：
烹调没有十全十美的方法，不用过分纠结一种食物的营养是否损失过多，关键是到底在乎哪种营养素。日常生活中，在考虑自己和家人的身体状况前提下，找到最适合和健康的方式，做到合理搭配食材，营养均衡即可。
如果在乎钙更多，而且不想要过多的脂肪，那么焯煮菠菜是道非常健康的菜，即便再次加热会多损失一点，也可以通过增加菠菜食量，或配合其他食材来进行补充。例如，可以通过食用某些维生素C高的水果来补足焯菠菜中损失的维生素C。
反过来，如果更在乎维生素和类黄酮的损失，那也不妨配着没有焯过的菠菜，多吃点奶类和豆制品，弥补草酸钙吸收率低这个损失。
E. 草酸怎么去除逢菜必焯水你对它的误解不止这一个！
不知从何时起，“食物相克”的说法盛行。而这多源自对 草酸和钙结合 的恐惧。
草酸和钙结合，究竟有什么害处？其实，重点不在结合而是 在哪里结合 。
在锅里、碗里或者嘴里结合，是没什么害处的。因为结合就是沉淀，沉淀是不会被身体吸收，会从粪便中排出，最多只是浪费一点钙而已。
比较麻烦的是，草酸被人体吸收，然后在血液中遇到钙，形成溶解度很低的草酸钙。特别是在肾脏里，尿液浓缩的情况下，可能会引起 肾结石、膀胱结石或尿道结石 。
因此，许多人就这么错过了菠菜、豆腐这类处理得当即可获得丰富营养的食物。
今天，我们就来好好聊聊草酸的 营养误区 。
创食安城市专栏
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误区一
所有绿叶蔬菜中都含有大量草酸
菠菜中草酸含量高，因此许多人误以为所有绿叶菜含大量草酸，有些结石患者甚至逢菜必焯水。然而，绿叶菜表示，冤枉啊！
为何冤枉？我们先看看目前能够找到的测定数据。
草酸是蔬菜中普遍存在的成分，但不同种类的蔬菜中其含量差异可达百倍。
藜科、伞形科和苋科的蔬菜含草酸较多 。比如，菠菜中的草酸含量是0.97%，苋菜是1.09%，而欧芹则高达1.70%。大部分野菜的草酸含量较高，比如马齿苋，含量达1.31%。所以，很多野菜要沸水焯过后挤去苦涩的水，才能够入口。
与此相比，十字花科甘蓝属的蔬菜，特别是质地脆嫩的 大白菜、小白菜、圆白菜、芥蓝等，草酸含量都非常低 ，一般在0.1%以下。
番茄、黄瓜、南瓜、薯仔、甜豌豆、萝卜、胡萝卜、甘薯、西洋菜、茄子、芹菜杆、韭菜、大蒜、西兰花等也都是低草酸含量蔬菜 。
鉴别蔬菜含草酸含量的方法很简单，只要细细品味是否有 涩味 就可以了。
误区二
蔬菜之外的其他食材当中没有草酸
草酸并不是蔬菜独有成分，很多植物性食品中都含有草酸。比如 苹果、杏、李子、芒果、樱桃、菠萝、柑橘类等水果中，都含有少量的草酸。蓝莓、黑莓和猕猴桃中草酸的含量略多一些 。
如果感觉水果有点涩味，除了受多酚类物质影响外，草酸很可能也是一个原因。
此外，各种豆子、油籽和坚果中也含有草酸，比如 花生、瓜子、杏仁、巴旦木、核桃仁、榛子 等，都含有一定量的草酸。
各种 粮食的胚 也含有草酸，比如小麦胚芽中就含不少草酸。大豆和可可豆甚至是草酸含量相当高的食物，一些香辛料如肉桂里面也很多。
误区三
不吃草酸含量高的食物，就不会得肾结石
其实，人体正常代谢也会产生草酸。
食物中摄入的叫做外源性草酸，除了这部分摄入量，身体里自己产生的，叫做内源性草酸。
甘氨酸、羟乙酸、羟脯氨酸、维生素C 等物质，在体内代谢之后都可能转变为草酸。
维生素B6摄入不足时，草酸代谢途径受阻，尿液中草酸含量增加的风险会更大。
误区四
多补钙会增加肾结石的危险
研究表明，补钙片过多，可能增加肾结石的风险。
但摄入富含钙的天然食物，会降低患肾结石的危险。
这可能与食物中的钙能在胃肠道中与草酸结合，形成草酸钙沉淀，阻止草酸被小肠吸收并随粪便排出有关。
怎样减少草酸摄入？
在尽量多吃富钙食物，适当控制蛋白质和钠，增加维生素B6来对付草酸的同时，也不妨通过合理的烹调处理来减少草酸。
草酸含量高的 菠菜、苋菜 等蔬菜，只需 沸水焯一下 就可以去除 40%-70% 的草酸。虽然会损失一点维生素C和叶酸，但只要多吃蔬菜，也就能够补回来了。
至于吃小油菜、小白菜之类的低草酸含量绿叶菜，就不用担心了，和豆腐一起烹调是有益无害的。
F. 去除草酸的方法
去除草酸可以用焯水的方法去除，盐水浸泡和腌制都没有去草酸的效果。
热水焯煮能去除菠菜中50%至80%的草酸，所以食用含草酸食物前焯煮可有效减少草酸的摄入。焯煮时放的水多一些，煮的时间长一些，焯出来的草酸也多一些。如果焯后还有一次加热，那么焯煮时间只需1分钟。
需要注意的是，草酸虽易溶于水，但对热稳定，不会因加热而分解，因此用沸水对菠菜进行焯煮时并不会分解草酸，而是对其进行了稀释。
如果含草酸的食材只是进行了煮水，但水没有丢弃，那么相当于并未减少其中的草酸总量，草酸只是被分散到两处进入人体。而焯煮后去掉焯菜水之后，菠菜草酸含量就大大下降了。
G. 杂粮米里面的草酸该如何去除
一般来说，豆类、粗粮、坚果的草酸含量都偏高。草酸主要集中在种子皮中，去皮可以去除部分草酸，比如白大米的草酸含量低于糙米，白面粉的草酸含量低于全麦面粉。
H. 蔬菜中的草酸除了用水焯,还可以怎么去除
是可以用水焯的，因为草酸是能溶于水的；或者也可以利用草酸能溶于酒精的性质用酒浸泡；或者利用它的酸性用苏打、小苏打溶液浸泡。最好不要与含钙多的食物同食，会造成结石。
I. 地面上的草酸怎么去除
草酸可以用焯水的方法去除，盐水浸泡和腌制都没有去草酸的效果。
有研究证明，热水焯煮能去除菠菜中50%至80%的草酸，所以食用含草酸食物前焯煮可有效减少草酸的摄入。焯煮时放的水多一些，煮的时间长一些，焯出来的草酸也多一些。如果焯后还有一次加热，那么焯煮时间只需1分钟。
需要注意的是，草酸虽易溶于水，但对热稳定，不会因加热而分解，因此用沸水对菠菜进行焯煮时并不会分解草酸，而是对其进行了稀释。
如果含草酸的食材只是进行了煮水，但水没有丢弃，那么相当于并未减少其中的草酸总量，草酸只是被分散到两处进入人体。而焯煮后去掉焯菜水之后，菠菜草酸含量就大大下降了。
J. 如何去除草酸
大理石上面的草酸如果清理不掉，可以用高锰酸钾水来擦拭，草酸遇到高锰酸钾就会分解，可以轻松出去草酸。