㈠ 我想学好打乒乓球，怎么练啊有什么窍门
第一要义：兴趣。第二要义：勤奋。乒乓球是一项反应迅速的运动，没有足够的功底，是打不出漂亮的球，你先练球感，然后速度越来越快的和对手练击打，手腕和拍子还有力度，站位，步伐，都要严格控制好，慢慢的有球感之后可以开始接触旋转球，等习惯之后就要开始接、拉弧圈球，详细的打法要多看视屏和上网络，但是别忘了学接发球也是很重要的。希望你会进步。不要放弃……我也在学
㈡ 怎样学会打乒乓球
如何打好乒乓球—21个注意事项详解
1、用重心控制球
2、用'迎'的手法把球拉得更爆
3、'照着来球收小臂'
4、业余横板的反手没有想象的那样好
5、为'身前击球'而做引拍
6、练习基本功球时，一定要有节奏
7、身体重心一定要低
8、击球时必须放松
9、协调用力是基础
10、向前用力是指导
11、用力支点是关键
12、用力方法是技巧
13、鞭打式发力
14、多体会'打'和'磨'的比例
15、拉球时要先预判，根据旋转拉球
16、反手拨是横拍反手技术的基础
17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉！和很薄的撞！！！
18、球拍在发球时松些好
19、越用力时，挥拍越要下压
20、四分之一定律
21、拉加转球时要'双腿'下蹲
具体分析：
1、用重心控制球
即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制，有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球，只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球。另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。
2、用'迎'的手法把球拉得更爆
要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个'迎'的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。这个向前的基础力量就是要靠向前的重心交换来完成。（右手为例）右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林为榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样做的好处一是重心会自然地落到两脚的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。
3、'照着来球收小臂'
手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。
4、业余横板的反手没有想象的那样好
业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，我觉得很多横板站位离台过近，影响了正、反手的转换。练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力、抢先加力。
㈢ 如果是零基础 想学会打乒乓球 得怎么学
乒乓球完全可以自学，网上的教学视频很多，从入门到提高都有，
唯一需要解决的是练球问题，可以使用发球机进行训练和技术动作定型，
然后拍视频发到专业网站给老师看，让老师指导。发球机我推荐技易升发球机，
充电便携，功能强大，关键是球性拟人。
㈣ 怎样快速学会打乒乓球
步法（一） 单步
1、 移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。
2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。
（二） 跨步
1、 移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。
2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。
（三） 并步
1、 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
2、 实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。
（四） 跳步
1、 移动方法 以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。
2、 实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。
（五）交叉步
1、 移动方法 以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。
2、 实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球；②在走动中拉削球；③削球打法接短球或削突出击。
握拍乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。
一、 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。
二、 横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。
（一） 无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。
（二） 握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。
（三） 在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。
（四） 不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。
接发球接发球的判断 判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。
1、 就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。
2、 观察对方发球前的引拍方向。
3、 观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。
4、 观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。
