A. 酸奶可不可以敷面膜
酸奶能做面膜。酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。酸奶能在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。并且酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。
B. 酸奶可以敷面膜吗
酸奶可以直接敷脸上：理由一
酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到最低。
理由二
酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。
酸奶敷脸适合肌肤：中性和干性
干性肌肤可以用酸奶补充脸部营养，滋润皮肤。如果是油性肌肤，就可能会产生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比较适合中性和干性肌肤。
酸奶敷脸步骤一：酸奶选择
要确定是真正的酸奶，不要买到乳酸饮料，真正的酸奶是粘稠状的。
步骤二：洁面
首先先清洁脸部，先用热水扑面，让脸部毛孔张开，挤出适量洗面奶抹上，揉搓之后洗净，再用温水洗脸，让毛孔慢慢收缩。
步骤三：涂抹酸奶
然后酸奶均匀的涂在面部，躺在床上，可以闭目养神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜时笑更容易长皱纹，一周一次即可。
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步骤四：清洗
15-20分钟后，用温水轻轻的将酸奶洗掉即可。
希望亲亲采纳，你的采纳是对我的支持，谢谢祝2016好运
C. 酸奶面膜的详细做法以及功效，适合什么样的皮肤用。我以前晒黑了但是以前很白用酸奶面膜可以恢复过来么
酸奶里含有乳酸菌，有清洁的功效，适合混合及油性皮肤的人，但是敷完后要用洗面奶洗干净
牛奶的更适合干性皮肤的用
我用过的是牛奶,很明显!
牛奶+香蕉+珍珠粉+水
比例:5:3:1:1
香蕉弄成泥,然后把东西都搅在一起,抹在脸上,轻拍,20分钟后洗掉,可以值得一试!
1星期1次
下面有其他几种面膜
自制酸奶美白面膜以酸奶为主，酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用，也是diy 护肤的好材料呢。酸奶的性质暖和，有美白的功效，还能镇定晒后肌肤。往酸奶里加入各种其他原料，就能diy出各种功效的酸奶美白面膜了！
酸奶美白面膜之蜂蜜面膜
材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉
做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾， 从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。
1、酸奶美白面膜之清洁面膜
材料：酸奶和面粉
做法：1。将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚) 2。均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。
自制酸奶美白面膜功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
2、 自制快速美白面膜
自制快速美白面膜材料:白芷膜成粉6G蛋黄(蛋清用于油性皮肤相关阅读：油性皮肤自制面膜)蜂蜜黄瓜汁橄榄油
1.将白芷粉与蛋黄搅拌在一起搅拌均匀
2.再加入蜂蜜调成浆状不要太稀
3.加入黄瓜汁调成稀稀的
4.现在可以将面膜涂在脸上了但是要用中指和无名指涂哦!!
5.十分钟后用温水洗去面膜再涂上橄榄油!油性皮肤的MM可以不用涂橄榄油
6.五分钟后用温水洗去橄榄油再用温温的毛巾敷在脸上以至于吸收
照照镜子有没有感觉自己白了许多?想变白的JMS可以试试哦!!!
3、自制黄瓜牛奶面膜
这个自制面膜，不仅可以美白，还有清凉、镇定、消火的功效，在日晒后使用，可以减轻晒伤，帮助皮肤恢复白净细嫩。下面我们一起来看看怎么自制黄瓜牛奶面膜！
使用材料：黄瓜半根，牛奶、面粉各适量。
功效：美白滋润肌肤，镇静清凉，减轻肌肤晒伤后的刺痛。
适用肤质：任何肤质，尤其适合夏季晒伤的肌肤使用。
使用器材：水果刀、果菜榨汁机、筷子或搅拌棒、碗。
制作方法：将黄瓜放入榨汁机内榨汁，然后加入适量牛奶、面粉拌成糊状即可。
使用方法：临睡前先清洁面部，然后将调好的面膜均匀敷在脸上，20分钟后用清水洗净即可。
保存方法：若1次无法用完，须用玻璃器皿密封搁置冰箱内，并于1周内用完。
温馨提示：先在手腕内侧测试，如无过敏反应才可在面部使用。鉴于每个人的肤质、所处环境等情况不同，使用前最好进行咨询，以便确认是否适合。
D. 酸奶可以敷面膜吗
酸奶敷脸确实有美白,但是不能天天都用.因为酸奶是酸性比较大的,频繁的敷面的话会对面部皮肤造成比较大的刺激性.建议两到三天敷一次。酸奶美容效果是牛奶中最好的,但如果你是干性肤质,且皮肤较薄的话,用酸奶美容就要注意了,容易过敏.牛奶一杯,面粉适量,小钵一个.
