‘壹’ 男性用什么泡脚可以消除疲劳有益睡眠
白醋。
睡前用白醋泡脚可以消除疲劳，醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，建议用户在治愈脚气后经常泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
(1)什么泡脚可以缓解疲劳扩展阅读：
用户泡脚注意事项：
1、水温不宜过高。足部皮肤非常的敏感，用热水泡脚是可以起到刺激穴位的作用，但是如果水温太高，会损伤到足部表层的皮脂膜，让足部皮肤变得非常脆弱容易患病。人们平时泡脚时水温一定要合适，不能过高。
2、泡脚时间不宜过长：许多人泡脚的时候都喜欢长期的泡着，觉得这样能够更舒服一些，但是泡脚的时间过长对身体危害也不小，泡脚的过程当中血液循环加快，心律增加，如果泡脚时间太长是会加重心脏的负担。
3、用户泡脚时适当按摩。足部有许多穴道，进行足底按摩对身体好处多多，人们在泡脚的时候如果能够适当的按摩双脚，是可以起到非常好的养生保健作用，人们在泡脚时多按按涌泉穴以及太冲穴等，能够更好的调节血压。
‘贰’ 中医草药来泡脚 缓解疲劳促养生
洗脚，大家再熟悉不过了。也行是因为现在快速发展的社会，现在越来越多的人喜欢泡脚，脚上的穴位有很多，可以驱赶一天的疲劳，还可以舒经活血。中医中的调养方法，泡脚就是其中的一项。而且不同的水泡脚的作用和功效都是不一样的。要根据不同的体质选择，那么中医上面是如何泡脚的呢，怎么泡才更健康呢，来了解一下吧。
1.生姜
祛寒：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
2.桂皮
消肿：桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
3.艾草
用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。
身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。
用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
4.红花
防冻疮：红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
中药泡脚可以增强体质，还可以有治病的功效哦。可不要小看这泡脚，不仅可以有效的躯干身体中的寒气，还可以让身体更加的强壮，增强抵抗能力。如果你每天精神压力大，体力劳动多度，不妨试试中医泡脚的方法，可以让你缓解心情，更健康。
‘叁’ 用什么泡脚可以消除疲劳
工作一天感觉特别累，可用足浴盆热水泡脚，特别在冬天，有利缓解疲劳驱寒保暖，生发人身阳气，可用加些中药，如生姜等还可以买成品药包泡脚，药店有售。加快血液循环，强肾固本对于肢寒怕冷有良好效果。
‘肆’ 用什么泡脚解疲劳
可以在早上（只需20分钟）,也可在晚上（最好1小时）,用40度以上的热水加几滴醋泡脚,可以起到健身安神之效.
在水中加入100－150克米醋或老陈醋来泡脚,会有不错的效果哦.因为用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑,还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状.
把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋,苹果醋或彩椒醋,
可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓,
促进血液循环,
帮助酣睡,
预防静脉曲张;
经常用醋泡脚,
杀菌抗菌,
有助消除霉菌,脚癣,皮肤病.
指导意见：
有的人喜欢用醋泡脚,有足跟骨刺的可用醋泡脚,因为醋能够渗透到皮下组织,起到软化骨的作用.健康人最好不用.用醋泡脚有起到预防感冒的作用.
