产后收腹内裤什么时候可以穿_产后多久可以穿收腹内裤

Ⅰ 产后多久可以穿收腹内裤

由于科技和医疗的发达，现在生完宝宝的宝妈都可以通过科学的方式慢慢恢复身体，身材也可以回到生产之前或者更好。但是生产后的宝妈又会面临各种问题，身体的不适，喂奶的疼痛，熬夜的辛苦，有的宝妈会每天喝特别油腻的汤。所以很多宝妈会穿收腹内裤，想让肚子小点，那产后多久可以穿收腹内裤?

产后多久可以穿收腹内裤

产后多长时间可以穿收腹裤，主要根据究竟是顺产还是剖宫产。如果是阴道分娩，身体恢复期是56天的时间，所以可以在56天以后再穿收腹裤。如果是剖宫产分娩，生理恢复期是三个月的时间，所以在三个月之后可以在穿收腹裤。另外对于产后的瑜伽，还有产后的锻炼，也建议都在生理恢复期之后进行。因为生理恢复期之前生理的各项指标以及子宫都没有恢复到正常，所以不建议过早的去锻炼或者是穿收腹裤，会影响盆腔的血液循环。建议产后也要保持局部的清洁，勤换卫生巾。另外穿收腹裤之后可能会造成局部通风不好，所以在生理恢复期之后再穿收腹裤。

现在产后其实是可以适当穿收腹裤，因为产后子宫收缩恶露排出来，而且那产后的，生理性改变胃肠道功能也不好，所以不可以太紧。一般来说，在产后恶露干净后或产后30—40天左右就可以用收腹裤，你现在还是先不要穿为好。一定要多注意休息，多加强营养，以后还要到医院去复查。

一般来说，产后是等身体恢复的差不多次开始穿塑身衣，但不能急着刚生完孩子就开始穿，因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康，而且产后出汗以及恶露都比较多，塑身衣不透气，穿脱也不方便。

顺产和剖腹产穿塑身衣的时间区别

因为剖腹产和顺产两种生产方式的情况不一样，恢复时间也不一样，所以，从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣。但对于剖腹产时间可能就要久点了，以为剖腹产对身体的损伤较大，而且肚子里还有一条伤疤，过早穿不利于伤口愈合。所以剖腹产产后六个月后再穿塑身衣。并且腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

产后多长时间可以穿收腹裤

主要根据究竟是顺产还是剖宫产。如果是阴道分娩，身体恢复期是56天的时间，所以可以在56天以后再穿收腹裤。如果是剖宫产分娩，生理恢复期是三个月的时间，所以在三个月之后可以在穿收腹裤。另外对于产后的瑜伽，还有产后的锻炼，也建议都在生理恢复期之后进行。因为生理恢复期之前生理的各项指标以及子宫都没有恢复到正常，所以不建议过早的去锻炼或者是穿收腹裤，会影响盆腔的血液循环。建议产后也要保持局部的清洁，勤换卫生巾。另外穿收腹裤之后可能会造成局部通风不好，所以在生理恢复期之后再穿收腹裤。

Ⅱ 顺产后收腹裤什么时候穿,引产后多久可以穿短裤短袖套装工作服

顺产后收腹裤什么时候穿？医学上讲合理使用收腹裤很重要，如果是专门的收腹裤，要产后四十二天左右才能用，如果做运动也要四十二天后，并且要看自己的恢复情况来定具体的活动量。如果是剖腹产后初期也就说术后1-2周内最好用腹带固定腹部，有利于切口愈合和子宫的收缩复原。切口愈合和后就没必要带腹带，即便是您刻意带腹带，对术后康复没有不良影响。术后要适当多下床活动，腹部经常热敷，预防肠黏连。避免受凉，预防感冒，以免影响孩子健康。合理膳食，均衡营养。保持外阴卫生，不要过早性生活。

顺产后收腹裤什么时候穿?

如果身体恢复正常，可以在产后半个月的时候穿收腹裤，要根据身体状况决定。因为收腹裤会比较紧，通气性比较差，容易影响血液循环，而且还容易增加妇科病的发生。如果在产后半个月，没有恶露的情况下是可以穿的，如果仍然有恶露，需要保持局部的清洁卫生，勤换内裤，穿宽松舒适的，避免感染发生，并且42天内禁止性生活。

分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧裤弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹裤，帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用收腹裤还能起到止血、促进伤口愈合的作用。

收腹裤种类很多，有松紧裤式、内裤式、腰裤式，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。

有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹裤，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚裤只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹裤还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。

因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正裤，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹裤，帮助塑身。而无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹裤。

