① 如何可以丰胸
运动法：
1、吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。呼气。手臂慢慢向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。此动作难题系数较低，适合产后恢复期的新妈妈每天锻炼。
2、两腿微微弯曲，后脚跟相列，膝盖夹紧盆骨，用力挤压两脚。双肘交叉，将胸部夹紧，掌心打开。慢慢打开双臂，直至与身体水平。保持2分钟，呼气。在做第二步扩胸的时候，一定要细细感觉扩展时的胸部有所提升。
按摩方法：
1、先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
丰胸食物：
摄入足够的动植物蛋白，黄豆、花生、木瓜、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，这些有效的健胸食品，不妨多吃。其中木瓜（木瓜粉）含丰富的木瓜粉酵素和维生素A，能刺激女性雌激素分泌，疏通乳腺管道，木瓜粉酶分解脂肪蛋白质，促进乳房对脂肪蛋白质的吸收。可以多吃。
丰胸产品：
如果想要快速丰乳，需要选择一些丰胸产品。产品的选择也是很有讲究的，乳房附近的皮肤是最娇嫩的，应选择温和型，无刺激的中药产品，可以通过穴位进入体内，刺激乳房二次发育。不要用添加激素的丰胸产品，不然会导致乳房癌疾病。
② 怎么样才可以丰胸，
1、吃维生素食物
想要在冬季顺利丰胸，那要多吃含有维生素的食物，蔬果就是富含维生素的食物啦，特别是木瓜，最好一周吃三次，用来煲汤或者是做甜品，生吃也可以哦。
2、补充营养素
每天口服2包,波,立,挺,营养素，无副作用的，坚持一段时间就能疏通乳房、补充雌激素、激活乳房二次发育达到丰胸的目的。
3、吃坚果
坚果不仅是可以预防记忆力衰退，坚果中含有卵磷脂和丰富的蛋白、维生素E，这些成分能让乳房变得丰满，而且还具有让乳房恢复弹性的作用哦。特别是宝妈们，就应该要多吃坚果丰胸。
4、吃胶原蛋白食物
正在丰胸的小姐姐们，相信你们都知道胸部是有蛋白脂肪组织而成的，想要丰胸那么一定得多吃胶原蛋白的食物，例如猪皮、猪脚、虾、鱼，冬季吃不仅可以丰胸，还能驱寒哦。
5、吃豆类
女性的美丽绝对离不开豆类，例如黄豆吧，黄豆中含有大量的异黄酮，这种成分能促进激素分泌的效果，刺激到乳房细胞，从而达到丰胸的效果，而且这种成分还能淡化肌肤黑色素，还肌肤变得细致光滑哦。
③ 成年女性如何还可以丰胸
可以从日常食物 入手，例如多吃补的食物还有多吃豆类制品（豆浆、豆腐等）还可以用法缇施呀~
④ 怎样才能丰乳
按摩丰胸：先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的；
沐浴丰胸：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环；
食疗丰胸：可以多吃促进雌性激素分泌的食物,雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等；
手术丰胸：利用假体隆胸或自体脂肪隆胸这些隆胸方式进行丰胸，将隆胸材料植入胸部以达到丰胸的目的，建议您最好是到正规整形院去做这些手术，在安全性和成功率以及美观性上更有保障。
⑤ 怎样可以丰胸
现在丰胸方法很多，但大多数方法都是需要坚持的，丰胸不是一朝一夕就可以完成的，而且需要一个良好的心态。用丰胸产品确实是大多数人的选择，汝韵挺组合丰胸我用过，丰胸产品排行榜中选的，当是排第一的那个，也是朋友介绍的，用了那精油，效果蛮好的，我每天坚持抹，没几天就有感觉大了。有兴趣的话多多的去了解一下，选择一种最安全有效的产品。当然也建议平时多多运动，多按摩胸部，多吃些对丰胸有很好效果的一些食物，比如木瓜、花生等。祝你成功了