Ⅰ 坐月子时该如何打发时间
生完小孩之后，进入坐月子的阶段，一个月不能出门，老人家就是不停的跟你说要多卧床，多恢复，不要落下月子病，那么在这个坐月子期间，真的就是很无聊。我觉得可以用以下几个方法来打发一下无聊的时间：
1.学习育儿知识，看一些视频或书本
对于一个新手妈妈来说，坐月子期间就要开始好好的学习育儿知识了，要知道即使有人帮你带，你都是要学习的，因为宝宝是你的，知识只有你掌握了，你才能很好的给宝宝一定的护理。
产妇一般也不建议太累，反正就尽可能的躺着用手机看看视频或看看一些育儿书籍即可，一般随便看一个知识点，都会耗费一两个小时的时间了，通常你是没有这个时间的，你的宝宝会叫你的。
2.打游戏，冲关砍将
实在太无聊话，也可以试一下打游戏，冲关砍将的，这个真的是绝对的耗费时间最好的消遣，但主要不要玩太久，累坏了自己，要知道产妇最重要的是休息！
3.稍微多点照顾宝宝，建立好亲子关系
不要以为产妇要多休息就不管不顾宝宝，在月子期间也要稍微照顾宝宝，多跟宝宝接触，让宝宝躺在你身边，给他讲讲故事、哼哼歌曲、逗逗他玩，建立好亲子关系吧！
话说回来，月子里你总要给宝宝三更半夜的喂奶，你的睡眠其实根本是不够的，就别奢望自己是有多无聊、有很多闲暇的时间了，有时间真的不如好好休息，睡一觉，睡觉真的是时间过得最快的。
Ⅱ 产妇做月子要注意些什么
不能用凉水洗,出了汗不要用冷毛巾搽,不要过早的看电视,看书,电脑.休息的时间要充分.给宝宝喂奶的时候姿势要放松，不要老低头看着宝宝吃，不要赤叫穿拖鞋，拖鞋的底不能太硬。 一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。 产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜，含铁较多，食之就有补血作用。 牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中，除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，产妇多吃些，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于婴儿骨、牙的发育。 我国广大地区的习俗是：产妇要吃红糖。中医认为红糖有散寒作用。由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质，还有补血、生乳、止痛的效果。 山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促促使子宫收缩和加快恶露的排出。广东地区的产妇喜进食大量用糖醋泡过的生姜，也有收缩子宫、去寒之功。 产妇需哺乳，排骨、猪蹄、鲫鱼等有下奶作用。汤类滋味鲜美，能促进食欲和分泌乳汁，宜常服。不过汤的营养不如肉，鸡汤亦如此，所以应汤和菜一起吃。 产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜（芹菜、韭菜、胡萝卜、绿豆芽、大白菜等等），常吃些水果，则能使大便保持通畅。 总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。
Ⅲ 坐月子期间有什么方法可以打发无聊的时间
坐月子时该如何打发时间？我是今年八月份生的宝宝，在八月份，我们东北还是很热，很热的，奶奶告诉我不能吹空调，不能玩电脑，不能玩手机，不能看电视，还要每天都闭着眼睛在床上躺着，以免以后眼睛疼。但这些都是老思想了，在西方国家，他们是都不做月子的，在中国坐月子也一点点变得科学了，比如空调不能低于25度就可以吹，可以适当的看电视，可以在产后一星期后洗洗澡洗洗头啊，之类得。因为我家宝宝比较省事，吃饱了就睡，所以在我坐月子期间，每天都可以适当的看看电视，看看手机，但时间不宜太长，看过以后都要闭眼睛休息一下，还可以和家人唠唠嗑，在宝宝睡醒的时候，对着宝宝说话，给宝宝唱歌哄宝宝睡觉，和老公一起陪宝宝玩儿，都可以打发时间。
Ⅳ 月子里吃什么对眼睛好
在月子期间，妈妈的饮食需要格外注意，这对身体的恢复至关重要。许多妈妈会关注补血、补钙等营养补充。这段时间的休养质量将直接影响妈妈的身体康复。
保护眼睛同样重要，尤其是在月子期间。饮食和生活习惯都与眼睛健康息息相关。在饮食方面，妈妈应多摄取富含维生素A的食物，如猪肝、胡萝卜，以及水果和水产品等。此外，红、黄及深绿色蔬菜，如菠菜、花椰菜、地瓜、南瓜、玉米、枸杞等，也富含对眼睛有益的营养元素——叶黄素。
随着现代生活方式的改变，很多人长时间盯着手机或iPad看视频、新闻等。对于正在坐月子的妈妈来说，偶尔娱乐一下是可以的，但长时间盯着小屏幕会对眼睛造成损害。屏幕的距离和照度可能会让妈妈感到不适，甚至引发头痛、视力模糊或干眼症等问题。因此，在月子期间，妈妈应注意让眼睛多休息。
为了维护眼睛健康，除了合理饮食外，妈妈还可以尝试眼部保健操或定期远眺以缓解眼部疲劳。同时，保持室内适宜的光线环境，避免在昏暗或强光下长时间用眼也是保护眼睛的重要措施。总之，在月子期间，妈妈应全面关注自己的身体健康和饮食调理，为身体打下坚实的恢复基础。