基本上只要能确实固定伤口，收腹裤的种类、附加功能为何没有太大差别，反倒是收腹裤的长度可能会影响效果、使用便利性，还请妈咪多留意。

一般型、加强型收腹裤宽度大都差不多，主要在长度上有不同规格，一般来说，体型偏瘦者可用较短的款式，体型偏丰腴者则适用较长的款式。有些孕妈咪没有考虑到体重、身型变化的问题，提早购买收腹裤，结果要用时才发现不是太大就是太小，反而造成使用上的不便。为了掌握确切的尺寸，建议妈咪不妨在产后，或开刀前一天，再请家人购买。

产后收腹裤什么时候穿好呢？

对于剖腹产的女性，在产后腹部会有明显的切口，而切口恢复的时间大约需要一周左右，所以通常建议剖腹产后的女性，要一周以上再穿收腹裤。而且必须要保证切口完全恢复正常，没有任何感染化脓的情况下才可以穿。因为如果切口异常，穿收腹裤就可能会导致切口不透气，引起切口感染疼痛。而对于顺产后的女性，通常在产后一天就可以穿收腹裤。

对于产后收腹裤的穿戴来说，其实也要分两种情况，这两种情况也就是生产的方式来进行区分，第一种是顺产的情况，我们都知道顺产是正常的生产方式，一般是在一个月后就能够穿收腹裤来进行减肥瘦身，但是如果还有其他的情况，那就要再说了，具体是要看产妇的身体恢复情况。

还有一种情况就是剖腹产，这种情况对于身体的伤害比较大，而且身体上的伤口也是比较大，所以一般不建议太早穿收腹裤，最好也要半年之后在有这样的准备，因为剖腹产的恢复时间更长一点，为了让伤口能够更加完全愈合，所以时间自然就要更长。

产后很多女人都会这么觉得，收腹裤应该穿的久一点，这样效果才会更加显着，其实，收腹裤只是为了收腹的效果，这样长时间的穿戴，会造成血液的不循环，而且还会引起身体的腰酸等不良反应，所以到了一定时间，要记得卸下。

Ⅲ 产后多久用收腹裤衩,产后复查恶露不经净

现在随着人们的要求越来越高，很多之前的产品都出现了改良。比如以前大受欢迎的束缚带现在改成了收腹型的裤子，好像不必注意使用的时机。出现的这些问题让人很是烦恼，特别是对于新手妈妈来说似乎对这些事情不甚了解。那么，产后多久用收腹裤衩,产后复查恶露不经净呢?一起来看看吧!

产后多久用收腹裤衩

产后3个月可以穿收腹内裤的，对于收腹的方法收腹内裤比较好，收腹裤对产后体形的整复效果要优于束缚带。

产后第1周:帮助子宫及体内机能复原。全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。

产后第2周:收缩腹部恢复腹璧。在经过一段时间的调适与休息之后，体内机能与体力大多已恢复正常状态，但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积。若只想依靠原有的力量来恢复身材，得耗费更多精力才行。可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，借由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪。到了晚上，还是建议换回第一阶段的舒适穿着。

产后第3周--产后6个月:加强、塑造完美曲线。到了这个时候原本受到子宫压迫而往上挤的内脏，会慢慢的回复到原位，而且产后的恶露也减少了，在白天的时候可以换上机能性较强的束裤产品。

产后复查恶露不经净

一般正常的话，恶露在三周就会没有了的，恶露淋漓不尽是有问题的。以上说的这种情况恶露应该不多。一般是怕引起宫腔感染，建议你先口服益母草和阿莫西林胶囊来治疗的，如果有气血虚的话，是可以到医院中医科检查辩证后口服中药汤剂来治疗的，多休息，加强营养。

第一周应该是血性恶露，血量比较多，第二周浆液性恶露，分泌物量比较多，颜色是深褐色或者是黄色，第三周是白色恶露，分泌物比较少。产后42天还没有干净，现在三个多月了，还有小便时有坠疼感，说明有产褥感染或产后子宫复旧，不良的情况存在，建议您明确检查以后需要用药物治疗，在此期间不要性生活，把炎症治疗彻底。

注意好的卫生习惯就可以了，平时多用温水冲洗外阴，保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤。

Ⅳ 顺产后多久可以穿高腰收腹内裤,夏天无痛流产后穿什么

对于一个女性来说，身材变形是多么痛苦的一件事情。产后变胖就意味着以前自己买的修身的衣服没法穿了，而且可能还会被别人有异样的眼光看待等等。那么顺产后多久可以穿高腰收腹内裤？产后穿收腹内裤要注意什么呢？我们来看看吧。

