‘壹’ 11个月宝宝可以吃什么鱼
你好 很多家长想给宝宝多吃鱼，但又认为像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇，不适合小宝宝吃。但是，一般动物性食物，胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果，就能避免胆固醇过多。其实只要宝宝不过敏，什么鱼都可以吃。品种越丰富，孩子的营养越全面。不过，量的方面要适当。 祝你健康
‘贰’ 11个月宝宝适合吃什么鱼
11个月宝宝可以吃什么鱼
1、带鱼
带鱼里面含有的DHA和不保护脂肪酸是要比淡水鱼的含量高的，而且带鱼里面是含有非常丰富的卵磷脂，能够很好的补脑，带鱼吃起来味道很鲜美，刺也比较少，能够减少鱼刺卡喉咙的状况。
推荐食谱：香酥带鱼
材料：带鱼200克。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。
做法：我们将带鱼都处理干净了，然后切成段了，再放入盐和料酒，搅拌均匀了，腌制5分钟，然后就是放到油锅里面炸到金黄色，捞出来，将油锅烧热了，将姜末爆香了，然后就是放入醋、葱末、老抽，翻炒几下，然后倒入沸水，用小火收汁，淋入一些香油，然后就是浇到鱼身上。
2、黄花鱼
黄花鱼是很适合孩子在夏季食用的，黄花鱼里面的营养是非常的丰富的，里面也是含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且黄花鱼的鱼肉组织是比较柔软的，能够很好的被孩子所吸收，而且黄花鱼是没有刺的，很适合儿童来食用。
推荐食谱：清炖黄花鱼
材料：小黄花鱼一条，不需要用油，可以备一点点盐，尽量不放盐。
做法：将黄花鱼的内脏去掉了，然后洗干净了，在鱼肚上面划上几刀，这样会更容易出味，然后在烧锅里面倒入适量的清水，倒入黄花鱼，将砂锅盖盖上，用小火慢慢的进行煮，然后就是将鱼的营养熬到汤里面。
11个月宝宝饮食注意事项
1、食物不宜太咸：一般情况来说，一周岁以下的宝宝是不适合吃食用盐的，在一周岁之后，即使是食用食用盐也是要很好的控制剂量的，而且不要让宝宝吃太咸的食物，这样是会容易引起心脏和肌肉的衰弱。
2、食物不宜太甜：对于宝宝来说食物也是不能吃太甜的，这样是会让宝宝容易出现消化不良和腹泻的状况，这样是会直接影响到孩子的生长发育的。
3、远离生冷食物：因为宝宝的肠胃是没有完全的成熟的，所以生吃一些冷食也是不会容易消化的，而且也是不要给宝宝吃一些半生半熟的食物的。
4、注重饮食卫生：在平时一定是要注意宝宝的饮食卫生安全，因为宝宝的的器官和功能是比较脆弱的，而且是会很容易生病的，如果是是的不卫生的话，就是会导致宝宝容易感染上一些疾病的，所以作为父母一定是要注意饮食的安全和卫生状况。
‘叁’ 11个月的宝宝吃什么鱼好
11个月的宝宝吃什么鱼好？11个月的宝宝吃的鱼可以吃鲫鱼，金枪鱼，鲈鱼，鳕鱼等等吃鱼的时候最好就是要用来煲鱼汤，或者是把它搅成鱼肉给宝宝吃
‘肆’ 十一个月宝宝吃什么鱼好
十一个月宝宝吃什么鱼好
十一个月宝宝吃什么鱼好，为了给婴儿补充的发育所需要的营养，一些妈妈会给婴儿吃营养丰富的鱼类，多吃鱼肉有利于脑部的健康发育，那么，以下介绍十一个月宝宝吃什么鱼好
十一个月宝宝吃什么鱼好1
1、鲈鱼
鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。
2、太阳鱼
太阳鱼属于淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品。太阳鱼味道鲜美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于个头较小，很适合一次给宝宝蒸一条来食用。