做法
一,将牛奶放置温暖的地方数日,使其乳酸大量发酵.
二,将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中,调匀成浓稠的面粉糊.（不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚.）用来发酵的牛奶,不能用低脂,必须是一般的全脂牛奶.如果能取得新鲜的生乳则最理想.
三,必要时酌量加水调整浓度.材料准备就绪后,接下来就是全套敷脸流程：
1.涂抹发酵牛奶,按摩一分钟
2.以热毛巾拭净面部.
3.将牛奶面膜厚厚涂满全脸,静待20～30分钟后,以温水洗净.
4.拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水,待其干燥.
5.以发酵牛奶做面霜涂擦脸部.（如果无法忍受其特殊气味,也可用新鲜牛奶,或是混合型面霜取代.）
6.牛奶面膜可以兼做洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部.使用四至五回后,肌肤将会有脱胎换骨的全新感受.
E. 酸奶做面膜 酸奶面膜好处
1、取200g酸奶和适量面粉，放入在面膜碗中，调匀成浓稠装的酸奶糊(如果掌握不好量可以先放入酸奶然后慢慢放入面粉，调和)制作完后均匀的将面膜涂抹在面部，等待10~15分钟后,使用温水洗净即可。酸奶面膜可以作为深层清洁面膜使用，使用之后可以发现会面部白净舒适。
2、酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸活化皮肤，使皮肤恢复弹性。此外，还可以有效收缩毛孔。
3、酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。
F. 酸奶可以敷面膜吗
酸奶敷脸确实有美白,但是不能天天都用.因为酸奶是酸性比较大的,频繁的敷面的话会对面部皮肤造成比较大的刺激性.建议两到三天敷一次。酸奶美容效果是牛奶中最好的,但如果你是干性肤质,且皮肤较薄的话,用酸奶美容就要注意了,容易过敏.牛奶一杯,面粉适量,小钵一个.
做法
一,将牛奶放置温暖的地方数日,使其乳酸大量发酵.
二,将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中,调匀成浓稠的面粉糊.（不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚.）用来发酵的牛奶,不能用低脂,必须是一般的全脂牛奶.如果能取得新鲜的生乳则最理想.
三,必要时酌量加水调整浓度.材料准备就绪后,接下来就是全套敷脸流程：
1.涂抹发酵牛奶,按摩一分钟
2.以热毛巾拭净面部.
3.将牛奶面膜厚厚涂满全脸,静待20～30分钟后,以温水洗净.
4.拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水,待其干燥.
5.以发酵牛奶做面霜涂擦脸部.（如果无法忍受其特殊气味,也可用新鲜牛奶,或是混合型面霜取代.）
6.牛奶面膜可以兼做洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部.使用四至五回后,肌肤将会有脱胎换骨的全新感受.
