① 圣女果可以和酸奶一起吃吗
吃了圣女果可以喝酸奶的，但最好还是不要喝的太多，太多的话，对胃不好的。
营养价值
圣女果是高营养蔬菜，其中糖分占1.8～5％，酸0.15％～0.75％、蛋白质0.7%～1.3%、维生素0.6％～1.4％、矿物质0.5～0.8％、果胶1.3％～2.5%、维生素C25～45毫克／100克。此外，还有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。圣女果与其他番茄—样，既可生食也可熟食。但更适宜生食。
番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。
番茄的食疗显着：用番茄、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片汤能生津、通血脉、养肝脾、助消化。猪骨番茄汤，能预防小儿软骨病的发生。牙龈出血，可每日空腹吃生番茄2只。
食用功效
1、减缓色斑、延缓衰老：番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2、抗癌：研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3、可降脂降压：降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4、防止血栓的发生：患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
② 水果和酸奶能一起吃吗 水果和酸奶的禁忌
1、水果和酸奶能一起吃吗：可以，需要注意的是酸奶不宜和有些水果一起食用过多，比如：香蕉、柿子、柠檬等。
2、水果和酸奶的禁忌：
⑴香蕉中含有大量的水溶性纤维，可以促进肠胃蠕动，具有润肠通便的功效，而酸奶中富含有益菌，可增加肠道有益菌，有一定润肠的作用，两者一起过多的食用，容易对肠胃造成不适，出现腹泻、腹痛等症状。
⑵柿子
柿子中含有大量的鞣酸物质，而酸奶中富含蛋白质惠，两者一起过多的食用，容易使鞣酸和蛋白质发生反应，生成不宜消化的物质，增加肠胃的负担，出现便秘、胃胀等症状，特别是没有成熟的柿子，鞣酸的含量更多。
⑶柠檬
柠檬中含有大量的柠檬酸，酸性比较高，而酸奶中因为乳酸的存在本身就带有酸性，两者一起食用过多，容易对胃部产生刺激，导致胃酸分泌过多，造成呕吐、反酸等胃不适症状。
③ 随便果可不可以加酸奶一起吃
你好，可以的。这两样食物之间没有相克关系。
酸奶相克食物有：
酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
酸奶+香蕉：一起吃易产生致癌物
④ 吃随便果能吃酸奶吗
能喝哦
随便果只是一种食品
⑤ 酸奶和果汁能混在一起吃吗
可以一起吃的。
做法如下：
所需原材料：
1、主料：西瓜1大块、草莓5颗、橙子1半。
2、辅料：酸奶1杯。
第一步：将水果从冰箱里拿出来切块准备好。
⑥ 水果可以和酸奶一起吃吗
酸奶和水果是能够一起吃的，但是要注意食用量，不能一次性吃太多，因为酸奶和水果中都富含丰富的维生素c，如果孩子吃太多的话，可能会造成拉肚的现象，另外小孩使用酸奶的时候最好喝常温的，不要喝冷冻过后的，同时还要注意避免给孩子吃寒凉性的食物，比如说西瓜等。
⑦ 酸奶和水果可以一起吃么
酸奶是很多人的最爱，水果也很多人喜欢吃，酸奶喝水果搭配一起吃可不可以呢?下面由我为大家整理酸奶和水果可以一起吃么资料，希望大家喜欢!
酸奶和水果可以一起吃么
可以，但不是所有水果都可以和酸奶吃，比如香蕉。
不能喝酸奶一起吃的食物
1、香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
2、黄豆
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
3、药物
有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。
4、火腿
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。
什么人适合喝酸奶
1、乳糖不耐受者。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外，乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。
2、糖尿病患者。有研究表明，喝酸奶不但可以提升人体维生素D水平，从而调节免疫，促进对血糖的控制，还能提高脂联素水平，脂联素是由脂肪细胞分泌的一种激素，具有抵抗炎症的作用，还可以调节血糖代谢。
3、高血压患者。国内外研究表明，适量摄入乳制品有利于高血压的防控，低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中。动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。
4、服用抗菌素的人。抗菌素会引起肠道菌群紊乱，也会降低免疫力，因此服用抗菌素的人应该经常喝酸奶来调整菌群平衡，保护人体抵抗力。在停药之后，继续喝一段时间酸奶，可以大大减轻抗菌素的副作用，恢复人体正常菌群平衡。
5、骨质疏松患者。牛奶经过发酵以后，其中的钙、磷溶解度提高，吸收率更有改善。有研究证实，酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种，尤其适合骨质疏松患者。
6、消化不良的人。和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良者、老人和儿童食用。
7、经常便秘的人。酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。空腹时喝能更好地促进排便。
8、口臭的人。有研究显示，有口臭的人，每天喝无糖酸奶，连喝六周，症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。值得注意的是，含糖酸奶的杀菌效果会大为下降。
9、免疫力低下的人。国内外研究都证明，摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能，并能抑制肿瘤。
但是，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用
⑧ 酸奶和果汁一起喝好吗
酸奶可以和水果拌在一起吃，这样可以同时吸收酸奶和水果中的营养，一举两得。但需要注意的是，应避免酸奶拌香蕉、酸奶拌猕猴桃食用。
一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。
猕猴桃中维生素C含量颇高，容易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，因此猕猴桃不能跟奶制品一起食用，这是很要注意的地方。而且就算没有一起吃，两者吃的相隔时间过短，也会导致牛奶里面的蛋白质变性。
⑨ 酸奶和水果能一起吃吗
很多人心中一直有个疑问，就是在吃酸奶的时候到底能不能吃水果，水果和酸奶能不能一起吃，相信有这个疑问的人还不占少数，大多数的人都会有这样的疑问，面对这个疑问，很多人都担心自己吃的食物，担心会对自己的身体造成伤害，所以说吃水果和酸奶的时候都是会分开吃，害怕一些负面的影响出现在自己的身体上，酸奶和水果都是营养价值极高的食物，那么这个酸奶和水果可以一起吃吗?
