㈠ 吃哪些食物可以使人兴奋原因是什么呢
当你冷的时候，或者心情不好的时候，吃点东西可以让你开心。网上有这样一个笑话，没有什么是烧烤解决不了的。如果有，那就两餐。食物究竟为什么能给人如此大的安慰？
三、坏情绪的危害
有专家说，很多皮肤都和情绪有关。当人心情不好或情绪不稳定时，内分泌会受到影响，导致免疫功能紊乱，皮肤免疫力下降，进而引发皮肤病。比如神经性皮炎的主要诱因是情绪波动、精神压力过大、焦虑和生活环境的突然改变。理论上讲，生气、烦躁、紧张会导致肝火亢盛、肝气郁结、气血失调，所以会停滞在皮肤里。癌症是一种慢性疾病，与人的内在机能障碍有关。只是因为人的情绪和性格会直接影响人的内在机能。有专家说，不良的性格和情绪是癌症发生发展过程中的危险因素之一。在调查中发现，脾气暴躁易怒的男性最容易得食道癌，生闷气，自我压抑，表达能力差，容易得乳腺癌和胃癌。
㈡ 吃什么食物能让人心情愉快
1.多吃坚果、瘦肉、鸡蛋，可以让心情变好。这些食物中含有色氨酸，色氨酸是一种人体合成神经传导激的材料。所以找一些南瓜子、芝麻、鸡蛋等食物来吃一点，确实可以改善心情的。
2 多吃鱼肉可以让心情更好。鱼油可以降低血脂、预防脑卒中，喜欢吃鱼的人脑中的鱼油成分高于一般人，抗忧郁的能力比较强。
3 甜食能稳定情绪。碳水化合物在情绪上扮演着维持正常血糖及神级传导激素正常分泌的角色。情绪不佳时适当吃一点甜品可以缓解焦虑情绪。