Ⅰ iphone健身软件哪个好
健身软件的话，我推荐Keep。上面不仅有那各种各样的教程，还可以结交喜欢健身的朋友，每天可以和上面的朋友打卡锻炼比赛，个人觉得非常不错。
1、下载（扫描下面的二维码即可下载）
所有课程都是视频的，跟着视频上的口令做动作即可。
注意事项：
1、运动前一定要热身，避免造成不必要的受伤。
2、运动完成以后，要适当放松肌肉，可用捶打的方式进行，也可以使用泡沫滚轴等器材辅助完成。
3、运动结束后的放松，可以有助于肌肉疼痛的缓解，及快速恢复。是非常有必要的。
总结：
1、运动要根据自己的能力来进行，切不可盲目。否则会造成不必要的后果。
2、健身是一个日积月累的事件，要坚持下去。这样不仅可以拥有一个好身材，也能锻炼自己的毅力。
3、keep各种各样的课程，适合在多种环境、大部分人群的健身需求。
Ⅱ keep这个app是否值得下载
我认为对于现在的年轻人来说，这个软件还是很建议下载的，因为它主要是为大众提供健身教学的一个软件，对于现在经常久坐不动的年轻人来说是很有利的。之前自己因为没有自制力的原因缺乏锻炼，通过同学介绍就下载了这个软件，使用之后感觉还挺方便的，不仅能够每天督促我锻炼身体，而且还能够每天和朋友们有很多这方面的共同话题，增进感情。
Ⅲ 女生健身软件哪个好适合女生的健身软件(10款)
在这个以瘦为美的时代，瘦对大多数女生来说意味着美。然而光是瘦并不会让人觉得很吸引人，真正有魅力的人必然是拥有健康的体魄，拥有很好身材的女孩。既让人看起来觉得瘦，又不缺少力量感。但是还有一个问题就是，大家平时的生活都太过忙碌了，没有太多时间到专业的健身房去健身。为了解决这个问题很多健身APP都蜂拥而至。下面这篇文章，适合女生的健身软件，给大家介绍了10款女生健身软件，希望对大家有帮助。
合女生的健身软件
10、咕咚运动
9、火辣健身
8、fit健身APP
7、去动
6、feel
5、硬派健身
4、薄荷APP
3、keep
2、每日瑜伽APP
1、fittime
10、咕咚运动
咕咚运动app是全国首款GPS运动激励软件，可以定位追踪你的运动记录。咕咚是全球知名的运动社交平台，为6000万运动爱好者提供专业运动跟踪记录、运动知识、跑步健身训练、马拉松及骑行赛事、运动装备优选等全套解决方案。如果你很长一段时间没有运动，APP会提示你没有运动。
9、火辣健身
火辣健身是一款专门帮助用户打造魔鬼身材，再现性感人鱼马甲线的APP。无论你是健身爱好者，运动达人，健美教练，还是刚刚开始动起来的小伙伴，都可以在这里记录你的运动，晒出你的身材。
8、fit健身APP
fit健身app是一款为健身爱好者精心打造的一款应用app，fit健身app为不同的用户群开设个性化的健身课程，无论你是健身小白还是健身达人，Fit都有适合你的的实战教学视频，多机位的教程能让你更加仔细的学习健身知识，Fit也会为您量身定制健身计划，让你健身之旅更加轻松。
7、去动
去动是全国最具人气的运动社区，运动爱好者和专业教练最喜爱的运动App。去动可以为用户提供专业的运动指南和训练教程，帮用户定制科学健身计划。
6、feel
Feel是一款减肥健身计步轨迹的客户端应用，Feel可以时刻监测用户的运动心率，通过各种打卡工具为用户全面记录健康数据。针对不同的目标，Feel可以定制个性化的健康生活计划，帮助不同的人健身减肥。
5、硬派健身
硬派健身App是一款注重塑形的健身软件，可以帮助用户增加肌肉，减少脂肪，塑造出完美的形体，是一款中文最全面、最系统、最科学的健身运动App。如果你想要拥有令人羡慕的好身材，那么不妨试试硬派健身。
4、薄荷APP
薄荷APP是一款健康减肥运动的助手，是一款减肥达人都在用的热量、健身、体重记录工具。薄荷漂亮的图片加上动人的文字让人产生变得更好的向往。薄荷合理的饮食搭配和循序渐进的课程安排能够让人养成健康的生活方式，是一款非常不错的健康健美类应用。
3、keep
Keep app是一款可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划的移动健康指导类应用。
2、每日瑜伽APP
想减肥瘦身，拥有迷人身段?还是想放松，缓解身心压力?每日瑜伽就是一款可以帮助你达成这些需求的健康类app。每日瑜伽是目前最专注的瑜伽导练软件。每日瑜伽拥有不同时长、不同等级的动态瑜伽课程，配合高清视频、语音指导、舒缓音乐和社交功能，不仅能让你享受瑜伽，还能让你轻松交友。每日瑜伽是目前使用人数最多的女生健身软件。
1、fittime
FitTime app是一款专业的拥有卓越的原创健身、瑜伽视频训练计划集运动、健身、减肥、瑜伽训练于一体的手机应用。无论你是想要减肥、瘦身、增肌、塑形。Fittime都可能帮助到你。
Ⅳ 有一个叫seven的健身软件有谁知道吗可不可以告诉我里面的燃烧脂肪训练具体内容是什么，谢谢
开合跳30秒：原地跳跃手向上伸起。
靠墙角直坐30秒：靠着墙壁膝盖90°坚持30秒。
俯卧撑30秒：这个不用解释了吧。。。
仰卧起坐30秒：同上。。。
噔台阶30秒：拿个凳子上去下来上去下来这样。
蹲起30秒：就是深蹲，手伸直平放身前。
后撑椅30秒：拿个椅子，背对着脚伸直手撑在椅子上把自己撑起来。
平板支撑30秒：这个姿势网络一下就有，讲不来。
原地高抬腿30秒：这个不用说吧。
弓健步30秒：弓步这个我个人觉得是有点累。
俯卧侧转：姿势网络解释不来。
侧身曲臂撑体：侧身躺靠手肘支撑身体，15秒换一边。
