① 吃什么有助卵泡发育成熟
在日常生活中要吃维生素含量高的食物，这些食物中含有丰富的维生素，可以提高抵抗力，而且维生素对于我们的身体是有非常多的好处的，可以促进身体的发育，那么吃什么有助卵泡发育成熟？
吃什么有助卵泡发育成熟？
卵泡问题在临床上也是比较常见的，有些女性因为饮食不当、作息不好、压力过大等会出现卵巢发育不好，卵泡不良的情况的，这时候要及时去医院检查并且做好调理，在饮食方面要营养协调，那吃什么有助卵泡发育成熟呢?
一、高蛋白低脂肪的食物
女性在备孕期间，尤其是在月经过后第二天。这时候可以多吃一些帮助卵泡生长的食物，比如牛奶和豆制品类等食物。这些食物可以让卵泡更好的发育，长的大一些，卵泡健康和卵泡大才能有助于怀孕。豆浆是低脂肪的食物，坚持每天早上喝一杯豆浆，这样卵泡就就会逐渐长大。
二、含锌硒类的食物
卵泡发育长大可以吃一些牛肉，蛋黄和蘑菇等食物，一些含锌高的海制品等，都能够促进卵泡发育，女性尤其是在排卵时多吃这些时候，有利于长出优质的卵泡。
三、维生素含量高的食物
排卵期应该多吃富含维生素高的食物，比如提子、橙子和蔬菜等，只有营养均衡了，才能保证卵泡长大，卵泡发育好。
四、谷类食物
想要让卵泡成熟那么可以多吃一些谷类食物，通常情况下谷类食物都可以让卵泡更快成熟，常见的谷类食物有很多，比如黑豆，红豆，玉米等。想让卵泡成熟，那么在平时可以多喝一些豆浆，也可以喝一些黑豆汤，这样就可以达到目的。当然到必要时也可以通过药物来帮助卵泡成熟，中药西药都可以达到治疗效果。
精子和卵子结合的过程是怎样的？
精子和卵子在结合的过程中会遇到哪些危险呢?精子和卵子结合叫受孕或受精。怀孕是从受精(精子和卵子在输卵管相遇而结合)开始的。精子穿进卵子内部的空间，一个新生命就开始孕育了。虽然这在身体上是个极微小的过程，但精子和卵子结合的——“受精”仍是一个够相当精彩而且很重要的戏剧。
精子，连尾巴在内，大约只有5毫米长，3毫米宽，而卵子却相当庞大——直径是10毫米，重量也比精子重五万倍。
在性交过程中，男性射精时，大约放出四亿个精子到阴道中。为什么这么多?阴道中的酸性环境在射精的刹那间会杀死数以是万计的精子。
精子的形状很像蝌蚪
精子的形状很像蝌蚪，有个圆圆的头，长长的尾巴，用来向前推进，他们穿过阴道和子宫颈分泌物的速度很快，差不多每分钟前进0.1～3毫米。这段经过子宫颈、子宫体和输卵管以便和卵子会合的旅程，总共30分钟——90分钟。精子由于在1小时左右完成这段危险之旅，而赢得了一个外号——“地球上最有力、最快速的生命创造者”。
只有最适合的幸存者通过了子宫颈，进入子宫，在这儿，他们找到了个较能适应环境，比酸性较好的碱性。但是，许多的精子也葬身在这里，其余的则继续对抗推动卵子前进的纤毛运动和肌肉收缩。即使到了卵子附近，精子仍会错过目标。等到这些精子到了输卵管尽头，而未遇到卵子，就都死掉了。
虽然起跑时有四亿个精子，事实上最后能到达受精部位的大约只有15～20个精子。在显微镜下观察，可以看到这些“幸存者”在做英雄式的努力，以求获得卵子的允许，得以进入卵子的“闺房”，“闺房”内包含有核心和染色体。
每个精子细胞都会放出一种顶体酶，以打通进入“透明带”的路，而透明带就是卵子的强韧外壳。许多精子都能穿透这个外壳。但是只有一个能进入内室，没入卵子的核心。此时，其他精子立刻发现进入卵子中心的通路被阻塞了。卵子中的某些结构，使得其他精子再也攻不进去了，这是至今仍无法解释的。那些多余的精子，终于疲惫而死亡。而在卵子内，唯一成功进入的精子的23个染色体和卵子的23个染色体合并了，形成一个含有46个染色体的细胞，一个新生命形成了(也叫做“受孕卵或合子”)。
② 吃什么对卵泡发育好
对于一些卵泡有异常的女性来说，可以通过食疗的方式来促进卵泡的发育，以达到正常排卵的目的。那么，你知道吃什么对卵泡的发育好吗，还有吃什么促进卵泡发育和排卵?
