‘壹’ 可以显示出一天消耗的卡路里的APP有什么
薄荷，咕咚都可以。
卡路里有两个方向，一进一出，只要消耗的比摄入的多，我们就能瘦下来。从我正在减肥的经验来说，有两个app值得一试，顺带说一下使用步骤。
1. 了解自身卡路里消耗，也就是每天不运动的消耗。这个和我们的年龄，体重，性别等都有关系。这可以用薄荷app来测算。
2. 了解自身消耗后，就可以着手计算运动消耗。最直接的减肥方式是有氧，而大部分有氧器械（跑步机，椭圆机等）都自带卡路里计算功能。而对户外有氧运动的测算，我推荐用咕咚运动。
这个app可以测算跑步，骑车，滑雪等户外运动。根据我们的信息（还是体重年龄这些货）来算出消耗的卡路里，同时还给出每公里的时间等资料。时间一长，我们就可以对比现在和过去的成绩，非常励志。当你发现你自己的运动成绩励你自己的志时，动力就会暴增。再然后你就会体验到跑步高潮，不过这是后话了，现在可以先期待着。
另外此app的分享功能很好，觉得坚持不下来的话可以请人监督，没有按时把自己的运动记录发布在朋友圈上就要来鞭策自己。跑出了很厉害的成绩也可以分享。
至于无氧运动（比如练肌肉），我建议就别去算卡路里了，一个是太复杂，另一个是无氧不怎么消耗卡路里，算清楚了反而影响内动力。但是这对健康和塑性至关重要，而且练出很多肌肉后也会增加一定的基础消耗。同时练肌肉见效快，很容易起到鼓励打气的作用。我推荐《囚徒健身》这本书，在家就可以折腾自己，没有任何不方便的借口。
3. 以上两个结果加起来就是我们的消耗了，无论什么情况，我们的摄入不能超过这个消耗。如果超过了（生日party，长辈劝白酒，自己没hold住等），那么这一天就白费了，大侠请从头来过。
之前提到的薄荷app就有测算卡路里功能，输入食物的量甚至是具体做法，它就能给予一个相对准确的反馈。在一开始的几周可以全天候监控自己的饮食，之后熟悉了就可以目测每种食物的卡路里，在心里面估算了。
‘贰’ 微信小程序测体脂的在哪里
方法如下：
1、打开微信，点击发现菜单；
2、点击顶部的搜索图标，进入到搜索界面；
3、点击小程序，并输入关键词‘身材检测器’进行查找；
4、点击进入小程序，并输入自己的身高和体重，高级模式可以计算你可以穿的衣服尺码。
5、输入后点击提交，然后选择登录，登录成功后，再次进入到这个界面再次提交，即可获取如下的报告信息。
‘叁’ 思端口体脂秤下什么app
智能体脂秤app：MFitMFit是配套魅族智能体脂秤的一款专业健康计划类型的智能家居App,支持魅族智能体脂秤S1，通过手机客户端连接蓝牙设备，在App端不但显示体重，根据提供的身高，自动计算出BMI数值及健康状况。
智能体脂秤app：有品PICOOC有品PICOOCapp是配套有品智能体脂秤使用的手机应用。可即刻同步体重、脂肪率、内脏脂肪指数等9项重要体征指标，评测分析身体状态，并基于评测报告量身打造专属动态健身目标。
智能体脂秤app：DNC东研体脂秤东研体脂秤app是一款月东研体脂秤配套使用的手机智能硬件软件，用户通过使用DNC东研体脂秤软件可以轻松的通过手机查询自己的体重和身体情况。
智能体脂秤app：小米运动小米运动是可以和小米智能体脂称配套用的手机应用。和手机绑定后，分析出你的身体脂肪重量等指标。可以清楚了解自身的基础的机体情况。该app支持小米手环、小米体重秤。
智能体脂秤app：好轻好轻app是一款智能体重秤专用app。云麦好轻v2.1.3，可支持Andriod,IOS，智能体脂秤专属神器。支持检测体重、脂肪、基础代谢率、身体年龄等八大数据，一键制定计划减肥训练有规范。好轻App需要配套“云麦好轻，或好轻Color，或好轻mini”其中任意一款，才能完整的体验称重检测的功能；如果您没有以上配套产品，可以使用好轻App手动添加记录自己的体重信息。
智能体脂秤app：斐讯健康斐讯健康APP，配合斐讯智能体脂秤S7使用，可呈现体重、体脂、蛋白质等12项全身数据和脂肪率、肌肉量的10项局部数据，统计、分析、评测身体状态并基于当前的称量数据给予相应的指导意见。