以上就是seven里的训练动作了。每个动作中间休息10秒，我是开着软件照着打的。
Ⅳ 请问有哪些好的健身app
现在健身成为了一种新的潮流，所以无论国内外，关于健身的APP也雨后春笋般冒了出来，由于题主说的免费的APP，所以特别从应用商店删选了几个出来推荐给楼主。
1.keep--自由运动场
这应该是爱好健身的人，最喜爱的一个神器了。可以说在综合训练上是最好的。可记录训练，跑步，骑行的所有数据；训练真人示范，从低难度到高难度，无论是小白还是高手，全部都适用。可以很好的帮我们养成锻炼的习惯。
缺点是有些课程专业性欠佳，动作缺乏讲解，对新手来说会导致动作出现不标准。
其实还有不少，但这4个是本人觉得不错的，希望题主可以尝试了解下。
Ⅵ 有什么好用的健身软件推荐吗
如果是健身的话我就不介意用软件了，如果是真的想要健身的话，最好还是去办一张健身卡吧，因为健身教练会给你一个比较有针对性的方案。
Ⅶ need健身什么时候上线的
2021年。need健身是一款手机运动健身服务软件，为用户提供的一个全民饮食营养计划，更好的进行运动和健身服务，让用户获得更好的指导。need健身最新版是2021年上线的。刚上线之初就受到了广大健身爱好者的关注。
Ⅷ 有哪些好用的运动健身类 App
健身类
来自超过70的世界级教练，和新的定期补充超过420全长视频的锻炼， 健身类为您的按需私人教练为平板电
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健身宝典
《健身宝典》(原名：健身动画教程)是一款简单易用的健身健康类计算机应用程序软件。主要包括四项功能：健
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益动GPS
优秀的运动记录应用，支持跑步、骑车等十几种运动类型，减肥健身必备工具。
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咕咚
追踪运动路线，激励能力提升，全国首款GPS运动激励手机软件。
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每日瑜伽
专注于瑜伽导练的健身应用，掌上瑜伽！
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Ⅸ 介绍几个健身用的APP除了keep，要好用的
综合减肥塑形类：Nike训练营 Nike Training Club ，7分钟锻炼7 Minute Workout seven ，
全中文的综合类健身软件，强力推荐，完全免费：拉古健身助手。
增肌类：健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness，超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout
健身APP几乎每个都在推出不同的版本进化，特别是国产的手机健身APP。
国内的几乎都免费。
就目前来说，健身APP都有提供可选择的课程和视频。
当前首选：
1，hi运动；
2，keep；
3，火辣健身；
功能上差不多，你可以都试用一下，看喜欢哪款。
跑步用的软件推荐：Runkeeper, Runtastic和Nike+ Running，推荐程度从高到低;
锻炼腹肌：SitUps;
俯卧撑：PushUps;
引体向上：PullUps;
深蹲：Squats。
《乐疯跑》——联想推出的跑步App
《Endomondo》——健身版Faceboo
《Nike+ Running》——可以与跑鞋结合
《咕咚运动》——个人专业跑步APP
《戈壁之眼》——挑战苛刻户外运动
Ⅹ 有哪些可以自己组合健身动作定制课程表的APP
可以定制课程表的app有以下几个：
1、训记：
训记app是一个硬核健身软件，深受很多健身达人的喜爱 。这款软件会详细记录大家在训练中的笔记，并且还会精确的记录每一次健身的重量等详细数据。训记app还会对软件中的数据进行分析，供用户来参考，帮助大家改进自己。
2、硬派健身：
硬派健身app这是一款注重于塑造形体的健身软件，硬派健身app帮助
用户增肌，减下脂肪，塑造完美形体。不同性别、场地、健身经验、运动时间，都将获得不同的训练内容，可以记录定制从6分钟到60分钟，不同强度，不同目的，不同效果的训练计划。
3、Strong健身：
在Strong健身app中用户可观看科学的热身和拉伸运动教学视频，自主设计健身计划，以及享受动画和专业视频指导服务。所有运动均是由专家精心设计的，男女皆宜。有语音助手(TTS)，详细的动作描述，动画和专业视频指导，确保每一次的运动姿势都准确无误。
4、FitTime app：
FitTime app是一款专业的运动、健身、减肥、瑜伽训练手机应用，FitTime app带给用户的原创健身、瑜伽视频训练计划，让用户把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。
5、Keep：
Keep app一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录用户的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，Keep运动模块以室内场景为核心，视频课程开发也围绕“健身”设计，更新后，跑步和骑行作为全新的两大模块和“健身”平行。