3、鳕鱼
鳕鱼属于深海鱼类， 其肉质白细鲜嫩，清口不腻，世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。鳕鱼维生素A和D，我们给宝宝吃的鱼肝油就是从鳕鱼的肝脏中提取的。鳕鱼的蛋白质比三 文鱼高，而肉中所含脂肪要比三文鱼低17倍，是非常健康的食品。鳕鱼刺少，妈妈们可以选购冷冻的鳕鱼排给宝宝食用。
宝宝吃鱼的注意事项
1、最好食用应季的鱼
因为不同季节的鱼，其体内脂肪含量有很大变化，DHA和EPA(二十碳五烯酸)的含量也随季节有所变化。应季的鱼味道好，鱼肥肉厚，而且价格便宜，DHA和EPA的含量也丰富。
2、讲究烹调方式
最好采用蒸、煮、炖等方式，不宜采用油炸、烤、煎等方法。另外还可以将鱼做成鱼丸，这种吃法比较安全、清淡，而且味道鲜美，无论是哪种鱼都可以做。
3、可添加蔬菜作为配菜
这样既增加口感又均衡营养，炖鱼时，不妨搭配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等。
上面是我为大家找到的几种适合宝宝吃的鱼，但是也不是只有以上提及的几种，大家可以根据自己的饮食口味对鱼进行料理，使得宝宝爱上吃鱼，鱼肉富含的营养物质对于身体是非常有帮组的，应该在日常饮食中多吃鱼。
十一个月宝宝吃什么鱼好2
在给孩子选择鱼类时，不必专挑名贵的鱼，可以就地取材，选择价格相对实惠的鱼，如鲐鱼（青鲇）、蓝圆鲹（竹荚鱼、池鱼、黄鲇）、马鲛鱼（鲅鱼）、沙丁鱼等鱼类，DHA含量都很高、蛋白质含量也高，而且肉多味美。另外，鱼的种类丰富，产地也很多，给孩子吃鱼时没必要拘泥于某一种或几种鱼类，要注意多给孩子尝试不同品种的鱼，这样可以让孩子品尝不同的口味，综合摄取不同营养特点的鱼肉，并养成不挑食的好习惯。
从食用安全性的角度来说，一些无肌间刺（俗称刺少）的鱼类比较适合孩子食用，比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼等。从受环境污染程度的角度看，一般自然生长的海鱼类要比人工养殖的海、淡水鱼类污染更少。
宝宝吃鱼有什么要注意的
小孩子吃鱼有很大的好处，但一定选择刺少的，或者自己剃干净鱼刺，或做鱼泥，以清蒸、水煮的烹调方式为宜，少用油炸，一方面是因为油炸对于宝宝来说过于油腻、燥热；二来是油炸后会使肉质变得比较硬，加上油又会延缓胃的排空，不利宝宝消化。像是清蒸鳕鱼、鱼粥、鱼丸、鱼汤、青菜炒鱼片等，都是适合宝宝的料理食谱。
1、海鱼类:力荐金枪鱼、鲔鱼、鱼师鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等,其中每100克鱼肉中的DHA含量在1克以上,可谓名副其实的“DHA鱼”,而金枪鱼所含的DHA多达2。877克,脂肪酸总量达20。12克,实为“鱼中之冠”。营养学家还指出,有些鱼的鱼肉中DHA含量并不高,但在鱼油中却含有丰富的'DHA,尤以鲑鱼、红鳟、鳕鱼、鲣鱼、脂眼鲱鱼、墨鱼等为多。
2、淡水鱼类:按DHA由多到少排序,我首推鲥鱼、红鱼、塘鳢、黑鱼、鳜鱼、青眼鳟、鳊鱼、青鱼、鲢鱼。
在给宝宝食用过程中，一定要小心鱼刺，别伤到宝宝。以三文鱼、金枪鱼等鱼类含量最高，优质蛋白会让宝宝更强壮;不饱和脂肪酸主要存在于动物骨髓、松仁、核桃仁、虾等食品中，它是宝宝中枢神经系统发育所必需的脂肪酸，有益于宝宝健康成长;而DHA、EPA等不饱和脂肪酸(称"脑黄金")则主要存在于鱼脑中，是宝宝神经和脑发育不可缺少的营养素，摄入足够量的脑黄金可提高脑神经细胞的活力，促进宝宝智力的发育。
为解决喂食鱼肉时鱼刺的困扰，可以选择工业化生产的不添加人工色素、香精、防腐剂的纯天然辅食，这些产品鱼肉纤维细而短，结构松软，肉质细嫩，适合宝宝吸收，配方科学、合理，比家庭制作更大限度地保存了深海水域鱼类的优质营养成分。
