1. 助眠的app有哪些
一、白噪音APP
睡眠小助手，可以听风声雨声鸟叫声，安静又平和。
二、萤火虫睡眠APP
有调理呼吸的一个功能，然后可以选择睡眠音乐，设置闹铃神马的，定好睡眠时长就可以，很方便！还会出睡眠状况报告。
三、蜗牛睡眠APP
可以记录呼噜声和梦话。
四、潮汐APP
选择睡眠状态后，手机就进入不可以玩游戏的状态，失眠障碍扫清70%。
五、海豚睡眠APP
界面吼清新，还有哄睡觉选项，有心灵瑜伽神马的，很适合睡前放松。
(1)哪个软件可以下单哄睡扩展阅读：
有助于睡眠的方法：
1、有规律的作息时间
睡前应该断电几小时，这几个小时不应该用来上网寻求瘦身计划，反而是睡眠的最佳时间段。只有保证规律的作息时间，才能提高睡眠质量。
2、做瑜伽
虽然不建议睡前做繁重的有氧运动，但是很多人仍然是深夜瑜伽的死忠粉。瑜伽可以伸展并放松肌肉，年纪大的人每天做瑜伽运动将有助于更好的睡眠。
3、睡午觉
午睡被称为“分段式睡眠”，其作用要远胜过“恶补式睡眠”。午睡不仅可以提高下午的工作质量，还可以使身体得以放松，更能提高夜晚的睡眠质量。
2. 有什么有助于睡眠的app吗
在首页里可以选择自己的起床时间、睡觉时间和午休时间，它会根据你设置的时间进行叫醒服务.同时根据你的睡眠状态生成睡眠报告.
3. 哄睡平台app哪个好
哄睡平台app：洗音app广受好评。
功能介绍：睡眠计时，不管是长睡还是小憩，都能帮你好好睡觉。呼吸魔法：神奇的呼吸魔法泡，引导你学会正确的呼吸方式，快速平复情绪、缓解压力、放松身心、快速入眠。专注助手：简单易用，功能强大的番茄钟，学习工作好帮手，结合3d声场提供沉浸式的专注体验，极大提高效率。
洗音特色：手机白噪音助眠神器，多种白噪音尽在其中，科学助眠，提升睡眠质量。帮助用户缓解生活压力，提升工作学习效率，提高睡眠质量。帮助你改善身心健康，提高生活质量，提升工作效率的健康应用。
哄睡app介绍
哄睡app帮助用户快速进入睡眠，从而拥有高睡眠质量的软件。一般就是放一些比较轻柔、安静的音乐，让人的身心能够放松下来。从而快速进入睡眠，播放一段时间之后，就可以自动关闭，不要担心播放一晚上的情况。
同时，还可以提高睡眠质量，让你深层睡眠。哄睡软件有超多助眠功能，能够在失眠时带给你助眠音乐，冥想法。还有呼吸方式教学等，排除外界干扰，快速入睡，拥有好睡眠。
4. 监测睡眠的app哪个好
比较好的监测睡眠的app如下：
1、《蜗牛睡眠》。这款app可以记录每日的入睡时间，让个人作息更加规律，全方位监测睡眠状况，选择助眠音乐陪伴你美好夜晚，记录每晚打鼾的声音，直接代替成为闹钟APP，提升生活质量。