㈠ 神经衰弱可以多吃什么食物补脑神经
也就是多吃些益气、养血的食物，在患者出现神经衰弱的时候基本是阴虚阳亢状况，而最常用的食物调节就涉及了牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、马铃薯、豆角、青菠菜、南瓜、苹果、花生等等，可以说就是人们在日常生活中最常见的食物，进而调节人们的神经，尽快恢复身体健康。
健脾、养心、安神类食物来说，神经衰弱最常见的表现一般就会出现心脾不足、肾阴虚等，常见的食物有小米、面粉、莲子、百合、枣、龙眼、葡萄、银耳、茼蒿、蜂蜜、鸡蛋、牛奶等，可以说在商场很容易买到，以此调节人们的肌体。
㈡ 哪些食物对神经系统有修复作用
1、南瓜：南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
2、核桃：因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
3、鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
4、海带：海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
5、香蕉：香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
6、牛奶：牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。
㈢ 吃什么补脑神经
一、用脑过度的饮食补充
对于工作用脑过度的情况，饮食上可以多吃核桃和羊脑等食物是比较好的，还需要注意补充糖分的，因为大脑的工作对于氧气和糖分消耗是比较大的。此外早晨吃一些含糖高的食物比较好，多吃坚果比如核桃、榛子、栗子等是比较好的，还可以吃银耳补充锌元素对于大脑也是非常好的，如果睡眠不好可以服用养血清脑颗粒调理身体。
二、有利于补脑的食物
1、多吃蛋黄：蛋黄里面含有脑细胞必须的营养成分，比如说蛋黄素、蛋碱等等，能给大脑带来活力。
2、需要补脑的人群要多吃富含蛋白质的食物。适合吃的食物主要有面粉、豆类、虾、贝类、海藻、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、奶酪及深色蔬菜等。这些食物也富含氨基酸，对人体十分有利。
3、鱼肉是健脑的效果非常好的食物。它的脂肪中含有对神经系统具备保护作用的脂肪酸。经常吃鱼有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
4、菠萝也是一种很好的补脑食物。主要是因为菠萝中含有微量元素锰，还有丰富的维生素，这些元素对提高人的记忆力很有帮助。
5、柠檬可提高人的接受能力，有利于大脑的运转，所以，在工作学习之前可以喝杯柠檬汁，既能补脑，还能提神。
㈣ 吃什么对脑神经修复好
吃什么对脑神经修复好
吃什么对脑神经修复好由于现在生活的各种压力，很多人都有神经衰弱的毛病，有时候会表现为容易焦虑、紧张，这是很正常的一种现象。长时间也是不行的。下面分享吃什么对脑神经修复好。
吃什么对脑神经修复好1
1、多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。
2、补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。
3、多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、薯仔、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。
4、补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。
神经衰弱的原因
很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
其实神经衰弱，除了饮食方面要注意以外，更重要的是开阔心胸，放松身心，不要整日焦虑紧张，要学会自我调节，同时也可以加强锻炼，通过正常、有序的作息来放松神经。当然，一些营养神经的食物也是可以多食用一些的.。
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绿豆
能帮助排出侵入体内的各种毒物,包括各种重金属及其他有害物质,促进人体的正常代谢。