吃什么对卵泡发育好
现在越来越多的女性，在怀孕的道路是越来越困难了，女性朋友在准备要孩子的时候需要调理好身体的健康。其中如果卵泡发育不好同样会导致不孕，女性朋友在日常的生活可以通过吃一些食物进行调理。那么，吃什么可以让卵泡发育好呢?
1.黑豆：黑豆是促进卵泡发育非常好的食物。黑豆富含优质蛋白质、脂肪和碳水化合物。此外，它们还含有许多矿物质，如钙，磷和铁。建议月经前后多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌。在月后后女性朋友可以通过喝黑豆奶、黑豆汤来调理调理，除了喝黑豆奶，还可以用黑豆炖猪蹄食用，也有很好的疗效。
2.姜红糖茶：卵泡发育异常是是很多女性都遇到的问题，可以多喝姜红糖水来促进卵泡发育。姜红糖水具有很好的暖宫和补血的作用。然而，子宫着凉是女性卵泡发育异常的主要原因。因此，应注意保持子宫温暖，这样也能更好地促进卵泡的发育，产生健康成熟的卵子。
3.猕猴桃：如果想要通过食疗的方法来促进卵泡的发育，可以适当的补充维生素C含量高的食物。平时多吃一些猕猴桃，猕猴桃所含有的维生素C极为丰富。
大家还可以喝糯米粥，女性排卵以后身体体温就会变高，这个时候就应该好好调理身体，这样才能让下一次卵泡发育更好，女性体温升高的时候可以喝一些糯米粥，在熬制的时候适当加一些黑豆在里面，可以改善黄体功能不足作用。
吃什么促进卵泡发育和排卵
首先，谷类食物是植物类雌性激素，如果女性多吃的话是可以利用这些类似激素帮助自身的雌性激素发育，从而有效的促进卵泡的进一步发育，提高受孕的机会。这些谷类食物当中，大家比较常见的比如小麦、大麦、燕麦、玉米、大米等。对于备孕的女性来说，可以用这些谷类食物搭配脱脂牛奶当早餐，不仅不容易胖，还可以提供身体所需要的各类物质。
其次，帮女性促进卵泡的发育不仅有上面说到的谷类食物，还有豆类食物也是。其中常见的有黄豆，黑豆和红豆。其中黑豆是比其他豆类比较好的。在黑豆中，有各种丰富的营养物质，非常有利于女性的卵泡发育。最常见的吃法是煲豆浆还有黑豆焖猪蹄，都是非常可口的菜肴。备孕的女性可以在月经干净后多吃。
另外，维生素C 不仅对美白很有用，对促进卵泡的发育也是很大的作用的。还有甲鱼汤也是，对促进卵泡的发育有是有很好的作用，平时女性都可以有目的的多吃这些食物来促进卵泡的发育。
③ 吃什么可以促进卵泡生长的食物
对于一些备孕不断失败的人来说，排卵期对于他们是非常重要的，在排卵期的时候，女性会选择一些有助于卵泡发育的食物，以备卵泡能够正常的发育来达到怀孕的目的，那么吃什么可以促进卵泡生长的食物都有哪些呢?
吃什么可以促进卵泡生长的食物?
对于备孕女性来说，卵泡发育的情况如何是非常关键的，许多备孕不顺利的女性朋友就是受卵泡发育不好的影响，那么吃什么可以促进卵泡生长的食物都有哪些呢?
