30秒可以做什么

㈠ 30秒能做多少个仰卧起坐

你好，30秒一般可以做，
20个仰卧起坐，
具体得，看你的体能，
还有个人精神去状态去计算，
这样得出来的数据会更准确。

㈡ 30秒能干什么有什么方法能判断

刷下短视频。用闹钟计时。
30秒我们可以刷时下热门的短视频，让我们开怀大笑30秒。打开手机闹钟计时30秒即可。
30秒是半分钟，是0.12小时。

㈢ 30秒能做多少个仰卧起坐。

小学三年级一分钟仰卧起坐男、女生都是42个以上为优。

仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组。

最终看自己实际情况；要想知道仰卧起坐做多少个才有效果这个问题的答案，还需要根据运动者的情况来看。在刚开始进行运动的过程中，锻炼者可以根据自己的情况来选择自己的运动量，这个时候仰卧起坐的运动不能够过量，也不能够进行的太快，如果身体出现吃不消的情况就可以停止下来。等到熟练之后，运动者可以根据自己的承受能力来增加自己的运动量。

㈣ 你们认为30秒可以做什么

做眼保健操`~~~~~~~~~~~~~~

㈤ 30秒你能做什么挣一桶金吗

不同意一楼的说法，个人认为还是有可能的，不是你没见过，就代表没有
你玩过游戏吗？有很多游戏都是可以从中获得一些收益的，像捕金猎人之类的
玩法与大富翁差不多，依靠积分去玩，玩得好也可以获得积分
这些积分就是收益的来源，因为可以换现提出，所以你说30秒能不能找到一桶金？

㈥ 30秒可以做什么

30秒,可以做你这一辈子的大事哦．．跟你的爱人说一声．．嫁给我好吗．．．我爱你

麻烦采纳，谢谢!