1. 月经期间喝什么花茶好
月经期间喝什么花茶好
月经期间喝什么花茶好，痛经是可以通过一些途径来缓解的，月经期间可能会伴有小腹坠痛的感觉，健康的月经都是鲜红色的，卫生巾是女性的正常需求，看完月经期间喝什么花茶好，学会照顾自己吧。
月经期间喝什么花茶好1
月季花茶
鲜月季花15克。夏秋季采取半开放的花朵，以紫红色气味清香半开放的花蕾者为佳。将月季花洗干净后，用沸冲泡。每天1次即可。
作用：祛瘀、行气、止痛功效显着，可用于血瘀、月经不调、闭经、痛经、月经稀薄、色淡而量少、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症，血热、血虚者忌用。
玫瑰花红枣茶
红枣6颗，玫瑰花2朵，冰糖适量。红枣清净干净，撕开，玫瑰花冲洗干净，将红枣与玫瑰花放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖5-10分钟。
作用：理气解郁、活血散淤、调经止痛、消除疲劳，可改善月经量少，色淡，面色苍白等等症状，玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人经期不宜饮用。
杜鹃花茶
杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，再用沸水冲泡，待香味溢出即可。
作用：此茶味甜，性温，具有和血，调经，祛风湿的功效，可治月经不调，闭经等症。
枸杞红枣茶
适量的'枸杞子，6-8颗红枣，把枸杞子，和红枣用水冲洗干净，在一起放到杯子里，加适量的沸水泡茶喝。
作用：枸杞补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神；红枣补中益气，养心安神，生津悦色，此茶可调理月经，驱寒暖身。
当归白芍茶
当归10克，白芍15克，将材料用水冲去灰尘，放入砂锅里，加适量的清水煎煮，代茶饮用。
作用：当归补血活血又养血，可改善调理月经，润肺通便；白芍平肝止痛，养血调经，敛阴止汗；此茶可以辅助治疗月经不调，同时改善贫血症状。
月经期间喝什么花茶好2
1、三花养宫茶
原料：玫瑰花，月季花，牡丹花，冰糖适量。
制法：将茶材混合放入杯中，5~8分钟即可，当然，有条件的朋友用花茶壶煮，味道会更棒！
功效：美白护肤，调经止痛，抗氧化，抗衰老，改善痛经，行血活血，滋润肌肤！（需要购买的朋友可后台咨询丫丫）
2、金盏菊紫罗兰茶
原料：金盏菊4朵，紫罗兰4朵，薄荷叶3片，马鞭草3g，蜂蜜适量。
制法：将茶材混合放入茶壶中，以开水冲入，待茶水稍凉后放入蜂蜜调味即可。
功效：减轻经期腹痛，活血化瘀，温经止痛，清新提神，但是孕妇和腹泻者不宜饮用。
3、益母草红糖茶
原料：益母草30g，红糖25g，红茶5g。
制法：用200ml水将益母草煎汤，取沸汤冲泡红茶，然后加入红糖，搅拌均匀即可。
功效：改善经少痛经，月经不调的现象，具有活血化瘀，调经行血的功效，但是血虚无瘀者不宜服用，所以大家在服用前，可先找丫丫做一个体质辨识！
4、红糖月季花茶
原料：绿茶3克，月季花6克，红糖30克。
制法：在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟;分3次于饭后饮服，每日1剂。
功效：和血调经。用于血瘀痛经者。
姜枣茶
原料：生姜3片，大枣5枚（切碎）。
制法：以沸水冲泡生姜片与大枣，代茶饮用。
功效：散寒止痛。适用于痛经、下腹冷痛者。
5、当归川穹茶
原料：当归6克，川芎2克。
制法：用沸水冲泡当归与川芎，代茶饮用。
功效：补血活血。适用于经期腹痛，疼痛绵绵，体质虚弱者。
4款单方花茶调理月经
6、玫瑰花茶
原料：玫瑰花15克。
制法：用沸水冲泡玫瑰花，代茶饮。
功效：理气解郁，活血散瘀。适用于经期腹痛，胀痛者。
7、芝麻盐茶
原料：芝麻2克，盐1克，粗茶叶3克。
制法：煎好茶，加芝麻与盐;于经前3日开始饮服，每日5次。
功效：通血脉。辅助治疗经期下腹痛、腰痛。
2. 月经期间喝什么茶最好
作为一个潮汕人，功夫茶作为潮汕的一种特色，吃完饭来泡一壶茶喝是一定要的。相信不少女性朋友都喜欢喝茶，茶可以帮助消化，还可以帮助睡眠、减肥，但是前提是要选对茶饮，还要选择适当的时间喝。那么，月经期间喝什么茶最好呢?
