⑴ 酸奶能不能加热饮用
酸奶能加热饮用,但是原则上酸奶喝冷的更好。
要加热也是可以喝的,但是温度不能超过40度,超过40度酸奶的益生菌活性就会减弱,营养慢慢开始流失。所以要加热酸奶时最好将酸奶放在50度的水中烫至温热再饮用,不要用高于60度的水加热酸奶。
喝酸奶注意事项
1.酸奶切记不要空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。
2.饮用时,最好不要加热,因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡,营养价值降低,味道也会有所改变。
3.牛奶量能够供你喝两天为宜,约500毫升,做多了放置的时间过长,酸奶会变得太酸,那样就不好喝了。
4.容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒,这种容器密封效果好,酸奶不易变质。
5.做酸奶时不要放糖,吃时再放口感更好。
⑵ 酸奶可以加热喝吗
酸奶的最佳储存温度为2-6℃。
酸奶最好不加热。饮用酸奶的适宜温度应在10~12°C,这个温度能够保证酸奶的良好风味与口感,保证酸奶的营养物质不被破坏而得到充分吸收。酸奶是以优质鲜牛奶为原料,添加活性乳酸菌经发酵后制成的,具有一定的营养保健功能。这是因为活性乳酸菌能调节肠道菌群平衡,且鲜牛奶添加活性乳酸菌经发酵后,其营养物质如蛋白质、脂肪、乳糖等能得到部分分解,易被人体吸收。酸奶被加热会杀死活性乳酸菌,且乳水分离,失去其部分原有的营养成分。吕加平博士强调,某些老人或病人因怕凉不能直接饮用时,可适当经温水加温一下,但温度一定不能超过60°C,使酸奶加热至温热45—50°C即可。
⑶ 酸奶可以加热后再喝吗
酸奶不宜加热后再喝,可以温热后再喝。
酸奶加热后,酸奶的理化状态、口感以及气味也都会受到破坏。酸奶经过加热,遇到高于60℃以上的高温,酸奶中乳酸菌会丧失活性,使酸奶的营养价值降低。若感觉酸奶太凉,可以隔水温热,在30-50℃温水中浸泡3分钟左右,但不可直接加热。
鉴别方法
1、酸奶的浓稠度与营养没有直接关系,与制作方法密切相关。根据制作方式不同,酸奶分为凝固型和搅拌型。我国传统的玻璃瓶和瓷瓶装的酸奶就属于凝固型酸奶,这种酸奶口感浓稠。而平日人们常喝到的果粒酸奶都属于搅拌型酸奶,相对来说比较稀薄。
2、实际上,口感好的凝固型酸奶营养并不比搅拌型酸奶好。搅拌型酸奶颗粒细腻,更利于消化。有的搅拌型酸奶为了增加浓稠度,会在制作过程中加入一些增稠剂。
⑷ 酸奶能加热后再饮用吗
不可以。
酸奶不能加热,如果加热里面的有益菌全被杀死了。最简单的方法就是将酸奶从冰箱里提前拿出来,放置室温后再喝。还有一个办法就是用微波炉加热。中国农业大学功能乳品重点实验室的一项研究表明,将酸奶放在微波炉可用容器内,用中档火力加热25秒左右,摇匀,酸奶的温度升高到25℃左右,其中的乳酸菌依然保持原有活力和数量。
另外,将酸奶倒入热牛奶或热豆浆中,凉的酸奶和热牛奶温度中和,酸奶中的乳酸菌不会大批死亡,反而会活化增殖。这些方法都可以试试。
(4)酸奶可以热了再喝吗扩展阅读:
注意事项:
牛奶加热时,应将袋装牛奶倒在容器里再加热,否则包装容易释放有害物质,甚至加热时发生喷爆。如果采用蒸煮,牛奶倒出来后用约70℃的高温煮3分钟左右,60℃煮6分钟左右,微波炉中高火或者高火1分钟左右即可。加热时间不能太久,时间越长,牛奶中的营养物质流失越严重。若用微波炉加热,由于受热不均匀,所以用微波炉加热后的牛奶,在饮用前应先搅拌一下,以免烫嘴。
⑸ 酸奶能热喝吗
酸奶是一种营养丰富的饮品,其将牛奶中的乳糖和蛋白质进行分解,使得人体更容易消化吸收。对酸奶的储存一般来说进行冷藏,有的人不怎么喜欢凉的,于是会将酸奶加热食用。那么酸奶热了还能喝吗?