能，酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。
晚上吃水果喝酸奶都是身体细胞需要的营养材料，有利于身体健康，水果和酸奶都是营养素比较丰富的食物，而且又是容易消化的食物，对于提高免疫力，清楚体内毒素都有帮助。
具体而言，平时我们吃的水果，大部分是水，其次是糖，再次是有机酸，最后就是些维生素、矿物质等微量物质。
例如柿子和酸奶。你说柿酸和钙形成结石?可是柿酸在柿子中的含量也很少，钙在酸奶中更是微量，而且人体还没有娇嫩到吃一点不容沉淀物就要得结石的程度。我们每天吃下去的食物都在消化系统中发生天文数字版的化学反应，可我们不都那么多年过来了嘛?至今我们的科学技术还很少了解这些，所以依据我们浅薄孤陋的化学知识去给人体如此复杂的体系下结论，这所谓的结论也只能贻笑大方。
哪些食物不能和酸奶一起吃
经常喝酸奶对健康好处多多，但食物总有互相抵触发生反应的时候，在日常生活中我们要留点神，记住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身体健康，下面介绍一下酸奶和哪些食物不可同时服用?
<<橘子>>在喝酸奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为酸奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，从而影响人体对酸奶的消化与吸收，在服用酸奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果。
<<果汁>>酸奶中的蛋白质80%为酪蛋白，酸奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以酸奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
<<糖>>酸奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜酸奶在煮沸时不要加糖，煮好酸奶后等酸奶稍凉以后再加糖。
<巧克力>>酸奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
<<药>>有人喜欢用酸奶代替白开水服药，其实，酸奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于酸奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
所以说不用担心吃在吃酸奶的时候不能吃水果，其实是可以吃的，只是自己太担心，太多疑了，喝酸奶的同时吃水果的话是需要注意事项的，就比如说这个橘子，在喝酸奶奶的时候是不能吃橘子的，不然对身体的伤害就大了，而喝酸奶上面我们也介绍到不能吃的食物，建议大家遵从好这些饮食规律。
⑩ 随便果吃法
谁便果吃法
【便秘新吃法】
不管是那种程度的便秘患者，从体验产品开始可以按照以下方法吃随便果。晚饭前半小时吃1杯酸奶（标注含有乳清蛋白），然后吃2颗随便果，喝少量温开水；晚上睡觉前1个小时1杯酸奶+1颗随便果+300ml温开水。第二天如果排便次数很多，可以减掉晚餐前那杯酸奶，吃果子的数量不变。
【顽固便秘吃法】
1.把随便果打开放杯里，倒入温水50°，等几分钟水凉了，拿筷子搅拌一下，马上喝掉，但果子不要吃。
2.再往杯里放入第二次温水，再等几分钟，这次把杯里的随便果和水一起吃掉 ，这样吃法效果更好。尤其对便秘的人，还有减肥的人，效果超好。
【肠炎吃法】
肠炎病人一般吃一颗第二天就会拉上五六次。肠炎者第一个星期晚饭后半小时，每天一颗随便果用温开水泡水法喝和吃。第二个星期开始也可直接吃，但不可加量，坚持调理一个月。先调理好肠炎再调理其他病。
【胃病吃法】
胃病病人餐与餐之间要接近，不能空腹吃。更不能空腹时间太长，就是人们常说的饿肚子。
1、开始第一个星期，先每天一颗饭后半小时吃，喝300毫升温白开水（个人建议用泡水法吃效果更佳，更易吸收。减轻胃负担。）
2、一个星期后，胃稍微适应随便果后，饭后半小时可加到两颗，看个人身体反应情况来决定加或不加。
3、坚持一两个月把胃病调理稳定后，再更换吃法来调理其他方面疾病。