月经期间喝什么茶最好
1、枸杞红枣茶
适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。
作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。
2、月季花茶
夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。
作用：行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。
3、玫瑰花茶
取玫瑰花15克，用沸水冲泡。
作用：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。
4、杜鹃花茶
杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可。
作用：清热解毒，养颜护肤，和血调经，治月经不调。
5、红糖姜茶
红枣、老姜、红糖各适量，一起入砂锅煮熟。
作用：发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪;另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。
6、焦米茉莉花茶
准备好大米30g，茉莉花12g。先将锅置于火上，倒入事先已洗净的大米，之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后，也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止，将米盛出，这样焦米就好了。再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。
作用：此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状，有提神解乏、醒胃的作用，适宜经期饮用。
女人来月经吃什么好
1、猪肝
猪肝含有丰富的营养和铁质，可以起到补血的作用，所以，非常适合女性朋友在月经后食用，可以预防缺铁性贫血。猪肝的做法比较多，常见的做法就是炒猪肝和猪肝粥，喜欢吃猪肝的女性朋友不妨多吃一些。
2、鸡肉
鸡肉是温性的，具有很多的补益作用，非常适合女性朋友食用，尤其是在月经结束后，吃鸡肉可以补充多种营养。鸡肉的做法是比较多的，想要起到更好的食补作用的话，不妨做成当归鸡汤，具有很好的滋补作用。
3、阿胶
阿胶具有补血、补肾、美容养颜的功效，适合女性朋友在月经后食用。阿胶的做法比较多，常见的有阿胶糯米粥、核桃阿胶膏、阿胶芝麻糕等。
4、菠菜
菠菜是一种常见的蔬菜，它不仅含有多种维生素，还很有方法的铁质，在月经后食用的话，也能起到预防缺铁性贫血的作用。
本文介绍了四种女性月经期间可以吃一些的食物。如果你是一位正在来月经的女性，如果你想要让自己来月经的时候身体更加舒适一些，那么你最好是积极多吃一些本文介绍的这四种食物才好哦。
3. 经期喝的茶哪些好
经期喝的茶哪些好
经期喝的茶哪些好，我们都知道经期对于女性来说，是一个很重要的一个时期，如果不注意保养，会对身材造成伤害，在月经期间的女性，可以喝一些适合的茶来调理。那么经期喝的茶哪些好？下面和我一起来看看吧！
经期喝的茶哪些好1
女性在经期喝一些玫瑰茶是再好不过的了，玫瑰属于暖性，具有调经理气，缓解经期疼痛的`作用。如果经常出现痛经，在月经期间心情容易紧张和抑郁的女性，在月经期间多喝一些玫瑰花茶，这样可以达到活血散淤和缓解经期综合症的目的。
红糖姜茶也是适合女性在经期饮用的，红糖和生姜都属于温性的，可以促进女性的血液循环，并且具有健脾暖胃，补气补血的功效，对于寒性的痛经女性具有非常好的调理功效。
对于，气血虚弱的女性，在经期更适合喝桂圆红枣茶，一般用几颗桂圆加红枣加热水，进行冲调，就可以服用了，具有补血安神，滋阴养血，静心养心的功效。
女性在月经期间除了要多喝一些温暖的饮品以外，还应该拒绝食用一些对身体会造成伤害的食物，比如含有咖啡因的饮料，酒类，冷饮，汽水，辣椒，西瓜，田螺等等。
经期喝的茶哪些好2
妇科专家建议，女性在月经期间不要喝菊花茶，尽量避免凉性食物，但可以喝一些调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等，这些茶饮能调节内分泌功能，比较适合经期饮用。
1、玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶
红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效，且红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子，放进适量枸杞，开水冲泡趁热饮用即可。
4. 经期适合喝什么茶
经期适合喝什么茶
经期适合喝什么茶，在经期是女性身体最虚弱的时候，有些人还会痛经，对女性的生活和工作都有很大的影响。女性经期可以调经的茶，可以缓解经期不适。那么，经期适合喝什么茶？
经期适合喝什么茶1
1、枸杞红枣茶