酸奶的味道一般是酸甜的,其中含有丰富的脂肪酸、维生素、蛋白质以及多种微量元素。一般来说酸奶是在10~12度的时候引用口感最好。酸奶加热食用,并不会产生毒素。但是加热后酸奶中的活性益生菌就会被杀死,这样就会降低酸奶的营养价值。加热后的酸奶其口感也会变的更酸,从而影响食欲。当然酸奶适量的加温,只要温度不是很高的情况下酸奶的营养成分并不会降低,反而会增加益生菌的活性从而加强其对肠道腐败菌的抑制作用。而且可以降低凉性酸奶对肠胃的刺激作用,因此酸奶适当的加热是可以的。再加入酸奶的时候应该注意温度不宜过高,最好不要超过40度。另外加热的时候时间也不要过长,如果加热时间过长,酸奶就会发酵,从而导致酸奶更酸,影响食欲。
酸奶加热是可以喝的,适当的增加酸奶的温度有利于增加乳酸菌的活性。但是酸奶的温度加热时间不宜过久,温度不宜过高,如果温度过高会破坏乳酸菌,时间过长也会促使酸奶持续发酵变得更酸。
⑹ 酸奶可以加热完之后再喝吗
可适当加热,但温度不宜过高。很多人认为加热酸奶会导致其营养价值的下降。事实上,这并不完全正确。酸奶可以适量加热。但注意温度一定不要太高,而且加热时间也不要太长,否则会使酸奶中的乳酸菌失活,从而破坏其营养。建议酸奶在低于40摄氏度的温度下加热。酸奶加工温度保持在41℃~ 42℃,培养时间2.5 ~ 4.0小时,当达到凝固状态时停止发酵。发酵后的凝固酸奶立即转入0℃~ 4℃的冷库,快速抑制乳酸菌的生长,避免持续发酵造成酸度的增加。
在购买酸奶的时候,我们应该选择更多种类的益生菌。在购买酸奶的时候,我们应该尽量选择更多种类的益生菌。这样的酸奶质量会更好,更有营养,更健康。保质期是新鲜的,当购买酸奶时,我们必须看看生产日期的酸奶,因为酸奶的保质期相对较短,所以我们要选择新鲜的保质期,并尽量选择酸奶的保质期14天内更好。选择成分“原料奶”,在选择酸奶还有一个重要的地方是看一看酸奶的成分,我们选择酸奶的原料奶的成分是第一个,因为原料奶,鲜奶营养液体,可以更好地保存在高温后,这样做来的酸奶也会更加营养。
⑺ 酸奶可以热了再喝吗
酸奶不可以加热了喝,由于需要保持这种乳酸菌的活性,酸奶要保存在低温环境里,一般在2-8摄氏度左右,而且保存时间通常在1个月以内。如果冬天里觉得酸奶太冷,只可以放在瓶里隔水捂热,不可以直接加热。
饮用酸奶小常识
1、喝酸奶最好的时间是饭后2小时,因为饭后胃液的PH值上升,这种环境很适合乳酸菌生长,能让酸奶的营养充分发挥。
2、别空腹喝酸奶,酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长,而空腹时PH都在2以下,所以乳酸菌就会被胃酸杀死,营养价值就会大打折扣。
3、酸奶不要加热喝,如果温度过高,酸奶中的有益菌就会失去活性。若一次购买几天的酸奶,应放在冰箱的冷藏室中保存,酸奶的保质期一般只有7-14天,不要放太长时间 虽然酸奶很好喝,可如果不知道它的一些小常识,那只会有害无益。
4、饮用过量会使胃酸浓度过高,影响食欲与消化功能,不利于身体健康,因此,每日喝酸奶最好不要超过两杯。
酸奶就是不能加热饮用的饮品,加热会让那些有益身体健康的乳酸菌受到破坏,从而影响它的品质。当然酸奶的饮用还有很多小常识,必须注重这些要点,才能促使我们健康的饮食。比如说不能空腹喝,空腹饮用酸奶易造成胃酸,让胃产生不适感等等。