G. 酸奶可以直接涂在脸上当面膜使用吗
可以。
酸奶本身为奶制品，具有美白功效。另酸性物质可以促进皮肤新陈代谢的作用。清爽，控油适合油性肌肤使用，收敛毛孔。酸奶是许多人喜爱的美味饮品，但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉。
酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。
(7)清洁面膜敷完可以敷酸奶扩展阅读：
自制面膜应注意：
1、面膜材料的选择。材料的选择决定了面膜会起到什么作用，切记不能选择坏掉的材料，易导致过敏的也不能选择，不然就得不偿失了。
2、敷面膜的时间。对于工作了一天的女性朋友来说，下班回到家，莫过于一边躺床上玩手机一边敷面膜了，但是有的嫌累，赶紧敷玩睡觉，敷面膜时间太短会导致皮肤吸收不够，达不到理想的效果。
有的是干脆敷半个钟，心想敷个够，殊不知适得其反，皮肤吸收太多会让皮肤营养过剩，是会给皮肤造成负担的，所以，时间上最好是在15分左右，而且，如果早上有时间也敷一次，效果会更加。
3、制作的质量。制作的过程中一定要有清洁意识，在自制面膜前要洗净双手，同时也要保证材料与制作工具的清洁，以免将过多的细菌或是农药残留带到面膜中，带到皮肤上可能会引起皮肤发炎或感染。
参考资料来源：
人民网-学美容达人酸奶护肤方法 让肌肤变得更年轻
人民网-自制面膜要注意什么？材料选择很重要
H. 油性皮肤能不能酸奶敷脸
油性皮肤是可以用酸奶敷脸的，酸奶中的乳酸，具有深层清洁肌肤的功能，去除肌肤多余油脂，滋润美白肌肤，有不错的保湿功效，还有去角质作用，用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。此外，还可以有效收缩毛孔，所以油性肌肤也是可以使用酸奶敷脸的。
油性皮肤酸奶敷脸的方法：
材料：200g原味酸奶一杯、面粉适量、面膜碗
做法：取200g酸奶和适量面粉，放入在面膜碗中，调匀成浓稠装的酸奶糊(如果掌握不好量可以先放入酸奶然后慢慢放入面粉，调和)。
注意：不要将面膜调的过于稀释，因为会无法让面膜保持在脸部。
使用方式：制作完后均匀的将面膜涂抹在面部，等待10~15分钟后,使用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以作为深层清洁面膜使用，使用之后可以发现会面部白净舒适。
I. 酸奶敷面膜有什么功效
1、保湿功效
从酸奶的成分上来看， 含脂肪（油）、水、蛋白质、维生素、微量元素等，涂抹于脸部后能减缓表皮水分的流失，从而达到保湿效果。
2、去角质功效
酸奶中的乳酸有轻微剥落角质的作用，使用可以去除肌肤老化表，让肌肤更细致更滑嫩。
三、酸奶做面膜怎么做
那酸奶面膜该如何做？是不是直接把酸奶抹在脸上就行？小编这里有两个方法~
1、酸奶+面粉
将1杯酸奶和适量的面粉，调匀成浓稠的酸奶糊，均匀的敷于面部，10～15分钟后用温水洗净即可。
2、酸奶+蜂蜜
将1杯酸奶和2勺蜂蜜搅拌混合成糊状，用清洁过的手或化妆棉蘸取式涂抹于清洁后的面部，停留5分钟后温水洗净，再进行用日常的护理品保湿。
四、做酸奶面膜注意事项
酸奶面膜虽好，却也有使用注意事项的。
1、不可以天天用
酸奶面膜具有去角质的效果，但天天用会让角质层变薄，皮肤变得敏感脆弱。并且酸奶中丰富的蛋白质和脂肪，天天使用皮肤营养吸收过剩，会出现长痘、脂肪粒的现象。一周做1-2次酸奶面膜最佳。
2、每次使用时间不超过15分钟
我们皮肤的吸收能力是有限的，你敷得太久皮肤也吸收不了。如果敷太久，酸奶中的油脂可能会导致毛孔堵塞，一般15分钟最佳。
3、油性肌肤慎用
酸奶面膜比较适合中性和干性的皮肤。油性肌肤因为本身油脂分泌就较多，使用酸奶面膜，其中的脂肪可能会让你长脂肪粒和痘痘哦。
酸奶做面膜的功效有保湿和去角质这两种功效。另外，油性肌肤可不是想做就做的，要考虑个人肤质！另外，在使用酸奶面膜时要注意使用频率和时长哦
J. 酸奶可以敷脸吗
酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。
酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，
燕麦酸奶面膜
可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。
功效：
不错的保湿功效，还有去角质作用。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
使用方法：
1．洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。
2．将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。