适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。
作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。
2、月季花茶
夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。
作用：行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。
3、玫瑰花茶
取玫瑰花15克，用沸水冲泡。
作用：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。
4、杜鹃花茶
杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可。
作用：清热解毒，养颜护肤，和血调经，治月经不调。
5、红糖姜茶
红枣、老姜、红糖各适量，一起入砂锅煮熟。
作用：发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪;另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。
经期适合喝什么茶2
一、薄荷甘草玫瑰茶
原料：新鲜薄荷叶30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。
制作方法：先将薄荷叶洗净之后揉碎，然后在砂锅中注入清水烧开，放入洗净的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分钟。再取一只干净的茶杯，放入已经揉碎的薄荷叶，盛入砂锅中的药汁，泡上1分钟，趁热饮用即可。
作用：此款花茶气味清香，甘甜可口，能行气活血、疏肝解郁，有助消化，能促进血液循环，缓解痛经。
二、金银洛神蜂蜜茶
原料：洛神花6g，金银花4g，蜂蜜适量。
制作方法：将砂锅洗净后注入适量的清水烧开，之后放入洗净的洛神花和金银花熬煮，煮了约15分钟后，将煮好的茶水盛出，装入事先备好的杯子中，再加入适量的蜂蜜拌匀，趁热饮用即可。
作用：此款花茶有助于缓解经期情绪不佳、上火生疮的不适症状，具有清热解毒、抗炎、醒脾的作用，还有利于保护子宫，预防妇科炎症性疾病。
三、焦米茉莉花茶
原料：大米30g，茉莉花12g。
制作方法：将锅置于火上，倒入事先已洗净的大米，之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的.时间约1分钟30秒后，也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止，将米盛出，这样焦米就好了。再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。
作用：此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状，有提神解乏、醒胃的作用，适宜经期饮用。
四、合欢菊花茶
原料：菊花10g，合欢花10g。
制作方法：将事先备好的菊花和合欢花分别倒入干净的杯子中，之后倒入适量开水，泡上大约5分钟。之后让其静置放凉一会儿即可饮用。
作用：此款茶中由菊花和合欢花一起冲泡而成，菊花是清热泻火佳品，合欢花能解郁安神，因此此款茶十分适合烦热不眠者饮用，同时也适合经期烦躁、月经紊乱者。
经期适合喝什么茶3
1、玫瑰茶。
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶。
红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。
3、枸杞红枣茶。
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子（可以泡的更出味），放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适，但是应该不会因为喝绿茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好。
经期用什么泡水喝好
1、大枣
大枣是生活中非常常见的食材，几乎每个家庭的厨房中都有。月经期的时候，就可以用大枣来泡水喝，对身体是非常有好处的。红枣是温补型的食材，有很好的补血功效，很适合在经期的时候食用。用开水泡过后，营养物质会溶于水中，饮用大枣水可以预防经期贫血。
2、玫瑰花
玫瑰花也是很适合女性在经期的时候泡水喝的，玫瑰花具有温经散结、美容养颜的功效。经期的时候喝一些玫瑰花茶，可以起到缓解痛经的功效。而且玫瑰花中的营养物质，还可以帮助女性保养皮肤，让女性的皮肤更加有光泽。
3、生姜
生姜是厨房中的一种调味品，但是同时具有一定的药用价值。生姜是驱寒的佳品，经期的时候喝一些生姜水，可以祛除身体内的寒气，减轻痛经，而且还能减少宫寒的几率。但是泡水的时候，最好是把生姜去皮，驱寒的功效会更好。
5. 适合经期喝的花茶，你知道哪些
每个月女性都有那么几天，关于经期可以试一下这些适当调理。