1、吃谷类食物能促进卵泡发育
谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。
谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。建议备孕女性食用多种全谷类食物，比如，大麦和燕麦可以供给你可溶性纤维，而小麦和玉米则可以提供你不溶性纤维，同时你也可以试着吃些小米、奎藜籽等其他谷类。一般每份(1两)提供5～6克纤维的食物品种是最好的，比如可选择燕麦片、燕麦麸皮、葡萄干等全麸质食物。如果这些富含纤维的食物再配些水果和脱脂牛奶，将会是理想的早餐和夜宵。
2、吃豆类食物能促进卵泡发育
同样，豆类食物也是含有植物类雌激素的食物，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。豆类食物包括各种豆科载培植物的可食种子，其中以大豆最为重要，也包括黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆。
其中黑豆对卵泡发育是最好的，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。建议在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。
3、吃富含维生素C食物能促进卵泡发育
想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。含维生素C的新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。
4、吃野生甲鱼汤能促进卵泡发育
甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，换句话说，它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。建议女性朋友在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。
水鱼汤的制作过程并不繁琐，而且还非常的简单，同时对调理卵泡发育不良的情况也有着很好的作用。因此对于这个食疗方法，一些卵泡发育不好的女性朋友在日常生活中应该多使用，而且更重要的是喝水鱼汤对女性朋友而言还没有任何的毒副作用。
5、吃生姜红糖茶能促进卵泡发育
卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。
专家提醒女性朋友，如果经常有手脚冰冷的出现的话，多半是因为宫寒的缘故，这个时候喝生姜红糖水水再适合不过的。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。
6、吃先天归一汤能促进卵泡发育
先天归一汤具有调节月经，增加受孕能力的作用，因此备孕期间女性朋友可以多喝一点这种汤药。这类汤药主要用十四味药，如人参、甘草、当归、生地、白芍等，加生姜煎服，月经前后服用，可起到调经育子之功效。
空卵泡和正常卵泡区别?
有些难以受孕的女性准备去医院做试管婴儿，但在取卵子的时候，却发现卵泡是空的，无法取到卵子，所以也无法成功做试管婴儿手术。那么，空卵泡和正常卵泡有什么区别呢?
空卵泡是指没有卵子的卵泡，外形无正常卵泡无差别，呈圆形或者椭圆形，直径可达15-30mm左右，但是这种类型的卵泡根本无法受精。
而正常也卵泡呈现圆形或椭圆形，直径也可达15-30mm左右，卵泡内没有回声区，清亮纯净，边界清晰，壁非常薄。20%的成熟卵泡在排卵的前一天，可出现卵丘图像，而且在卵泡内、近壁处呈现短强回声。
