A. 月子里可以吃什么水果
月子里可以吃奇异果、葡萄、苹果、木瓜、樱桃、草莓等。
1、奇异果
奇异果含有丰富的维生素C，富含的肌醇及氨基酸，补充脑力所消耗的营养细胞。
2、葡萄
补充多种营养元素。葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。
月子里吃水果的注意事项
1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。
2、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。
3、水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
水果
水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。
参考链接：参考内容搜狗网络
B. 月子里能吃什么水果
月子里能吃什么水果
月子里能吃什么水果，对于生完孩子的产妇，坐月子是产妇恢复身体的最佳时期，建议多吃蔬菜水果，所以饮食各方面都要非常的注意，下面我们一起来看看。月子里能吃什么水果呢？
月子里能吃什么水果1
月子里能吃什么水果
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
2、猕猴桃
猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高，止咳、利尿、通乳，女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃。
3、苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。苹果能使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
4、榴莲
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴莲性热，不易消化，多吃易上火，与山竹伴食，即可平定其热性。
5、红枣
红枣中含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱和气血不足的新妈妈们食用了。
6、桂圆
桂圆也被称之为是龙眼，在坐月子期间也是可以吃的，桂圆无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果，产后体虚的妈妈可以吃一些新鲜的，可以补脾胃之气，又能补心血不足。
7、菠萝
味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
8、葡萄
味甘酸性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
月子里能吃什么水果2
月子里哪些水果不能吃
1、寒凉的水果
寒性水果的代表颇多，西瓜、柿子、香蕉、鸭梨、火龙果，总之，相当多的市场上常见的水果都属于寒心水果。
这类水果吃多了，不但母乳会变质，让孩子吃了肚子痛，还可能会会让月子里的妈妈染上某些疾病，因为月子里的宝妈绝对怕凉，养不好，月子病得上，就很难去根、治愈。
2、热性的水果
事实上，并不是所有的水果都是寒性的，那都是我们的误区，认为水果冰凉水灵就是寒凉性质的，其实，根本不是，例如榴莲、石榴、冬枣、荔枝等等就属于热性的水果范畴，吃多了它们，不但不能改善月子里因为运动少而发生的便秘，还可能会加重便秘的程度，让我们的月子过的更遭罪，更难受。
另外，热性水果中糖分，普遍偏高，不但能增加肠胃的.负担，还会让孕妇的身材一胖而不可收，结果当然是晋升成“水桶”一点都不含糊。
3、容易引起过敏的水果
有些水果可能含有过敏的元素，这会让月子里，体质下降的哺乳期妈妈受不了，还可能会通过母乳让小宝宝们间接被过敏。所以，这类水果也是个大忌讳，月子里绝对不要吃。这类水果以芒果、菠萝为代表，月子里的宝妈要注意。
月子期间吃水果要注意什么
1、从冰箱拿出的水果不要立即吃。
为了保鲜，很多人都会把购买的水果放入冰箱，但是坐月子期间的女性，不能立即吃从冰箱拿出的水果。
水果过于寒凉很容易导致腹痛问题，而且水果在冰箱中也容易滋生耐冷的微生物，引起细菌感染，所以从冰箱中拿出的水果，最好放在室内久置一会再吃。
2、水果不易和难消化的食物一起吃。
坐月子期间，可谓是女性大补的阶段，骨头汤，鸡汤等等每天都会喝，有利于女性健康也有利于下奶。
但是有些补品的油性过大，吃过之后不会立即消化，如果再吃太多的水果，会出现腹胀腹痛的问题。
所以吃过难消化的食物，最好隔两个小时以上再吃水果。
C. 月子里能吃什么水果
女性在坐月子期间可以水果，比如葡萄、榴莲或者苹果等。
水果不仅可以补充产妇体内的日常所需营养物质，同时还能够缓解产后便秘。葡萄可以起到很好的利尿作用，而且葡萄的含铁成分比较高，因此具有补血的作用。
D. 坐月子能吃什么水果
坐月子能吃什么水果
坐月子能吃什么水果？坐月子也是女性的关键时候，有些水果能帮助坐月子的妈妈养育宝宝，坐月子能吃的水果是非常讲究的。我已经为大家搜集和整理好了坐月子能吃什么水果的相关信息，一起来了解一下吧。
坐月子能吃什么水果1
坐月子能吃什么水果
1、龙眼
产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
2、橘子
橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后，产妇的子宫内膜有较大的创面，出血较多。这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。
3、奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的'功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
4、木瓜
木瓜有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。
5、香蕉
产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
6、红枣
红枣中含有大量、全面的维生素，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的妈妈食用。另外，红枣中的钙和铁是吃母乳宝宝最需要的矿物质，同时也是哺乳妈妈自身最需要的元素。
7、葡萄
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
8、菠萝
菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
9、榴莲
榴莲味甘性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。女性产后容易出现产后虚寒的情况，可以通过吃榴莲来改善症状。并且，榴莲也是一种营养价值非常高的水果，能够给身体提供营养。
坐月子能吃什么水果2
坐月子能吃什么水果
1、弥猴桃
猕猴桃是一种维生素C含量非常丰富的水果，产妇在坐月子期间需要大量的维生素C来帮助身体恢复，所以适当的食用猕猴桃可以摄取足够的营养元素。而且猕猴桃有利尿通乳的作用，经常食用还可以加强产妇的免疫力，保持身体的健康状态。
2、榴连
榴莲作为水果之王，性热如火，能够促进人体的体温，加速血液循环。产妇在坐月子期间大多因为身体虚亏而有虚寒的情况，这时候适当的食用榴莲可以有效地补充能量。但是因为榴莲过于性热，产妇在食用的时候，为了避免上火应当注意适量的原则。
3、苹果
苹果的属性比较平和，而且含有丰富的果酸以及维生素等营养元素，可以避免产妇在坐月子期间可能导致的一些疾病，而且苹果中的有效成分可以吸附体内的细菌和毒素，达到排毒的效果，对于产妇身体的调养至关重要，所以我建议坐月子的妈妈们可以适量食用苹果。
E. 坐月子可以吃什么水果
坐月子期间一些时令水果大多都可以食用，但应该适量。比如木瓜、苹果、橘子、熟香蕉等等。
1、木瓜
木瓜味甘美，多汁，且含有多种营养物质，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸和高纤维等。
未成熟的木瓜也就是新鲜的青木瓜味道微苦略酸涩，加上青木瓜的汁液较多，吃起会感到果浆味比较浓且肉质脆硬。木瓜完全成熟时表皮变黄口感会好些，酸涩感和果浆味都会大大降低，且肉质较软。木瓜含糖量很低，吃起不怎么甜。。
2、苹果
苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。
注意：
坐月子期间适当补充一些水果是重要的，建议吃水果最好是在两餐之间，同时也要适量，每天摄入200到400克的水果。另外不要过多食用偏寒或热性的水果。