顺产后多久可以穿高腰收腹内裤？

从健康的角度考虑，顺产一个月后可以用，剖腹产最好二个月后用。最好让身体自然恢复后再使用,因为收腹带或塑身内衣对身体是有一定的压力才能收紧脂肪和松肉的.生孩子后身体比较弱,机能都需要得到自然的恢复后用，身体机能内部更健康。除了收腹内裤，产后还可以选择收腹带。收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，非产后专用也叫束腹带，是针对腹部肥大的人群。如果新妈妈是顺产的话，一般在产后两三天即可使用收腹带。如果是剖宫产，则要结合伤刀口是横切还是竖切刀口，产妇是竖切口提倡产后立即使用收腹带，可避免腹部的脂肪向两边坠对伤口形成拉扯，不仅可以减轻疼痛，还有利于伤口愈合。如果是剖宫产，产妇采用横切口，则最好要月子过后再使用收腹带，最少也要在分娩两周后，等伤口基本愈合后再使用收腹带，避免撕裂伤口。

产后收腹内裤要穿多久

产后穿戴收腹内裤的同时要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意收腹内裤一定要勤加换洗，保持干燥。产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种分娩方式。在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。

产后收腹内裤一般就是穿六个月或者一年，当然，产后穿收腹内裤的不仅要去关注可以穿多久，也要注意一些期间的注意事项，以防会达不到理想中的效果，还不利于女性在产后的伤口恢复的。而且顺产和剖腹产所可以接受收腹内裤的时间是不同的，这一点是每位女性必须去注意的，也是非常关键的一点。

从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿收腹内裤，最好是等身体回复后再使用。因为收腹内裤对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿收腹内裤。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后，穿收腹内裤会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

Ⅳ 收腹内裤产后多久可以穿

一般来说，产后收腹最佳时间是在产后一周内。顺产的妈妈一般建议是产后第二天开始使用收腹带，剖腹产的妈妈则是建议在产后六天以后开始使用。要选择舒适透气的纯棉收腹带，佩戴时要松紧适宜，且不宜长时间穿戴收腹带，要注意每隔1小时解开休息一下，一天最多不超过12小时，以免影响血液循环和会阴伤口恢复。一般是在饭后半小时戴上，睡前要取下。
建议产后妇女除了正确使用收腹带外，也要注意坚持适当锻炼，运动量循序渐进，另外也要保持合理健康饮食，来帮助产后恢复。
在产后的42天之内，腹直肌可以进行自我修复，盆底的肌肉也在进行自我修复，所以在使用收腹带的时候，需要注意正确的使用方法。腹直肌分离之后，可以进行自主训练以及外部的支撑等，收腹带就是外部支撑所使用的一个工具。

产后排风危害
产后风一般都是因为产后因为风寒侵入所致，另外还会引起肌肉萎缩这样的情况出现，如果情况比较严重的话，还会出现肝脏功能衰退这样的情况，所以生产完的产妇一定要注意自己的保暖状况。产后风的危害还是很大的，是比较会出现头痛以及关节痛这样的情况，如果有这样的病症，一定要及时的治疗，否则会留下十分严重的病症。而且如果处理的不是特别好的话，可能会出现风湿性的疾病。

流产后可以用面膜吗
是人工流产术后要注意保持外阴的清洁卫生，术后的一个月内禁止同房和盆浴，要常规的进行一些检查，比如十天常规行彩超检查，了解子宫附件的情况，以及子宫的复旧情况，术后禁食生冷辛辣刺激性的食物。但是如果是寒冷的冬天，做面膜的时候要注意保暖，可以把面膜放在暖气片上，或者是温水中浸泡后，使面膜不至于太冷，所以人流之后是可以敷面膜的。流产后是可以做面膜的，刚刚做完人流的女性也可以适当地进行面部的护理，可以常规清洗面部后进行面部的贴敷。

Ⅵ 收腹裤产后什么时候穿好,剖腹产后收腹衣穿多久

剖腹产后，女性为了帮助子宫恢复到原来的位置，防止女性的子宫下垂，还为了快速让整个人看起来瘦了一些，而会选择收腹衣，那么剖腹产后收腹衣要穿多久呢?有什么需要注意的呢?

