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莲藕骨头汤可以加什么

发布时间: 2023-01-10 09:27:43

A. 猪骨煲莲藕还加什么材料好喝

加冬瓜好喝。
冬瓜中含有较为丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素C及较多矿物质等,如钾、磷,与骨头莲藕一起煲汤吃,可起到营养互补的效果,冬瓜与莲藕中含有较多粗纤维,有助于促进胃肠道蠕动。

B. 莲藕猪骨汤还可以放什么材料

莲藕排骨汤可以只用莲藕和排骨炖汤,也可以根据自己的口味加入一些其他的食材一起炖煮,常见的有如下几种:

1、枸杞。枸杞是一种药食同源的药材,味道甘甜,具有滋肝肾、明目的作用,放入莲藕排骨汤中不仅可以增强食欲,还可以加强汤的营养价值。

2、花生。花生中含有丰富脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,在莲藕排骨汤中加入适量花生不仅可以帮助补充蛋白质,而且还可以起到一定的通乳下奶的作用,适合产妇食用。

3、苹果。苹果是一种常见的水果,味道甘甜,其中含有丰富的维生素,与莲藕排骨汤一起炖不仅可以帮助补充人体营养,还可以起到增强免疫、益智健脑的作用,适合幼儿食用。注意苹果要出锅前几分钟放,否则会应口感。

C. 莲藕骨头汤可以加什么

可以加些花生米。

主料:花生30颗、莲藕500g、猪肩胛骨700g

辅料:油适量、盐适量、鸡粉适量

1、骨头洗净


D. 大骨藕汤的正确做法大全

大骨莲藕汤是以猪棒骨、莲藕、玉米块、枸杞为主材的菜肴名。

中文名
大骨莲藕汤
主要原料
猪棒骨, 枸杞
是否含防腐剂

难度
简单
材料
猪棒骨 莲藕 玉米块 枸杞

辅料
盐 料酒白胡椒鸡精 葱姜 醋

做法
1 主料 棒骨

2 配料枸杞玉米 莲藕

3 锅中放水加入棒骨。

4 加入料酒 葱姜 大火烧开。

5 用勺撇去血沫。

6 加入醋转小火煲至2小时。

7 莲藕切成滚刀块。

8 莲藕块 玉米块枸杞一起下入汤锅中,继续煮至30分钟

小贴士
熬骨头汤加适当的醋,不影响汤味,但是可帮助骨中的钙质游离出来,增加汤中的钙含量,可以促进人体吸收,喝了更可预防骨质疏松症。

E. 猪骨莲藕汤放什么材料

猪骨莲藕汤的主材料:莲藕、猪棒骨。

调料:淀粉适量,盐、鸡精、葱段、姜片、料酒各少许。

猪骨莲藕汤除了加入猪肉和莲藕外,还可以加入红枣、红豆、枸杞、板栗、花生、莲子、黄豆等其中一两种食材,让猪骨莲藕汤更加丰富,也要也更加全面。在广东、福建等南方地区,还经常在猪骨莲藕汤中加入当归、党参等中药材,更利于养生。

猪骨莲藕汤还可以加入一些味道鲜甜、功效相近的食材或药材一起炖,这样不仅味道更加鲜甜好喝,而且食材之间药效不冲突,服用功效还更好,常见的食材有:海带、玉米、山药、胡萝卜等。

猪骨莲藕汤的锅具选择和炖煮时间

莲藕成分中含有一定的酚类物质,酚类物质容易和铁元素发生化学反应,从而产生发黑现象,因此一般不用用铁锅煮汤,建议用砂锅、炖盅炖等炊具是比较合适的。

莲藕切开后放在空气中过久,其中含有多酚类物质和酚氧化酶在接触空气后,酚氧化酶会将多酚类物质氧化为醌类化学物质,聚合后就容易生成黑色素,因此,不急着烹饪的话,可以不用立马切开莲藕。

莲藕排骨汤的炖煮时间与其炖煮的容器有很大的关系,一般炖汤常用的容器有高压锅、炖盅、砂锅,因为高压锅内压力大,密封性比较好,所需的时间也会短很多,一般炖煮半小时到四十分钟左右即可炖好;而炖盅的话受热比较慢,用慢火炖煮的话,通常需要3小时左右;而若是使用砂锅炖煮,一般是先用大火煮沸,再改小火,这样炖煮通常需要2小时左右才能炖成。

以上内容参考:网络-猪骨莲藕汤