A. 跪求系统性红斑狼疮食谱
我来根据自己的经验提供一份食谱吧，现在比较稳定，病史有十二年。这是我自己吃的食物：
早上：一杯清水，一杯蜂蜜水。
早饭：薏米山药粥/燕麦黑芝麻豆浆/银耳百合汤——这三种是交替的，不是每天都喝同一种。然后再吃些馒头小菜面包面条之类的。
午饭：正常吃，只要注意别吃那么多辣的，爱上火的食物就行。太过于忌口对病情和心情都不好，有胃口才好。
晚饭：一般吃些清炒或水煮的蔬菜，味道做好一点，有时会搭配大米稀饭。
金银花/菊花/麦冬泡茶，每天都喝好几杯，滋阴清热。
少吃甜食和发物，多吃木耳、银耳等滋阴的食物。
根据自己经验提供，每个病人体质不同，发病原因也不同。适合自己的就是对的。