其实空卵泡，特别是对于年轻女性来说，并不是难以治愈的疾病，只要保持积极乐观的心态，去正规医院检查，积极配合医生治疗。有很多几率是可以治愈空卵泡，成功实现怀孕愿望的，所以一次两次检查出有空卵泡也不需要太过担心。而且现在的医疗技术如此发达，很多疾病是完全有希望治好的。
④ 吃什么可以使卵泡发育的又多又好
生活中很多女生因为工作压力比较大，或者是饮食不规律，都会导致卵巢的功能出现衰退的现象，卵巢功能一旦衰退，会导致女生的卵泡发育情况出现问题，所以为了提高女生的怀孕能力，卵泡的发育情况是需要处在正常的状态的，必要的时候需要通过饮食或者是其他的方式来进行调理的，那么吃什么可以使卵泡发育的又多又好？
吃什么可以使卵泡发育的又多又好？
经常吃下列食物会辅助性的使卵泡长得更好，比如多喝豆浆、蜂王浆、蜂蜜;多吃黑豆、花生酱、洋葱，都有利于卵泡生长的更好，可以吃香椿也能使卵泡生长的更好。主要是这些食物当中分别含有动性雌性激素和植物性雌性激素，辅助性的使卵泡生长得更好，建议可以在月经来的第12天，通过B超来监测卵泡生长情况并且了解是否会出现排卵。如果经过饮食上的调理仍然使卵泡生长的不理想，建议可以用药物给予相应的治疗，比如当卵泡直径达到优势以后肌肉注射绒毛膜促性腺激素，这样使卵泡尽快破裂排出卵子。
猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，因此无论是备孕女性还是孕妇都应该多吃猪肝。同时最重要的是多吃猪肝，可以让体内合成生长激素，而生长激素能够改善卵子质量。西兰花含有维生素K与维生素E丰富的食物，也能够提高卵子质量，而这两种维生素含量都非常丰富的食物非西蓝花莫属。同时西蓝花中含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，因此建议备孕的女性也多吃西兰花。
长卵泡可以多吃豆制品，比如新鲜的豆浆、豆腐脑，尤其黄豆和黑豆含有雌激素比较高，有利于卵泡的发育，可以吃洋葱炒肉、雪哈、蜂蜜等。长卵泡需要多吃新鲜的水果、蔬菜，补充维生素，水果吃柚子、猕猴桃和山楂，维生素含量比较高，紫菜和海带可以促进卵泡发育，吃补钙的食物，比如瘦肉、牛奶、海鱼。长卵泡食疗的效果并不会太好，排卵障碍的女性如果食疗三个月，卵泡没有发育成熟，除了食疗以外，需要药物治疗促进卵泡发育，可以口服克罗米芬，在月经的第五天开始口服药物，连续吃五天，肌注人绒毛膜促性腺激素可以促进卵泡发育。
例假前腰酸是怀孕了吗？
女性在来月经期间会出现腰酸症状，这时的出现腰酸可以分为两种情况，一种情况是正常情况，如果女性在月经前有参加重体力劳动，那么在月经期间容易出现腰酸症状。如果女性在月经期间腰酸比较严重，那么这时可能是因为寒气入体，在月经期间流血不畅导致的。还有就是可能是患上了一些妇科疾病或者生殖器疾病导致出现严重腰酸。
女性在月经期间出现腰酸症状后，可以和一些温热的红糖水，如果腰酸比较轻，在和一些红糖水后再睡一觉腰酸的症状就会有所减轻。另外女性还可以用热水带进行局部热敷，这样减轻腰酸的效果非常好，还能起到保暖子宫的效果。
女性在怀孕出现腰酸是常见现象。这时因为胎儿体重升高，孕妇子宫变大，身体中心前移，骨盆和脊髓的弯度也会随之变大，从而导致腰部过于疲劳后就会出现腰痛症状。这时的孕妇需要多休息，尽量多卧床，在特定的时间点可以进行简单的散步，这些都是对胎儿和孕妇有帮助的。
例假前腰酸是怀孕了吗?上面介绍了对女性腰酸是怀孕还是来月经导致的一些认识。由此也可以知道女性如果在没有怀孕的情况持续出现腰酸，如果腰酸不是非常严重，那么这种情况是正常的。但腰酸这种症状在怀孕早期一般是不会出现的，因此女性在这方面可以放心。
⑤ 吃什么可以促进卵泡发育的好
对于备孕的女性来说，最需要关注的是卵泡的发育情况。研究表明，女性卵泡发育不好的，会导致备孕失败。那么，吃什么可以促进卵泡发育的好呢?还有，怎样提高精子卵子的质量?相信很多女性都想了解这方面的知识，下面一起来看看吧。