剖腹产后收腹衣穿多久？

剖腹产后产妇使用收腹带，使用时间最长为6-8周，每天最长为8小时，晚上不要穿戴收腹带睡觉，躺在床上或坐着休息时应该解开，让腰腹放松一会儿，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

1一般医生会鼓励建议产妇在产后第一天就开始使用收腹带，因为能帮助产妇尽快的把痰盂咳出，下床活动等，能有助于产后恢复，且在下床时能避免产妇走动扯到伤口，会有助于疼痛一定程度的消失和缓解，配合度比较好。剖腹产后使用收腹带的好处

2加速伤口愈合剖腹产后及时的使用收腹带能起到止血、促进伤口愈合的作用。支撑内脏器官产妇产后身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂，所以产后一定要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官。产后塑形产妇产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时期，而合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大的影响。

收腹内裤产后什么时候穿好？

在生小宝宝之前，每个妈妈都有着令自己满意的身材，但是生了宝宝以后就经不住了，坐月子可以把你坐成另外一个人，可能麒麟臂水桶腰游泳圈什么的都会出来，很多在意身材的妈妈们会自己调整合理的运动，找回身材，那么产后多久才可以穿上收腹内裤呢?

收腹内裤产后多久穿上

这个顺产了，一般一个月之后，就可以穿了。一般是做完月子，就基本可以穿收缩裤。这样可以有利于子宫的恢复。在做完月子后，可以穿收缩裤。这样对孩子以及大人都影响不大。收腹带通常在长期、长时间使用时，才会带来一些副作用。

研究发现，全天24小时和长期使用收腹带有害健康。主要会导致血液循环障碍，特别是下腔静脉阻力增加，诱使下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等病症发生。另外，由于动脉不通畅，血管的供血能力受限，会导致心脏的供血不足。较大的压力也会影响肠道，使饭后肠蠕动变得缓慢，导致食欲下降或便秘等。

产后恢复相关措施

这个一般都不会影响子宫的恢复的，您如果哺乳，可以先用点缩宫带，就是这样，还那么年轻，恢复得很快的，如果是剖宫产是可以使用腹带的，关键在于产后的锻炼，要及时注意休息，及时注意饮食方面禁止生冷辛辣油腻的食物。

适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，它应该成为我们生活中的一部分，这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。

Ⅶ 产后多久可以穿收腹裤

产后收腹不仅可以帮助收腹，而且还能够作为辅助减肥的工具，在选择收腹带的时候建议选择正规厂家生产的，产妇一般建议选择棉质的松紧适合的，这样才不会穿收腹裤期间影响女士的身体恢复。那么产后多久可以穿收腹裤？

因为收腹裤比较的紧，通过收腹裤的紧可以将腹部的肌肉达到收紧的目的，所以在顺产后，产后恶露没有消失的时候是不建议穿收腹裤的。一般建议顺产的产妇在1月后载穿戴收腹裤，如果产后一个月恶露还是没有干净的情况下，那也是不能穿戴的。

剖腹产的产妇在产后42天的时候是可以穿戴收腹裤的，因为剖腹产之后使用收腹带可以帮助刺激子宫收缩，白天穿戴收腹裤也可以预防女士在产后出现子宫下垂的现象，也能够让恶露更好的排出。不过在晚上睡觉的时候尽量是不穿戴收腹带的，会影响到血液循环。

虽然收腹裤的收腹效果是比较好的，但是并不建议产妇一直穿戴收腹裤，长时间的穿戴收腹裤容易造成女士出现外阴炎和一些妇科疾病等。在穿戴收腹裤的时候也不能穿的过于紧，选择合适自己的才能够达到收腹的效果。

Ⅷ 产后什么时候用收腹裤,产后收腹带要多久才掉完

相信有些女性不想生孩子的原因之一，可能就是怕在产后身材会变形吧，毕竟维持一个好的身材并不容易，产后的妈妈会有身材走样的情况，特别是肚子特别的明显，在产后妈妈就会特别的想减掉肚子上的肉，产后可以用收腹裤收腹，产后什么时候用收腹裤?

产后什么时候用收腹裤

收腹裤的正确穿着方法其实和穿长筒袜的一样，将内裤的腰身部分圈成圆形，然后将两腿穿进去;慢慢拉上来调整前后两侧的松紧度;束裤的高度约拉到肚脐的位置，再调整腰部的松紧程度;前后左右摆动身躯，看看是否达到舒适的程度。束腹裤有长短之分，迎合不同女性在不同场合的需求，但是剖腹产的产妇因肚子有伤口，坐月子期间不适合使用。产后最好在产后一个月之后再穿收腹裤。一般优质收腹裤每天穿8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

