⑴ 血糖高喝酸奶可以吗
血糖高可以喝酸奶。酸奶里含有丰富的钙和蛋白质，可以帮助血糖高的人群预防骨质疏松，增强体质，而且相对于牛奶，酸奶更容易吸收，更容易消化，不会引起胃肠道胀气。但是，在饮用酸奶的时候也有一些注意事项:首先，血糖高的人群在饮用酸奶时一定要买无糖酸奶，现在市面上的无糖酸奶还是比较少见的，在购买的时候要仔细观察成分表，如果成分表里有白砂糖，就不要购买了。有一部分患者喜欢吃甜一点的东西，也可以购买添加木糖醇的酸奶，适量食用木糖醇并不会引起血糖升高。其次，在购买酸奶时建议选择成分较单一的酸奶，不要选择添加剂过多，比如含有果粒、奶酪等添加物的酸奶。如果血糖高的人群合并高血脂、高血压、冠心病等心血管方面的问题，建议购买低脂或者脱脂酸奶。
⑵ 血糖高能喝酸奶不
可以喝少量的
⑶ 血糖高能喝酸奶吗
先说明一点儿，任何食物都含有碳水化合物，也就是我们说的糖， 只不过有的食品含糖量高，有的低。
很多人认为吃蔬菜就不会增加糖的摄入，其实不然，比如，每百克芹菜就含糖3.90克， 它比鲜牛奶的含糖量都高一点儿（鲜奶含糖量为3.40克）。
同样，酸奶也含糖，只不过不是很高而已。
不过， 血糖轻微高的人是可以喝酸奶的， 只要每天喝酸奶的量不超过150到250毫升就可以。
酸奶的碳水化合物（也就是糖）含量并不很高，每百克酸奶只有9.30克。 但是，要比鲜奶（3.40克）高很多！！
⑷ 血糖高的人能否喝酸奶
现在不少人经常会出现血糖高在得了血糖高，以后要注意，可以适当的喝一点点的酸奶，因为酸奶要比鲜奶的营养价值高，但是酸奶的糖分含量会偏少一些，所以血糖高的人可以喝牛奶，也可以喝酸奶，喝牛奶最好是喝脱脂的。
很多人认为吃蔬菜就不会增加糖的摄入，其实不然，比如，每百克芹菜就含糖3.90克，它比鲜牛奶的含糖量都高一点儿（鲜奶含糖量为3.40克）。
同样，酸奶也含糖，只不过不是很高而已。
不过，血糖轻微高的人是可以喝酸奶的，只要每天喝酸奶的量不超过150到250毫升就可以。
酸奶的碳水化合物（也就是糖）含量并不很高，每百克酸奶只有9.30克。但是，要比鲜奶（3.40克）高很多！！
你要不唱，你唱，我天天带你玩儿好茶你都吃了吧。我们一边打着一边车还有马上就到点儿了哈
因此，如果方便的话，还是以喝鲜奶为好！偶尔喝点儿酸奶。
酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇
⑸ 血糖高能喝酸奶牛奶吗
血糖高的人可以喝酸奶，也可以喝纯牛奶，酸奶属于发酵过的奶制品，含有大量的有益菌以及蛋白质等，对身体是有好处的，但是建议餐后饮用，使酸奶饮用以后不至于浪费，另外喝纯牛奶一天饮用的数量不要超过250毫升，如果摄入的过多，也会造成血糖的波动过大。
另外，对于糖尿病的人往往容易合并肾功能损伤，大量进食蛋白比较丰富的食物也会加重肾脏的负担，但总之可以饮用，但是要控制量。
⑹ 血糖高喝酸奶行吗
“其实任何食物都含有碳水化合物，平时所说的糖，只不过有的食物含糖量高一些，有的食物含糖量会低一些，其中酸奶也含有糖，但它的含糖量不是很高。每100克酸奶中含糖一般在9.3克左右，比鲜奶高很多。血糖高、血糖控制不好的病人，尽量少喝酸奶，尽量喝鲜奶为好，偶尔可以喝一点酸奶，而且最好在150~250毫升之间。”
⑺ 血糖高可以喝酸奶不
血糖高不可以喝酸奶，酸奶含糖量高。
⑻ 高血糖患者常喝酸奶有2个好处，这个时间喝，或让血糖在掌控中
和其他常见疾病一样，高血糖已经不再是老年人群中最普遍的疾病，越来越多的年轻人，也会因为遗传因素，或者是环境、饮食等各方面影响的因素，开始出现明显的高血糖病症。环境因素，主要是因为平时大家的饮食习惯影响到体质 健康 状况，现如今生活的压力大，迫使很多人并没有过多的时间去运动，毫无节制的吃太多，得不到相应的消化和吸收，加上吃的东西过于刺激、甜腻，随之而来的就是肥胖、多尿等高血糖各种临床表现症状。
高血糖患者需要特别注重饮食方面的各种禁忌，尤其是要戒掉甜食。不少人会觉得，具有甜味的食物非常不利于高血糖患者食用，比如常见的酸奶，酸奶其实是有助于肠道蠕动，同时营养非常丰富，但很多人会疑惑，酸奶是否适合高血糖患者们喝?要什么时候喝最好呢?
其实，高血糖患者可以放心食用酸奶这种奶制品，只要掌握好量和食用时间就行，首先，先给大家介绍一下高血糖患者食用酸奶的两大好处!
第一个好处：提高高血糖患者们对食物中营养物质的吸收率。高血糖患者们也需要保证均衡的营养摄入，这样才能有利于病情恢复。了解酸奶的人都会知道，多喝酸奶对人体的肠胃消化和吸收帮助很大。高血糖患者适当的喝酸奶，让人体能够充分的消化分解和吸收食物中的营养成分，提高代谢水平，对高血糖病情有相应的改善效果。
第二个好处：改善高血糖患者们的异常血脂情况。因为代谢问题，所以血脂异常是不少高血糖患者们常见的一个症状。血脂异常主要原因还跟吃有关，平常吃的食物太过油腻、刺激，酸奶的口感比较润，有利于食物正常有序的消化吸收，顺便还能清除肠胃中的垃圾和毒素，从而控制住胆固醇的正常吸收，这样有利于改善异常血脂。
喝酸奶，也要讲究天时地利人和，时间选对，对相应的病症也会有明显的调养效果，酸奶也不是什么时候喝都有效果的。一般情况下，“这个时间喝”酸奶最好，对高血糖患者病情有很好的改善效果。
一般酸奶放到早晚来喝效果是最佳的。早上吃完简单的早餐之后，休息两个小时，然后可以适当的喝一些酸奶，即可帮助肠胃消化，有效吸收食物中含有的营养物质，能够及时为身体补充营养，而且对血糖的不会有太大的影响，还能有效的改善高血糖;
晚上尽量选在准备要休息的两小时之前，适当的喝一些酸奶，有益肠道消化，还能改善睡眠质量，而且还能抑制低血糖。
总结：高血糖患者不但能喝酸奶，而且适当喝酸奶真的很有益。但要选对时间喝，不能饭后立马喝，那样明显是会直接引起血糖升高的。控制血糖，重点是要从饮食着手，管住嘴是首要的，其次是“挑着吃”，不能什么东西都毫无节制的吃，提高自制力，才能让血糖平稳、慢慢下降。愿大家都能有一个 健康 的身体。
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