5、 根据发球的第一落点判断来球的长短。
6、 根据球在空中的飞行弧线判断旋转。
7、 根据手感判断来球的旋转。
8、 记住不同性能球拍的颜色及各自的性能。
接发球技术的具体运用
1、 接上旋转（奔球） 正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。
2、 接下旋长球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。
3、 接左侧上下旋球 可采用攻球和推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍前倾（后仰）并略向左偏斜，击球偏右中上（中下）部位，以抵消来球的左侧上（下）旋力。
4、 接右侧下、下球 可采用攻球或推挡（搓球或拉球）回击，拍面稍前倾（后仰）并向右偏斜，击球偏左中上（中下）部位；回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。
5、 接近网短球 用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。
6、 接转与不转接 在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线和落点。
7、 接不同性能球拍的发球 长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。
8、 接高抛发球 如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。
㈤ 乒乓球零基础学生如何快速入门打乒乓球的基本姿势有哪些
打乒乓球基本姿势是不能忽略的，这是基础，基础不打牢靠，你就只能有个花架子。尤其是刚开始学习打乒乓球的朋友，打乒乓球的基本姿势一定要做对，因为一旦错误动作形成习惯再去改正是非常难的。
所以大家可以利用新高地乒乓网自学平台来提高自己练习打球的效率，比如大家将自己练习打乒乓球的基本姿势用手机拍下来，然后把视频上传到这个平台上，在我的视频库栏已上传的视频内打开您的视频，选择播放速度0.1即可将您的打乒乓球的动作放慢十倍来察看动作细节。这样一来，自己打球的姿势有哪些动作做得不对的地方就可以及时矫正。
这么好用的自学平台大家都清楚了，相信爱好乒乓球的人已经跃跃欲试了，赶紧登录新高地乒乓网成为我们的一员吧，让大家轻松学好基本姿势，循序渐进，让球艺一步步提高。
㈥ 作为乒乓球初学者，你认为怎么样才能快速学会
我认为先学动作，因为我认为动作很重要，动作是稳定的基础。我觉得只有基本功过硬的人才能成功。你要尽力保证好的动作定型，不好的动作定型后很难改变，所以在动作的定型阶段最好有高手指点。练球一般都是和自己差不多的人练，所以发球喂球有捷径。多球练习更好。一个人不停地喂同样的球，另一个人不停地接住，10分半小时后再交换练习。
我们可以从练习中逐渐形成自己的风格。通过掌握各方法，让你的球更饱满，更全面。不要急于求成，我们可以由易到难，各种高难度技巧逐渐加入。风格基本定型的时候练习。尽可能用自己的风格来练球。球星发球和接发球的特点都不一样，每个球员都有自己的长处。确定自己的打球风格或者风格发展方向的时候，要有计划的根据风格来练球。从发球风格上，尽量和实战相似，让对手和你一起练习。
㈦ 打乒乓球怎么快速掌握技巧
要做到：
一、掌握好的基本功，可以通过视频（推荐唐建军的教学视频）学习，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。
二、形成了自己的打法，有自己的专长技术。
三、有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。
四、有好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合。
五、有好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。
六、平时常和不同打法的选手过招，提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。
七、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛，能及时发现对手在技术，战术，非常规技术和临场应变能力等存在的问题，会加以针对性的利用，为自己胜利打下基础。
㈧ 如何快速学会接打乒乓球
想象练球，在找不到练球对象时，可以想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，对着镜子，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。（本人曾经用棉线穿一个乒乓球，穿球处用缝衣线，挂在寝室，放好位置高度来练习）当运动员具有一定基本功时，就不能老练习一条线了，练球的重点放在尽量要实战相仿。如：左推右攻，推挡侧身攻，搓球转拉等等，还可以练习常用套路，如：发下旋，对方搓过来，拉起来，对方挡，再进攻；发不转，通过熟练掌握各种套路使自己的球更加丰满，全面。
㈨ 怎样快速学会打乒乓球
1、找个已经会打球的陪你练习。2、做好攻球和推球两种基本技术动作。（重要）3、练习左右快速移动步伐。当然，勤奋的联系是必不可少的，祝你成功!
㈩ 如何快速学会打乒乓球
快速学好，我的体会最快也得花上1、2年，但是这不是很牛X，只是对一些打野球的同学来说。
练乒乓球没什么捷径走，多练是根本，最好找个教练，不要打野球！像楼上说的”教练指导一次比你自己想很长时间都有用“。的确这样，你必须要有合理正规的训练才能进步快，不然你就慢慢浪费时间吧。
训练中一定要有目的，所谓”练为战“就是这个道理，打比赛打完了，输了么？赢了么？有什么差距，自己好好想想，什么叫技术出问题了，再有针对性地去训练，这点很重要。一些人（打野球地），成天打比赛，连都不练，到头来还不是菜鸟一个。
打球一定要多动脑子想，学会冷静下来找原因。基本功一定要练好，基本功几乎是每天都要打的，只要你还打乒乓，你就不能不练基本功（即正手近台快攻反手推挡拨球）。
不可急于求成，基本功必须很扎实了你才能稳步提高，像建楼房一样（典型的例子就是一些人攻球不好马上学弧圈，然后只会拉不会打，拉球也没有威胁）。
要踏实，做什么事都要踏实。打球呢就是要坚持训练，不要说你没时间，时间是挤出来的，像我初中时一个礼拜就两天我也坚持去训练，照样有提高，就算这提高小了一点。最后一点，不偷懒，学会总结，有空谢谢打球日记，对你很有裨益的。