❶ 反应力可以练出来吗
可以的，介绍几个方法给你首先，多玩智力游戏现在的智力游戏很多，我为大家推荐几款。天天酷跑，由跳蹲两键组成，一路上遇到的阻碍可以提高反应力；QQ炫舞，出现的一排不规则组成的“上下左右”键，可以提高眼力和反应力。第二，多打球球类能很好的提高反应力和眼睛应变力，比如篮球，乒乓球等，既可以锻炼身体协调能力，又能提高反应力，一举两得。第三，形成肌肉记忆肌肉能够控制人体动作的速度和力量，而速度是反应力的体现。平时，人们可以通过快慢运动交替，反复练习来培养肌肉的“运动记忆”，例如快慢交替跑，练习哑铃时快几下慢几下。第四，博览群书有一定的知识基础，才能对事物有更好的熟悉程度，从而才有反应一说。第五，大脑营养一颗清晰聪慧的头脑是快速反应的基础，平时可多吃含乙酰胆碱和卵磷脂较高的食物，比如：大麦芽、花生、鸡蛋、小牛肝、全麦粉、大米、鳟鱼、薄壳山核桃等。第六，多思考多分析很多事情都需要多思考多分析，在平时闲暇之时，通过身边的事物分析它的现象，透析它的本质❷ 有没有可以锻炼反应力的游戏
乒乓球最锻炼反应速度了。其次是篮球。这是经过测试证明的，反应最快的是乒乓球运动员，其次是篮球运动员。
❸ 求一个能够在一定程度上锻炼反应力的软件或游戏
我玩过的《Duet game》可以锻炼反应力
❹ 怎么锻炼反应力
在心理学上，用反应时来衡量一个人的反应能力。反应时就是做出反应的时间。比如我告诉在红灯亮起的时候需要踩刹车，那么在红灯亮起的那一刻到踩刹车那一刻之间的时间就是的反应时。反应时越小，反应能力越强。为了减少反应时，需要通过训练，下面我就来介绍一种在心理学上经常用到的通过心理游戏来提高反应能力的方法。
1、训练反应速度的小程序。
❺ 有谁知道哪里有锻炼反应能力的网站谢谢
弹无虚发－猪之末日
新浪游戏
没有任何剧情来告诉你关于这个游戏的背景，我们只能看出作者对猪的仇恨。你只有一种选择，就是拿起枪，在60秒内杀掉更多的猪。如果画面中出现五角星，那么不要放过，那是可以再给你5秒射击时间的好东东！
基本操作：鼠标左键开枪。
在游戏中锻炼反应能力。下载地址：http://games1.sina.com.cn/cgi-bin/games/downgames/download.pl?col=littlegame&aid=44146&title=%B5%AF%CE%DE%D0%E9%B7%A2%A3%AD%D6%ED%D6%AE%C4%A9%C8%D5&author=%D0%C2%C0%CB%D3%CE%CF%B7&filename=turpigba1221.zip&size=1552
❻ 怎样锻炼反应力
反应能力不是一天能练出来的，多做一些快速运动，保持头脑的思考速度，你现在在练习格斗的话多练就能提高自己的反应能力了。 建议楼主可以参考咏春拳的练习方式 手持长杆，刺击单摆，单摆越来越小 李小龙便是练习咏春拳的，他的反应速度众所周知 也能练练跆拳道． 跆拳道就是突出了．敏捷．速度．力量． 既练了．意识．又练了身体．
求采纳
❼ 如何提高反应速度 3种方法来提高反应速度
目录方法1：提高身体反应速度1、找个朋友帮你扔卡片，测试一下你的反应速度。2、试试球类训练。3、试试灵活性训练。4、进行平衡训练。5、进行眼部训练。方法2：提高大脑反应速度1、练习快速做决定。2、学习速读。3、玩益智游戏。4、玩电子游戏。5、嚼点东西。6、正视速度的重要性。7、减少让你分心的事。方法3：照顾好身体1、做运动。2、饮食得当。3、获取足够的睡眠。4、控制咖啡因摄入量。5、注意用药。想在路况糟糕时确保自己能够安全驾驶车辆？想缩短自己在某项竞技体育项目中的反应时间？无论你的目标是什么，锻炼反应能力都是值得毕生坚持的好习惯，而且也很有意思。你可以先玩一些益智游戏和电子游戏，提高大脑的灵活度，然后进行一些球类运动和灵活性训练，优化身体条件。你甚至可以请运动专家为你量身定制一套训练方案。你的反应会变得像猫一样快，肯定能让亲朋好友，甚至是你自己都大吃一惊！
方法1：提高身体反应速度
