1. 晚上可以吃酸奶吗
可以呀，只是不要吃太凉的就行，酸奶喝常温的发酵的就行啦。
太凉的话，上皮杨对身体不好。望采纳。
2. 七点钟吃完晚饭九点的时候能不能喝酸奶
可以的，饭后不可以立即喝酸奶，需要饭后30分钟到两个小时之间喝酸奶比较好。而九点的时候，已经两个小时的时间了，可以喝酸奶的。
饭后两个小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升3到5，这时喝酸奶对吸收其中的营养最为有利。
3. 晚上九点喝纯真酸奶好吗
可以，但是注意不要加热，不然会损坏酸奶中的营养物质。喝冷酸奶有助于睡眠。
喝合其客纯手工制作的酸奶保证乳酸菌的的活性，维持肠道正常菌平衡！
4. 晚上10点能喝酸奶吗
好。
晚上10点后喝酸奶好，而且最好等到12点，因为12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。
注意事项：
1、不要加热
酸奶中的活性、乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的味道消失了，连营养价值也会损失殆尽。
2、要在饭后2小时左右饮用
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以上，空腹胃液PH值则在2以下，如这时饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。如果饭后胃液被稀释，PH值只上升到3－5。
3、要饮后及时漱口
随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
4、不要给婴儿喂食
酸奶含钙量较少，而婴儿正在生长发育期，需大量钙。尽管酸奶中由乳酸菌生成的抗生素能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
5、不要与某些药物同服
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
5. 晚上九点后对于正在学习动脑筋的中学生来说能喝酸奶和适量的零食吗
如果晚上还要休息很晚，9点的时候补充一下能量是非常正确的，酸奶和零食都可以，你可以喝适量的牛奶，吃一些糕点。