‘伍’ 太累了，用什么办法泡脚可以舒缓疲劳
方法：热水泡脚加点醋缓解疲劳助睡眠。具体：睡前40分钟，打一盆热水，加入三四汤匙白醋，盆上盖一件夹衣，泡上一二十分钟。
白醋泡脚能够加速血液循环，增强新陈代谢，让人得到放松，恢复身体机能；能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，调节和松弛神经，调和经络气血，以达到阴阳平衡。
因此，它不仅能减轻压力，促进血液循环，还能缓解疲劳程度，改善睡眠质量，增强身体抵抗能力。因为白醋偏酸性，对喜好碱性的真菌繁殖也有抑制作用。因此，白醋泡脚还能起到杀菌清洁作用，不仅能防止发痒、脱皮，除去臭味，还能增加皮肤弹性，改变畏寒怕冷等对于气候不适的症状。
(5)什么泡脚可以缓解疲劳扩展阅读：
安全泡脚有禁忌：
1、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
5、女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
‘陆’ 用什么泡脚可以减少疲劳如题 谢谢了
总共泡30分钟左右，身体代谢加速，而且能明显减少胀气，放入洗脚盆。
具体做法是，夏天可稍凉）搅拌，每隔5分钟抬脚一次。
需要注意的是泡脚前要把脚洗干净。将双脚浸入到混和水中，缓解身体疲劳，可以让全身血液更加流通，再把脚放进混合液中继续泡：用2600毫升的米酒，将用过的水再加点原料和温水接着使用即可可以试试“米酒姜汁泡脚法”，持续泡10分钟后。
将这些材料混合到一起，用温水（脚感觉温暖，洗过的姜汁米酒水可以保留到第二天接着用，改善失眠的情况。
米酒姜汁泡脚的作用在于，加入一些温水后、260克的盐和老姜汁（带皮绞成的汁）260毫升准备做米酒姜汁
‘柒’ 用醋泡泡脚消除一天的疲劳感
女人的身体也是需要好好的照顾的，很多时候，大家都忽视了女性的脚部健康，要知道，随着生活节奏的不断加快，女人保养自己的身体还是非常的重要的，那么，大家知道，晚上该怎么健康养生呢，其实，用醋泡泡脚可以消除一天的疲劳感的，好了，下面就随我一起来了解一下吧。
一、消除疲劳
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
二、治疗睡眠障碍
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
三、强身健体
足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
生姜泡脚的好处
1、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
2、减少手脚冰凉
生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
3、延缓衰老
肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
4、改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的 *** 足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、治疗感冒
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
6、治疗风溼
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风溼患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风溼关节炎等症状。
冬季泡脚要注意什么
泡脚后不要马上睡觉
泡脚后不要马上睡觉，要趁着脚部发热，揉揉脚底，待全身热量缓解之后再入睡。
中药泡脚最好用木盆
铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
泡桶注意卫生清洁
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
儿童不宜用过热的水长时间泡脚
因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜
泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
饭后1小时内不宜泡脚
吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后1小时再泡脚。
女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
并非人人适用
对于有下肢血管动脉闭塞病变的人，泡脚或采用热水袋、暖炉、电热毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引发肢体坏死。有高血压、糖尿病和长期抽菸的人士，需定期检查慎防出现血管健康疾病，而不可以贸贸然泡脚。另外，易上火的特殊体质人羣及足部有皮肤损伤的人羣，也不宜泡脚。
结语： 通过我的介绍相信大家对本文也有了进一步的了解了吧，为了我们健康的身体，这些大家还是得好好的看看的，每天晚上回到家，还是需要好好的泡泡脚的，这样才能更好的消除一天的疲惫，身体是我们革命的资本，所以，女性朋友一定要照顾好男人的身体。当然了，对于男人来说，平时锻炼一下身体还是非常的有必要的。
‘捌’ 用什么泡脚缓解疲劳又不伤肝
泡脚不会伤肝啊！用清水泡泡就会缓解疲劳！泡脚时可以点揉涌泉穴可以补肾哦！
‘玖’ 泡对了可以帮助缓解疲劳 怎么泡脚泡对了可以帮助缓解疲劳
1、泡脚。
2、取柏子仁，合欢皮各20克，将2味药材加水煎煮30分钟，煎好后去渣留汁，倒入足浴器中，先熏蒸双脚，待温度适宜后泡脚，每次泡20分钟，每日一次，10天为一个疗程。 本方中柏子仁味甘，入心，肺，脾经，有养心安神功效，与合欢皮配伍可以养心开郁，安神定志。
3、取刺五加50克，桂枝60克，甘草5克。将所有药材放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入足浴器中，先熏蒸后再泡脚30分钟，每晚一次，十天为一个疗程。 此方有益气温阳的功效，主治各种疲劳症，对躯体疲劳尤为适宜。
4、取黄芪30克，党参20克，白酒30毫升，先将党参和黄芪放入砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，然后兑入白酒，倒入足浴器中，先熏蒸，再泡脚30分钟，每晚一次，十天为一个疗程。 此方有补益脾肺，强壮精神的功效，主治各种疲劳症，对躯体性疲劳尤为适宜。