A. 酸奶蜂蜜可以一起喝吗
酸奶和蜂蜜都是生活中的保健食物,而这两种食物其实是可以搭配一起喝的,不会有什么不良的影响,而酸奶还可以帮助预防感冒,预防骨质疏松或者是预防乳腺癌的效果。
1、酸奶与蜂蜜是可以一起服用的,有助于提高消化功能,而且有助于补充优质蛋白质。
2、预防感冒
现在天气变凉,流感多发,如果你还没准备好应对流感,那么多喝点酸奶吧,喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。原因:吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。小贴士:早上喝酸奶前,最好先喝一杯白开水。
3、预防骨质疏松
充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。酸奶所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌,把牛奶中的乳糖分解成乳酸。乳酸和钙结合时,最容易被人体吸收,因此酸奶很适合更年期容易罹患骨质疏松症的女性饮用。此外,它营造了一个肠胃道酸性的环境,也能帮助铁质的吸收。
4、防乳腺癌
每天饮用酸奶还可以有效预防乳腺癌。酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物,具有干预人体内肠肝循环的功能。
小贴士:女性为了降低乳腺癌的发病率,最好养成每天喝一杯酸牛奶的
5、晚上喝酸奶补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。原因:1.晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。2.晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。小贴士:如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。
B. 喝了蜂蜜水马上喝酸奶可以吗
可以啊,没关系的
喝了蜂蜜水能喝酸奶。酸奶里可以加蜂蜜一起喝,其作用有:
1.酸奶中添加适量的蜂蜜可以减肥,蜂蜜本身就具有润肠通便和促进消化的作用,而酸奶中的酸性成份也可以加速人体脂肪中的消耗,从而起到减肥的出色功效。
2.自制酸奶里加蜂蜜可以延长保质期,大家可能都知道酸奶的保质期很短,一般只有五天左右。但是在制成的酸奶之中加入适量的蜂蜜,就起起到延长酸奶保持期的作用。这是因为蜂蜜中的多种矿物质会与酸奶的成份中和,把易变质的成份分解所起到的作用。
3.酸奶里加蜂蜜,两者一起饮用时可以增加身体对生物病毒的抵抗性,能减少生物病毒对身体各个器官的伤害。
4.酸奶里加蜂蜜,可以起到促进钙吸心,增加骨密度的作用,对人类的缺钙的骨质疏松等症状有很好的调理作用。
C. 蜂蜜可以和酸奶一起吃吗
蜂蜜当然可以喝酸奶一起吃,但我觉得没有必要,因为这两者都是调节肠胃,如果说过寒的人一起吃会造成拉肚子的现象。
D. 酸奶可以和蜂蜜一起吃吗
酸奶可以和蜂蜜一起喝,也可以分开在一天的不同时间段喝,相互之间并没有不良影响或者对胃肠道的不良刺激性。
意见建议:早晨起来空腹喝一杯温蜂蜜水,有促进胃肠蠕动、改善胃肠功能的作用,也可以用于预防便秘,而且蜂蜜富含多糖和维生素,对于养颜也有益处。而酸奶可以早餐时喝,或者早晨十点左右喝,也可以放到午餐或者晚餐时再喝,但不宜空腹饮用酸奶,尤其是直接从冰箱中取出的酸奶,以免对胃肠道有刺激性。因为酸奶富含蛋白质和钙质,可以和其他食物尤其是主食同时吃,有助于营养物质的吸收,例如饮用酸奶时候吃片面包、饼干等。
病情分析:您好,酸奶可以和蜂蜜一起喝,也可以分开在一天的不同时间段喝,相互之间并没有不良影响或者对胃肠道的不良刺激性。
意见建议:早晨起来空腹喝一杯温蜂蜜水,有促进胃肠蠕动、改善胃肠功能的作用,也可以用于预防便秘,而且蜂蜜富含多糖和维生素,对于养颜也有益处。而酸奶可以早餐时喝,或者早晨十点左右喝,也可以放到午餐或者晚餐时再喝,但不宜空腹饮用酸奶,尤其是直接从冰箱中取出的酸奶,以免对胃肠道有刺激性。因为酸奶富含蛋白质和钙质,可以和其他食物尤其是主食同时吃,有助于营养物质的吸收,例如饮用酸奶时候吃片面包、饼干等。
E. 蜂蜜和酸奶能一起吃吗
蜂蜜和酸奶能一起吃。
草莓蜂蜜酸奶的做法:
用料:
主料:酸奶200g、草莓5个
调料:白糖10g、蜂蜜5g
做法:
1、草莓洗净控干水分。
(5)吃了蜂蜜之后可以喝酸奶吗扩展阅读
草莓蜂蜜酸奶食物功效:
1、美白,润肤,防止晒后斑点。草莓还含有大量的维生素C,能令肌肤美白,甚至有防皱功效,可改造粗糙的肤质,还可淡化脸上的斑点。
2、牛奶内含丰富的蛋白质和磷质以及维生素C、D等多种营养成分,尤其与新鲜草莓混合饮用,可加快体内的新陈代谢,使肌肤变得白嫩而细腻,富有弹性。