3．用化妆棉蘸少许弱酸性化妆水拍打面部，待其自然风干。
4．最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。
使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。
材料：牛奶一杯， 面粉适量，小钵一个。
做法：
1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。
2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)
3、必要时酌量加水调整浓度。
材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：
1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟,以热毛巾拭净面部。
2、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
3、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥,以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。
4、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。
酸奶面膜最好几天做一次
酸奶蜂蜜面膜使用1-2次/周为佳，原因是酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。一周两次到三次都可以，而且一定要用新鲜的酸奶。如果皮肤不是很好，也要以只用纯蜂蜜涂脸，会使脸部皮肤白滑无皱，还会慢慢溶掉油脂。而且性质温和，专适合敏感肤质。一天一次，晚上进行。可直接涂，要用手按摩10分钟。
功效原理编辑
酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失；
酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。
3木瓜酸奶面膜编辑
简介
木瓜蛋白酶可分解蛋白质为氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。如果内服，则具有健脾胃、
助消化、清暑解渴的功效。外用时，木瓜蛋白酶可以选择性地溶解皮肤表面的老化细胞，在除去无用角化蛋白的同时，不会伤害新的活细胞，能还原黑色素各中间体，抑制黑色素细胞生成和酪氨酸酶的激活作用，补充肌肤所需的大量水分及养分，让肌肤显得更明亮、更清新。所以很多净化洁面凝胶都含有木瓜酶成分。通常，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的2倍左右，因此，选择青木瓜的效果是最佳的。
从理论上来讲，“木瓜+酸奶”面膜对角质层较厚的油性肌肤有一定的效果，同时也具有一定的刺激性，因此敏感肌肤或干性肌肤一定要慎用。健康肌肤一个礼拜敷一次也就可以了。
需要提醒大家，纯天然自制面膜中尽管它的有效成分能够令皮肤有所改善，但是这些纯天然物质的浓度难以控制，过度使用也会对皮肤造成伤害。尤其在换季时，皮肤的屏障功能会降低，对外界的抵抗能力下降，平时不太敏感的皮肤也会变得敏感起来，这时就要特别注意敷在脸上的东西要少刺激性，自制面膜还是少用为好。并且孩子的皮肤比较娇嫩，一般不适用于小孩子。
Step1 青木瓜
熟木瓜
从超市或市场买来木瓜，250g左右的就可以了。注意，最好选青木瓜，但如果在当地购买不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要选橙黄色的熟木瓜。我们可以根据下面的方法来判断：青木瓜的表皮为青色，瓤为乳白色，有少许珍珠状白色籽。熟木瓜的表皮为青黄色或橙黄色，放置室温下青色会转为橙黄色并伴有色斑出现。瓤为浅至深橙色，籽为黑色。
Step2
挖掉木瓜籽
将木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。
Step3
将木瓜去皮
将木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。
Step4
放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。
Step5
将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。
Step6
加入5茶匙的酸奶(最好用新鲜的原味酸奶)，一起搅拌均匀。
Step7