吃什么可以促进卵泡发育的好
1、水鱼汤：含有丰富的蛋白质，通过水鱼炖汤，同时在其中放入一些山萸肉、枸杞、淮山等药材，能够更好地，提高身体素质，调整内分泌、促进卵泡发育。
2、枸杞茶：首先需要准备一些枸杞、红枣。然后把这两种材料使用适量沸腾开水冲泡，，然后每天频频饮用，，也可放入锅内加水煮沸后服用。 可以帮助一些卵泡发育不良的女性提高肾功能，补血养血，促卵泡发育。
3、黑豆：黑豆是一种营养丰富的食物，尤其是其中含有大量的植物雌激素。女性在月经结束后到排卵前都可以适当摄入一些黑豆制品帮助调理身体，调理内分泌，促进卵泡发育和排出。比如黑豆豆浆、煮黑豆汤、黑豆炖猪蹄食用，都具有很好的疗效。
4、黄豆豆浆：黄豆豆浆是大众比较喜爱的饮品，对于女性来说还具有较高大调整内分泌的作用，对于卵泡发育来说也有较大好处。
5、益母当归煲鸡蛋：女性选用这种苗方应该准备一些益母草，当归，鸡蛋。然后一同入锅加水煮好，吃蛋饮汤。可以帮助调经养血，增加卵子的排出，提高性能力。
6、糯米粥：女性在排卵之前，不妨多吃一些营养丰富的糯米粥,熬粥的时候可以加一些黑豆，不仅可以促进卵泡发育，排卵之后服用能够有效改善黄体功能不足功能，从而起到调理身体的作用，更好迎接下一次排卵。
7、鱼卵：对于一些卵泡发育不良的女性来说，可适当吃一些鱼卵，其中含有丰富的营养物质，同样可以帮助促进卵泡发育。
怎样提高精子卵子的质量
1.需要在医院进行相关检查，是否有器质性病变，有病变就先治疗从而改善精子、卵子质量。无器质性病变就需要多方面调整。
2.远离新装修的房屋或娱乐场所，减少化学方面的危害。远离有大型机房的工作环境，减少电离子、放射线的危害。
3.调整作息时间，早睡早起，锻炼身体，平时工作尽量减少久坐，穿宽松透气的衣服，过紧不利于局部血液循环，外生殖器感染的风险也会增高。戒烟戒酒，茶和咖啡最好不喝，如不喝不习惯可以少喝，喝淡茶。饮食上应少食辛辣刺激性食物，寒凉性的食物应忌口，应多食高蛋白有营养的清淡食物，多吃水果和蔬菜，含糖量高的糕点、水果注意摄入量。可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物，
4.“美容养颜”的保健品服用需谨慎，通常这类保健品中含有雌激素，服用后会容光焕发，但它干扰了自身激素水平的动态平衡，反而不利身体。美容院的“卵巢保养”等项目所使用的精油都会经皮肤进入人体，在没办法保证所用物品安全的情况下，最好不做。
⑥ 吃什么能让卵泡长得快又好
如果女性体内的卵泡发育情况并不好的话，很容易会导致女性体内的卵子质量下降，所以女性平时需要多注意一下自己的卵泡发育情况，同时还可以多了解一下日常生活中哪些食物可以促进卵泡的发育，那么吃什么能让卵泡长得快又好?
吃什么能让卵泡长得快又好
1、猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，因此无论是备孕女性还是孕妇都应该多吃猪肝。同时最重要的是多吃猪肝，可以让体内合成生长激素，而生长激素能够改善卵子质量。
2、西兰花含有维生素K与维生素E丰富的食物，也能够提高卵子质量，而这两种维生素含量都非常丰富的食物非西蓝花莫属。同时西蓝花中含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，因此建议备孕的女性也多吃西兰花。
促进卵泡发育的食物很多，可以多吃含雌激素较高的食物，如黄豆、黑豆、大麦、玉米、燕麦等，富含维生素C的食物对卵泡发育也有帮助。富含维生素C多的食物有桔子、柚子、菠菜、黄瓜、白菜等，宫寒影响卵巢功能，可以在医生指导下多喝红糖姜水，可以改善宫寒症状对卵泡发育有帮助。最好定期B超检查看卵泡发育情况，如果发育慢可能是体内激素分泌异常引起，可以检查性激素六项，在医生指导下合理服用激素药物。必要时用促排卵药物，在排卵期也需要放松心情，保持心情舒畅，配合适当锻炼才可以促进卵泡发育，如果饮食不当会影响卵泡发育。
