系统瘦身可以中断吗

Ⅰ 都说运动半小时以上才能减肥，是连续不断的运动半小时吗可以中断休息一会儿吗

是可以休息的。但休息的时间不能算在锻炼时间内。你说的半小时，是纯锻炼时间。