木瓜炖什么可以催奶

❶ 木瓜怎么吃下奶快 宝妈赶紧收藏起来

1、牛奶蒸木瓜，木瓜煲排骨等做法都有下奶的作用，但是木瓜炖鱼尾对下奶效果可以说是非常的有效。

2、木瓜炖鱼尾这样做下奶最好，先把木瓜的核去掉、木瓜去掉皮、切成两厘米块状。起锅热油，放入调料品，把鱼尾的两面煎黄。把木瓜放到锅里面，放入5碗的清水，把已煎黄的鱼尾和木瓜同时煮开，再将鱼尾连汤炖煮30分钟，用文火炖1小时，放少许盐调味。

3、木瓜是一种含有多种营养的水果，哺乳期妇女下奶促进乳汁分泌的食品，所以可以用木瓜和以外下奶的食物放在一起来烹饪，既能达到下奶的功效，又能预防产妇发生乳腺炎的可能。产妇生产后母乳乳汁分泌少或没有乳汁，都是可以用木瓜炖鱼尾来食用。

❷ 木瓜煲什么汤可以催奶

木瓜煲牛奶的汤可以催奶。

木瓜牛奶汤，木瓜中富含有氨基酸以及钙、铁等其他营养物质高达17种以上，而这大量的营养物质正是哺乳期妈妈需要的。

可以说木瓜是很多哺乳期妈妈的催奶首选，而它跟牛奶搭配在一起的木瓜牛奶汤，不仅可以当饮料喝，还能够起到催乳的效果。

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其他可以催奶的食物：

1、鱼炖豆腐

鱼含有丰富的蛋白质而且脂肪含量很少，鱼营养丰富但是却容易吸收，产妇喝了以后可以大补，而且它脂肪含量少的特点可以让产妇喝了还不会长胖，

豆腐和鱼一样也是一种营养丰富的食物，而且他们富含的脂肪都很少，所以说鱼跟豆腐的完美搭配，不仅味道鲜美，有补钙补血的功效，吃了会不会胖，重要的是有很强的催奶作用。

2、丝瓜

丝瓜有助于奶水分泌，丝瓜中的丝瓜络能起到催奶的作用，乳房堵塞奶水不通，只要将肉汤跟丝瓜一起下去炖煮，就可以起到通乳的目的，而且丝瓜中含有膳食纤维素，还有着减肥的好效果，不想发胖又不想奶水不足的宝妈可以多吃丝瓜。

❸ 木瓜和什么东西配着吃能够下奶呢

木瓜和什么东西配着吃能够下奶呢？很多月嫂和医生都会推荐哺乳期新妈妈食用木瓜，因为木瓜是增胸丰乳的佳品，因为木瓜中含有木瓜素，木瓜素可以高度分解肉类、蛋类中的营养成分，为孕妇提供营养，促进母体乳腺的分泌。

再者木瓜自身的营养成分很高，含有糖类膳食纤维，蛋白质，维生素B，维生素C、钙，钾，铁等，这些营养成分有利于哺乳期妈妈的乳汁分泌。

木瓜搭配什么下奶？

木瓜炖牛奶

原料：甘蔗、木瓜、猪蹄、枸杞、姜片、盐

做法：

猪蹄切块，放入沸水中去除血沫捞出；甘蔗去皮、切段；木瓜去皮、去籽、切丁；

锅中加入清水烧开后放入猪蹄，大火烧开，改小火，放入姜片煲四十分钟；

放入甘蔗，再煲10分钟后，再放入木瓜、枸杞，最后加入少许食盐调味即可。

❹ 木瓜怎么吃下奶 木瓜下奶的吃法

1、像木瓜鲫鱼汤，选择一个木瓜，一天鲫鱼，几片生姜，少量盐和油。首先把木瓜去皮去核并切成小块。然后把木瓜放入炖锅中，加入适量的水，并放入煎好的鲫鱼。开小火煮一个小时左右，放入盐调味就可以饮用了。

2、木瓜炖奶选取木瓜一个，新鲜牛奶1升，适量莲子肉，几颗红枣和适量冰糖。首先将木瓜洗干净，切开成两半并去核。然后把莲子肉和红枣分别用水洗净，莲子去心，红枣去核。然后将准备好的莲子肉和红枣放入切开的木瓜里，并加入牛奶和适量冰糖，把木瓜放入锅中隔水蒸30分钟左右就可以了。

3、还可以做银耳红枣炖木瓜，准备少量银耳，适量木瓜，几颗红枣和适量冰糖。首先将木瓜去皮洗净去核，并切小块，红枣去核，银耳泡发后洗干净。锅中放入适量的水和银耳，大火煮开后，开小火煮20分钟，再加入木瓜和红枣，继续煮20分钟。等到木瓜变软，银耳变黏后，加入冰糖就可以食用。