① 怎么让自己变得不丧
做一些自己喜欢、放松心情的事。如果对自己的放松方式没有头绪，我举一些例子，用以参考。有人用睡觉来放松自己，因为今天难过的事，一觉过去就没什么大不了的了，又是新的一天；有人用吃美食来放松自己，因为美食吃到嘴里，心情会变好；有人用看书看小说来放松自己，因为沉醉于书中世界，再回头来看现实的事，发现已经无所谓不在意了。还有一些剧烈的发泄方式，运动跑步打拳等。
② 怎么才能不在人前丧着脸
不在人前丧着脸的方法如下：
1.醒了刷一会儿手机，因为这种口舌干燥，被世界抛弃的感觉，好像真的只是一种错觉，你要让身体活跃起来，重新恢复生机。
2.喝一杯水。上个厕所。有的时候，真的只是因为你血糖低，而不是你本身就很丧。
3.喝杯甜的，或者吃个甜的。遇到困难的时候，欸，心情变差了。那就让多巴胺分泌来安慰你一下。你会觉得，其实我不丧，只是肚子没有吃饱而已啦。吃完了再把遇到的困难一步步解决。
4.跑步。晚上出门跑步，想象自己跑完就可以把烦恼抛开了。又运动了身体。奶思
5.保养自己。放自己喜欢的歌，然后洗脸敷面膜，平躺着玩会手机。今天也没那么差对吧。
6.把自己的烦恼写下来。自己慢慢地抒发，其实也没那么让你头秃。
7.实在不行就放下。你要学会放下，对自己好一点，别总折磨自己。
8.任何事情，习惯乐观，强行提醒自己的那种，把乐观养成秉性。
9.再差也不会差到哪里去的。有时间难过，不如好好努力。丧是没有用的，努力有用。
③ 人到中年，如何摆脱“丧”
人到中年，经受着各方面的压力，生活的不如意十之八九，很多人做着无法付出热情的工作，拿着微薄的工资，对生活中的每项开支精打细算，工作中提升的希望太渺茫，加班加点倒是很平常，家庭中常因为一些事，和伴侣或家人达不成一致，而吵架闹矛盾。孩子似乎也不了解你的辛苦，会让你多陪陪他甚至耍起小性子。
这样一天下来，你都觉得累得不愿在动弹，人累心更累，可是生活的境遇却丝毫没什么好转，整个人都很“丧”。
生而为人，我们在这个世界上都不容易，都要经历磨难。导致人与人不同的是，我们对待生活的态度和对生命意义的理解。
如何从“丧”中走出来呢？
1.接受现状，不要急迫想要摆脱。生命中任何一个阶段都要去经历，不可能因为你急迫想要摆脱而跳过，接受并积极寻找幸福和出路。
2.想做什么，立即行动。不要思考的太多，不然会阻碍前进的脚步，好多人往往想的太多，做的太少，越想越无法开始，最后只能停留在幻想
3.接受资源稀缺这一事实，找到正确的方法，做正确的事情。
4.不寄希望于将来，不要这山看那山高，而是要把当下该做的做好。对工作没热情，想想生存问题，按照今后的大方向，然后踏实地去深耕。
5.生活的路，每个人都要自己走，需要善于发现并享受当下的美好。
④ 在生活中，年轻人如何才能做到不再“丧”
首先养成良好的生活作息习惯，早睡早起，大半夜的谁看一些难受的东西都会丧，不想丧就早睡觉。然后每天坚持运动，一开始可以只是走一走溜溜弯，逐天加一点点运动量，时间长了你就发现身体轻松了心情也好了。年轻人别总想写有的没的，努力就完了，充实的生活让你连丧的时间都没有。
⑤ 你认为该怎样治愈日常丧的情绪
在生活中，每个人都有情绪不好的时候 ，有的人会选择大哭一场 ，有的人会选择出门逛逛街 ，还有的人则会选择沉浸在音乐或者游戏里面。我认为在在日常生活中，治愈丧情绪的办法是宣泄情绪和转移注意力 。
那么，在生活中，你还有哪一些好的办法可以治愈情绪呢 ？快写意写和我们分享一下吧 。