‘壹’ 酸奶可以经常喝吗
脾胃虚寒的人不能长期喝酸奶，一般来说脾胃虚弱一般是脾胃有寒邪，湿气重.脾胃喜燥恶湿，喜暖畏寒。平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品，如西瓜，冬瓜，萝卜，柚子，橙子，凉茶，冷饮等.可以吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能. 最重要的是不要挑食，要营养均衡，搭配合理，尤其是夏天，多喝水，注意睡眠。适当运动。
‘贰’ 简爱无糖酸奶对于胆固醇高的人来说，能长期饮用吗
能长期饮用呢，因为糖和脂类在体内可相互转化，饮用无糖酸奶有助于降低胆固醇，简爱无糖酸奶剔除了99%的外源性糖，挺合适的，除此以外建议坚持运动锻炼哦。