做鱼时，一定要把皮和鱼骨拨干净（可以买鱼腩部份，没有小骨），我平时是把一边鱼腩买回来，切成大块调好味，在宝宝的粥里放一到两块（看宝宝能吃多少），熟后，整块夹起，把皮和骨去干净，用铁匙羹把肉压烂，再倒回粥里拌均，可以的话再加点菜泥，这样营养会更均衡。做肉泥时，要把肉跺细，可以蒸着吃，可以像上面做鱼一样，放在粥里或糊里，再加菜泥。
十一个月宝宝吃什么鱼好3
鲈鱼
鲈鱼既有海水生长的也有淡水生长的，都一样。鲈鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B2、铁等营养元素，能够满足宝宝生长的需要，而且鲈鱼的刺少，肉质鲜嫩，不容易蒸老，鲈鱼最适合清蒸。所以家长可以给宝宝清蒸鲈鱼，补充营养物质。
鲳鱼
鲳鱼的品种繁多，而且鲳鱼所含的蛋白质、脂肪，碳水化合物的量极高，而且还有一些钙，磷，铁，以及大量的不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。
三文鱼
三文鱼鳞小刺少，肉质细嫩，口感香醇，所以在日本料理中人们喜欢生吃三文鱼。虽然三文鱼生吃的口感很不错，但是在给宝宝吃的时候妈妈尽量要做熟，宝宝小，消化系统不够完善，生吃三文鱼可能会导致宝宝出现消化不良等隐患，而且三文鱼做熟吃更有利于宝宝的安全和吸收。
鳕鱼
鳕鱼中所含的蛋白质非常的高，当然其中还有一些少量的脂肪，鳕鱼中富含很多普通鱼油所有的DHA、DPA，而且鳕鱼中含有许多人体所需的维生素，比如：维生素A、维生素D、维生素E等。 银鱼 银鱼具有高钙，高蛋白，低脂肪，而且刺也非常少，非常适合宝宝食用，尤其是给宝宝添加辅食的时候最适合了。
建议 这些鱼都刺少，很适合宝宝食用。但是妈妈要注意，在给两岁以下的宝宝食用的时候，为了安全健康，妈妈最好把鱼弄成鱼泥，而且一定要高温做熟，有助于宝宝消化，更能促进宝宝发育，使宝宝更聪明。
‘伍’ 十一个月宝宝吃什么鱼比较好
一、11个月宝宝辅食食谱：清蒸鳕鱼
营养：鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收。
原料：鳕鱼肉，葱、姜、料酒。
做法：
1、将鳕鱼洗净放于铺好葱、姜细丝的盘中。
2、葱、姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，入锅蒸熟即可。
二、11个月宝宝辅食食谱：奶油烤鳕鱼
营养：鳕鱼中的蛋白质比三文鱼、鲳鱼、带鱼都高，脂肪则又比这三种鱼低，鳕鱼是一种高蛋白、低脂肪的鱼。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸。
材料：1/4片鳕鱼、1/4根胡萝卜、2小勺洋葱末、煮熟的通心粉20根、40毫升白酱、1/3小勺黄油、几粒熟青豆、奶酪粉适量。
做法：
1、将鳕鱼、通心粉、胡萝卜各切成1厘米小块。
2、用白酱把1和洋葱末一起拌好，放入烤盘，表面再浇40毫升白酱，洒上奶酪粉，黄油，几粒熟青豆作装饰。
3、放入烤箱烤熟即可。
三、11个月宝宝辅食食谱：蛋皮鱼卷
营养：提供宝宝需要的优质蛋白，柔软易消化。
原料：鸡蛋，鱼肉泥。
做法：
1、鱼肉泥用葱末姜汁调味蒸熟，鸡蛋打散备用。
2、小火将平底锅烧热，涂层油，倒入蛋液摊成蛋饼。
3、将熟之际把蒸好的鱼泥摊在上面，卷成蛋卷，出锅后切成小段盛盘即可。
‘陆’ 十一个月婴幼儿吃什么样鱼好可以吃吗
你好 最适合给宝宝吃的是鳕鱼，不过也不能局限只吃这一种，可以尝试其他的鱼类，注意不要有刺即可。平时也可以给宝宝吃鸡蛋、面条、馄饨、水饺、稀饭、蔬菜、水果、坚果、虾、动物肝脏等，换花样做各种辅食吃就行，多带宝宝去室外活动活动，多晒...