❶ 儿童可以每天喝酸奶吗
可以的。
酸奶属于高密度营养食物，主要提供人体每天所必需的优质蛋白、维生素B族、益生菌等，对人体免疫力的调节和生长发育有重要意义。
酸奶的挑选以本地原产最佳，保证新鲜的酸奶提供更多量的营养素。
由于含糖量比较高，对正常饮食规律有一定影响，建议每天250毫升左右即可。
拓展资料：
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：
1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3、酸奶中含有多种酶，可以有效促进机体对营养物质的消化吸收。
4、酸奶可以通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制肠道内食物腐败产生毒素，从而使得肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
5、酸奶通过抑制腐生菌和某些有害细菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
6、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。
美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。
无独有偶，台湾的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
7、酸奶可以降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说，研究发现，在那些每天饮2～3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
❷ 5岁宝宝不爱喝纯牛奶可以喝酸奶
你好，牛奶含有丰富的钙，喝酸奶是不是也可以满足身体对钙的需求呢？酸奶是牛奶发酵而来，所以大多原味酸奶和牛奶中营养成分差不多。因此，在选择酸奶的时候，一定要找配方中生牛乳排行第一的酸奶。
除此之外，酸奶中大部分乳糖在乳酸菌的发酵中已经被水解为葡萄糖和半乳糖，另外在发酵过程中会产生一些乳糖酶，所以乳糖不耐受的宝宝可以尝试酸奶。
国家规定，配料表成分要按照添加量由多到少排列，所以排在前面的添加量多。所以，一定要选择生牛乳排在第一位的乳制品。排行第一是水的“酸奶”，就不要给宝宝喝了。
添加剂越少越好。配料表上会写着：浓缩果汁、乙酰化双淀粉己二酸酯、果胶、明胶、阿斯巴甜等等，在给宝宝选择的时候，这些食品添加剂越少越好。
糖，排行越往后越好，最好选择无糖的。世界卫生组织强烈推荐人们限制游离糖的摄入，最好能控制在每天总能量摄入的10%以下。
蛋白质含量不低于2.9g/100g；碳水化合物越高越不健康，碳水化合物≤5克/100克较为健康；1岁以后的宝宝，用酸奶作为钙质摄入的宝宝，家长在选购的时候还要看钙的含量。总之，家长在选择酸奶的时候，要注意选择低糖、低钠、高脂、高蛋白、高钙的乳制品，避免选择一堆饮料回去。
❸ 孩子特别喜欢喝酸奶，可以天天喝吗
酸奶作为非常普遍的一道食材，因营养丰富，价格实惠，适用广泛，普遍受到大众的喜爱，成为大家日常餐桌里不可缺少的一味美味。里面不加任何糖。我女儿现在已经5周岁多了，从来没有拉过肚子，肠胃特别好，冷热随便吃，而且除了小感冒吃点药以外，从来没有打过针，挂过水。我认为孩子的第一口奶很重要。
喝酸奶很好的，但是我看很多酸奶在运输过程中没有相应的储藏条件，甚至很多店不放在冷藏里，这样有可能导致酸奶变质等，小孩子还是多喝牛奶好。经常喝酸奶，会影响幼儿的牙齿发育，一段时间后，幼儿的牙齿会出现发黑，更严重的，可能会出现牙齿被腐蚀现象。不建议经常饮用，而且，在喝过酸奶后，给孩子漱漱口还是有一定好处的。酸奶更加利于人体的吸收还有消化，特别是发酵过的酸奶，钙的对人体的吸收量会增加很多也不应该经常给小孩儿吃太多。
❹ 五岁宝宝吃酸奶好吗
你好，五岁宝宝吃酸奶是有好处的。因为酸奶可以帮助消化，增加有益菌。建议宝宝在吃完正餐之后喝酸奶，有利于对食物的消化和吸收。希望能帮到你，祝宝宝健康。
❺ 3到5岁的孩子有什么可以长期喝的酸奶
很多孩子并不喜欢喝纯奶，尤其是夏天的时候，其实可以适当的用酸奶来代替。尤其是冰镇过的酸奶，可比冰激凌和冰棒有营养多了。但是并不是所有的酸奶都适合孩子喝，尤其是市面上的酸奶特别多，如何能挑选出最适合孩子的。
有三类酸奶不适合幼儿喝第一类，不用冷藏的酸奶饮品就在前几天，陕西咸阳的一位潘女士回到了自己娘家，孩子喊着要喝饮料，她就去给孩子买了一箱本地的*桥草莓酸奶饮品。家里两个孩子，大的和小的都喝了，晚上睡觉前，3岁的小孩就吐了。这个时候潘女士想到孩子喝的草莓酸奶饮品，看了看生产日期，5月25日，保质期一个月，并没有过期。
接下来，她剪开了一包奶，看到里面都是黏黏的白色物质，根本吸不出来，找到售后，也只答应退款或者更换一箱。虽然这个属于质量问题，但是这些东西其实并不适合幼儿喝。首先，这是勾兑品，含有的奶量是十分少的，根本没有营养；其次，益生菌是需要在冷藏温度下才能保持活性，如果是常温就会成为死菌，没有活性。