‘肆’ 在什么地方可以测量体脂率
1、最常见的就是体脂秤测量体脂，目前市场上有很多款体脂秤，比如小米体脂秤，荣耀体脂秤，有品、香山等层出不穷。其工作原理是肌体肌肉内各种成分的导电性不同，通过秤体上的电磁片发出的微弱电流来得到一个电阻抗数值，再结合身高体重等得到体脂率。但是体脂秤会存在误差，比不上专业机构，大多只能通过数据来关注趋势走向。
6、人体成分分析仪。这个分析仪在健身房很常见，医院门诊也有，虽然还是会有一定的误差，但就普通方法来说这是最为接近准确数值的测量仪器了，但是分析仪一般只有第一次测量是免费的，如果需要多次测量，只能购买私教课或者跟私教打好关系。
‘伍’ 测体脂率的软件
瘦吧（手机App）
瘦吧是一款健康减脂瘦身App，隶属广州瘦吧网络科技有限公司； 通过采集，评估，干预，跟踪四步来构筑科学健康减脂闭环，指导用户科学，轻松，有效安全减脂。瘦吧的应用功能包括：身体数据测量，个性化智能减脂方案，减脂知识库，海量食物库，体脂管理师在线指导。瘦吧是一款健康减脂软件，瘦吧APP搭配智能蓝牙体脂秤可检测人体数据（包含BMI ,体重，体脂率，内脏脂肪指数等），全面了解用户的健康情况，解析身体密码，综合分析发胖原因。通过体脂管理师为用户定制健康减肥/减脂计划，在体脂管理师一对一监督指导下，帮助用户甩掉脂肪。
‘陆’ 有测体脂的软件么或者怎么测体脂
BMI-体脂率计算器是一款强大实用的体脂率(BMI)测量计算的软件，包含成年人体脂率(BMI)计算、儿童体脂率(BMI)计算两个功能。
成年人可以计算当前年龄层次的体重，体脂率和疾病发病率预测，以及每天在运动状态下的能量消耗。
儿童可以计算儿童当前年龄的标准体重和身高，还可根据父母的身高来预测成年后的身高。实际的身高体重会与计算的结果有所差距，但差距不会太大。
‘柒’ 什么手机软件可以测量人的体重，还有脂肪含量
单纯的手机软件测的是不准的，它只能是根据手机里面的软件对于计算脂肪含量的公式，测算一下你的脂肪，这是根据你的身高和体重算的。如果你是想要减肥，可以从应用宝里面下载一个乐动力，它能够记录你每天的活动量，还能根据这个推算你每天消耗的卡路里，这样比较有助于训练。单纯的测体重，手机软件是测不准的。
‘捌’ 有没有检测个人体脂和脂肪的APP呀，我想要一个
当然有哦，据网络介绍脂20品牌旗下瘦吧APP智能化监测系统与科学减脂教育双体系，随时检测自己的体脂，再结合专业体脂师给与营养饮食指导，运用密切与准确的服务跟进，方便满足对自身体脂率及健康体型的多方位需求。
‘玖’ 实用科普文：自测体脂率有几种方法有何作用
体脂率 又称体脂百分比，指的是人体脂肪重量占人体总体重的比例。体脂率是除了体重、腰围、体质指数（BMI）的另一个衡量人体营养状况的重要指标。正常成年人的体脂率分别是男性15% 18%和女性25% 28%，与这个正常比例相差太大会对健康产生不利影响。目前测量体脂率大概有以下六种方法：
****1、目测****
****2、皮脂钳****
3、生物电流阻力分析
****4、水底称量法****
****5、双能量X射线吸收测量法(DEXA)****
我们能够通过自己来测量体脂率的就是 前三种方法 ，下面我就重点介绍一下这三种方法。
第一种方法： 目测法 无疑是最简单也无需成本的方法，只要对照着图片和镜子去估计自己的体脂率即可。给大家提供两张从网上找到的图片先试试，男左女右：********
个人认为，无论男生女生只要能达到中间一行，都是比较理想的状态，不用片面地在体重上纠结太多。对于非专业运动员来说， 体脂率太低或者太高都不利于自己和下一代 。不过这个方法虽然简便，但误差会比较大只能作为初步的估计结果，所以我们可以借助一些小工具进行测量，看下文。
第二种方法则是利用 皮脂钳 测量身体部位的皮下脂肪厚度，一般会选择腹部、肩胛部、上臂部、大腿部等几个部位进行测量，测量得到了脂肪厚度后，再通过公式估算出体脂率。因为感觉一放公式我就没办法增粉甚至会掉粉，所以想采用这个方法的同学，麻烦您自己去找公式吧，不难找到的。
