❶ 经常射精的人应该吃什么补身体
一、多吃含蛋白质与精氨酸的食物
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
二、多吃含各种维生素的食物
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
三、多吃含矿物质与微量元素的食物
人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
四、多吃含富含性激素的食物
羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
五、多吃含锌食物
可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。
不过，食物只能起辅助作用，想要固精，专家建议口服博启健调理，一周左右就会有变化，坚持一段时间可以从根本补充肾部营养，增强肾功能，从而达到补精的目的。
❷ 手淫（射精）次数过多导致身体很虚弱，没有精神可以吃哪些东西对补养身体的效果最好
现在人们面对着生活压力比较大，男人经常进行性生活也会导致肾虚，平时需要多吃滋补身体的食物，可以通过食疗的方法来调理身体，应该要选择锌元素含量高的食物，不仅可以增强性功能，还可以提高性生活的质量，能够改善精子质量。
男人平时应该要节制性生活的频率，射精后尽量选择有营养的食物，应该要选择锌元素和硒元素含量高的食物，牛羊肉具有比较好的滋补身体的功效，可以起到补肾壮阳的作用，可以有效的改善性功能，可以提高性生活的质量，男人如果出现肾虚的情况，可以通过食疗的方法来调理，下面我们大家具体的来了解一下，每次射精后吃什么好?
第一，牛羊肉具有比较好的滋补身体的作用，男人射精后会出现身体疲劳或者虚弱的情况，应该要注意尽量选择清淡有营养的食物，应该要选择优质蛋白和锌元素含量高的食物，可以通过食疗的方法进行调理，在饮食方面需要注意很多问题，平时男性应该要节制性生活的频率，在饮食方面应该要合理的规划饮食习惯，尽量选择有营养的食物。
第二，深海鱼类可以有效的改善男人的性功能，可以改善射精后身体疲劳，深海鱼类中含有丰富的锌元素，锌元素可以改善男人的精子质量，可以提高男人的生育功能，平时可以通过食疗的方法来调理身体，尽量多吃有营养的食物，平时也需要注意节制性生活的频率，不可频繁过度的性生活。
第三，韭菜和番茄具有滋补身体的作用，可以起到补肾壮阳的功效，男人射精后会出现身体疲劳的情况，平时可以多吃韭菜炒鸡蛋，西红柿番茄汤可以改善身体疲劳，能够起到补肾壮阳之功效，男人平时也需要加强身体的锻炼，合理的规划饮食习惯，能够拥有强健的体魄，可以有效的改善性功能。
每次射精后吃什么好?男人射精过后应该要多吃滋补身体的食物，尽量选择锌元素含量高的食物，可以多吃优质蛋白含量较高的食物，平时需要加强身体的锻炼，能够加快人体血液循环，有利于人体内毒素和垃圾的排出，经常吃锌元素含量高的食物，可以改善男人的精子质量。
❸ 射精后吃什么有助于恢复体力
以下这些食物都有助于射精后恢复体力的：
1、水产品
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等有效的强精食物。
2、调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
3、动物肾脏，如猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效。狗肾对增强性功能效果更佳。
❹ 男人射精后吃什么好
你好，可以食用水产品
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
麦芽油
含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。辛味食物
调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏
猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。