3、草莓蜂蜜酸奶是一种主要由蜂蜜、草莓制作的老少皆宜的饮品。
F. 蜂蜜和酸奶能一起吃吗
你好,朋友
个人认为,酸奶和蜂蜜是不能一起喝的,如果仅仅是为了增加酸奶的口味,
可以适当的加点蜂蜜,
但如果是为了利用酸奶来补钙,
最好不要同时喝酸奶和蜂蜜,
因为这两种物质同时喝,
会降低酸奶中的钙质吸收,
不能起到很好的补钙作用。
谢谢。
G. 喝完蜂蜜水还能喝酸奶吗
刚喝完酸奶可以喝蜂蜜水的。两种东西中间隔半个小时效果更好。
蜂蜜和酸奶都是很有营养的。
但是酸奶不可以空腹吃,因为它是冷藏的,吃了对胃黏膜有刺激作用,容易引起胃疼。
如果你的胃怕凉,最好不要吃酸奶。蜂蜜按照中医的说法就比较凉性,最好也不要在空腹的时候饮用。
注意:如果以前没有这样喝过一定要注意防止发生腹泻等情况。
H. 蜂蜜与酸奶能一起喝吗
酸奶完全是可以和蜂蜜一起喝的,但要注意的是酸奶和蜂蜜都是热量比较高的食品。尤其是蜂蜜,蜂蜜的热量是同等量牛奶的4.7倍,而酸奶的热量比牛奶还要更高些,所以注意要合理搭配,不要过量的使用。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后,再向牛奶中添加有益菌发酵制成,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁、果酱等,辅料的果味型为多。
酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经过加工过程还扬长避短,成为更适合人类的营养保健品。专家称它是21世纪的食品,是一种功能独特的营养品,能调节机体内微生物的平衡。
酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子,奶中脂肪含量一般是3%到5%,经发酵乳中的脂肪酸可比原料奶增两倍。这些变化使酸奶更容易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。
I. 蜂蜜和酸奶能在一起喝吗
可以。
午后一杯蜂蜜水补充能量。每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时,蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,使机体补充更多营养物质。
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠胃蠕动,蜂蜜中丰富的维他命及矿物质具有调整肠胃的作用,可以促进毒素排出,改善便秘情况。其次,酸奶含丰富的蛋白质、钙等人体所需元素,还含有大量的活性乳酸菌,可以调节肠道的微生态平衡。
二者搭配在一起可以促进肠道内垃圾、毒素以及油脂等物质的排出;不仅可以达到提升体内的生物免疫能力的效果,还可以缓解排便的压力,使肠道更健康。
(9)吃了蜂蜜之后可以喝酸奶吗扩展阅读:
喝酸奶的注意事项
1、别空腹喝酸奶。通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间,空腹时的PH值在2以下,而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上,如果在空腹时喝酸奶,乳酸菌就会很容易被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低。
2、酸奶不要加热喝。如果温度过高,酸奶中的有益菌就会失去活性。若一次购买几天的酸奶,应放在冰箱的冷藏室中保存,酸奶的保质期一般只有7-14天。
3、晚上睡前喝酸奶要刷牙。如果晚上睡前喝酸奶,至少在睡觉之前一个小时喝,而且喝完后要记得及时刷牙,否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害哦。
J. 蜂蜜可以和酸奶一块喝吗
蜂蜜肯定可以和酸奶一块喝,两者不属于相克食材,能一起吃。
酸奶不能和什么一起吃
火腿 -- 易致癌
酸奶不能和火腿一起吃。火腿中一般都添加有硝酸盐来防腐,硝酸盐和酸奶中的有机酸反应会生成致癌物亚硝胺。所以酸奶和火腿不能一起吃。
咸鱼 -- 易致癌
酸奶不能和咸鱼一起吃。咸鱼在制作过程中也会添加硝酸盐来保持风味,而硝酸盐与酸奶中的有机酸结合会生成致癌物,所以酸奶和咸鱼不能一起吃。
药物 -- 乳酸性中毒
酸奶不能和药物一起吃。喝酸奶影响药效,尤其是服用降血糖的药物时喝酸奶,还可能引起乳酸性中毒。
黄豆 -- 影响钙吸收
酸奶中含有丰富的钙元素,黄豆中的某些营养成分会影响钙的吸收。所以两者不宜同吃。
柿子 -- 易胃结石
柿子中的鞣酸与酸奶中的蛋白质会发沉淀反应,两者一起吃容易形成胃结石。