最近可以喝酸奶吗

⑴ 可以吃酸奶吗

酸奶可以喝，最好是常温的。因为酸奶含有很多益生菌，经常喝酸奶对胃肠很好的。

⑵ 酸奶对人体有哪些好处可以天天喝酸奶吗

相信酸奶是大家都很喜欢的饮品，大部分人喜欢喝酸奶，是因为酸奶酸酸甜甜的非常好喝，而且最近几年来大家去超市的时候都能看到货柜上摆着大包小包的各种酸奶，不仅有浓稠的酸奶，还有风味酸牛奶，这些酸奶的选择也让更多的人看到了酸奶，并且爱上了酸奶，大部分人会把酸奶当做一个饮品，但很多人不知道的是，酸奶对我们的身体有很大的好处。

• 防辐射

再者，酸奶还具有轻微的防辐射功能，酸奶在进入人体之后会分解出一种物质，而这种物质会让人体的细胞处于一种健康活跃的状态，所以辐射对人体造不成太大的影响。如果有长时间坐办公室的人们可以在办公室常备一箱酸奶，等到下班的时候喝一杯酸奶，可以缓解通天的疲惫，也可以有效的防止辐射。

酸奶对人体的好处是非常多的，而且对于大家保持一个健康的身体，也有很大的促进作用，如果有条件的人天天喝酸奶也是可以的，酸奶可以促进我们肠胃消化，提高免疫力，防止辐射，在生活中会给我们很大的益处。

⑶ 酸奶可以天天喝吗每天喝多少酸奶为宜

可以的，营养学会推荐牛奶每日300克，折算一下大概是一次性纸杯1杯，加上1小盒酸奶(约100克)。建议成年人喝酸奶别超400克，除非是孕妇、乳母或发育期青少年。

原则上牛奶和酸奶可等量替换，对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最为理想。

(3)最近可以喝酸奶吗扩展阅读：

选购酸奶时，首先要注意包装上的说明，选择蛋白质含量≥2.3%的产品，内容物黏稠或呈冻状，就可以基本断定它属于酸奶。而另外一些产品，呈液体状，但内容物比较稀，蛋白质含量≥1.0%，这类产品是牛奶加水、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成的，叫酸乳饮料或乳酸菌饮料，就不能叫酸奶，对人体没有额外的好处。

需要提醒的是，某些酸奶中蛋白质和脂肪含量远远高于普通酸奶，大多是因为加了奶油和乳清蛋白，其热量较高，需要控制体重的人慎买。

⑷ 现在还能喝酸奶吗

可以呀 少喝点不会有事 我们的身体是可以接受的 只要你别一天喝个五六包就行

⑸ 最近喝酸奶安全吗

最近负面新闻挺多的，还是尽量少喝的好，可以用乳酸菌饮料代替，买一瓶味全试试，口感不错又健康

⑹ 我最近肠胃功能紊乱，请问能喝酸奶吗

肠道功能紊乱不宜多喝酸奶，少喝些蒙牛酸奶还是有帮助的。
肠道功能紊乱的患者饮食注意点为：
1、少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食品如：酸奶、大豆等。
2、吃饭宜定时定量，少食多餐。每顿不宜吃的过饱，尤其是晚餐。在生活上，注意生活规律，多加强室外运动，保证充足的睡眠等。