这个夹子在网上有卖，价钱也很实惠，一般3块到10块不等（估计邮费会比物品贵一点），当然也有加上数字显示屏的升级版，价钱就稍微高一点，但其原理都跟物理课用过的游标卡尺差不多。我认为，这个方法即使不用公式去计算，也是值得一试的。特别是已经开始采用运动的方式减肥，但体重却没有明显变化的童鞋。因为如果体脂率有所下降，比如体现在腹部皮下的脂肪厚度变小了，那么即使体重上没有变化，我也一样恭喜你。另外，假如没有这个夹子，那么此时此刻，我们也可以把自己肚脐旁边的皮肤连同皮下脂肪按照下图的方法，捏起来感受一下它们的存在吧。
第三种方法是 生物电流阻力分析 ，乍听起来很高大上，其实只是利用了人体不同组织的导电性能不同的特点而已。随着体脂率的上升，通过人体内的微小电流所产生的电阻值也会越来越大，利用电阻值也同样可以估算出体脂率。个人比较推荐这个方法，因为现在已经有很多体重秤将这个功能附加了上去，在称量体重的同时，也可以得到一个大致的体脂率。
体脂称的价格会比普通的体重秤稍微贵一些，网上100~300块的居多。不过这个功能只要能正确使用，还是非常值得的。为什么要强调正确使用呢？因为有时候测量出来的结果会有一些较大的波动，而这些波动有部分是由人为因素造成的，比如一天中不同时间点测量、运动前与运动后、有没有排空体内库存等因素，都会造成测量结果产生较大的误差。所以，假如你想将结果进行对比，则必须尽量减少干扰因素，比如每天采用相同的时间点，或者晚上运动前进行测量（运动期间如果没有喝水，不要高兴得太早，也许减的只是体内的水而已）。称量体重时也同样需要注意这一点。
综上，体脂率在控制体重的过程中，也是一个重要的身体指标，我们可以通过以上较为简单的方法去进行估算。综合体质指数（BMI）、腰围和体脂率，可以让我们避免片面追求体重上的变化，从而达到更好的指导作用。
温馨提醒：肌肉在正常情况下，其代谢能量的速度比脂肪组织高出很多，这意味着体脂率降低后，我们尽情享受美食的机会就多了。动起来吧，为了以后不要太委屈自己的胃，暂时辛苦一下自己的手脚也是值得的！
‘拾’ 有测体脂的软件么或者怎么测体脂
可以用体脂秤测体脂。一般体脂秤都有相应配套的软件。
人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，脂肪在体重的比例。
(10)网上有什么可以测体脂和代谢的扩展阅读：
目前国际上存在着多种测人体成分特别是人体脂肪的方法，主要有水下称重法（hydrodensitometry),皮折计法(skinfold anthropometry),生物电阻抗分析法(Bioelectrical Impedance Analysis,BIA)等。另外还有近年来发展的比较迅速的双能X射线吸收法(Dual-Energy X-Ray Absorptionmetry,DEXA),计算器断层成像法(X-Ray computed Tomography,CT),磁共振法(Magnetic Resonance Imaging MRI)等。
但是这些方法需要比较昂贵的设备和专业的训练，并且患者容易受到辐射，不适合家用。BIA方法使用方便，测量结果比较准确，价格相对低廉，受到消费者的青睐。
BIA(Bioelectrical Impedance Analysis)的理论根据BIA是一种根据不同身体组织具有不同导电性质而设计估算体组成的技术。身体组织被接上大于频率50kHz的电流后，电流可由细胞外液而通过。但是一部分电流会被细胞膜(阻力，resistance,R);一部分电流则因为细胞膜暂时荷电而减缓电流的速度，这就是抗(reactance,).Impedrance(Z)是阻力和抗力的总和，通常阻力占90%以上。
电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻(bio-impedance).然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。
网络-人体脂肪秤