1、夏枯草香薄荷玫瑰茶。
原材料：新鲜薄荷30g，夏枯草8g，玫瑰花4g。
制作方法：先将薄荷清洗后揉碎，再放进石锅内煮沸，倒进清洗的夏枯草，洒上玫瑰花清洗，煮约10分钟。另一只整洁的杯子，放进已揉碎的薄荷，倒进石锅里的药汁，泡一分钟，趁着热食用。它具备芬芳芬芳、香甜爽口的花茶，可益气活血、疏肝理气，有促进消化的作用，可改进经痛。
四、合欢菊花茶。
原材料：黄菊花10g，红花10g。
制作方法：将已准备好的黄菊花和红花各自倒进一个整洁的杯里，随后倒进适当的沸水，泡浸约5分钟。待其静放凉一会儿后就可以食用。这款茶是用黄菊花和合欢花一起冲调而成的，黄菊花是清热利湿上品，合欢花能够解郁安神，因此这款茶特别适合燥热难眠的人食用，也合适月经混乱的群体。
尽管许多女士都喜爱花茶，但喝花茶一定要掌握花茶的作用和自身的身体素质是不是般配，才可以保证恰当和有利的食用。
6. 女人经期适合喝什么花茶
噔噔噔，又到Miss护出场啦～每个月的这个时候，咱们妹纸想好好招待这位老人家的心情，Miss护绝对理解哒。其实在生理期的时候，喝点花茶是可以的哦。像是玫瑰花茶，味甘性温，有理气解郁、活血散淤的功效。在例假期间，适当喝些玫瑰花茶，可以滋阴美容、调理血气，有效改善女性的姨妈痛和月经不调。但玫瑰花活血散淤的作用比较强，所以月经量过多的人在生理期不宜饮用哦。
在招待姨妈君这方面，Miss护来点饮食小贴士吧～
1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。
2、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。
3、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。
4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。
如果Miss护的回答能帮到亲亲就表犹豫赐个美丽的采纳吧～
7. 女人经期能喝哪些花茶
1、月季花茶
鲜月季花15克。夏秋季采取半开放的花朵，以紫红色气味清香半开放的花蕾者为佳。将月季花洗干净后，用沸冲泡。每天1次即可。
作用：祛瘀、行气、止痛功效显着，血热、血虚者忌用。
2、玫瑰花红枣茶
红枣6颗，玫瑰花2朵，冰糖适量。红枣清净干净，撕开，玫瑰花冲洗干净，将红枣与玫瑰花放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖5-10分钟。
作用：理气解郁、活血散淤、调经止痛、消除疲劳，可改善月经量少，色淡，面色苍白等等，玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人经期不宜饮用。
3、杜鹃花茶
杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，再用沸水冲泡，待香味溢出即可。
作用：此茶味甜，性温，具有和血，调经，祛风湿的功效。
4、枸杞红枣茶
适量的枸杞子，6-8颗红枣，把枸杞子，和红枣用水冲洗干净，在一起放到杯子里，加适量的沸水泡茶喝。
作用：枸杞补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神；红枣补中益气，养心安神，生津悦色，此茶可调理月经，驱寒暖身。
5、当归白芍茶
当归10克，白芍15克，将材料用水冲去灰尘，放入砂锅里，加适量的清水煎煮，代茶饮用。
作用：当归补血活血又养血，可改善调理月经，润肺通便；白芍平肝止痛，养血调经，敛阴止汗；此茶可以辅助治疗月经不调，同时改善贫血。
(7)经期可以喝什么花茶扩展阅读：
女性经期保养：
1、动静结合
经期不宜剧烈的运动，也不能做体力过重的劳动活，可以适量的散散步，注意休息，证充足的睡眠，才能有足够的精力。
2、防寒保暖
经期胞宫气血空虚，要注意下肢的保暖，避免受寒，淋雨，冷水淋洗、游泳等，防止月经不调，痛经等等的发生。
3、保持清洁
用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，以免脏水流入阴道内而引发感染，另外，要勤换卫生巾和内裤，保持私密处清洁。
4、腹部热敷
经期保暖可以做做腹部热敷，腹部内脏器的保养，能促进经血的排净，预防子宫肌瘤，可以常用热水袋来暖暖小腹，注意下半身的保暖。
5、合理饮食
多喝开水，饮食清淡，忌生冷，辛辣等等刺激性食物，以减少子宫充血，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充优质蛋白质，均衡饮食。
6、不要同房
月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，再加上阴道内的酸碱度改变，身体的免疫力下降，房事容易引发生殖器感染。
7、忌乱用药
月经期腹部轻微疼痛等不适，经后可自然消失，如果痛经非常严重，也不能自己服用避孕药，需到正规医院妇产科就诊。
参考资料来源：人民网-花茶的功效多 春天女性应喝4种花茶
参考资料来源：人民网-月经不调有5大危害 3款花茶助你调理
参考资料来源：网络-月经