三尝味道酸奶属于奶制品，肯定是有浓浓的奶香味。家长品尝的时候，一是看奶味是否浓厚；而是看味道是否过甜。正常的酸奶酸甜适中，过甜肯定不适合孩子喝。如果条件允许可以自制酸奶，大部分妈妈没有时间，那么挑选酸奶的时候记住，配料表越简单越好。最佳的就是只有生牛乳的原味酸奶，只是这种大部分孩子不喜欢喝，可以在配料表上加上糖。
❻ 孩子爱喝酸奶可以吗
可以的
酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。也就是说，如果孩子（1-3岁）每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
(6)5岁宝宝长期喝酸奶可以吗扩展阅读：
儿童喝酸奶的注意事项
1、不要空腹喝酸奶。正常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，空腹时胃液酸碱度的PH值则在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。
2、酸奶别加热。酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，其物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，不仅酸奶特有的口味和口感都会消失，最有价值乳酸菌被杀死后，就起不到原有保健功能，营养功能便会降低。
3、喝完酸奶要漱口。酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。对于宝宝来说，喝完酸奶后如不进行漱口，特别容易出现龋齿。宝宝自控能力差，更要靠妈妈们来监督提醒，帮助孩子养成好习惯。
❼ 四岁宝宝天天喝酸奶好吗
酸奶的腐蚀性比较强，如果宝宝喜欢喝奶制品的话，建议为他选择纯牛奶。每次喝完奶制品之后，要及时清理口腔和牙齿，要为宝宝培养一个良好的清洁口腔的习惯。
❽ 孩子总喝酸奶好不好
孩子可以喝的，但任何食物都不能过分的食用。酸奶并不是酸化，是乳酸菌发酵后的产物。并不是零食，是营养品，和牛奶一样很有营养。下面比较详细的介绍了。
上班族下午经常犯困、打不起精神。美国最近一项研究发现，酸奶中的酪氨酸对于缓解由心理压力过大、高度紧张和焦虑引发的疲惫状况，有很大的帮助。
酪氨酸让大脑保持敏锐
大脑的生理功能、智力水平与神经递质的变化紧密相关，
酪氨酸是一种重要的神经递质——氨基丁酸的前体物质，是保证大脑功能的物质基础。它在人体中一旦含量不足，就会抑制神经传导，让人出现犯困、注意力不集中、无精打采、精神散漫等现象。此外，酪氨酸对大脑保持敏锐的思维、记忆力以及清醒程度，也起着决定性作用。
牛奶本身的营养非常丰富，含有酪蛋白、白蛋白等人体必需的8种氨基酸。经过乳酸菌发酵后，牛奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。因此，午饭后喝一杯酸奶，可以让人整个下午精神抖擞，完全没必要再喝咖啡等刺激性饮料。
年轻人喝点全脂酸奶好
根据脂肪含量高低，酸奶分为全脂酸奶、低脂酸奶、脱脂酸奶等几种；根据加入糖的种类，还可以分为含糖酸奶和无糖酸奶。
糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情，而且会影响治疗效果，不含糖的脱脂酸奶比较适合。但平时工作忙碌、劳动量比较大的年轻人，喝点含糖的全脂酸奶还是有好处的，可以迅速地补充体力。
另外，酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，其中的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制肠内产生有害病菌。特别是胃肠功能弱的人和服用抗生素者，全脂和含糖酸奶中的活性菌可以使失调的胃肠菌群重新获得平衡。
多喝容易导致胃酸过多
虽然酸奶有这么多好处，但在喝的时候仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适。
喝酸奶的时间最好在饭后，因为这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长，让它发挥更多的健康功效。特别是饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳，长期坚持，能起到改善体质的作用。但喝时要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时用白开水漱口或刷牙，以利于牙齿保健
❾ 五岁的孩子可以天天都喝酸奶吗
五岁的宝宝是可以天天喝酸奶的呀，酸奶含有益生菌，是肠道有益菌，对宝宝的肠道是比较好的。
1、蒙牛系列酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。
3、腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。
4、酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。
❿ 5岁宝宝可以长期喝安慕希酸奶吗
你好,酸奶小孩可以喝的,适量为宜,酸奶不要给孩子喝过多,酸奶对于孩子胃部是有一定刺激性的。可以喝吧，一岁半的宝宝基本上辅食都可以吃了，酸奶的话也可以喝，只要是大品牌就好，还有不要一次喝的太多，否则容易肚子疼，喝完注意肚子的保暖哦，多吃蔬菜