产后收腹裤的选择，一定要选择裤腰弹性较好的款式。束腹带和收腹裤的构造应该简单，以便于产妇穿戴，拆卸以及清洗。束腹带和收腹裤的材质应具有较好的吸汗性与透气性，以免局部闷热出汗引起皮肤感染，造成湿疹、痱子等皮肤性疾病。注意收腹裤一定要勤加换洗，保持干燥。产后多久可以进行产后塑身产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种分娩方式。在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品。

产后收腹带要多久

产后绑腹带应该在每天饭后半小时，排尿之后戴上，而在就寝前取下哦。不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，让腰腹放松一会儿，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好在顺产后第三天开始使用。生完孩子后，坚持使用收腹带2个月，效果最好，不过，有的女性也会坚持使用6个月，持续保持腹部平坦，无赘肉。长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产后束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等。

Ⅸ 收腹裤产后多久可以穿

妈妈们在生完宝宝后身体会有一定程度的损伤，怀孕时长时间紧绷的腹部由于宝宝的出生变得松软，这时就需要收腹，而收腹裤具有收腹功能，所以在塑性方面效果很好，是产后妈妈们不错的选择，那么收腹裤产后多久可以穿?

收腹裤产后多久可以穿

一般是在一个月后就能够穿收腹裤来进行减肥瘦身，但是如果还有其他的情况，那就要再说了，具体是要看产妇的身体恢复情况。还有一种情况就是剖腹产，这种情况对于身体的伤害比较大，而且身体上的伤口也是比较大，所以一般不建议太早穿收腹裤，最好也要半年之后在有这样的准备，因为剖腹产的恢复时间更长一点，为了让伤口能够更加完全愈合。

产后穿收腹裤的时间与分娩方式有关。剖腹产后为了避免刀口裂开，手术后就可以穿收腹裤，经阴道分娩后可以在产后两周开始穿收腹裤。

1.如果是剖腹产，可以在手术后就穿收腹裤，可以避免刀口裂开。在腹压增加时，收腹裤有保护刀口的作用。

2.经阴道分娩后，可以在产后两周左右开始穿收腹裤。产后子宫收缩，排出子宫内的淤血和坏死组织，两周恶露排出大部分，为了保持身材，就可以穿收腹裤。

3.产后收腹裤穿棉质透气性好的，建议在白天穿收腹裤，晚上睡觉时就不用穿了。

常人在进入睡眠状态时，比较不会动来动去，因此妈咪睡前可先将束腹带解下。当然妈妈如果要用也OK，只是身上紧着束腹带难免会影响睡眠品质，妈咪可视自己的情况决定。

吃饭时束着束腹带，妈咪多半感觉不甚舒适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，如又绑着束腰带，可能会使胀气情形加重。但因为就剖腹产妈咪而言，只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口，所以如果可以的话，吃饭时还是尽量继续使用。

产后可以跑步吗

很多产妇在生完孩子后都想恢复好身材，所以会选择去跑步，但是产后真的能跑步吗，产后多久可以跑步呢，这是很多人都好奇的问题，今天我就来告诉各位妈妈们这些问题的答案，首先我们来看看产后可以跑步吗。

产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4~6周后妈妈可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。

一般来说，如果是顺产的话，在产后20多天，就可以做一些小幅度的减肥运动。但如果是剖腹产的话，时间需要往后推。

需要注意的是，因为正处于哺乳期，所以可以跑步减肥，但一定不要吃减肥药，还是运动减肥比较健康，如果吃一些减肥药的话会对孩子影响不好。如果想进行跑步运动最好等3个月以后，身体完全恢复以后才可以进行跑步减肥。除了进行运动以外，一定要合理控制自己的饮食。

Ⅹ 产后啥时候穿收复内裤,产后收腹要穿多久

收腹内裤还是需要尽早带的，因为产后小腹突出，尽早穿收腹内裤能有效的恢复身材，产后一段时间，这个时候小肚子的肉还是松弛的，尽早穿能尽快恢复好。那么产后什么时间穿收腹内裤最好呢?

产后啥时候穿收复内裤

1、怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在生产后一周内用收腹带是有好处的，尤其是剖腹产的女性，还有助于加速伤口愈合。

2、但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

3、如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。

使用产后收腹带注意事项

1、注意材质选择。有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅，不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。

2、避免捆裹太紧。尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。

3、避免使用时间过长。部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

经过上面的讲解，爱美的宝妈们是不是有一定的了解了呢，产后的宝妈们在生完宝宝后，最重要的是保持愉快的心情哟!其实爱美之心人皆有之，但我们在爱美的同时，一定要科学对待自己的身体，不要操之过急而失大策呢!祝宝妈身体早日恢复。

产后收腹要穿多久