1、找个朋友帮你扔卡片，测试一下你的反应速度。取一张卡纸，剪裁成20厘米长、5厘米宽的大小。让朋友竖着握住卡片的上沿。你把手放到卡片底部，让朋友在毫无预示的情况下突然松开卡片。卡片坠落时，你要用最快的速度抓住它。这样就可以测出你的反应速度有多快。如果你抓的位置在卡片下沿附近，说明你的反应速度很快。
如果你抓住的是卡片上沿或者根本没抓住卡片，说明你的反应可能比较慢。
2、试试球类训练。如果你是为了某项运动而锻炼反应能力，这无疑是一个能同时锻炼运动技能和反应力的好方法。玩接球游戏，踢足球，或是其它与运动相关的训练。你还可以充分发挥想象力，用球玩出其它花样。还可以多叫几个人一起玩，将挑战升级。举个例子，如果你是一名棒球接球手，可以让伙伴在你身后投球，看看你能在多少时间内转身并接住球。试试杂耍。几颗球在空中飞速转动，你不得不快速思考和行动，才能接住球。定期做这项练习可以缩短反应时间，提高反应速度，你还可以用这项技能在聚会上露一手。
你也可以用反应球。这种六面体的小球一扔出去或弹起来，运动方向往往很难预测。
3、试试灵活性训练。拿几个锥形桶，两两间隔摆放，以你最快的速度穿梭其中。调整锥形桶的位置，或者换一个跑法，进行混合训练。如果你是运动员，不妨问问教练有哪些适合你的灵活性训练方法。你的勤奋会给教练留下好印象，而训练的成果更会让他大吃一惊。举个例子，第一次跑的时候可以穿过锥形桶之间的每一个空隙。第二次跑的时候，可以隔一个空隙穿一次。
4、进行平衡训练。优化平衡能力有助于提高反应力。试试单脚着地坐在瑜伽球上，单腿跳跃，或者是在单脚着地的情况下两手交替传球。这些练习都可以增强你的平衡能力。你还可以试试用头部或指尖平衡一些东西。你必须不断调节身体平衡，手里的东西才不会掉到地上。
5、进行眼部训练。有时候拖后腿的不是你的身体，而是眼睛！想要提高眼球运动速度，你可以找两个相似的物体，一个放在近处，另一个放到稍远处，目光在二者之间循环移动，捕捉每一个物体的信息。你还可以问问眼科医生有没有其它锻炼眼睛的方法。你还可以向运动视觉专家请教眼部灵活度训练方法。如果你不想出门，可以登录春雨医生APP咨询医生。
方法2：提高大脑反应速度
1、练习快速做决定。在日常生活中，试着有意识地加快自己做决定的速度。如果你感觉自己做决定比较拖拉或者耗费很多时间，在做出决定前不妨提醒自己快点。经常这样做还可以让你习惯应对快速决定带来的压力，学会如何在压力下保持冷静。无论你的反应变得多快，这都是一项特别有益的技能。试着玩一些需要你快速做决定的网络游戏。游戏里的计时器会逼你加快思考速度，才能保持高分。
2、学习速读。这项练习有点像游戏。你可以记录一下自己读完一页书需要多长时间，然后看看能否在理解内容的基础上缩短阅读时间。你可以用各种不同的阅读材料来做这项练习，以保持大脑的灵活度。你还可以在网上或者本地培训学校上速读课。很快你就可以缩短反应和学习时间了。还有一个练习速读的办法，就是快速浏览一页，并在上面标出某个字母。比方说拿一支铅笔把这一页上的所有字母a都标出来。你也可以标出其它字母，直到感觉到自己的阅读速度加快了。记得练习结束后把标记都擦掉，以免影响别人的阅读体验。
3、玩益智游戏。网上有很多提供脑部训练方法的网站。混搭不同的练习方法，避免一再重复同一种练习，否则大脑会适应它们，练习效果就会打折。不妨试试一些"过时的"脑部训练方法，比如玩纸牌或电脑游戏。你还可以观察并记忆一串数字。看看你要花多长时间才能记住这些数字，并把它们准确地写下来。不妨用家人朋友的电话号码来练习，这样既可以锻炼反应力，还能记住他们的联系方式，一箭双雕。
4、玩电子游戏。找一台游戏机和几款电子游戏，每天玩30分钟。快节奏的游戏会提高大脑处理信息的能力。游戏环境还会强迫你习惯利用有限的信息迅速做出决定。如果你需要更多的动力去玩电子游戏，那么再告诉你一点，研究表明玩电子游戏的人比不玩的人做决定速度要快25%。