【胃溃疡吃法】
1、胃溃疡需坚持饭后半小时泡随便果一颗喝，第二天观察粪便颜色，黄色的可以继续吃，柏油路颜色不能吃，证明已经胃出血，应该马上停止吃随便果，这类人不适合通过随便果调理。
2、胃溃疡测试成功者，坚持泡随便果喝上一个星期以上，甚至两个星期，然后再改成饭后直接吃随便果，切记胃溃疡不能空腹喝和吃随便果，更不能多吃，以免造成胃黏膜破损出血。
3、坚持一两个月把胃溃疡调理稳定后，再更换吃法来调理其他方面疾病。
【减肥吃法一：泡随便果法，适合毒胖+虚胖类型的人】
1）早上空腹：一到两颗随便果泡300～400毫升温开水十分钟，站起来喝完再吃随便果；喝完半小时后才能吃早餐；
2）中午饭前半小时：两颗随便果泡温开水400毫升五分钟，站起来先喝再吃随便果；
3）晚餐前半小时： 一到两颗颗随便果泡温开水300～400毫升五分钟，站起来先喝再吃随便果；
【减肥吃法二：实胖的人适用】
1）中午饭前半小时：一到两颗随便果+站起来大口喝温开水300～400毫升；
2）晚餐前半小时： 一到两颗随便果+站起来大口喝温开水300～400毫升；
3）晚上睡前一个小时：一杯含乳清蛋白酸奶+两颗随便果+站起来大口喝温开水300毫升；
减肥瘦身注意事项：
1、平时多喝白开水，不喝咖啡不喝饮料，多运动，多吃蔬菜水果，中餐晚餐吃到7分饱。
2、减肥者应该少吃油盐少吃大鱼大肉等，要吃得营养均衡（蛋白质+五谷杂粮+青菜水果，少吃主食）。
3、适量运动+合理饮食+随便果=健康安全减肥。
4、体重超过10-20斤的每天吃4颗随便果；体重超过30斤的每天吃6颗随便果。减肥者等体重减下来后必须减量至每天两颗，慢慢调理。
【减肥减不下来的额外辅助吃法】
观察顾客的舌头:
1、舌头两边有齿痕，舌苔发青发白者，属于痰湿较重的体质，容易脾虚而且腰围比较粗。吃随便果时必须配合饮食:红豆+薏米+姜丝（综合二者的寒凉，不加姜丝越吃对脾的伤害越大）熬粥喝。
2、舌头两边有齿痕，舌苔黄腻者，虽然也是寒湿体质，但属于体内火大的人。配合饮食红豆+薏米熬粥喝。
两类人体内都湿重，可在带脉处艾灸或走罐，打通淤堵之处；还可以喝艾蒿茶帮助祛湿。
【高血压高血脂病人吃法】
1、瘦的老年人在中午和晚餐饭后各吃1颗，喝300毫升温开水。
2、胖的老年人在中午和晚餐饭前吃1颗，喝300毫升温开水。（胖的老年人按减肥吃法，减肥下来后三高自然降下来了。）
3、肠胃不好的老年人降三高，在饭后半小时按上面肠胃炎的吃法先调理好。
4、高血压患者不能马上停止吃降压药物，吃两个星期随便果减一半降压药物，一个月后减三分之二，后续视血压情况完全不吃降压药物，循序渐进。
5、降压药伤肾又伤肝，随便果能改善降压药引起的肝肾的不适问题。
【糖尿病人吃随便果】
1）早餐前半小时，使用100度开水泡一颗随便果十分钟后空腹喝掉，最后把随便果吃掉。（随便果在进烤箱时的温度是120度，所以要经过高温泡才能激活马黛茶和决明子的功效。
2）中午饭前一个小时内吃两颗，喝温开水400毫升左右；
3）晚上饭前一个小时内吃两颗，喝温开水400毫升左右；
糖尿病患者注意事项：
1）如果经济条件比较差一点的，中午饭前和晚饭前就各吃一颗。
2）糖尿病不是要控制吃糖，而是要控制吃油，要多吃粗纤维和糙米，最好吃亚麻籽油。
3）早餐不能吃面条，要多吃粗粮，另建议晚餐吃一碗玉米粥。
4）糖尿病人吃随便果期间会出现瞑眩反应。可能血糖会升高，不过没事，是正常的好转反应。
5）毒素严重的话，会往脚上排脚气。脚肿表示伤肾，用热水泡，缓解水肿。
6）要坚持不懈吃三个月以上，不能中途不吃随便果。
【痘痘，淡斑，皮炎，荨麻疹，湿疹，牛皮癣等皮肤病吃法】
1）早餐后用开水（100度）泡两颗随便果喝，中午饭前把随便果吃掉。
2）晚上临睡前一小时直接吃一到两颗，喝300-400毫升温开水。
3）痘痘严重患者坚持早晚各两颗随便果，多排毒才能快速祛痘痘；
4）如果有肠胃病的，晚上改在饭后半小时吃一到两颗随便果+温开水。
随便果为什么晚上吃，效果更好？
因为夜间人体激素分泌多，也是人体脂肪合成加快的重要时段，并且体内的毒素基本上都是在晚上形成停留，夜间吃能有效的阻止和抑制脂肪的合成，加速脂肪的分解和排除，加速体内毒素的排出，改善便秘，从而在睡眠中减脂控重瘦身，每天吃二颗以上随便果，轻松瘦身，健康排毒！