A. 血糖高喝酸奶行吗
“其实任何食物都含有碳水化合物,平时所说的糖,只不过有的食物含糖量高一些,有的食物含糖量会低一些,其中酸奶也含有糖,但它的含糖量不是很高。每100克酸奶中含糖一般在9.3克左右,比鲜奶高很多。血糖高、血糖控制不好的病人,尽量少喝酸奶,尽量喝鲜奶为好,偶尔可以喝一点酸奶,而且最好在150~250毫升之间。”
B. 糖尿病人可以喝酸奶吗
一、牛奶和酸奶的“不白之冤”
牛奶或者酸奶虽可能会含有少量甜品添加剂,但是这些糖分还不足以升高血糖,而牛奶或者酸奶最主要的成分是蛋白质,这些优质蛋白质是人体健康必不可少的重要物质。众所周知,糖水化合物、脂肪、蛋白质是供给人体的最主要能源物质。对于患有糖尿病的人蛋白质的作用尤为重要,它不仅可以平衡膳食营养结构,还可以起到控制全天摄入总热量的作用。
二、喝牛奶和酸奶的健康方法
1.有研究表明糖尿病人适量地喝酸奶或牛奶,可以使餐后血糖降低1至2mmol/L,这在一定程度上能防止餐后血糖的波动,有利于全天血糖的稳定。较为科学的摄入酸奶或牛奶的量是每日以250至300克为宜,每日可分三次饮用,每餐前先喝一杯酸奶,再进餐或是餐中喝,也可以在两餐中当作加餐喝。
2.有些糖尿病人可能不钟情于牛奶或酸奶的“口味”,这时可根据个人习惯将牛奶或酸奶添加到一些含糖分较少的新鲜水果中一起食用,这样即可增加牛奶或酸奶的口感,又可享用自己喜爱的水果。
C. 糖尿病人可以喝酸奶吗
建议血糖稳定适当喝无糖酸奶。血糖不稳定还是别喝了
D. 糖尿病人可以喝原味酸奶吗
糖尿病人非常适合吃原味酸奶。
一般我们所说的糖尿病,是二型,就是胰岛素分泌相对不足。多见于肥胖者。所以治疗首位的就是饮食的控制。为的是严格控制一天糖分摄入的总量。血糖控制不理想,还要用药物控制。
酸奶是牛奶通过利用乳酸菌发酵而来,由于抑制腐败菌的繁殖,所以调整肠道菌群作用非常好。
人本来,进入中、老年后,钙质的流失就很多,又有糖尿病的捣乱,缺钙问题不容忽视。骨质疏松到甚至骨折的情况十分常见,所以补钙是糖尿病所必需的。酸奶不但降解了部分乳糖和脂肪,而且可溶性钙的含量更多了,对钙的补充意义重大。这些都对我们身体很有帮助。所以,糖尿病人非常适合吃酸奶。
当然,应尽量挑选糖含量少的酸奶。服用方法糖年病人宜在早餐或晚上睡前食用。
E. 血糖高能喝酸奶吗
先说明一点儿,任何食物都含有碳水化合物,也就是我们说的糖, 只不过有的食品含糖量高,有的低。
很多人认为吃蔬菜就不会增加糖的摄入,其实不然,比如,每百克芹菜就含糖3.90克, 它比鲜牛奶的含糖量都高一点儿(鲜奶含糖量为3.40克)。
同样,酸奶也含糖,只不过不是很高而已。
不过, 血糖轻微高的人是可以喝酸奶的, 只要每天喝酸奶的量不超过150到250毫升就可以。
酸奶的碳水化合物(也就是糖)含量并不很高,每百克酸奶只有9.30克。 但是,要比鲜奶(3.40克)高很多!!
F. 血糖高的人能否喝酸奶
现在不少人经常会出现血糖高在得了血糖高,以后要注意,可以适当的喝一点点的酸奶,因为酸奶要比鲜奶的营养价值高,但是酸奶的糖分含量会偏少一些,所以血糖高的人可以喝牛奶,也可以喝酸奶,喝牛奶最好是喝脱脂的。
很多人认为吃蔬菜就不会增加糖的摄入,其实不然,比如,每百克芹菜就含糖3.90克,它比鲜牛奶的含糖量都高一点儿(鲜奶含糖量为3.40克)。
同样,酸奶也含糖,只不过不是很高而已。
不过,血糖轻微高的人是可以喝酸奶的,只要每天喝酸奶的量不超过150到250毫升就可以。
酸奶的碳水化合物(也就是糖)含量并不很高,每百克酸奶只有9.30克。但是,要比鲜奶(3.40克)高很多!!
你要不唱,你唱,我天天带你玩儿好茶你都吃了吧。我们一边打着一边车还有马上就到点儿了哈
因此,如果方便的话,还是以喝鲜奶为好!偶尔喝点儿酸奶。
酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,所以,经常食用酸牛奶,可以增加营养,防治动脉硬化、冠心病及癌症,降低胆固醇
G. 血糖高能喝酸奶牛奶吗
血糖高的人可以喝酸奶,也可以喝纯牛奶,酸奶属于发酵过的奶制品,含有大量的有益菌以及蛋白质等,对身体是有好处的,但是建议餐后饮用,使酸奶饮用以后不至于浪费,另外喝纯牛奶一天饮用的数量不要超过250毫升,如果摄入的过多,也会造成血糖的波动过大。
另外,对于糖尿病的人往往容易合并肾功能损伤,大量进食蛋白比较丰富的食物也会加重肾脏的负担,但总之可以饮用,但是要控制量。