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打篮球的如何抻筋可以弹跳更高

发布时间: 2023-05-10 06:46:59

① 打篮球怎么拉筋来增强弹跳力呢

您好，弹跳有一个很关键的部位是脚踝处，平时可以脚掌向内保持跪姿，可以增强弹跳速度加强弹跳力。

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