1. 产后如何吃榴莲吗,产后十天可以吃什么
面对着拥有“水果之王”美称的榴莲，已被例入了许多公共场所的黑名单。因为它一打开外壳，那刺鼻的气味就会弥漫出来，让人嗤之以鼻。但依然有很多人喜爱榴莲，并且它的营养价值也很高，那适合产后的妈妈食用吗？
产后如何吃榴莲吗
产妇是可以吃榴莲的，榴莲含有VA、VB、VC，淀粉，蛋白质等营养元素，特别适合产后体虚和寒性体质的妈妈食用。
产后新妈妈吃榴莲会下奶，因为榴莲中含有大量碳水化合物、果糖和蔗糖，可以为妈妈补充能量，加上月子期间多喝汤水，这样一来，促进了乳汁的合成。榴莲热量、糖分和纤维素含量较多，吃多不容易消化，所以产后食用榴莲要适量。
如果有剖腹产的妈妈产后有小肠粘黏的情况，不建议食用。榴莲不能和羊肉、狗肉和酒等食物一起食用，因为同属燥热的食物，一起食用对身体不利。新鲜的榴莲颜色为深咖啡色，闻起来浓郁的榴莲味，拿起来不太重，轻轻晃动，感觉里面有东西说明是上品。
产后十天可以吃什么
女性在产后的十天，这时候应该以防治腰酸背痛为主。产妇在这个阶段，身体已经进入到了收缩子宫和骨盆腔的时期，而且腰骨、骨盆腔都会在这个时候复旧。在饮食上应该可以进补了，要尽可能的补充营养、调养体力，平时多吃一些具有补血、理气作用的食物，比如山药、香菇以及番茄等。
产妇十天可以吃麻油腰花，这种食物非常适合产妇吃。产妇在坐月子的时候，一定不可以生气。并且产妇在十天的时候可以喝一些红糖水。红糖水可以帮助产妇尽快改善恶露。平时产妇要吃充足的营养，才能够保障较多的奶水，婴儿也可以吃饱，变得更健康。产妇在十天的时候也可以喝鸡汤。
产妇十天可以吃的东西有很多，比如鸡汤、鲫鱼汤、腰花猪肝等。这些食物不但可以帮助产妇补充所需的营养，还可以起到催奶的效果。平时产妇在家尽量选择卧床休息。不要运动操劳，心情也要好。
2. 产妇生孩子10天后吃什么比较好
1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。 3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。
3. 剖腹产十天能吃什么
剖腹产10天可以吃什么
在剖腹产十天的时候往往都已经出院了，这时候很多产妇也都有些嘴馋，想要吃一些自己想吃的食物，但是，她们却并不知道这时候到底可以吃什么，那么，剖腹产10天可以吃什么？来看答案。
1、鸡蛋。在鸡蛋里面营养和蛋白质都很丰富，而且，它也比较容易消化，是剖腹产比较值得选择的一种食物，吃鸡蛋的方法也是多种多样的，其中包含有煮鸡蛋、蒸蛋羹以及蛋花汤等等，但是，产妇吃的鸡蛋量要控制好，每天不能够超过六个。
2、红糖。在红糖里面的铁元素含量比较高，所以，吃一些红糖能够起到补血的效果，在它里面的微量元素和矿物质都特别丰富，能够起到利尿和产后尿失禁的效果，也能够让产后的恶露得以顺利排出，除此以外，它还有生乳和止痛等等多个效果。
3、奇异果。它里面的维生素c很高，有解热、通乳和利尿等等多个效果，而且，它还能够让产后宝妈们的免疫系统变得更为强大，尤其是剖腹产手术的女性恢复是好处多多的，但是，它属于性冷的食物，所以，吃的时候注意量很重要。
4. 产后十天可以吃什么水果
产后十天可以吃一些富含维生素的水果，比如香蕉和猕猴桃以及苹果，吃的时候不要吃刚从冰箱里面拿出来的水果。在吃水果的时候可以适当的加热，因为在产后身体比较虚弱，不注意个人饮食可能会引起胃肠道不适的症状。
在产后一定要注意多休息，保证有充足的睡眠，不可以进行剧烈的活动。
5. 产后乳房缩水吃什么丰胸,产后十天可以吃什么水果
产后过了十天之后产妇吃水果得吃一些营养价值高的，还得能补充身体所缺物质的水果，像水蜜桃，因为水蜜桃水分很足能够补充产妇的水份，还可以吃香蕉，因为香蕉可以存进肠胃的蠕动能够促进产妇的排便，还可以吃苹果和梨，这两种水果能够补充身体所需的微量元素，帮助产妇恢复身体
产后十天可以吃什么水果
有一些哺乳期的妈妈不知道在哺乳期能否吃水果，有些人认为水果是生冷的食物，哺乳期妈妈怕着凉，吃生冷的水果对身体不好。其实，水果营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。哺乳期妈妈也可以适当吃些水果，这不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且对身体的恢复也有很大的帮助。
可以吃香蕉，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，可以通便补血。铁质是造血的主要原料之一，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，有利于预防婴儿贫血。
橘子中含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。因为产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，吃些橘子，可以防止产后继续出血。补充钙质也很重要，钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，能防止婴儿发生佝偻病。
红枣是水果中最好的补药，多吃红枣对产后妈妈有好处，含有大量维生素C，还有大量葡萄糖和蛋白质具有补脾活胃、益气生津、调整血脉的功效，适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。
桂圆是补血益脾之佳果，味甘、性平、无毒，。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
苹果是营养很丰富的水果，且较普遍，一年四季都有，是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，多吃苹果来帮助赶走疲劳，又可以美容。
产后乳房缩水吃什么丰胸
女性朋友在生下孩子后会发现自己的胸部会出现下垂的情况，而胸部对于很多女性来说又是自信的象征。因此很多人在产后都选择开始丰胸，那么产后丰胸吃什么好呢？
1.水果
在产后吃水果对于胸部来说是有利的，例如香蕉、西红柿或者苹果等等，这些水果中都含有大量的元素可以促进雌性激素的产生，因此可以达到丰胸的目的。
2.山药
山药一直以来都有“白人参”的美称，大多时候，山药都是作为男性的养生食物在使用，但山药对于女性来说同样有疗效，不仅具有健脾益肾的作用，还能促进女性朋友乳房的营养吸收，达到丰胸的目的。
3.牛油果
牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，对于胸部来说有增加胸部组织弹性的作用。而且牛油果中含有的维生素a还能够帮助女性荷尔蒙的分泌，维生素c能够防止女性胸部出现变形的情况，而维生素e有有利于胸部的二次发育。