按照常规洁面方式做完脸部清洁后，将该面膜敷在脸上，一定注意避开嘴唇、眼睛周围，也可以先在这些部位放置湿棉片。然后用面膜纸覆盖在上面，用手轻按，使之服帖。刚敷在脸上时，会有一点微微的刺痛感，但一般1分钟后即会消失，如果刺痛比较明显，应立即用清水将面膜洗净。10分钟后用清水洗去。轻轻拍上爽肤水即可。
温馨提示
敷完以后，稍微有一点涩涩的感觉，但会觉得皮肤很清凉、紧致，泛油光及肤色灰暗的现象也会有所改善。
这款面膜比较适合在早上使用，夏季操作时，还可以先用保鲜膜把制好的面膜封起来，放在冰箱的冷藏室中10～20分钟，再拿来敷脸，会觉得更加清爽，让皮肤更紧实。
敷面膜时，最好用束发带将头发向上束起来，尽量将整个面部露出，但应将耳朵包进去，在脖子周围围一条毛巾，身体斜靠在沙发上，让脸部保持上仰的姿势。这样才不至于被流下来的面膜弄得狼狈不堪。
4酸奶蜂蜜面膜编辑
酸奶蜂蜜
酸奶蜂蜜面膜，能有效解除夏天带来的皮肤不适。酸奶里面含有的乳酸能够软化皮肤，并有镇静的功能。蜂蜜则能起到清洁和补充水份的作用。
1．取一个干净的容器，将1杯酸奶，2茶勺蜂蜜搅拌混合成糊状。(油性皮肤的美眉们可以再加上半茶勺柠檬果汁，使其具有控油的功效。)
2．用干净的手或化妆棉球取调制好的面膜充份地涂抹在清洁后的面部，脖子，甚至可以是更广范围的皮肤上，保留5分钟。
3．温水洗净后，轻轻拍干，再用日常的护理品保湿。
注意：第一次做面膜之前应做局部测试，1小时后，观察测试部位皮肤没有没有异常反应，方可大面积使用。
5酸奶香蕉面膜编辑
酸奶香蕉
分类:面如凝脂材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的面部，用双手进行按摩，以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，然后再抹紧肤水、保湿霜等。纳奥米·坎贝尔说：“我每个星期都要做一次这个面膜。”
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用；香蕉中富含维生素A、B、C和E；酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人
作 用：适合皮肤干燥，祛除痘痘红印及雀斑
材 料：香蕉1/3根 纯酸奶1勺
方 法：将香蕉捣成泥，放入酸奶，拌匀，即可。
温馨提示：1.面膜要在做好后尽快敷在脸上，约20分钟左右，用清水洗净。
2.每周2~3次，对光滑美白皮肤效果明显
6芦荟面膜编辑
作用：抗皱、美白、细致皮肤
材料：新鲜芦荟片、蜂蜜、酸奶
做法：芦荟洗净去皮、将肉捣烂，与蜂蜜、酸奶混合调匀，边涂边用指腹轻轻按摩。[1]
7红薯面膜编辑
材料:红薯1个 酸奶200毫升
制作方法:
1、红薯去皮洗净，放入蒸锅蒸30分钟，直至软烂。
2、将软烂的红薯小块放入搅拌机，再倒入酸奶，搅拌均匀。
3、将搅拌好的红薯酸奶泥倒入玻璃皿，待冷却即可使用。
使用方法:1、将面膜均匀的涂抹于脸部，避开眼、唇部。
2敷15分钟，用温水洗净。
保存方法:天然面膜容易变质，最好一次用完。
8草莓面膜编辑
功效：击退你的痘痘
草莓面膜
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：1.用清水将草莓冲洗干净，榨出汁
2.将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。
3.涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
9黄瓜面膜编辑
黄瓜面膜
功效：去角质美白
材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量
做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
10燕麦面膜编辑
这款面膜不仅适合各种肤质，而且具有清洁和让肌肤变年轻的功能。
准备时间：三分钟。
材料：
一汤匙的燕麦，研碎
一汤匙的原味酸奶，不要挑那种水果味的。
几滴蜂蜜
准备过程：
在小碗中加入燕麦和酸奶，混匀。
滴入几滴蜂蜜。如果蜂蜜凝固了，用汤匙舀一点，然后放在热后上面让它融化。
然后又搅拌均匀。
涂到脸上，十分钟后用温的清水洗净。
擦干水后还要涂上滋润霜做好保温护肤工作。
11神奇保健功效编辑
酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病(俗称过敏)、抑制X线辐射、减轻抗菌素副作用，以及治疗妇女阴道炎、尿道感染、滴虫病等阴部疾患的多种作用。
酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。
酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。