蘑菇
能清洁血液,排泄毒性物质,经常食用可净化体内环境。
猪血
我们都知道猪的身上几乎全是宝贝。猪血含有大量血浆蛋白,经过人体胃酸和消化酶分解后,与侵入胃肠道的粉尘,有害金属微粒发生化学反应,变为不易吸收的废物而被排出体外。
黑木耳
其中的特殊成分可帮助消化棉,麻,毛纤维物质。
木瓜
富含木瓜蛋白酶,可分解体内的废物和积累的脂肪碱性食物,清除酸性人体血液中碱性略占优势,如果酸性成分过。
胡萝卜
含大量果胶,可与重金属汞结合,生成新物质排出体外。
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神经损伤如何治疗
1、首先明确神经损伤的部位及程度
根据神经损伤后出现的症状判断神经损伤的部位及程度,需要医生具有很好的神经解剖知识及丰富的临床经验,为你选择正确的治疗方法。
2、治疗方法的选择
从我们治疗大量周围神经损伤患者的临床分析,大部分是部分神经损伤如牵拉伤、撕裂伤等,少部分为完全性横断伤如刀砍等。如为刀砍伤手术吻合神经是第一选择,如果为部分损伤,康复治疗是第一选择。
3、神经的恢复
神经恢复是非常缓慢的过程,神经损伤程度不同,恢复时间不同,神经损伤恢复最长时间1-2年,短的1-2个月,通常3-6个月。
4、康复治疗
康复训练及NMR型神经肌肉电刺激治疗是非常有效的,需要根据患者神经损伤的位置,神经累及肌肉的部位进行康复治疗。以增加受损神经的血液循环,提供神经再生的营养。
如何预防神经损伤
1、外伤引起的神经损伤
由于锐器切割等原因造成的外伤,可能会影响到内部神经,使人体丧失一部分的感知和活动功能,即引起了神经损伤,对于这类神经损伤的预防,需要我们在日常生活中更加的小心谨慎,尽量避免外伤,如果不慎引起了外伤,要正确的处理,不因处理不当留下后遗症。
2、贫血引起的神经损伤
人体如果严重的缺血,也会引起缺血性肌肉损伤,所以我们在日常生活中要均衡饮食营养,合理的补充膳食纤维,并定期到医院接受体检,及时的了解自身的身体状况,以免小病变成了大病时才引起重视。
3、脑炎后遗症引起的神经损伤
许多直接和脑补神经组织相关联的疾病,像是脑炎,脑血管硬化等,其后遗症都有诱发神经损伤的可能,且这种神经损伤比一般的神经损伤更加难以治愈,所以在疾病得到治疗后也要注意保养,以免留下更严重的后遗症。
㈤ 吃什么食物可以修复脑神经
想要修复脑部神经可以吃以下几种食物:第一种，含有b族维生素的食物，尤其是含有维生素b1、b12的食物，例如动物的肝脏、牛奶、蛋类等;
第二种，脑蛋白水解物，脑蛋白水解物可以帮助修复脑部神经，用来治疗脑外伤后遗症、或者是脑血管疾病后遗症;
第三种，各种的谷物类食物;
第四种，深海鱼类食物，例如大马哈鱼或者是金枪鱼。
第五种，今抗神经酸可以恢复受损神经细胞接受刺激、传导冲动和整合信息、记忆信息的能力;使因为神经纤维与神经细胞受损而造成的记忆功能障碍、肢体运动障碍及瘫痪等病症得到有效恢复。
㈥ 吃什么对神经好啊
可以通过促进神经髓鞘的生成以及发生的方法，促进神经细胞修复，改善神经传导速度，达到营养神经的效果。神经髓鞘的发育需要卵磷脂、不饱和脂肪酸、矿物质以及优质蛋白，且B族维生素是神经髓鞘的组成成分，如维生素B1、维生素B6、维生素B12等，上述成分多存在于蔬菜类、肉类、坚果、水果等食物中，因此可以通过在饮食中补充上述物质，达到营养神经的目的。
1、蔬菜类：可以多吃颜色较深的蔬菜，如西兰花、甘蓝、油菜、萝卜、紫菜等，含有丰富的维生素、多种矿物质等；
2、肉类：如鱼、虾、蟹、鸡肉、牛肉及羊肉等，含有丰富的维生素、优质蛋白，以及不饱和脂肪酸；
3、坚果类：如核桃、腰果、芝麻、开心果、葵花籽等，含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸等，可以营养神经细胞；
4、水果类：如香蕉、蓝莓、苹果、西瓜、大枣等，富含丰富的维生素B6，还含有矿物质，如钾离子等，不仅可以营养神经，还可以保护大脑的生理功能；
5、五谷杂粮类：如小米、燕麦、豆制品、糙米等，含丰富的卵磷脂和矿物质，如镁离子，可以增强脑部神经的活力。
虽然可以通过饮食调节帮助营养神经，但食物没有对疾病的治疗作用，因此，当出现神经系统疾病或不适时，应及时前往医院就诊，在医生的指导下，选择营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1、维生素B6、其他：脑蛋白水解物片等，快速促进神经的修复，改善神经受损症状。