卵泡长得慢吃黑豆跳绳有用吗
卵泡长得慢吃黑豆跳绳，都是对卵泡生长是有好处的。黑豆是黑色的，对肾有好处，有利于肾精亏虚这样的女性，对于卵泡生长也是有好处的。有很多营养物质、高蛋白、微量元素也很高，在卵泡生长过程中是非常有必要的。
跳绳，有助于女性盆腔脏器的功能。对于输卵管的拾卵以及输卵管的蠕动，还有微循环有很好的作用。对排卵也是有非常好的作用的。
所以，卵泡长得慢的人吃黑豆和跳绳。食补和运动相结合，是非常提倡的。
建议在临床上发现卵泡生长慢，可以做相应的检查了解引起这种情况的原因，然后再给予相应的药物治疗，这样才能达到真正的治疗目的。比如可以在月经来的第2天或者第3天抽血检查性激素六项，如果有哪一项激素水平不正常，在临床上也会导致卵泡生长缓慢，所以检查是非常重要的，只要查出原因，在临床上根据原因给予治疗。
⑦ 吃什么可以让卵泡长的好
对于备孕的女性来说，卵泡发育不好就是一个非常可怕的问题，如果卵泡发育不好的话，建议多吃一些豆类食品，比如说多吃黑豆或者是黄豆，可以增进激素水平的升高，那么吃什么可以让卵泡长得好？
吃什么可以让卵泡长的好？
很多备孕的女士总是苦恼卵泡的发育情况，众所周知，卵泡长的又大又圆成熟破裂才能排出卵巢，然后与精子相遇结合形成受精卵，但是有一部分人因为身体原因，卵泡没有长成熟就不再长大了，尤其是患有多囊卵巢的女士，卵泡很难长大。那么吃什么才能让卵泡长得大呢?
一 、高蛋白低脂肪食物。女士们在备孕期间，尤其是在月经来潮过后的第二天这个时候可以多吃一些这样高蛋白的食物，比如牛羊肉，黄豆，黑豆，还有奶类等。高蛋白低脂肪的食物可以让卵泡发育的更好，长的又大又圆，卵泡发育的好才能有助于成功受孕。豆浆就属于高蛋白低脂肪的食物，准备受孕的女士们，可以每天早晨为自己准备一杯豆浆，坚持十几天能有助于卵泡很好的发育。
二、富含锌硒类食物。富含锌类的食物包括肉牛肉，蛋黄，牡蛎，富含硒类食物包括蘑菇，笋类以及海制品等。锌硒类的食物可以促进卵泡发育，女性朋友可以在排卵期间多吃一些这样的食物有利于长出优势卵泡。
三、维生素含量丰富的食物。处于排卵期的女性应该多吃富含维生素的食物，比如西柚，红提，橙子等，营养均衡才能保证健康。
想怀孕没有卵泡怎么办？
怀孕需要具备很多条件才会使女性成功受孕。夫妻两个人要做好备孕的准备，同时还要对自己的身体进行全面的检查，如果有妇科疾病或是男科疾病，都会使女性不容易怀孕。没有卵泡也难以受孕。那么想怀孕没有卵泡怎么办?
心情一直都处在紧张的状态也不好，影响卵泡的生长。调整自己平时的心情，要乐观开朗。一定要保持心愉快，多听音乐，还要经常去户外多做一些运动，分散注意力，不要老是想着自己在备孕，想要孩子这样的事情，心里压力越大，就越不容易受孕。
在确定卵巢功不是太好的情况下，可以通过促排卵药物辅助，为了减少副作用的发生，也可以通过中医的方法将自身的免疫力有所提高，排卵功能会比以前好很多。吃中药期间，一定要选择老中医，因为他们懂得多，这样更加利于治疗。
在治疗的时候，饮食上也要质疑。辛辣食物还有含有色素的东西都不要吃，太咸的食物也不要吃，以清淡的食物最好，因为清淡的口味利于身体的调理。同时还要注意平时不要过于频繁同房，都会使受孕受到一定影响。
⑧ 吃什么能使卵泡长得快又好
只有当自己在备孕的时候才会对体内的卵泡生长发育状况特别关注，如果在女性朋友的备孕期间，能够有一颗各方面都比较好的的泡子不仅能提高受孕的概率，更是生一个健康的宝宝前提条件。所以在生活中很多准备怀孕的女性，在卵泡发育期间会通过饮食的方式来促进卵泡的成长和发育。那么吃什么能使卵泡长得快又好?
吃什么能使卵泡长得快又好?
