① 一天中牛奶和酸奶可以同时喝吗
可以同时喝，虽然营养稍微有点区别，但是不影响消化吸收。我们人体本来就需要吸收各种不同的营养物质，一起喝是没问题的，但是不要喝直接在冰箱里取出的奶喔，要稍微解解凉再喝。
② 纯牛奶和酸牛奶能在同一天喝吗
病情分析：
纯牛奶和酸牛奶没什么冲突。
指导意见：
可以同一天喝，早上可以喝牛奶，晚上可以喝酸奶，对吸收好。
③ 每天都喝酸奶和牛奶好吗
每天喝酸奶喝牛奶可以，但是只能选一样，如果你肠道不是很好的话，可以喝酸奶，促进肠道的消化吸收。
如果你想补钙的话，那就建议喝牛奶，效果比较好。看您的目的是什么？如果就想调理肠胃和酸奶。
④ 一天可以牛奶和酸奶一起喝吗
你好，一天可以牛奶和酸奶一起喝，但空腹喝牛奶对胃肠吸收来说，比较少，营养很多就流失了，最后配一些固化物，如馒头、面包等，促进营养吸收。酸奶可以和水果一起吃。祝健康！
⑤ 纯牛奶和酸奶能不能同时喝
1 纯牛奶和酸奶能一起喝。 纯牛奶和酸奶的成分之间没有任何的反应，在很多时候甚至可以相互替代食用，并且这两种食物一起食用还有很多的好处。 纯牛奶和酸奶一起喝的好处 2 开胃健食 纯牛奶的味道并不是很好，有的人喝时甚至觉得纯牛奶还带有一点腥味，而酸奶的口味比纯牛奶好很多，还带有浓郁的酸味，两种一起食用可消弱纯牛奶的腥味，改善口味，有开胃健食之效。 调理肠胃 酸奶中含有大量的益生菌，可调理胃肠内菌群的平和稳定，还能刺激胃酸的大量分泌，增强胃肠消化功能。 纯牛奶和酸奶一起吃的坏处 3 乳糖不耐受 纯牛奶和酸奶在平时一般不会一起食用，并且还有部分人只能食用酸奶，不能食用纯牛奶，这两种一起食用时其中的纯牛奶仍旧会引起乳糖不耐受。 纯牛奶和酸奶一起吃的注意事项 4 1.纯牛奶和酸奶在一起食用时会对胃肠有较强的刺激，因此，胃肠溃疡、胀气嗝气的人不适合这样喝。 2.纯牛奶和酸奶也不适合多喝，其中的酸奶会对牙齿有一定的刺激作用，在饮用之后需尽快的漱口。
如何自制酸奶
自制酸奶所需要的器皿只有3个，酸奶机、碗、勺子。所需要的食材有纯牛奶、乳酸菌、白砂糖。除了我们需要在淘宝或者京东上自购一个酸奶机以外，其余食材都是随手可取的，即使在家里自制也不需要增加购买的。东西准备好了，那么下面就开始制作吧。
1、取一个大碗，将纯牛奶倒入大碗中，加入乳酸菌、白糖混合均匀(乳酸菌的使用量按照包装上的说明使用即可)。
2、将酸奶机内的酸奶盒取出，清洗干净，用开水浸泡进行杀菌。(这一个步骤很重要，使用不洁净的器皿会使奶质被污染，从而导致自制酸奶整体失败)
3、将调制好的牛奶混合液倒入酸奶盒中，注意不要倒入太满，要给上面留点空隙，毕竟酸奶也是属于有氧菌发酵而成的。
4、盖上盖，给酸奶机通上电，一般需要8-12小时，如果你不想等着着急的话，建议晚上做，第二天一早起来分装放入冰箱，第二天晚上在从冰箱中取出食用，冰冰凉凉味道好极了。
5、根据个人的喜好可以加入适量蜂蜜调味，也可以加入果酱(比如蓝莓酱、草莓酱等等)。
酸奶的保存方法
在常温下储存酸奶不但起不到营养保存作用，还有可能损害健康。专家提醒，常温保存会大大缩短酸奶保质期，一定要冷藏存放。
酸牛奶因为具有活性乳酸菌，所以有帮助消化的作用，酸奶中的钙磷也更容易被人体吸收，而喝酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。因此，酸奶需要冷藏，以控制里面的乳酸菌活性，使其活性平稳，在摄氏2度至6度之间的温度下保质期大约为两周到三周。但是如果放置在常温下，乳酸菌的活性因温度高会大大增强，一般两三天内就能达到顶峰，这时酸奶在口感上表现为酸度异常，也就是喝起来非常酸。之后，酸度会逐渐下降，但同时酸奶也跟着很快变质了。
2喝酸奶的注意事项
1、并非量越大越好
许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为“肠道功能紊乱者、免疫力低下者”，用法用量为“每日二次，每次一杯”。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。
2、只能冷藏不能加热
很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。
3、想喝水果酸奶自己加
雅靓专家提醒，如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。
4、酸奶不是越稠越好
很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。
⑥ 可以每天既喝纯奶又喝酸奶吗
可以都喝。牛奶是可以空腹喝的，湖南卫视传言求真验证过。一天两种奶都喝对皮肤超级好的
⑦ 纯牛奶和酸牛奶能在同一天喝吗
纯牛奶和酸牛奶没什么冲突可以同一天喝，早上可以喝牛奶，晚上可以喝酸奶，对吸收好。
⑧ 一天可以既喝酸奶又喝牛奶吗
可以。酸奶是利用一些具有发酵功能的微生物将普通牛奶转化为酸奶的，其中的蛋白质颗粒变的更小更容易吸收；由于酸奶与牛奶的主要成分都一样，区别在于双方的有益菌群多少，所以既喝酸奶又喝牛奶不影响营养的吸收。
⑨ 酸奶和牛奶一天分别喝可以吗
没问题，最好早上喝牛奶，晚上睡觉之前喝酸奶，早上喝牛奶是因为早上是补充能量最好的时刻，故有
‘早上吃好，中午吃饱晚上吃少
‘的俗语。而晚上喝酸奶有助于肠胃蠕动助消化的作用。
⑩ 可以一天又喝酸奶又喝牛奶吗
可以的。我一般在吃过午饭后喝酸奶，对肠胃和皮肤好，晚上喝牛奶，对睡眠的好