⑴ 小孩多大就可以开始喝酸奶了
在我们的生活当中,牛奶可谓是随处可见,同时牛奶中的营养价值也是很高的,不过牛奶是没有味道的,因此宝宝的选择更加倾向于酸奶,接下来小编就给大家介绍一下小宝宝多大可以开始喝酸奶了?
另外还有一部分宝宝在生长发育过程当中经常会出现便秘或者是消化不良的现象,这个时候就可以少量的尝试给宝宝进食一些酸奶,不过最好还是在宝宝一岁之后再瘦肉酸奶为好,这个时候就可以大量的摄入了。
⑵ 几岁可以喝酸奶
孩子喝酸奶是要注意年龄的,年纪太小的孩子是不宜喝酸奶的。同时,给幼儿喝酸奶,家长担心太凉想要加热,这种做法也是不正确不可取的。今天,具体来看看如何给孩子喝酸奶才是正确的吧。
孩子多大才能喝酸奶
根据婴幼儿膳食指南,1岁以内的婴儿应进行母乳或配方奶喂养。根据澳大利大2012年婴儿喂养建议,满6个月以后的宝宝可以尝试酸奶,将酸奶作为辅食之一,但不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。
1-3岁的幼儿仍然首选母乳或配方奶,此外,每天可以适量进食酸奶,尤其是容易便秘的幼儿,虽然并没有证实酸奶可以改善便秘。适量的酸奶可能有利于改善胃肠道的功能,而乳糖不耐受的幼儿也可以进食酸奶。1岁以后,只要没有禁忌症就可以正常进食酸奶了。
孩子喝酸奶能加热吗
喝一杯冰凉的酸奶,肠胃会很不舒服,想把酸奶加热后饮用,又有人说加热会破坏营养。其实,酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热,是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌,它的作用是产生乳酸,使肠道的酸性增加,且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素。若只把酸奶进行加温处理,反而会增加乳酸菌的活性,其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连包装放入45摄氏度左右的温水中缓慢加温,随着加温晃动,等包装外手感温热了,就可以饮用了。
⑶ 酸奶是多大可以喝的
6个月的时候就可以添加
酸奶(yoghourt),酸奶是以新鲜全脂牛奶为原料,经乳酸菌发酵制成的乳制品。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生有益于人类生命和健康的肠道益生菌以及人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”,是一种“功能独特的营养品”,能调节机体内微生物的平衡,和新鲜牛奶相比,酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分,而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块,乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更容易被消化吸收。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶的好处
第1步增强消化能力,促进食欲
鲜牛奶中的乳糖被乳酸菌转变成乳酸。酸奶中的乳酸能刺激人的消化腺分泌的消化液,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲。
第2步护肝保肝
改善肝脏蛋白质代谢功能,降低血中的内毒素,肠道内致病菌数量减少,可降低血中内毒素的血氨浓度。益生菌还可减轻致病因素对肝脏的损伤,并有效的改善肝脏的代谢功能。
第3步促进乳糖消化
特别是对乳糖消化不良的人群,吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富,经发酵后,钙等矿物质都不发生变化,但发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
第4步提高钙、铁等矿物质的吸收率
酸奶还是钙的良好来源,虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分,但是一般说,酸奶比原料奶的成分都有所提高,一方面因为原料质量的要求高,另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲,饮用一杯150克的酸奶,可以满足10岁以下儿童一天所需钙量的1/3、成人钙量的1/5。酸奶中含有促进矿物质吸收的乳酸,还有蛋白质分解产生的CPP等肽类物质,可以有效提高钙、磷、铁、锌等矿物质的吸收率。尤其是对于矿物质吸收能力较差的老年人来说,酸奶是极好的营养食品。
第5步保健长寿
20世纪初,俄国科学家伊·缅奇尼科夫在研究保加利亚人为什么长寿者较多的现象时,调查发现这些长寿者都爱喝酸奶。
第6步治疗慢性便秘
酸奶适合于身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘的人喝,也适合于高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,肪肝患者喝, 还适宜癌症患者,尤其是消化道癌症病人喝,适宜皮肤干燥的人喝。乳酸菌进入肠道后,会增生双歧杆菌,抑制有害菌的活动,令肠道环境得以改善,有效地治疗慢性便秘的问题。
第7步美容护肤
酸奶也可作为美容食品食用;妇女长期适量饮用酸牛奶,可使皮肤滋润、细腻、有光泽。
第8步对抗鼻炎
日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示,如果人们每天都吃乳酸菌食品,在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。喝酸奶就有这方面的效果。
第9步治疗牙龈发炎溃烂
酸奶具有治疗牙龈发炎溃烂的作用,因为酸奶中活跃的乳酸菌,可以帮你把口腔里“好”的细菌留下来,并且加速治愈舌头和牙龈上的发炎溃烂。建议你,喝酸奶时,尽量在口中含久一点,让酸奶发挥疗效。
⑷ 孩子几岁可以喝酸奶一次喝多少合适
序言:一般宝宝在一岁以上是可以适量喝一些酸奶的,酸奶是鲜牛奶经过加工之后制作而成的,而且酸奶中的营养物质会比普通的牛奶更加的丰富,有利于宝宝的消化和吸收,对于消化不良的宝宝来说,适量的食用一些酸奶也能够很好的缓解症状,但是在给宝宝喝酸奶的时候一定要注意适量一次性不要给宝宝喝太多,最好控制在100毫升会更合适一些。
三、对身体的影响
在宝宝一岁左右可以每天给宝宝喝100毫升的酸奶,相比于牛奶会更加的好消化,而且酸奶中添加了益生菌,在给宝宝喝酸奶的时候也能够调节宝宝的肠道菌群。但是现在很多的酸奶都是放冰箱保存的,再给宝宝喝之前最好是提前放置30分钟,再给宝宝喝酸奶的时候也要注意不要让宝宝空腹食用。