1、猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，因此无论是备孕女性还是孕妇都应该多吃猪肝。同时最重要的是多吃猪肝，可以让体内合成生长激素，而生长激素能够改善卵子质量。
2、西兰花含有维生素K与维生素E丰富的食物，也能够提高卵子质量，而这两种维生素含量都非常丰富的食物非西蓝花莫属。同时西蓝花中含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，因此建议备孕的女性也多吃西兰花。
促进卵泡发育的食物很多，可以多吃含雌激素较高的食物，如黄豆、黑豆、大麦、玉米、燕麦等，富含维生素C的食物对卵泡发育也有帮助。富含维生素C多的食物有桔子、柚子、菠菜、黄瓜、白菜等，宫寒影响卵巢功能，可以在医生指导下多喝红糖姜水，可以改善宫寒症状对卵泡发育有帮助。最好定期B超检查看卵泡发育情况，如果发育慢可能是体内激素分泌异常引起，可以检查性激素六项，在医生指导下合理服用激素药物。必要时用促排卵药物，在排卵期也需要放松心情，保持心情舒畅，配合适当锻炼才可以促进卵泡发育，如果饮食不当会影响卵泡发育。
人流会导致小卵泡发育不良吗?
人流手术是会导致女性小卵泡发育不良的，但并不是只要做了人流手术就一定会卵泡发育不良。同样是做了人流手术，有的人就会卵泡发育不良，有的人则不会，这要看个人的体质以及卵巢健康程度如何。
对于大部分的成年女性来说，偶尔做一次或者两次人流手术的话，问题一般是不大的，卵泡的发育不会受到什么负面影响。但是，有一些女性人流次数过多，或者短时间内频繁做人流手术，那么其身体就可能出现内分泌失调的问题，进而导致卵泡发育不良。
做完人流手术之后，为了防治包括小卵泡发育不良在内的各种病症，女性可以按医嘱服用益气类的中成药，滋补一下身体，比如服用含有黄芪、人参等中药成分的药物就不错。另外，小卵泡发育不良患者在日常生活当中需要适当的进行一些体育锻炼，以此增强自己的免疫力，同时也增强身体素质。
⑨ 吃什么卵泡长的快又好
一般来说，如果女性朋友的卵巢功能低下，那么排出来的卵泡质量是不会太好的，所以很多人为了得到更加健康的宝宝，都会选择通过食物的方法来促使卵泡生长发育，那么你知道吃什么卵泡长的快又好吗？下面我们就来看看问题的答案吧。
吃什么卵泡长的快又好
如果卵巢功能不太好，不容易有成熟卵泡排出卵子，需要配合医生使用促排卵的药物治疗。药物治疗的同时需要配合食疗，效果更好。饮食方面多吃些营养卵巢的食物可以促使卵泡尽快发育成熟，建议可以多吃以下食物促使卵泡长得更快：1、含钙和锌比较丰富的食物，比如鱼、虾、牛奶、黑芝麻、动物肝脏以及大豆类食物等。这些食物含有丰富的钙和锌，可以促进卵子发育和生长，还可以提升卵泡的质量，对培养优质卵子非常有益。2、含铁比较多的食物，比如红枣、茄子、菠菜、山药等，补充充足的铁，对女性身体健康非常有益，也有利于卵泡发育。3、还需要多吃含维生素C和E丰富的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果。
女性卵泡发育主要是依赖体内的雌激素水平分泌，与体内的卵巢功能有关，可以查性激素6项水平。雌激素会促使子宫内膜增长、卵泡发育。药食同源，利用药物调理在日常饮食中，注意多摄入含有促进卵泡发育的食物，辅助促进卵泡发育，增加受孕率，如豆类食物、含有植物类雌激素，以大豆、黑豆为佳，也可以喝豆浆。谷类食物也是含有植物类雌激素，以大米、小麦、玉米常见，也少不了富含维生素及微量元素的新鲜水果、蔬菜，如苹果、橘子、猕猴桃、西兰花、青椒、菌类。优质蛋白质的摄取是必要的，提供给身体能量，动物蛋白有蛋类、鱼、虾、贝类、鸡肉、牛肉等。
