‘壹’ 怎样才能把晚上做的梦回忆起来
想要把晚上的梦回忆起来，以我一个普通人的经历来看，我们必须把握好刚起床那个记忆还清醒的时刻，提前想好自己想回忆梦里的重点是哪些，因为我们的记忆是必定会被遗忘的，无论怎样都不太可能回忆起整个梦境，所以必须首先决定好自己最想要想起的部分，这是非常重要的一步，有计划、有重点的回忆才可能最大程度的回忆起自己想要回忆的部分。
做好了准备工作，然后就是进入我们重回梦境的部分。我们把要回忆的部分紧紧记在脑海里，然后必须让自己做到心无杂念，回到自己起床前的睡觉模式，然后用梦境的一部分来引发自己的记忆，重回整个梦境。并且不要很激进地一直想要看清楚梦里看不见的东西，那样只会更加模糊，整个人还是放轻松，保持平和的心态，这样才能回到曾经的情景。
而且还有一点，我们在重新回到梦境的时候，很有可能我们的梦已经做出了一些改变，或者是梦境的情节进一步向前。我觉得此时还有一点很重要的部分，就是必须搞清楚哪些是后来的梦里的内容，这些内容很有可能是我们潜意识里自己塑造的，这对我们回忆晚上的梦不是很有帮助，所以必须把那些后面形成的梦排除掉。
但是如果你是隔了很久才想去回忆晚上的梦的话，我认为此时你的脑海里一定有那个梦最令你印象深刻的部分，我觉得可以刻意一点把自己这部分的记忆加深，很有可能在晚上的时候会做到跟昨天有关系的梦。