5、嚼点东西。带一包口香糖在身上，你觉得需要迅速反应时，就拿一个出来嚼一嚼，或者带一把瓜子。咀嚼可以刺激口腔和下颌肌肉，使更多血液流向脑部。只需要嚼十秒钟就会有效果，接下来至少15分钟内，你的反应速度都会加快。顺道还可以过过嘴瘾！这样做的好处通常不是肉眼可见的，区别需以毫秒来计。不过有时候缩短一点点时间都会产生很大的影响，尤其是对运动员而言。
6、正视速度的重要性。教练们常教导学员要集中精力比赛。坐下好好想想在接下来的比赛中，你怎么才能做到又快又准。在脑海中把你的准备动作都过一遍。以冷静、一丝不苟的态度投入比赛，有助于好好利用自己重压下紧绷的神经。提醒自己局面在你掌握之中，还可以降低由于紧张导致失误的几率，比如抢跑这样的失误。
7、减少让你分心的事。如果你在做一件需要集中注意力和速度的事，尽量减少其它让你分神的因素。举个例子，如果你在很糟糕的路况中开车，需要迅速做出反应，那么最好关掉收音机，少跟乘客聊天。乘客们一旦知道驾驶员是在对他们的安全负责，就不会介意车内的安静。这一点也可以应用于其它速度练习。举个例子，如果你在玩电子游戏，那就减少房间内让你分心的事务，好让自己集中注意力。
方法3：照顾好身体
1、做运动。想保持大脑和身体的敏捷，你就得照顾好自己。每周至少锻炼3次，可能的话再多一点。做运动可以促进周身血液的流动速度，包括脑部。身体会以更加快速的反应和大量内啡肽来回馈你的努力。如果你没有做运动的习惯，不妨简短、简单的活动开始，再循序渐进。一开始先散步15到30分钟，然后再试试慢跑或游泳。
2、饮食得当。按时就餐，保持健康、平衡的饮食。良好的饮食可以为身体提供所需的燃料，这样才能做出最好的表现。把鸡蛋和菠菜列入你的菜单中，它们是大脑的超级食物，富含一种叫作酪氨酸的氨基酸。研究表明这种物质可以提高反应速度。摄入酒精或一些非法毒品会降低你的反应速度。
3、获取足够的睡眠。如果你感到疲劳，无论吃得或锻炼得多好，整个人都会反应慢吞吞。每晚一定要保证至少8小时不受打扰的优质睡眠，这样你白天清醒的时间才会更长。需要多少睡眠取决于个人的身体需要。通常7到9小时就够了。
不要睡得"太"多。如果你很早就醒了，可以起床开始做事。睡懒觉会让身体和大脑变迟钝。
4、控制咖啡因摄入量。每当需要快速反应和专注于某项任务时，人们总是很难抵挡咖啡的诱惑。但是要小心，结果可能适得其反。控制咖啡因摄入量，让它加快你的反应速度，而不是让你不安，注意力涣散。在开始一项需要快速反应的任务之前，只喝一杯咖啡，这样你就不会心神不宁，注意力涣散。能量饮料也是同样的道理。不要丢了咖啡，转头又去拿一罐能量饮料。
5、注意用药。有些药品会让人反应速度变慢，甚至可能引起头晕或视力模糊。如果你需要保持很快的反应速度，一定要向医生问清楚这些药会对人体造成哪些影响。如果你准备驾驶机动车，这一点格外重要。即使是在很好的驾驶条件下，也要保持敏捷的反应力。
如果你没法调整用药，也不要沮丧。通过大脑和身体灵活度训练，你还是可以提高自己的反应力。
小提示刚睡醒的时候可以玩一些反应力游戏，这样可以让你更清醒，还可以在大脑松弛和易受影响的状态下对它进行训练。
短时间暴露在强光下也有助于提高反应速度。记得戴上墨镜，以免把眼睛晃瞎！
❽ 如何锻炼反应能力！！
多做一些手脑结合使用的运动，提高大脑反应能力和身体的控制能力。这样反应能力就会越来越强了。
如：孩子打篮球，大脑的许多功能都用上了。动觉的、听觉的、视觉的功能发挥的越好，左右脑的信息交流的越多，左右脑就越畅通。
活化的越好，孩子就越聪明。家长还要明白体育运动的另一个好处，那就是体育运动不仅让孩子身体健康，大脑灵光，还有利于培养孩子的价值观，形成良好的人格特质。为什么呢?因为体育是一种竞争活动，它讲公平原则，讲究按规则办事。长期从事体育竞赛的人，人比较理性。他知道什么都要按规则办事，讲究公平，善于合作。这样的人在社会上是很受欢迎的。
拓展资料：
通常某个发生系的一定的反应能力只出现于特定的发生期。例如两栖类的预定外胚层，只在从原肠胚初期到中期，才能对形成体的诱导作用起反应，而进行神经分化。预定外胚层，只在这段时间内才具有反应能力（competent），同样二次锈导、三次诱导也是如此。