吃什么提高卵子质量
提高卵子的质量和活力有以下几种食物：1、最好多吃含铁量高的食物，比如可以吃瘦肉、猪肝、动物血、菠菜、黑木耳等，这些食物可以补血以及提高卵子的质量和活力。2、需要多吃补气的食物，如大枣、无花果、大豆、芝麻、花生、核桃也可以适当的吃，这些食物含锌比较高，可以提高卵子的质量，还有猪肉、牛肉、鸡蛋等含锌比较高。3、适当的吃含雌激素多的食物可以促进卵泡生长，如蜂蜜、蜂王浆、豆腐、喝豆浆等。4、含维生素E多的食物也会提高卵子的活力，比如猕猴桃、卷心菜、莴苣等。备孕期需要定期B超检查，看看卵子的发育情况，同时建议注意适当锻炼身体来增强自身体质。
提高卵子质量，有赖于我们平时的一些营养，可以多吃一些高蛋白、高维生素的蔬菜水果以及一些其他的食物，在日常生活当中可以吃一些五谷杂粮，尤其是黑豆，它能够提高卵巢的功能，进而提高卵子的质量； 另外，要适量的运动，每日固定的适量的运动也是可以调理身体的内分泌，提高身体的抵抗力，可以提高卵巢的功能，进而提高卵子的质量的。
⑩ 吃什么卵泡长得好又快
卵泡长得又好又快说明卵巢的功能是正常的，雌激素能够让卵泡成熟得比较早，卵泡的质量也比较高，平时要注意形成固定的生活模式，三餐按时吃饭，平时多喝水，少喝饮料，吃什么卵泡长得好又快?下面我们一起来看看吧!
吃什么卵泡长得好又快
如果卵巢功能不太好，不容易有成熟卵泡排出卵子，需要配合医生使用促排卵的药物治疗。药物治疗的同时需要配合食疗，效果更好。饮食方面多吃些营养卵巢的食物，可以促使卵泡尽快发育成熟，建议可以多吃以下食物促使卵泡长得更快：
1、含钙和锌比较丰富的食物，比如鱼、虾、牛奶、黑芝麻、动物肝脏以及大豆类食物等，这些食物含有丰富的钙和锌，可以促进卵子发育和生长，还可以提升卵泡的质量，对培养优质卵子非常有益。
2、含铁比较多的食物，比如红枣、茄子、菠菜、山药等，补充充足的铁，对女性身体健康非常有益，也有利于卵泡发育。
3、还需要多吃含维生素C和E丰富的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果。
如果出现卵泡发育欠佳的情况，可以吃一些促进卵泡成熟的食物，而且平时需要注意保暖。多喝一些豆浆，多吃一些黑豆、红小豆、大枣、枸杞等;也可以多喝一些鲫鱼汤、红糖生姜水、好孕汤、枸杞茶等等。这些物质都可以促进卵泡的生长发育，而且平时需要注意养成良好的生活饮食起居习惯，注意休息，避免劳累，避免喝茶咖啡等刺激性的饮品，做好备孕的准备。
卵泡的生长和体内的激素水平有关，平时饮食也可以吃一些促进卵巢发育和促进排卵的食物，比如豆制品，尤其是黑豆制品，可以将黑豆磨成粉，冲水食用，也可以用黑豆搭配其他食物来吃，黑豆可以帮助女性提供更多的雌激素，促进卵泡的生长和发育。除此，补充丰富的维生素E也可以帮助卵巢维持正常的功能，富含维生素E的食物有谷类和坚果类食物。最后，还可以多吃些优质蛋白含量丰富的食物来帮助卵巢排卵，尤其是海鱼，有排卵障碍的女性在药物治疗的基础上也不妨喝一些海鱼汤来帮助促进排卵。
卵泡发育不好怎么食补
1、多吃黑豆以及黑豆的制品
女性如果出现卵泡发育不好的情况，那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。
2、红糖姜茶呵护女性卵巢
红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。红糖姜茶作为一种平常饮品，可以在平时生活、工作随意饮用。
3、枸杞羊肾粥调理卵泡发育
取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等。